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禁食

背部诊所禁食功能医学团队。 禁食是在一段时间内禁食或减少部分或全部膳食、饮料或两者。

  • 绝对或快速禁食通常被定义为在指定的时间间隔内禁食所有食物和液体。
  • 可以饮用茶和黑咖啡。
    水禁食是指除了水之外的所有食物和饮料的禁欲。
  • 禁食可以是间歇性的,也可以是部分限制性的,限制物质或特定食物。
  • 在生理背景下,它可以指一个人没有吃东西的状态或代谢状态。
  • 禁食期间会发生代谢变化。

例如:一个人被认为在自上一餐后 8-12 小时后开始禁食。

一餐吸收后,代谢从快速状态开始变化,通常在进食后 3-5 小时。

对健康的益处:

  • 促进血糖控制
  • 对抗炎症
  • 增强心脏健康
  • 甘油三酯
  • 胆固醇水平
  • 预防神经退行性疾病
  • 增加生长激素分泌
  • 代谢
  • 质量损失
  • 肌肉力量

禁食类型:

  • 快速诊断意味着在观察下进行 8-72 小时(取决于年龄),以促进健康并发症的调查,例如低血糖症。
  • 大多数类型的禁食是在 24 到 72 小时内进行的
  • 健康益处增加体重减轻
  • 更好的大脑功能。
  • 人们也可能将禁食作为医疗程序或测试的一部分,例如结肠镜检查或手术。
  • 最后,它可以成为仪式的一部分。

诊断测试可用于确定快速状态。


禁食如何影响功能神经病学中的消化系统健康

禁食如何影响功能神经病学中的消化系统健康

我们的消化系统健康取决于我们健康的肠道微生物组的组成或我们胃肠道 (GI) 中的细菌。 这种益生菌谱在我们的免疫系统中发挥着重要作用,这些最终会影响我们的炎症反应。 此外,我们吃的食物、激素、神经递质,甚至我们的肾上腺和线粒体状态都会影响我们的消化健康。 异常或过多的细菌会导致许多消化系统健康问题。 研究人员和医疗保健专业人员发现,“禁食”可以帮助促进健康的肠道微生物群并支持整体消化系统健康。 Ø

 

几项研究表明,摄入足够的纤维和食物会增加胃肠道 (GI) 中的细菌数量,这与提高胰岛素敏感性、减少免疫反应和炎症以及许多其他健康益处有关。 这些相同的研究还表明,禁食可以带来同样的健康益处。 不同类型的禁食可用作各种消化系统健康问题的治疗方法。 事实上,其他研究表明,禁食有助于改善消化系统健康问题,如 SIBO、IBS 和肠漏。 Ø

 

空腹与消化健康实验

Mike Hoaglin 是 Dr. Oz 节目的前临床主任,也是 uBiome 的现任临床负责人,uBiome 是一家帮助医疗保健专业人员和患者了解肠道微生物组如何影响整体健康的生物技术公司,他证明了细菌在我们胃肠道 (GI) 中的重要性。 ) 通过分享他自己尝试的实验的结果测量来记录。 uBiome 等生物技术公司可以确定患者的益生菌谱,包括可能与克罗恩病和溃疡性结肠炎等消化系统健康问题相关的“健康”和病原微生物。 Ø

 

在了解禁食如何帮助改善您的免疫系统、激活干细胞并降低您患多种癌症的风险后,迈克有动力自己禁食五天,看看这种战略性饮食方式将如何影响他的肠道微生物组。 他还受到启发去了解禁食如何影响他的能量水平以及他的精神敏锐度和脑雾。 通过提交粪便样本,他在开始禁食过程之前确定了胃肠道 (GI) 中的细菌谱。 Mike Hoaglin 在他的功能医学从业者的监督下。 Ø

 

了解禁食的影响

根据他的 uBiome 益生菌谱测试结果,Mike 患有生态失调,这是一种肠道微生物组组成的不平衡,与“健康”细菌的生物多样性减少和已知会引起炎症的“有害”细菌增加有关。 迈克·霍格林(Mike Hoaglin)在与他的功能医学从业者交谈后,在他的日程安排中安排了五天开始禁食过程。 正如许多人在禁食的最初几天所描述的那样,迈克在不吃任何食物的情况下度过了一段非常艰难的时期。 他描述感觉暴躁和饥饿,但他仍然能够入睡。 Ø

 

谢天谢地,迈克的饥饿感在禁食过程的第三天消退了,尽管他还有几天的治疗方法,但他明白,禁食过程的其余部分不会像第一次那样具有挑战性两天,尽管他的血糖或血糖很低。 Mike Hoaglin 在禁食过程的第四天感觉到他的能量水平有所提高。 当他的消化系统开始使用脂肪作为能量而不是使用糖或葡萄糖时,他感到更加清晰。 他立即意识到他的干细胞在禁食过程的第四天就被激活了。 Ø

 

