髋关节疼痛和疾病
背部诊所髋关节疼痛和疾病团队。 这些类型的疾病是常见的抱怨，可能由各种问题引起。 髋部疼痛的确切位置可以提供有关根本原因的更多信息。 髋关节本身往往会导致臀部或腹股沟区域内侧疼痛。 外侧、大腿上部或臀部外侧的疼痛通常是由髋关节周围的肌肉、韧带、肌腱和软组织的疾病/问题引起的。 髋部疼痛也可能是由身体其他部位（即下背部）的疾病和状况引起的。 首先要确定疼痛的来源。
最重要的区别因素是找出臀部是否是疼痛的原因。 当臀部疼痛来自肌肉、肌腱或韧带损伤时，通常来自过度使用或 重复性劳损（RSI） . 这来自过度使用身体的臀部肌肉，即髂腰肌腱炎。 这可能来自肌腱和韧带刺激，这通常与弹响髋综合征有关。 它可以来自更具有髋骨关节炎特征的关节内部。 这些类型的疼痛中的每一种都以略有不同的方式出现，这是诊断原因的最重要部分。
by 亚历克斯·希门尼斯博士 髋关节疼痛和疾病 , 神经病
对于患有盆腔疼痛的人来说，这可能是阴部神经疾病，称为阴部神经病或神经痛，会导致慢性疼痛。这种情况可能是由阴部神经卡压引起的，即神经受压或受损。了解症状可以帮助医疗保健提供者正确诊断病情并制定有效的治疗计划吗？
阴部神经病变
阴部神经是服务会阴的主要神经，会阴是肛门和生殖器（男性的阴囊和女性的外阴）之间的区域。阴部神经穿过臀肌/臀部并进入会阴。它携带来自外生殖器以及肛门和会阴周围皮肤的感觉信息，并将运动/运动信号传输到各种骨盆肌肉。 （奥里戈尼 (Origoni)，M. 等，2014 ) 阴部神经痛，也称为阴部神经病，是一种阴部神经疾病，可导致慢性盆腔疼痛。
原因
阴部神经病变引起的慢性盆腔疼痛可能由以下任何一种原因引起（Kaur J. 等人，2024 )
过度坐在坚硬的表面、椅子、自行车座椅等上。骑自行车的人容易出现阴部神经卡压。
臀部或骨盆受伤。
分娩。
糖尿病神经病变。
推动阴部神经的骨结构。
阴部神经周围的韧带增厚。
症状
阴部神经疼痛可描述为刺痛、痉挛、烧灼感、麻木或针刺感，并可出现（Kaur J. 等人，2024 )
在会阴处。
在肛门区域。
对于男性，阴囊或阴茎疼痛。
对于女性，阴唇或外阴疼痛。
交往时。
小便时。
排便期间。
坐着时，站起来后就走开。
由于症状通常难以区分，因此阴部神经病变通常很难与其他类型的慢性盆腔疼痛区分开来。
骑自行车者综合症
长时间坐在自行车座椅上会导致骨盆神经受压，从而导致慢性骨盆疼痛。阴部神经病变（阴部神经受压或压迫引起的慢性骨盆疼痛）的频率通常被称为骑自行车者综合症。长时间坐在某些自行车座椅上会给阴部神经带来很大的压力。压力会导致神经周围肿胀，从而引起疼痛，随着时间的推移，可能会导致神经损伤。神经受压和肿胀可引起灼痛、刺痛或针刺样疼痛。 （JA 杜兰特和 IG 麦金泰尔 2010 ）对于因骑自行车引起的阴部神经病变的个体，长时间骑自行车后有时甚至数月或数年后可能会出现症状。
预防骑车综合症
对研究的回顾提供了以下预防骑车综合症的建议（Chiaramonte, R.、Pavone, P.、Vecchio, M. 2021 )
休息
每骑行 20 分钟后至少休息 30-20 秒。
骑行时，经常变换姿势。
定期站起来踩踏板。
在骑行和比赛之间休息一下，放松骨盆神经。 3-10 天的休息有助于恢复。 （JA 杜兰特和 IG 麦金泰尔 2010 )
如果盆腔疼痛症状刚刚开始出现，请休息并去看医疗保健提供者或专家进行检查。
状态
使用柔软、宽阔、鼻子短的座椅。
让座椅保持水平或稍微向前倾斜。
带切口的座椅会给会阴带来更大的压力。
如果出现麻木或疼痛，请尝试使用没有孔的座椅。
自行车配件
调整座椅高度，使膝盖在踏板行程底部稍微弯曲。
身体的重量应该落在坐骨/坐骨结节上。
将车把高度保持在座椅下方可以减少压力。
应避免铁人三项自行车的极端靠前位置。
更直立的姿势更好。
与公路自行车相比，山地自行车与勃起功能障碍的风险增加有关。
短裤
特选疗程
医疗保健提供者可以使用多种治疗方法的组合。
损伤医学脊椎按摩疗法和功能医学诊所护理计划和临床服务是专业化的，专注于损伤和完整的康复过程。我们的业务领域包括健康和营养、慢性疼痛、人身伤害、车祸护理、工伤、背部受伤、腰痛、颈部疼痛、偏头痛、运动损伤、严重坐骨神经痛、脊柱侧凸、复杂椎间盘突出、纤维肌痛、慢性疼痛、复杂损伤、压力管理和功能医学治疗。如果患者需要其他治疗，他们将被转介到最适合其病情的诊所或医生，因为 Jimenez 博士与顶级外科医生、临床专家、医学研究人员、治疗师、培训师和一流的康复提供者合作。
怀孕和坐骨神经痛
VIDEO
参考资料
Origoni, M.、Leone Roberti Maggiore, U.、Salvatore, S. 和 Candiani, M. (2014)。盆腔疼痛的神经生物学机制。国际生物医学研究，2014，903848。 doi.org/10.1155/2014/903848
Kaur, J.、Leslie, SW 和 Singh, P. (2024)。阴部神经卡压综合征。在统计珍珠。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31334992
