运动量来找到类型的伤害

背部诊所 CrossFit 类型运动损伤脊椎治疗团队。 CrossFit 是一种结合了快速和连续的高强度弹道运动的运动形式，已成为一种流行的健身选择。 与其他运动相比，参加此类训练的人会更快地开始肌肉和关节紧绷。 这使他们有很高的受伤风险。 而且，与任何健身团一样，尽管做了教练告诉你要做的一切，而且做得正确； 伤害可以而且确实会发生。

脊椎按摩疗法使这些参与者及其肌肉骨骼系统能够快速释放压力并快速恢复以进行表演。 高强度健身训练计划的受伤率看起来与各种运动（例如举重、举重和体操）的受伤率相似。 通常报告的伤害是脊柱和肩部受伤。

在培训课程之前和之后接受整脊治疗的培训参与者在受伤方面有更好的结果，因为整脊分析可以发现潜在的问题。 整脊医生可以向运动员解释要修改或避开哪些练习。 加上脊椎按摩师，可以定制练习，以帮助纠正功能失调的运动，以获得最佳表现。