迈克在第五天下午 5:00 喝了一杯骨汤,结束了禁食过程。 骨头汤是最推荐的帮助人们从禁食过渡的食物之一,因为它含有必需氨基酸,如谷氨酰胺和甘氨酸,一旦开始再次消化食物,就会为胃肠道 (GI) 提供营养。 此外,在您的骨汤中添加一些喜马拉雅盐也可以为您的细胞提供额外的矿物质。 迈克继续通过食用富含纤维的植物性食物、健康脂肪和少量瘦肉蛋白,以易于消化的方式从禁食过渡。 Ø

 

Mike Hoaglin 在禁食过程中测试了他的肠道微生物组,他对他的益生菌谱的结果测量结果感到惊喜。 根据 uBiome 测试,禁食实际上已经“重置”了 Mike 的肠道微生物群或胃肠道 (GI) 中的细菌。 结果表明他的肠道微生物群组成平衡,他增加了“健康”细菌的生物多样性并减少了“有害”细菌。 完成实验后,迈克·霍格林更加意识到我们吃的食物类型最终会如何影响我们的消化系统健康。 Ø

 

Alex Jimenez博士见解图片

禁食是一种众所周知的战略性饮食方式,它可以为许多人带来多种消化健康益处。 许多人可以从禁食中受益匪浅。 禁食可以激活自噬或自然细胞解毒过程,以帮助清除多余的细菌和未消化的食物残渣作为废物消除,还可以激活抗炎过程以减少炎症和氧化应激。 在一项实验中,禁食被证明对整体消化系统健康有巨大的好处。 但是,重要的是要记住,禁食可能并不适合所有人。 在尝试任何禁食方法之前,请务必咨询合格且经验丰富的医生。 – CCST Insight 的 Alex Jimenez DC 博士

 


 

神经递质评估表

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可以填写以下神经递质评估表,并提交给Alex Jimenez博士。 此表中列出的以下症状并非旨在用于诊断任何类型的疾病,状况或任何其他类型的健康问题。

 


 

我们的消化系统健康取决于我们健康的肠道微生物组的组成或我们胃肠道 (GI) 中的细菌。 这种益生菌谱在我们的免疫系统中发挥着重要作用,这些最终会影响我们的炎症反应。 此外,我们吃的食物、激素、神经递质,甚至我们的肾上腺和线粒体状态都会影响我们的消化健康。 异常或过多的细菌会导致许多消化系统健康问题。 研究人员和医疗保健专业人员发现,“禁食”可以帮助促进健康的肠道微生物群并支持整体消化系统健康。 � 几项研究表明,摄入足够的纤维和食物会增加胃肠道 (GI) 中的细菌数量,这与提高胰岛素敏感性、减少免疫反应和炎症以及许多其他健康益处有关。 这些相同的研究还表明,禁食可以带来同样的健康益处。 不同类型的禁食可用作各种消化系统健康问题的治疗方法。 事实上,其他研究表明,禁食有助于改善消化系统健康问题,如 SIBO、IBS 和肠漏。 Ø

 

我们的信息范围仅限于脊椎治疗,肌肉骨骼和神经健康问题或功能性医学文章,主题和讨论。 我们使用功能性健康协议来治疗肌肉骨骼系统的损伤或失调。 我们的办公室已做出合理的尝试以提供支持性引用,并确定了相关研究或支持我们职位的研究。 我们还应要求向董事会和/或公众提供支持研究的副本。 要进一步讨论上述主题,请随时询问Alex Jimenez博士或通过以下方式与我们联系 915-850-0900..

 

由Alex Jimenez博士策划。

 

参考文献:

  • “禁食对微生物组的影响。” 娜奥米·惠特尔, 12 年 2019 月 XNUMX 日,www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/。

 


 

附加主题讨论:慢性疼痛

突然的疼痛是神经系统的自然反应,有助于证明可能的伤害。 举例来说,疼痛信号从受伤区域通过神经和脊髓传播到大脑。 疼痛通常随着损伤的愈合而减轻,但是,慢性疼痛与平均疼痛类型不同。 在慢性疼痛的情况下,无论伤口是否已愈合,人体都会继续向大脑发送疼痛信号。 慢性疼痛可能持续数周甚至数年。 慢性疼痛会极大地影响患者的活动能力,并且会降低柔韧性,力量和耐力。

 

 


 

神经病学神经放大仪

Neural Zoomer Plus | 德克萨斯州埃尔帕索脊医

 

Alex Jimenez博士利用一系列测试来帮助评估神经系统疾病。 神经缩放器TM Plus是一系列神经学自身抗体,可提供特异性的抗体-抗原识别。 充满活力的神经变焦TM Plus旨在评估个人对48种神经系统抗原的反应性,并与多种神经系统疾病相关。 充满活力的神经变焦TM Plus旨在通过为患者和医生提供重要的资源来进行早期风险检测,并增强对个性化一级预防的关注,从而减轻神经系统疾病。

 

食物对IgG和IgA免疫反应的敏感性

食品敏感度缩放器| 德克萨斯州埃尔帕索脊医

 