JA 杜兰特和 IG 麦金泰尔 (2010)。一名铁人三项运动员的阴部神经卡压：病例报告。加拿大脊椎按摩疗法协会杂志，54(4), 276–281。
Chiaramonte, R.、Pavone, P. 和 Vecchio, M. (2021)。骑自行车者阴部神经病变的诊断、康复和预防策略，系统评价。功能形态学和运动机能学杂志，6(2), 42。 doi.org/10.3390/jfmk6020042
by 亚历克斯·希门尼斯博士 髋关节疼痛和疾病 , 受伤护理
了解髋关节脱位的治疗方案可以帮助个人加速康复吗？
髋关节脱位
髋关节脱位是一种罕见的损伤，但可能由于外伤或髋关节置换手术后发生。它通常发生在严重创伤后，包括 机动车碰撞 、跌倒，有时还有运动损伤。 （凯琳·阿诺德等人，2017 ) 髋关节置换手术后也可能发生髋关节脱位。脱位的同时还可能发生韧带撕裂、软骨损伤和骨折等其他损伤。大多数髋关节脱位都可以通过关节复位手术来治疗，将球复位到关节窝中。通常通过镇静或全身麻醉来完成。康复需要时间，可能需要几个月的时间才能完全康复。物理治疗可以帮助恢复臀部的运动和力量。
它是什么？
如果髋部仅部分脱位，则称为髋部半脱位。发生这种情况时，髋关节头仅部分从关节窝中露出。髋关节脱位是指关节头或球移动或从关节窝中弹出。由于人工髋关节与正常髋关节不同，关节置换后脱臼的风险会增加。一项研究发现，大约 2% 的接受全髋关节置换术的人会在一年内出现髋关节脱位，五年内累积风险增加约 1%。 （延斯·达格尔等人，2014 ）然而，新技术假肢和手术技术使这种情况变得不那么常见。
髋关节解剖学
髋关节球窝关节称为股髋关节。
该插座称为髋臼。
该球称为股骨头。
骨骼解剖结构和强壮的韧带、肌肉和肌腱有助于形成稳定的关节。必须对关节施加很大的力才能发生髋关节脱位。有些人报告感觉到臀部有折断的感觉。这通常不是髋关节脱位，而是表明存在另一种疾病，称为折断髋综合症。 （保罗·沃克等人，2021 )
髋关节后脱位
髋关节前脱位
前脱位不太常见。
在这种类型的伤害中，球被推出球窝。
髋关节半脱位
当髋关节球开始部分脱离关节窝时，就会发生髋关节半脱位。
也称为部分脱位，如果不能正常愈合，它可能会变成髋关节完全脱位。
症状
症状可能包括：
腿处于不正常的位置。
难以移动。
髋部剧烈疼痛。
无法承受重量。
机械性腰痛可能会在做出正确诊断时造成混乱。
后脱位时，膝盖和脚将向身体中线旋转。
前脱位将使膝盖和脚旋转远离中线。 （美国骨科医生学会。 2021年 )
原因
脱位可能会对将球固定在球窝中的结构造成损坏，包括：
髋关节发育性脱位
有些孩子出生时患有发育性髋关节脱位或 DDH。
患有 DDH 的儿童的髋关节在发育过程中无法正确形成。
这会导致插座配合松动。
在某些情况下，髋关节完全脱位。
在其他情况下，它很容易脱臼。
在较轻的情况下，关节松动但不易脱位。 （美国骨科医生学会。 2022年 )
疗程
关节复位是治疗髋关节脱位的最常见方法。该手术将球重新定位回球窝，通常在镇静或全身麻醉下完成。重新定位臀部需要很大的力量。髋关节脱位被认为是紧急情况，脱位后应立即进行复位，以防止永久性并发症和侵入性治疗。 （凯琳·阿诺德等人，2017 )
一旦球回到球窝中，医疗保健提供者将检查骨头、软骨和韧带是否受伤。
根据医疗保健提供者的发现，可能需要进一步治疗。
可能需要修复骨折或折断的骨头，以将球保持在球窝内。
受损的软骨可能必须被切除。
手术
可能需要进行手术才能将关节恢复到正常位置。髋关节镜检查可以最大限度地减少某些手术的侵入性。外科医生将显微摄像头插入髋关节，以帮助外科医生使用通过其他小切口插入的器械修复损伤。
髋关节置换手术取代了球窝手术，这是一种常见且成功的骨科手术。这种手术可能因多种原因而进行，包括创伤或关节炎，因为这种类型的创伤后通常会出现早期髋部关节炎。这就是为什么许多脱位的人最终需要进行髋关节置换手术。作为一项重大外科手术，它并非没有风险。可能的并发症包括：
修复工具
髋关节脱位的恢复是一个漫长的过程。在康复早期，个人需要使用拐杖或其他设备行走。物理治疗将改善运动范围并增强臀部周围的肌肉。恢复时间取决于是否存在其他损伤，例如骨折或撕裂。如果髋关节缩小并且没有其他损伤，可能需要六到十周的时间才能恢复到可以将重量放在腿上的程度。完全康复可能需要两到三个月的时间。在外科医生或物理治疗师解除警报之前，保持腿部的重量非常重要。损伤医学脊椎按摩疗法和功能医学诊所将与个人的初级医疗保健提供者和其他外科医生或专家合作，制定最佳的个性化治疗计划。
骨关节炎的脊椎按摩疗法
VIDEO
参考资料
阿诺德，C.、法约斯，Z.、布鲁纳，D.、阿诺德，D.、古普塔，N. 和努斯鲍姆，J. (2017)。在急诊室处理髋关节、膝关节和踝关节脱位[摘要]。急诊医学实践，19（12 个补充点和珍珠），1-2。
