迟发性损伤症状

即使事故/碰撞并不严重，汽车事故和碰撞也会对身体造成各种伤害。 身体症状可能几天甚至几周都不会出现。 这被称为延迟损伤症状. 这些可以包括：

• 肿胀。
• 刚性。
• 疼痛。
• 疼痛蔓延全身。
• 睡眠问题。
• 头痛。
• 脑雾。
• 迷失方向。
• 记忆问题。

脊椎按摩疗法和物理疗法康复可以恢复身体的排列，阻止炎症，放松，伸展和加强肌肉骨骼系统，恢复最佳健康。

肾上腺素

当身体处于危险的身体状况时，它会通过释放大量的能量来保护自己 肾上腺素. 这种激素保护身体，在危险时引起战斗或逃跑反应。 肾上腺素会引起几种保存反应，包括：

• 能量急剧增加。
• 很少或没有疼痛。
• 扩大的血管和气道会增加氧气流量。
• 通过增加流向肌肉的血流量来增加力量。
• 视觉和听觉的变化集中在周围的视觉和听觉上。
• 释放内啡肽，使身体感到平静和控制。
• 内啡肽会影响身体对疼痛和压力的反应方式。

在肾上腺素和内啡肽消失之前，人们不会开始感到疼痛。 但是，由于每个人的情况不同，紧急响应已经关闭，身体可能仍然感觉不到受伤的症状。 这些是迟发性损伤症状。

速度率

乘坐车辆时，身体以与车辆相同的速度移动。 在撞击过程中，车辆会停下来，但身体会继续移动，直到它停下来，这通常需要来自安全带、安全气囊或其他障碍物的强大力量。 剧烈的动量变化会导致软组织损伤和韧带或肌肉因拉伸、拉动、收缩和撕裂而拉伤。 此外，随着时间的推移，椎间盘会撕裂、膨胀或突出，对神经和周围组织造成压力。

迟发性损伤症状

头痛

• 事故/撞车后几天出现的头痛很常见。
• 它们可以发出颈部或头部可能受伤、大脑血栓或脑震荡的信号。

麻木

• 手臂和手的感觉丧失可能表明 鞭打相关疾病.
• 感觉/感觉的丧失是由于颈部或脊柱受损造成的。
• 大约 20% 的受追尾事故影响的人会发展出一些 挥鞭 症状。

颈部或肩部疼痛和/或僵硬

• 鞭打是与事故相关的典型延迟症状损伤。
• 大多数延迟鞭打伤害是由时速低于 14 英里的追尾车辆碰撞造成的。
• 鞭打伤通常需要 X 射线、CT 扫描或 MRI 以便正确诊断。

腹痛或肿胀

• 这可能表明内部出血。
• 内部出血可能会持续数小时或数天未被发现。
• 这可能是危及生命的疾病，需要紧急医疗人员进行诊断和治疗。
• 其他症状包括：
• 大面积的 深深的瘀伤.
• 头晕。
• 晕倒了

背部疼痛

• 背痛可能是由肌肉、韧带、神经损伤或椎骨损伤引起的。
• 腰痛发生在超过一半的后方碰撞事故和近四分之三的侧面碰撞事故中。

整脊康复

事故发生后，软组织可以承受的损伤最小； 然而，未经治疗的最小损害可能会开始恶化并变成痛苦的状况。 急诊室就诊是为了排除重大损伤，如脑/神经损伤、出血、穿刺、撕裂器官、骨折等需要 紧急稳定. 脊医寻找表明身体软组织和神经受损的其他症状和机制，以查看它们是否被拉伸或撕裂以及神经系统功能障碍。

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体成分

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卡路里计数

计算卡路里 可以成为改变对食物的行为的垫脚石。 跟踪哪些食物被摄入体内可以促进对饮食习惯的注意。 对该主题的研究揭示了两者之间的显着关联 自我监测和减肥. 要点包括：

• 在晚餐期间对第二部分说不，采取小步骤或采取 健康甜食 或一块水果，而不是糕点、饼干等。
• 试着开始养成少吃加工食品的习惯。
• 加工食品比未加工食品消耗更少的卡路里来消化。
• 这导致身体将多余的脂肪储存起来。
• 尝试 在每餐中将碳水化合物与蛋白质和脂肪配对.
• 富含蛋白质和纤维的膳食通常更能饱腹，使身体因更少的卡路里而感觉更饱。
• 对食物选择的关注越多，重新检查的可能性就越大。

参考资料

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