Alex Jimenez博士利用一系列测试来帮助评估与食物敏感性相关的健康问题。 食物敏感度缩放器TM 是180种常用的食用抗原的阵列,可提供非常特异性的抗体-抗原识别。 该面板测量个体对食物抗原的IgG和IgA敏感性。 能够测试IgA抗体可为可能引起粘膜损害的食物提供更多信息。 此外,该测试对于可能对某些食物反应延迟的患者来说是理想的选择。 使用基于抗体的食物敏感性测试可以帮助确定必要的食物的优先级,从而消除并根据患者的特定需求制定定制的饮食计划。

 

肠道放大剂,用于小肠细菌过度生长(SIBO)

肠胃变焦器| 德克萨斯州埃尔帕索脊医 �

Alex Jimenez博士利用一系列测试来帮助评估与小肠细菌过度生长(SIBO)相关的肠道健康状况。 充满活力的肠道缩放器TM 提供的报告包括饮食建议和其他天然补充剂,如益生元,益生菌和多酚。 肠道微生物组主要存在于大肠中,它具有1000多种细菌,它们在人体中起着根本性的作用,从形成免疫系统,影响营养素的代谢到增强肠粘膜屏障(肠屏障)。 )。 必须了解在人体胃肠道中共生的细菌数量如何影响肠道健康,因为肠道微生物组的失衡最终可能导致胃肠道症状,皮肤状况,自身免疫性疾病,免疫系统失衡和多种炎症性疾病。

 


Dunwoody Labs:具有寄生虫学的综合凳子| 德克萨斯州埃尔帕索脊医


GI-MAP:GI微生物检测法| 德克萨斯州埃尔帕索脊医


 

甲基化支持的公式

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XYMOGEN的 独家专业配方奶粉可通过精选的持牌医疗保健专业人员获得。 严格禁止网上销售和打折XYMOGEN公式。

 

自豪地。亚历山大·希门尼斯博士 使XYMOGEN公式仅适用于我们护理下的患者。

 

请致电我们的办公室,以便我们指派医生咨询以立即访问。

 

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*以上所有XYMOGEN政策均严格执行。 �

 


 

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功能神经病学:消化系统健康的禁食和自噬

功能神经病学:消化系统健康的禁食和自噬

科学家和医疗保健专业人员开始关注我们肠道微生物组组成的重要性,或者我们胃肠道 (GI) 中“健康”细菌的数量。 根据研究,异常或过量的肠道细菌可能是各种消化系统健康问题的最常见原因之一,包括 SIBO 和 IBS。 我们的祖先已将酸奶、泡菜和酸菜等发酵食品作为其传统饮食的重要组成部分,以调节和管理其“健康”细菌的组成: 肠道微生物组

 

寻找通过保持“健康”益生菌谱来自然改善我们的消化系统健康的方法一直是许多代人的热门话题。 因此,食用上述发酵食品,包括其他含有额外益生菌的食物组,以及服用益生菌补充剂,近年来越来越受欢迎。 最近变得更流行的另一种自然改善消化系统健康的方法是在一段时间内禁食、策略性禁欲或减少几种或所有食物。 禁食最终可以帮助改善整体消化系统健康。 Ø

 

禁食可以帮助支持我们肠道微生物组的健康组成,它可以用作各种病症和疾病的治疗方法,例如头痛、偏头痛、湿疹、代谢综合征和肥胖症。 科学家和医疗保健专业人员已经确定,禁食会对人体造成有益的压力。 这种压力有益于胃肠道 (GI) 中的健康细菌,因为它有助于激活自噬或自然细胞解毒过程。 在接下来的文章中,我们将讨论禁食和自噬如何促进消化系统健康。 Ø

 

禁食和自噬概述

我们的胃肠道(GI)通常很难修复我们的细胞,同时清除未消化的碎片以消除废物,因为许多人一整天都在不断地进食。 许多人完全反对禁食或每天不吃一两餐的想法,尽管它对我们的消化健康有益。 因为有多种不同的禁食方法和技术,许多人可以遵循这种战略性的饮食方式,并且仍然可以利用它对消化系统健康的所有好处。 然而,禁食最终可能并不适合所有人。 Ø

 

从历史上看,许多宗教和精神实践将禁食作为其文化中的重要元素,以促进整体消化健康。 目前有各种各样的禁食方法和技术用于支持自然健康。 此外,禁食的治疗益处现在很容易在众多研究中得到认可。 不同类型的禁食最终会有所不同,从在一定时间内很少吃或什么都不吃到在特定时间段内只喝水,偶尔长达五天,作为一种自然改善消化系统健康的方式。 Ø

 

间歇性禁食是一种战略性的饮食方式,在一段时间内在不限制饮食和限制饮食之间切换,是每个人最常见和最实用的禁食方法之一。 科学家认为间歇性禁食是安全有效的,因为你只能在短时间内不吃任何食物。 研究表明,每天使用间歇性禁食总共 16 小时足以产生所需的热量限制,以体验禁食的好处以及激活自噬以帮助恢复消化系统健康。 Ø

 