Dargel, J.、Oppermann, J.、Brüggemann, GP 和 Eysel, P. (2014)。全髋关节置换术后脱位。德国国际Arzteblatt，111(51-52), 884–890。 doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P.、Ellis, E.、Scofield, J.、Kongchum, T.、Sherman, WF 和 Kaye, AD (2021)。 弹响髋综合症：全面更新。 骨科评论，13(2), 25088。 doi.org/10.52965/001c.25088
康沃尔，R. 和拉多米斯利，TE (2000)。髋关节外伤性脱位导致神经损伤。临床骨科及相关研究，(377)，84-91。 doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
美国骨科医生学会。 （2021）。髋关节脱位。 orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/hip-dislocation
Kellam, P. 和 Ostrum, RF (2016)。创伤性髋关节脱位后股骨头缺血性坏死和创伤后关节炎的系统回顾和荟萃分析。创伤骨科杂志，30（1），10-16。 doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020)。创伤性髋部骨折脱位患者的长期结果：重要的预后因素。中华医学会杂志：JCMA，83（7），686–689。 doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
美国骨科医生学会。 （2022）。髋关节发育性脱位（发育不良）（DDH）。 orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/developmental-dislocation-dysplasia-of-the-hip-ddh/
by 亚历克斯·希门尼斯博士 髋关节疼痛和疾病 , 下腰痛
对于患有骶髂关节/SIJ 功能障碍和疼痛的个人，使用运动机能胶带可以帮助缓解和控制症状吗？
用于骶髂关节疼痛的运动学胶带
怀孕期间常见的腰部疾病。疼痛通常发生在背部的一侧或两侧，就在臀部上方，这种疼痛时隐时现，会限制弯腰、坐下和进行各种身体活动的能力。 （Moayad Al-Subahi 等人，2017 ) 治疗胶带在允许运动的同时提供支撑，并且可以通过以下方式帮助治疗和控制骶髂关节/SIJ 疼痛：
减少肌肉痉挛。
促进肌肉功能。
增加疼痛部位及其周围的血液循环。
减少肌肉触发点。
机制
一些研究发现，包扎骶髂关节有以下好处：
一种理论认为，它有助于将上层组织提起并固定在骶髂关节上，从而有助于降低其周围的压力。
另一种理论是，提起组织有助于在胶带下产生压力差，就像非手术减压一样，从而增加骶髂关节周围组织的血液循环。
这会使该区域充满血液和营养，创造最佳的治疗环境。
应用领域
左右两侧的骶髂关节将骨盆连接到骶骨或脊柱的最低部分。要正确使用运动机能胶带，请将背部的最低部分定位在骨盆区域内。 （弗朗西斯科·塞尔瓦等人，2019 ) 如果您无法到达该地区，请向朋友或家人寻求帮助。
剪三条胶带，每条长 4 到 6 英寸。
坐在椅子上，身体稍微向前弯曲。
如果有人帮忙，你可以站起来并稍微向前弯腰。
取下中间的剥离条并拉伸胶带以露出几英寸，并覆盖末端。
将暴露的胶带以一定角度贴在骶髂关节上，就像在臀部上方制作 X 的第一条线一样，充分拉伸胶带。
从末端剥下剥离条并在不拉伸的情况下将其粘合。
用第二条带重复应用步骤，以 45 度角粘附到第一条带上，使 X 位于骶髂关节上方。
重复此操作，将最后一条条水平穿过由前两块制成的 X。
骶髂关节上方应有星形胶带图案。
运动机能胶带可以在骶髂关节上停留三到五天。
注意胶带周围是否有刺激迹象。
如果皮肤受到刺激，请取下胶带，并向您的主要医疗保健提供者、物理治疗师或脊椎按摩师咨询其他治疗方案。
一些有特殊情况的人应避免使用胶带并确认其安全。
患有严重骶髂关节疼痛且自我管理不起作用的个人应该去看医疗保健提供者、物理治疗师和/或脊椎按摩师进行评估并学习治疗练习和 治疗 帮助控制病情。
怀孕期间的坐骨神经痛
VIDEO
参考资料
Al-Subahi, M.、Alayat, M.、Alshehri, MA、Helal, O.、Alhasan, H.、Alalawi, A.、Takrouni, A. 和 Alfaqeh, A. (2017)。物理治疗干预对骶髂关节功能障碍的有效性：系统评价。物理治疗科学杂志，29（9），1689-1694。 doi.org/10.1589/jpts.29.1689
申道允和许周永。 （2017）。肌内效贴应用于竖脊椎和骶髂关节对腰椎灵活性的影响。韩国物理治疗杂志，307-315。 doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F.、Pardo, A.、Aguado, X.、Montava, I.、Gil-Santos, L. 和 Barrios, C. (2019)。运动机能胶带应用的可重复性研究：审查、可靠性和有效性。 BMC 肌肉骨骼疾病，20(1), 153。 doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