5:2 饮食是一种战略性的饮食方式,一个人在五天的平均饮食中食用,然后在一周的另外两天将他们的食物消耗量大大减少到正常饮食的四分之一。 每种禁食方法都不同,但禁食或减少食物的目的是让我们的肠道微生物组从消化中休息一下,这样它们就可以专注于修复我们的细胞,同时将未消化的碎片和多余的细菌清除为废物。 研究表明,16:8 饮食可能是人们遵循的最简单的禁食方法或技术。 Ø

 

禁食和自噬如何支持消化系统健康

当我们的血糖低时,我们的胰腺通常会触发胰高血糖素的释放,而会触发胰岛素的释放以帮助降低高血糖水平。 禁食期间胰岛素减少,胰高血糖素增加,这已被证明有助于促进新陈代谢,并提供能量、情绪变化和减肥。 禁食还有助于促进肠道微生物群的“健康”组成或胃肠道(GI)中“健康”细菌的数量。 科学家们将禁食与支持整体消化健康的基因的激活联系起来。 Ø

 

最佳的消化系统健康和“健康”的肠道细菌对于帮助保护我们免受异常或过量细菌、毒素和其他可触发免疫系统的化合物的侵害非常重要。 最后,禁食可以通过控制炎症来帮助恢复肠道内壁的完整性,最终可以帮助保护人体免受与炎症相关的各种状况和疾病。 禁食的主要好处是它可以增加自噬或自然细胞解毒过程。 禁食可以改善肠道健康,降低各种消化系统健康问题的风险。 Ø

 

Alex Jimenez博士见解图片

禁食是一种众所周知的战略性饮食方式,可以为许多人带来多种消化健康益处。 许多人可以从禁食中受益匪浅。 禁食可以激活自噬或自然细胞解毒过程,以帮助清除多余的细菌和未消化的食物残渣作为废物消除,还可以激活抗炎过程以减少炎症和氧化应激。 但是,重要的是要记住,禁食可能并不适合所有人。 在尝试任何禁食方法之前,请务必咨询合格且经验丰富的医生。 – Alex Jimenez DC 博士,CCST Insight

 


 

神经递质评估表

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可以填写以下神经递质评估表,并提交给Alex Jimenez博士。 此表中列出的以下症状并非旨在用于诊断任何类型的疾病,状况或任何其他类型的健康问题。

 


 

我们的信息范围仅限于脊椎治疗,肌肉骨骼和神经健康问题或功能性医学文章,主题和讨论。 我们使用功能性健康协议来治疗肌肉骨骼系统的损伤或失调。 我们的办公室已做出合理的尝试以提供支持性引用,并确定了相关研究或支持我们职位的研究。 我们还应要求向董事会和/或公众提供支持研究的副本。 要进一步讨论上述主题,请随时询问Alex Jimenez博士或通过以下方式与我们联系 915-850-0900..

 

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参考文献:

  • “禁食对微生物组的影响。” 娜奥米·惠特尔, 12 年 2019 月 XNUMX 日,www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/。

 


 

附加主题讨论:慢性疼痛

突然的疼痛是神经系统的自然反应,有助于证明可能的伤害。 举例来说,疼痛信号从受伤区域通过神经和脊髓传播到大脑。 疼痛通常随着损伤的愈合而减轻,但是,慢性疼痛与平均疼痛类型不同。 在慢性疼痛的情况下,无论伤口是否已愈合,人体都会继续向大脑发送疼痛信号。 慢性疼痛可能持续数周甚至数年。 慢性疼痛会极大地影响患者的活动能力,并且会降低柔韧性,力量和耐力。

 

 


 

神经病学神经放大仪

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Alex Jimenez博士利用一系列测试来帮助评估神经系统疾病。 神经缩放器TM Plus是一系列神经学自身抗体,可提供特异性的抗体-抗原识别。 充满活力的神经变焦TM Plus旨在评估个人对48种神经系统抗原的反应性,并与多种神经系统疾病相关。 充满活力的神经变焦TM Plus旨在通过为患者和医生提供重要的资源来进行早期风险检测,并增强对个性化一级预防的关注,从而减轻神经系统疾病。

 

食物对IgG和IgA免疫反应的敏感性

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Alex Jimenez博士利用一系列测试来帮助评估与食物敏感性相关的健康问题。 食物敏感度缩放器TM 是180种常用的食用抗原的阵列,可提供非常特异性的抗体-抗原识别。 该面板测量个体对食物抗原的IgG和IgA敏感性。 能够测试IgA抗体可为可能引起粘膜损害的食物提供更多信息。 此外,该测试对于可能对某些食物反应延迟的患者来说是理想的选择。 使用基于抗体的食物敏感性测试可以帮助确定必要的食物的优先级,从而消除并根据患者的特定需求制定定制的饮食计划。

 

肠道放大剂,用于小肠细菌过度生长(SIBO)

肠胃变焦器| 德克萨斯州埃尔帕索脊医

 