by 亚历克斯·希门尼斯博士 整脊 , 慢性疼痛 , 足部矫形器 , 髋关节疼痛和疾病 , 特选疗程 , 内脏反射
足底筋膜炎患者可以采用非手术治疗来减轻髋部疼痛并恢复活动能力吗？
介绍
每个人都不断地站起来，因为这有助于人们保持移动并允许他们从一个地点前往另一个地点。许多人从童年到成年都一直在站立。这是因为脚是下肢肌肉骨骼的一部分，可以稳定臀部并允许腿部、大腿和小腿发挥感觉运动功能。脚部的骨骼结构周围还有各种肌肉、肌腱和韧带，以防止疼痛和不适。然而，当重复性运动或受伤开始影响足部时，可能会导致足底筋膜炎，并且随着时间的推移，会导致重叠的风险状况，从而导致臀部疼痛。当人们经历这些类似疼痛的情况时，会显着影响他们的日常活动和整体生活质量。发生这种情况时，许多人会寻求各种治疗方法来减轻足底筋膜炎引起的疼痛样症状并恢复髋部活动能力。今天的文章着眼于足底筋膜炎与臀部疼痛的关系、足部和臀部之间的联系，以及如何通过非手术解决方案来减少足底筋膜炎。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合了患者的信息，以评估如何减轻足底筋膜炎和恢复髋部活动能力。我们还告知并指导患者如何使用多种非手术治疗方法来帮助增强与足底筋膜炎相关的薄弱肌肉，并帮助恢复髋部疼痛的稳定性。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问复杂而重要的问题，了解如何进行微小的改变，以减少足底筋膜炎引起的类似疼痛的影响。 Jimenez 博士将此信息作为学术服务提供。 免责声明 .
足底筋膜炎与髋部疼痛有何关联
长时间步行后，您的脚后跟是否经常感到疼痛？伸展时你是否感到臀部僵硬？或者您是否觉得您的鞋子导致您的脚和小腿紧张和疼痛？通常，许多类似疼痛的情况是由于患有足底筋膜炎的人造成的，其特征是由于足底筋膜发炎或退行性刺激而导致脚后跟疼痛，一条厚厚的组织带穿过脚底并连接到足底筋膜。下肢的跟骨到脚趾。这组组织在身体中起着至关重要的作用，为足部提供正常的生物力学，同时支撑足弓并帮助吸收减震。 （ Buchanan等人，2024 ) 足底筋膜炎会影响下肢的稳定性，因为疼痛会影响脚部并导致臀部疼痛。
那么，足底筋膜炎与髋部疼痛有何关联？患有足底筋膜炎，许多人都会感到脚部疼痛。它会导致足部姿势异常、下肢肌肉无力以及肌肉压力，从而降低腿部和臀部肌肉的稳定性。 （ Lee等人，2022 ）由于髋部疼痛，许多人可能会出现步态功能障碍，导致下肢肌肉无力，并导致辅助肌肉执行主要肌肉的工作。到那时，这迫使人们在行走时刮擦地面。 （ 阿胡贾等人，2020 ) 这是因为自然衰老、肌肉过度使用或创伤等正常情况可能会导致臀部出现类似疼痛的症状，包括大腿、腹股沟和臀部区域的不适、关节僵硬和活动范围缩小。髋部疼痛可能会导致重叠的风险状况，其中可能包括脚部的重复性劳损，从而导致脚后跟出现锐痛到钝痛的症状。
脚和臀部之间的连接
重要的是要了解足底筋膜炎等足部问题会影响臀部，反之亦然，因为这两个身体区域在肌肉骨骼系统中有着良好的关系。脚上的足底筋膜炎会改变他们的步态功能，随着时间的推移可能会导致臀部疼痛。这是由于许多环境因素会随着时间的推移影响臀部和脚部，导致与臀部疼痛相关的足底筋膜炎。从过度的负重活动到臀部或足底筋膜的微创伤，许多人经常会寻求治疗，通过解决他们的运动范围如何影响跖屈和力量负荷来减少与臀部疼痛相关的足底筋膜炎的影响-吸收足底表面结构可能是预防和治疗与髋部疼痛相关的足底筋膜炎的良好起点。 （ Hamstra-Wright 等人，2021 )
什么是足底筋膜炎？-视频
VIDEO
减少足底筋膜炎的非手术解决方案
当谈到减少体内的足底筋膜炎时，许多人会寻求非手术治疗来减轻足底筋膜的疼痛。非手术治疗具有成本效益，可以减轻足底筋膜炎及其相关症状（例如髋部疼痛）引起的疼痛。非手术治疗的一些好处是有希望的，因为它们并发症的风险低，可及性好，甚至在进行常规活动时能够有效减轻足底筋膜上的机械负荷。 （ 舒特玛等人，2020 ）许多人可以采用的一些非手术治疗包括：
伸展运动 矫形器 脊椎推拿 按摩疗法 针灸/电针 脊椎减压
这些非手术治疗不仅有助于减少足底筋膜炎，还有助于缓解臀部疼痛。例如，脊柱减压可以通过伸展腰椎、缓解下肢麻木、同时强化紧绷的肌肉来帮助恢复臀部的活动能力。 （ 高木等人，2023 ）。电针可以刺激人体穴位，使下肢释放内啡肽，减轻足底筋膜炎症。 （ Wang等人，2019 当人们开始在日常生活中做出一些小改变时，比如穿合适的鞋子，不要携带或举起重物，这对预防足底筋膜炎和髋部疼痛的复发有很大帮助。制定个性化的治疗计划可以确保许多寻求非手术治疗的人在健康和行动能力方面获得更好的结果，同时预防长期并发症。
参考资料
Ahuja, V.、Thapa, D.、Patial, S.、Chander, A. 和 Ahuja, A. (2020)。成人慢性髋部疼痛：当前知识和未来展望。 麻醉临床药理学杂志 , 36 （4），450 457。 doi.org/10.4103/joacp.JOCP_170_19