Alex Jimenez博士利用一系列测试来帮助评估与小肠细菌过度生长(SIBO)相关的肠道健康状况。 充满活力的肠道缩放器TM 提供的报告包括饮食建议和其他天然补充剂,如益生元,益生菌和多酚。 肠道微生物组主要存在于大肠中,它具有1000多种细菌,它们在人体中起着根本性的作用,从形成免疫系统,影响营养素的代谢到增强肠粘膜屏障(肠屏障)。 )。 必须了解在人体胃肠道中共生的细菌数量如何影响肠道健康,因为肠道微生物组的失衡最终可能导致胃肠道症状,皮肤状况,自身免疫性疾病,免疫系统失衡和多种炎症性疾病。

 


Dunwoody Labs:具有寄生虫学的综合凳子| 德克萨斯州埃尔帕索脊医


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甲基化支持的公式

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功能神经病学:禁食促进消化系统健康

功能神经病学:禁食促进消化系统健康

对于许多人来说,禁食或在特定时间段内自愿不进餐的概念似乎不是改善消化系统健康的一种非常有吸引力的方式。 因为大多数人每天也吃大约 3 顿饭,所以一天不吃一两顿饭最终会导致他们感到喜怒无常、疲倦和疲倦。 然而,对于有消化系统健康问题的人,例如 SIBO、IBS 或肠漏,他们可能已经感觉到这些症状,即使在一天吃完 3 顿饭后也是如此。 在本文中,我们将讨论禁食如何对一些患者有益,以及它如何帮助改善他们的消化系统健康。 Ø

 

了解消化系统

 

消化系统从我们进食的那一刻起就开始分解食物,以吸收维生素和矿物质等营养物质。 消化系统将使用我们消耗的大约 25% 的卡路里来开始消化过程。 消化食物需要人体付出巨大的努力,因为它改变了它的许多主要功能,并从其他结构中提取了许多资源来简单地执行它。 每次我们吃食物时,免疫系统也会激活,以保护胃肠道免受任何通过的东西的影响。 Ø

 

然而,当禁食时,消化系统可以开始愈合并恢复人体。 在禁食期间,人体将利用脂肪代替糖作为主要的能量燃料来源。 一个普通人只有大约 2,500 大卡的糖原用作葡萄糖作为能量,而普通人大约有 100,000 大卡的脂肪作为能量。 此外,人体可能需要一段时间才能适应利用脂肪而不是糖作为主要能量燃料的来源,这就是为什么许多人在开始禁食几天后才会感觉良好的原因。 禁食最终还可以带来其他好处。 Ø

 

发炎

 

炎症是各种慢性病和疾病的主要原因之一,包括消化系统健康问题。 根据研究人员和医疗保健专业人员的说法,炎症是 SIBO、小肠细菌过度生长、IBS、炎症性肠综合征和肠漏的常见原因。 环境因素,如毒素、加工食品、药物和/或药物、酒精以及食物敏感性或不耐受性都可能导致炎症。 此外,压力也会引起炎症,它会极大地影响消化过程和整体消化健康。 Ø

 

在禁食期间,没有食物最终会通过胃肠道。 除了水,禁食减少了炎症化合物的消耗,进一步减少了人体内的炎症。 禁食时,抗炎细胞因子被激活,而促炎细胞因子变得不那么活跃。 消化系统知道我们什么时候不吃东西,它最终会触发这些结构和功能的变化。 炎症也与氧化应激密切相关。 氧化应激和炎症会影响我们的整体消化健康。 Ø

 

氧化应激

 

禁食可以通过我们的基因帮助减少炎症和氧化应激。 氧化应激是指人体细胞和组织在暴露于各种环境因素(如毒素)时发生的损伤。 蛋白质、脂质,甚至我们细胞的 DNA 都会受到炎症和氧化应激的影响,从而改变细胞的结构和功能。 吃抗氧化剂可以帮助减少炎症和氧化应激。 您必须确保在不禁食时摄入足够的抗氧化剂,以防止炎症和氧化应激对细胞造成损害。

 

禁食和消化健康的 MMC

 

研究人员和医疗保健专业人士认为,包括 SIBO、IBS 和肠漏在内的几种消化系统健康问题的发展与氧化酶水平的升高和抗氧化酶的减少有关。 然而,这些消化系统健康问题的主要来源最终涉及肠道微生物组或肠道中的细菌。 小肠细菌过度生长或 SIBO 是由小肠中细菌过度生长引起的消化健康问题,最终导致肠道渗漏或肠道通透性等问题。 Ø

 

根据研究和临床试验,禁食有助于改变肠道微生物群的数量,促进对“健康”细菌的调节。 这个消化过程最终由迁移运动复合体或 MMC 控制。 MMC 是一种消化过程,可在一段时间内调节和维持胃肠道或 GI 道收缩。 迁移运动复合体有助于将细菌和未消化的碎片清除为废物。 神经激素信号,如生长抑素、血清素、胃动素和生长素释放肽,在进食和禁食时控制 MMC。 Ø

 