布坎南 (BK)、新浪 (RE) 和库什纳 (D) (2024)。足底筋膜炎。在 统计珍珠 . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613727
Hamstra-Wright, KL、Huxel Bliven, KC、Bay, RC 和 Aydemir, B. (2021)。体育锻炼人群足底筋膜炎的危险因素：系统回顾和荟萃分析。 运动健康 , 13 （3），296 303。 doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH、Shin, KH、Jung, TS 和 Jang, WY (2022)。患有或不患有扁平足姿势的足底筋膜炎患者的下肢肌肉表现和足部压力。 Int J Environ Res Public Health , 20 （1）。 doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D.、Greve, C.、Postema, K.、Dekker, R. 和 Hijmans, JM (2020)。机械治疗足底筋膜炎的有效性：系统评价。 J运动康复 , 29 （5），657 674。 doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
高木 Y.、山田 H.、荏原 H.、林 H.、稻谷 H.、丰冈 K.、森 A.、北野 Y.、中波 A.、景亲 K.、八幡 T. 和土屋 H. (2023)。鞘内巴氯芬治疗期间鞘内导管插入部位腰椎管狭窄的减压：病例报告。 J Med 案例代表 , 17 （1），239。 doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
王文、刘Y.、赵J.、焦R.和刘Z. (2019)。电针与手动针灸治疗足底跟痛综合征：即将进行的随机对照试验的研究方案。 BMJ开放 , 9 （4），e026147。 doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
免责声明
by 亚历克斯·希门尼斯博士 慢性疼痛 , 电针疗法 , 髋关节疼痛和疾病 , 特选疗程 , 内脏反射
骨关节炎患者能否通过电针恢复膝关节和髋关节的活动能力获得应有的缓解？
介绍
下肢为身体提供运动和稳定性，使人们能够运动。臀部、下背部、膝盖和脚都有自己的功能，当创伤性问题开始影响脊柱结构时，可能会导致许多症状出现并引起类似疼痛的症状。此外，下肢关节的退行性因素是自然的，因为许多人对身体进行重复性运动，导致退行性过程。影响下肢的最常见退行性问题之一是骨关节炎，这会让许多人感到痛苦。今天的文章着眼于骨关节炎如何影响下肢，以及电针等治疗如何减少与骨关节炎相关的炎症并恢复膝盖和臀部的活动能力。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合了患者的信息，以更好地了解骨关节炎如何影响他们的下肢。我们还告知和指导患者电针疗法如何帮助减少影响臀部和膝盖的骨关节炎的炎症影响。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问有关通过非手术治疗减少骨关节炎进展的复杂而重要的问题。 Jimenez 博士将此信息作为学术服务提供。 免责声明 .
影响下肢的骨关节炎
您是否在早上遇到膝盖、臀部和下背部僵硬的问题？您是否感觉走路时摇摇欲坠？或者您是否认为膝盖发热和肿胀？当人们的关节出现这些炎性疼痛问题时，这是由于骨关节炎，这是一种影响骨骼和关节周围组织成分之间的软骨的退行性关节疾病。骨关节炎是多因素的，这意味着它可以是特发性的或继发性的，同时受到遗传因素的影响。 ( 布利达尔, 2020 ）人们最常患骨关节炎的部位是下背部、手、臀部，最常见的是膝盖。导致骨关节炎发展的一些主要环境因素包括：
当人们患有骨关节炎时，环境因素可能会导致关节重量超载，从而导致压迫和炎症。 ( Nedunchezhiyan 等人，2022 )
当炎症与骨关节炎相关时，它会导致关节和周围的肌肉组织肿胀并摸起来很热。与此同时，骨关节炎是导致残疾的主要原因之一，可能成为许多人的社会经济问题。 ( 姚等人，2023 ）这是因为许多患有骨关节炎的人患有与炎症细胞因子的影响相关的合并症，这可能导致他们身体不活跃和痛苦。 ( Katz等人，2021 ）但是，有多种方法可以减少骨关节炎的进展并减少对关节的炎症影响。
电针减少与骨关节炎相关的炎症
当谈到减少与骨关节炎相关的炎症时，许多人寻求手术和非手术治疗，以帮助减少这种退行性关节疾病的进展。许多人会进行水疗来缓解关节压力并提高活动能力。与此同时，其他人则利用脊柱减压在关节间隙产生负压。然而，许多人发现电针可以帮助减轻骨关节炎的炎症影响。电针疗法由训练有素的专业人员将电神经刺激和针灸结合起来，可以帮助减轻关节疼痛强度并提供功能。 ( 吴等人，2020 另外，由于骨关节炎与炎症有关，电针可以促进关节的血液循环和调整肌张力，提高活动能力。 ( Zhang等人，2023 )
电针恢复膝关节和髋关节活动能力
电针可以帮助髋部和膝部活动，因为这种非手术治疗有助于促进生物力学超负荷引起的疼痛限制和肌肉萎缩，从而改善软骨粘弹性。 ( Shi等人，2020 ) 这使得臀部、膝盖和下背部的关节保持活动能力。当人们接受骨质疏松症的连续治疗时，他们可以随着时间的推移恢复肌肉力量，以恢复活动能力并减少骨关节炎的进展。 ( Xu等人，2020 ）通过这样做，许多人可以通过电针找到他们想要的缓解，这可以使他们在日常生活中做出微小的改变，以确保他们全天都能正常工作。
腿部不稳定的脊椎按摩治疗 - 视频
VIDEO
参考资料
布利达尔，H.（2020）。骨关节炎的定义、病理学和发病机制。 乌格斯克·莱格 , 182 （42）。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33046193
Katz, JN、Arant, KR 和 Loeser, RF (2021)。髋关节和膝关节骨关节炎的诊断和治疗：综述。 JAMA , 325 （6），568 578。 doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U.、Varughese, I.、Sun, AR、Wu, X.、Crawford, R. 和 Prasadam, I. (2022)。骨关节炎中的肥胖、炎症和免疫系统。 前免疫 , 13 907750。 doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
石X.、于W.、王T.、Battulga, O.、王C.、舒Q.、杨X.、刘C.和郭C. (2020)。电针减轻软骨退化：通过缓解兔膝骨关节炎模型的疼痛和增强肌肉功能来改善软骨生物力学。 生物医药师 , 123 109724。 doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y. 和 Kuo, CA (2020)。激光针灸和电针疗法对膝骨关节炎患者的综合作用：随机对照试验方案。 医学（巴尔的摩） , 99 （12），e19541。 doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
徐红、康斌、李勇、谢建、孙胜、钟胜、高成、徐新、赵成、邱光、 ＆肖L.（2020）。使用电针恢复全膝关节置换术后膝骨关节炎患者的肌肉力量：双盲、随机和安慰剂对照试验的研究方案。 试验 , 21 （1），705。 doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
姚启、吴X.、陶成、龚文、陈明、曲明、钟Y.、何T.、陈S.、肖G. （2023）。骨关节炎：致病信号通路和治疗靶点。 信号转导靶标 , 8 （1），56。 doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
张文、张 L.、杨 S.、文 B.、陈 J. 和张 J. (2023)。电针通过抑制 NLRP3 炎性体和减少焦亡来改善大鼠膝骨关节炎。 摩尔疼痛 , 19 17448069221147792。 doi.org/10.1177/17448069221147792
免责声明
by 亚历克斯·希门尼斯博士 整脊 , 慢性疼痛 , 髋关节疼痛和疾病 , 坐骨神经痛 , 坐骨神经痛 , 脊柱减压治疗 , 特选疗程 , 内脏反射
患有髋部疼痛的人能否通过脊柱减压来缓解坐骨神经痛？
介绍
当人们进行日常运动时，身体可能会处于奇怪的位置，但不会感到疼痛或不适。因此，人们在进行剧烈活动时可以长时间站立或坐着，感觉良好。然而，随着身体年龄的增长，周围的肌肉和韧带会变得虚弱和紧绷，而脊柱关节和椎间盘开始受到压缩和磨损。这是因为许多人在身体上进行重复性动作，导致背部、臀部、颈部和身体四肢出现类似疼痛的症状，从而导致身体不同部位出现牵涉性疼痛。当个体经历身体肌肉骨骼疼痛时，可能会导致重叠的风险状况，从而阻碍个体并导致他们痛苦。此外，当人们经历身体肌肉骨骼疼痛时，许多人会寻求治疗以减轻与肌肉骨骼疼痛相关的类似疼痛的症状。今天的文章将探讨一种类型的臀部肌肉骨骼疼痛，它如何导致坐骨神经痛样疼痛问题，以及减压等治疗如何减少与坐骨神经痛相关的臀部疼痛的疼痛样影响。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合了患者的信息，以提供多种治疗方法来缓解与坐骨神经痛相关的髋部疼痛。我们还告知和指导患者减压如何帮助减轻坐骨神经痛等疼痛症状并恢复髋部活动能力。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问有关他们因髋部疼痛而经历的类似疼痛症状的复杂而重要的问题。 Jimenez 博士将这些信息纳入学术服务。 免责声明 .