MMC 活动在我们禁食或两餐之间触发。 然而,一旦我们食用食物,维生素和矿物质等营养物质就会影响迁移运动复合体的激活,最终在 MMC 活动触发时减少,并基本上再次开始消化过程。 如果我们允许 MMC 在禁食期间完成其工作,食物、未消化的碎屑和多余的细菌会更难留在胃肠道或 GI 道中。 这就是为什么建议禁食作为 SIBO 的治疗方法。 然而,禁食可能并不适合所有人。 尽管禁食对消化系统健康有多种益处,但在开始任何禁食治疗计划或计划之前,请务必联系医生。 Ø

 

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禁食是一种众所周知的战略性饮食方式,可以为许多人带来多种消化健康益处。 一些消化系统健康问题,如 SIBO、IBS 和肠漏,可能会极大地受益于禁食。 小肠细菌过度生长或 SIBO 是一种严重的健康问题,会导致过量细菌在小肠中生长。 禁食可以促进迁移运动复合体或 MMC 激活,将多余的细菌和未消化的碎片清除为废物,同时触发抗炎过程以减少炎症和氧化应激。 然而,禁食可能并不适合所有人。 禁食前,请务必与合格且经验丰富的医疗保健专业人员交谈。 – Alex Jimenez DC 博士,CCST Insight

 


 

神经递质评估表

 

可以填写以下神经递质评估表,并提交给Alex Jimenez博士。 此表中列出的以下症状并非旨在用于诊断任何类型的疾病,状况或任何其他类型的健康问题。

 


 

对于许多人来说,禁食或在特定时间段内自愿不进餐的概念似乎不是改善消化系统健康的一种非常有吸引力的方式。 因为大多数人每天也吃大约 3 顿饭,所以一天不吃一两顿饭最终会导致他们感到喜怒无常、疲倦和疲倦。 然而,对于有消化系统健康问题的人,例如 SIBO、IBS 或肠漏,他们可能已经感觉到这些症状,即使在一天吃完 3 顿饭后也是如此。 在这篇文章中,我们讨论了禁食如何对一些患者有益,以及它如何帮助改善他们的消化系统健康。 Ø

 

我们的信息范围仅限于脊椎治疗,肌肉骨骼和神经健康问题或功能性医学文章,主题和讨论。 我们使用功能性健康协议来治疗肌肉骨骼系统的损伤或失调。 我们的办公室已做出合理的尝试以提供支持性引用,并确定了相关研究或支持我们职位的研究。 我们还应要求向董事会和/或公众提供支持研究的副本。 要进一步讨论上述主题,请随时询问Alex Jimenez博士或通过以下方式与我们联系 915-850-0900..

 

由Alex Jimenez博士策划。

 

参考文献:

  • 罗里。 “如何通过禁食治愈你的肠道。” 咀嚼好, 理学硕士个性化营养学,9 年 2018 月 XNUMX 日,www.chewsomegood.com/fasting-ibs/。

 


 

附加主题讨论:慢性疼痛

突然的疼痛是神经系统的自然反应,有助于证明可能的伤害。 举例来说,疼痛信号从受伤区域通过神经和脊髓传播到大脑。 疼痛通常随着损伤的愈合而减轻,但是,慢性疼痛与平均疼痛类型不同。 在慢性疼痛的情况下,无论伤口是否已愈合,人体都会继续向大脑发送疼痛信号。 慢性疼痛可能持续数周甚至数年。 慢性疼痛会极大地影响患者的活动能力,并且会降低柔韧性,力量和耐力。

 

 


 

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Alex Jimenez博士利用一系列测试来帮助评估神经系统疾病。 神经缩放器TM Plus是一系列神经学自身抗体,可提供特异性的抗体-抗原识别。 充满活力的神经变焦TM Plus旨在评估个人对48种神经系统抗原的反应性,并与多种神经系统疾病相关。 充满活力的神经变焦TM Plus旨在通过为患者和医生提供重要的资源来进行早期风险检测,并增强对个性化一级预防的关注,从而减轻神经系统疾病。

 

食物对IgG和IgA免疫反应的敏感性

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Alex Jimenez博士利用一系列测试来帮助评估与食物敏感性相关的健康问题。 食物敏感度缩放器TM 是180种常用的食用抗原的阵列,可提供非常特异性的抗体-抗原识别。 该面板测量个体对食物抗原的IgG和IgA敏感性。 能够测试IgA抗体可为可能引起粘膜损害的食物提供更多信息。 此外,该测试对于可能对某些食物反应延迟的患者来说是理想的选择。 使用基于抗体的食物敏感性测试可以帮助确定必要的食物的优先级,从而消除并根据患者的特定需求制定定制的饮食计划。

 

肠道放大剂,用于小肠细菌过度生长(SIBO)

肠胃变焦器| 德克萨斯州埃尔帕索脊医 �

Alex Jimenez博士利用一系列测试来帮助评估与小肠细菌过度生长(SIBO)相关的肠道健康状况。 充满活力的肠道缩放器TM 提供的报告包括饮食建议和其他天然补充剂,如益生元,益生菌和多酚。 肠道微生物组主要存在于大肠中,它具有1000多种细菌,它们在人体中起着根本性的作用,从形成免疫系统,影响营养素的代谢到增强肠粘膜屏障(肠屏障)。 )。 必须了解在人体胃肠道中共生的细菌数量如何影响肠道健康,因为肠道微生物组的失衡最终可能导致胃肠道症状,皮肤状况,自身免疫性疾病,免疫系统失衡和多种炎症性疾病。