与坐骨神经痛相关的髋部疼痛
久坐后，您是否经常感到下背部和臀部僵硬？感觉从下背部一直延伸到腿部的辐射疼痛怎么样？或者您是否认为您的臀部和大腿肌肉变得紧张而无力，从而影响您的步态稳定性？许多经历这些类似疼痛问题的人都患有髋部疼痛，如果不及时治疗，这可能会成为一个问题。由于髋部疼痛是一种常见且难以诊断的致残性疾病，因此许多人经常在三个解剖区域之一表现出局部疼痛：髋部前部、后部和外侧。 （ 威尔逊与古河，2014 当人们处理臀部疼痛时，他们的下背部也会出现牵涉性疼痛，这使他们感到痛苦和痛苦。同时，简单的普通运动（例如坐着或站立）可能会影响臀部周围的肌肉和韧带，并可能造成损害。这可能会导致臀部疼痛由腰椎和脊柱问题引起，进而导致下肢的肌肉骨骼问题。 （ Lee等人，2018 )
那么，髋部疼痛与坐骨神经痛以及导致许多下肢疼痛有何关系呢？肌肉骨骼系统中的臀部区域在骨盆骨区域周围有许多肌肉，这些肌肉可能会变得紧绷和无力，导致骨盆内和妇科问题引起的肌肉骨骼疼痛。 （ 张伯伦，2021 ）这意味着与臀部疼痛相关的梨状肌综合征等肌肉骨骼疾病可能会导致坐骨神经痛。坐骨神经从腰部和臀部向下行进到腿后面。当一个人患有坐骨神经痛并打算去看主治医生接受疼痛治疗时，他们的医生会进行身体检查，看看是什么因素导致了疼痛。体检期间常见的一些发现是坐骨大切迹压痛和触诊以及沿着臀部再现疼痛。 （ 儿子和李，2022 ）这会导致与坐骨神经痛和髋部疼痛相关的症状，包括：
运动是治疗的关键吗？视频
VIDEO
脊柱减压减轻髋部疼痛
然而，许多人会找到非手术治疗方法来帮助减轻与髋部疼痛相关的坐骨神经痛。非手术治疗是根据个人的疼痛定制的，具有成本效益，同时对脊柱温和。脊柱减压可以帮助减轻与坐骨神经痛相关的臀部疼痛。脊柱减压可以在椎间盘承受负压的同时，轻轻地牵引，拉伸下背部和臀部的薄弱肌肉。当一个人正在处理与髋部疼痛相关的坐骨神经痛并第一次尝试减压时，他们会得到应有的缓解。 （ 克里斯普等人，1955 )
此外，许多接受减压治疗臀部疼痛的人可以开始感受到它的效果，因为它有助于改善血液循环回到臀部，开始自然愈合过程。 （ Hua等，2019 当人们开始对髋部疼痛进行减压时，他们可以放松，因为他们感觉所有的酸痛和疼痛逐渐消失，因为下肢的活动性和旋转能力恢复了。
参考资料
张伯伦，R.（2021）。成人髋部疼痛：评估和鉴别诊断。 美国家庭医生 , 103 （2），81 89。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.pdf
Crisp, EJ、Cyrax, JH 和 Christie, BG (1955)。 浅谈牵引治疗腰痛。 医学进展 , 48 （10），805 814。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf
华 KC、杨 XG、冯 JT、王 F.、杨 L.、张 H. 和胡 YC (2019)。核心减压治疗股骨头坏死的有效性和安全性：系统评价和荟萃分析。 骨外科研究杂志 , 14 （1），306。 doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018)。初级医生未诊断或误诊年轻成年患者慢性髋部疼痛的原因：一项回顾性描述性研究。 J Korean Med Sci , 33 （52），e339。 doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC 和 Lee, C. (2022)。梨状肌综合征（坐骨神经卡压）与 C 型坐骨神经变异相关：两例报告及文献综述。 韩国神经创伤杂志 , 18 （2），434 443。 doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
威尔逊，JJ 和古川，M. (2014)。髋部疼痛患者的评估。 美国家庭医生 , 89 （1），27 34。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2014/0101/p27.pdf
免责声明
by 亚历克斯·希门尼斯博士 针灸疗法 , 健康管理 , 髋关节疼痛和疾病 , 特选疗程 , 内脏反射
对于患有骨盆疼痛的人来说，结合针灸可以帮助缓解和减轻腰痛吗？
介绍
在肌肉骨骼系统中，上半身和下半身的作用是让宿主运动。下半身部分提供稳定性并保持正确的姿势，可以帮助周围的肌肉强壮并保护重要器官。身体的骨骼关节有助于确保人的体重均匀分布。对于肌肉骨骼系统，下半身的骨盆区域有助于稳定并为身体提供正常的泌尿功能。然而，当正常和创伤性因素开始影响身体的下半部分时，可能会导致类似疼痛的问题，从而导致一些内脏相关疼痛下背部，并且可能使许多人认为他们正在经历下背部疼痛，这是与骨盆疼痛相关的症状之一。当许多人经历与腰痛相关的骨盆疼痛时，许多人会选择寻求治疗以减轻类似疼痛的症状并恢复身体功能。今天的文章探讨了骨盆疼痛与腰痛的关系，以及针灸等治疗如何帮助减轻与腰痛相关的骨盆疼痛并提供缓解。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们会结合患者的信息提供各种治疗方法，以缓解与骨盆疼痛相关的腰痛。我们还告知患者针灸等非手术疗法如何帮助减轻骨盆疼痛的影响。我们鼓励患者向我们相关的医疗服务提供者询问复杂的问题，了解他们所经历的与骨盆疼痛相关的类似疼痛的症状，骨盆疼痛也会导致他们的下背部问题。 Alex Jimenez 博士将这些信息用作学术服务。 免责声明 .
骨盆疼痛与腰痛有何关联？
您是否因久坐而感到极度疼痛，导致下背部或骨盆区域疼痛？您是否因不良姿势而感到下背部和骨盆区域僵硬？或者您的骨盆区域是否出现剧烈痉挛？当许多人正在处理这些类似疼痛的问题时，它与骨盆疼痛有关。现在，骨盆疼痛是一种常见的、致残的、持续性疼痛，与多因素合并症相关，并且通常是集中性疼痛。 （ 戴德克与古普塔，2023 ) 同时，盆腔疼痛的诊断也是一项挑战，因为它是多因素造成的，并且共享大量的神经根，这些神经根分散开来并与腰部区域交织在一起。到目前为止，这会导致下背部疼痛，并导致许多人认为他们正在经历下背部疼痛，而实际上他们正在处理骨盆疼痛。这是由于盆底肌肉变弱，导致许多人姿势不良，随着时间的推移，导致腰痛。
此外，当骨盆区域由于重复运动导致腰痛而错位时，可能会导致骶髂关节周围的肌肉过度拉伸和松弛。 （ 穆塔口等人，2022 当这种情况发生时，臀部和下背部周围的肌肉可能会减弱，导致骨盆前倾并引起腰骨盆区域的改变。
由于腰骨盆区域位于下半身，它会导致身体骨骼结构的改变，导致腰痛。当越来越多的人患有脊柱畸形时，他们会保持站立姿势，同时通过使用骨盆肌肉来补偿体重来防止重心向前移动。 （ 村田等人，2023 当这种情况发生时，会导致周围的核心肌肉和背部肌肉过度拉伸，从而导致辅助肌肉产生更多能量并完成主要肌肉的工作。这会导致泌尿和肌肉问题，从而导致肌肉骨骼系统出现番茄内脏疼痛。然而，有多种方法可以减轻与腰痛相关的骨盆疼痛，同时恢复骨盆功能并恢复骨盆区域周围核心肌肉的肌肉力量。
运动是治疗的关键 - 视频
VIDEO
您的臀部、下背部或骨盆区域是否出现过肌肉僵硬？您是否觉得早上的活动范围有限，但一整天都感觉更好？或者您是否遇到与腰痛相关的膀胱问题？许多类似疼痛的情况都与骨盆疼痛有关，并可能导致常见的背痛问题，导致许多人弯腰驼背并持续疼痛。由于骨盆疼痛是一种多因素的肌肉骨骼疾病，它可能与合并症有关，这些合并症可能会导致脊柱腰部区域出现问题并影响身体的活动能力。然而，许多治疗方法可以减轻骨盆疼痛的影响并恢复身体的腰部活动能力。在寻找治疗方法时，许多人会寻找经济有效且有助于减轻与腰背和骨盆疼痛相关的牵涉疼痛的疗法。上面的视频展示了非手术治疗如何帮助恢复下肢的活动能力。
针灸治疗骨盆和腰痛
当谈到非手术治疗时，许多人会寻求具有成本效益的治疗方法。脊椎按摩疗法、脊柱减压和按摩疗法等治疗方法可以帮助减轻腰痛，但对于骨盆疼痛，许多人会寻求针灸治疗。针灸是由训练有素的专业人员进行的一种医疗实践，在特定的身体部位使用坚固但细的针。因此，对于患有骨盆疼痛的人来说，针灸可以帮助恢复与引起疼痛的内脏器官相关的能量平衡。 (Yang et al., 2022) 针灸可以通过将能量重新定向到身体来帮助恢复骨盆区域的能量，并帮助减少损伤和功能障碍。 （ Pan等人，2023 ）针灸可以通过选择某些触发点来减轻腰痛，这些触发点可以影响臀部和背部之间的区域，以畅通返回肌肉的循环。 （ 苏达卡兰，2021 ）当许多人开始将针灸作为其个性化治疗计划的一部分时，他们可以将其与其他疗法结合使用，以感觉更好并改善健康。
参考资料
Dydyk, A. M. 和 Gupta, N. (2023)。慢性盆腔疼痛。在 统计珍珠 . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32119472
村田 S.、桥爪 H.、筒井 S.、冈 H.、寺口 M.、矶本 Y.、永田 K.、高见 M.、岩崎 H.、南酰胺 A.、中川 Y.、田中 S.、吉村 N.、吉田 M. 和山田 H. (2023)。一般人群中伴随脊柱排列不良和背痛相关因素的骨盆代偿：和歌山脊柱研究。 Sci Rep , 13 （1），11862。 doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M.、Murayama, R.、Takeishi, Y.、Kawajiri, M.、Yoshida, A.、Nakamura, Y.、Yoshizawa, T. 和 Yoshida, M. (2022)。产后3个月腰痛与压力性尿失禁的关系。 药物发现疗法 , 16 （1），23 29。 doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
潘建、金胜、谢清、王勇、吴志、孙建、郭太平、张丹 (2023)。针灸治疗慢性前列腺炎或慢性盆腔疼痛综合征：更新的系统回顾和荟萃分析。 疼痛管理 , 2023 7754876。 doi.org/10.1155/2023/7754876
苏达卡兰，P.（2021）。针灸治疗腰痛。 医学针灸 , 33 （3），219 225。 doi.org/10.1089/acu.2020.1499
杨俊、王勇、徐俊、欧志、岳涛、毛志、林勇、王涛、沉志、董伟。 （2022）。针灸治疗妊娠期腰痛和/或骨盆疼痛：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。 BMJ开放 , 12 （12），e056878。 doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
免责声明
编带步骤：