 


Dunwoody Labs:具有寄生虫学的综合凳子| 德克萨斯州埃尔帕索脊医


GI-MAP:GI微生物检测法| 德克萨斯州埃尔帕索脊医


 

甲基化支持的公式

Xymogen公式-德克萨斯州埃尔帕索

 

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了解间歇性禁食

了解间歇性禁食

你感觉:

  • 吃完一两个小时就饿了?
  • 不明原因的体重增加?
  • 荷尔蒙失调?
  • 整体腹胀感?
  • 饱腹感 饭前饭后?

如果您遇到任何这些情况,请尝试考虑间歇性禁食。

自从近年来流行以来,间歇性禁食是许多人在健康生活方式中一直使用的一种饮食方法。 在狩猎采集社会时期,人们已经使用这种方法作为一种生存方式已有几个世纪了。 研究表明,人们在整个历史上都将其用作药用药物。 古罗马、希腊和中国文明在日常生活中使用间歇性禁食。 禁食甚至被用于某些宗教的精神原因,如佛教、伊斯兰教和基督教,因为人们用它来反思自己并更接近他们的神灵。

什么是禁食?

生酮饮食和间歇性禁食 | 德克萨斯州埃尔帕索 脊医

禁食是指一个人在一天中至少有十二个小时不吃食物或饮料。 当一个人开始禁食时,他们会注意到他们体内的新陈代谢和荷尔蒙会发生变化。 有 即将进行的研究 间歇性禁食可以为身体带来惊人的健康益处。 间歇性禁食对健康的好处是减轻体重、保护大脑、减少炎症以及改善体内血糖和胰岛素水平。

不同的方法

这里有 其他禁食方法 这涉及禁食几天或几周。 使用这些不同的方法,它们涉及的时间较短,在 16 到 24 小时之间。 几种类型的间歇性禁食由喂养窗口持续时间(何时吃食物)和禁食窗口(何时避免食物)决定。 以下是其他一些禁食方法,包括:

  • 限时喂食(TRF): 这种禁食的喂养窗口期为 4 到 12 小时。 在一天的剩余时间里,水是唯一允许饮用的东西。 吃这种禁食的常见变化是16/8。 这意味着一个人必须每天至少禁食 16 个小时。
  • 早期限时喂养(eTRF): 这是一种不同的限时禁食,从早上 8 点到下午 2 点在 6 小时结束后,一天的其余时间都由这个禁食期组成。
  • 隔日禁食(ADF): 这种类型的禁食包括一个人一天吃东西,第二天他们完全禁食​​。 他们每天在进食和禁食之间交替以获得好处。
  • 期间禁食(循环禁食): 这种类型的禁食包括每周禁食一两天,第五天或第六天吃多少就吃多少。 不同时期的禁食可以是 5:2 或 6:1。
  • 改良禁食: 这种禁食有一些类似于隔日禁食的间歇性禁食方法,但这种禁食可以针对任何人进行修改。 一个人可以在禁食窗口期消耗非常低热量的物质。

它是如何工作的?

间歇性禁食是激素模式和能量代谢受到影响时身体发生变化的结果。 一旦一个人吃完食物,内容物就会被分解并转化为营养物质,因此可以被消化道吸收。 发生的事情是碳水化合物被分解并转化为葡萄糖并吸收到血液中,将其分配到身体组织中作为基本的能量来源。 然后,胰岛素激素通过向细胞发出信号,从血液中摄取糖分并转化为身体正常运作的燃料,从而帮助调节血糖水平。

通过间歇性禁食,一个人吃完饭,他们的葡萄糖水平从体内耗尽。 为了使能量满足其需求,身体必须分解肝脏和骨骼肌中的糖原,从而导致糖异生。 糖异生是指肝脏从体内的非碳水化合物来源产生葡萄糖。 然后,一旦禁食 18 小时后胰岛素水平降低,就会开始一个称为脂肪分解的过程。 脂肪分解的作用是身体开始将脂肪成分分解成游离脂肪酸。 当身体消耗少量葡萄糖来获取能量时,身体本身就会开始使用脂肪酸和酮类来获取能量。 酮症是 新陈代谢状态 肝细胞开始帮助脂肪酸分解并将其转化为乙酰乙酸酮和β-氢丁酸。

肌肉细胞和神经元细胞利用这些酮生成 ATP(三磷酸腺苷),这是能量的主要载体。 研究表明 脂肪酸与酮结合作为葡萄糖的能量替代品的使用和可用性对重要的身体组织有益。 这包括心脏、肝脏、胰腺和大脑。

由禁食引起的四种代谢状态被称为禁食周期,它们是:

  • 美联储状态
  • 吸收后状态
  • 禁食状态
  • 饥饿状态

间歇性禁食的生理效果也可以通过生酮饮食来实现,生酮饮食是非常高脂肪和低碳水化合物的饮食。 这种饮食的目的是将身体的代谢状态转变为酮症。

禁食的好处

大量研究表明间歇性禁食对健康有多种好处,包括:

  • 减肥
  • 2型糖尿病的预防和管理
  • 改善心脏代谢危险因素
  • 细胞清洁
  • 减少炎症
  • 神经保护作用

研究表明,几种提议的机制是造成间歇性禁食对健康影响的原因,并已被证明对一个人的生活方式有益。

结论

间歇性禁食已经实行了几个世纪,近年来越来越受欢迎。 它包括通过将脂肪细胞转化为身体运作的能量,至少连续 12 小时不吃食物。 间歇性禁食提供的健康益处对试图保持健康生活方式的人是有益的。 一些 产品及技术 有助于为胃肠系统提供支持,并确保糖代谢处于健康水平,以使身体正常运作。

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禁食与癌症:分子机制与临床应用

禁食与癌症:分子机制与临床应用

阿莱西奥·南西奥尼、艾琳·卡法、萨尔瓦多·科尔泰利诺 瓦尔特·D·隆戈

摘要 | 癌细胞对营养缺乏的脆弱性及其对特定代谢物的依赖是癌症的新特征。 禁食或模拟禁食饮食 (FMD) 会导致生长因子和代谢物水平发生广泛变化,从而产生可以降低癌细胞适应和生存能力的环境,从而提高癌症治疗的效果。 此外,禁食或口蹄疫会增加正常细胞对化疗的抵抗力,但不会增加癌细胞对化疗的抵抗力,并促进正常组织的再生,这可能有助于防止治疗带来的有害和可能危及生命的副作用。 虽然患者几乎无法忍受禁食,但动物和临床研究都表明,低热量 FMD 的周期是可行的并且总体上是安全的。 几项评估禁食或口蹄疫对治疗中出现的不良事件和疗效结果影响的临床试验正在进行中。 我们建议将口蹄疫与化学疗法、免疫疗法或其他疗法相结合,代表了一种潜在的有希望的策略,可以提高治疗效果、防止耐药性获得和减少副作用。

饮食和生活方式相关因素是患癌症风险的关键决定因素,某些癌症比其他癌症更依赖于饮食习惯1�9。 与这一概念一致,肥胖估计占美国所有癌症相关死亡率的 14% 至 20% 国家7, 制定营养和身体活动指南,以降低发展风险 癌症6。 此外,鉴于癌细胞(而非正常组织)出现不服从抗生长信号(由于致癌突变)10 以及它们无法正确适应禁食条件 11,12、11 的倾向,人们越来越关注以下可能性:某些卡路里限制饮食也可能成为癌症预防的一个组成部分,也许,作为提高抗癌药物疗效和耐受性的一种手段,癌症治疗也是如此 13-XNUMX。

尽管在过去十年中,我们目睹了癌症治疗方面前所未有的变化和显着进步 14,15,但仍然迫切需要更有效,并且可能, 治疗方法 肿瘤 但同样重要的是,减少癌症治疗副作用的策略15,16。 治疗中出现的不良事件 (TEAE) 问题是医学肿瘤学的主要障碍之一 15,16。 事实上,许多癌症患者会经历癌症治疗的急性和/或长期副作用,这可能需要住院治疗和积极治疗(如抗生素、 造血 生长因子 输血)并深刻影响他们的生活质量(例如, 化疗诱导的 周围神经病)16。 因此,有效的毒性缓解策略是有必要的,并有望产生重大的医学、社会和经济影响15,16。

禁食迫使健康细胞进入缓慢分裂和高度保护的模式,保护它们免受来自抗癌药物的毒性损伤,同时使不同类型的癌细胞对这些治疗敏感11,12,17、XNUMX、XNUMX。 这一发现意味着单一的饮食干预可能有助于解决癌症治疗的不同且同样重要的方面。

在这篇意见文章中,我们讨论了使用禁食或模拟禁食饮食 (FMD) 来抑制 TEAE 以及预防和治疗癌症的生物学原理。 我们还说明了这种实验方法的注意事项 18,19 以及已发表和正在进行的临床研究,其中禁食或 FMD 已应用于癌症患者。

全身和细胞禁食反应

禁食会导致许多代谢途径的活动发生变化,这些代谢途径与转换为能够利用主要从脂肪组织和部分肌肉释放的碳源产生能量和代谢物的模式相关。 循环激素和代谢物水平的变化转化为细胞分裂和 代谢活动 正常细胞并最终保护它们免受化疗损伤11,12。 癌细胞,通过不服从这些饥饿条件所决定的抗生长命令,可以产生与正常细胞相反的反应,因此对化学疗法和其他癌症疗法敏感。

对禁食的全身反应

对禁食的反应部分是由循环中的葡萄糖、胰岛素、胰高血糖素、生长激素 (GH)、IGF1、糖皮质激素水平决定的 肾上腺素。 在最初的吸收后阶段,通常持续 6 到 24 小时,胰岛素水平开始下降,胰高血糖素水平上升,促进肝糖原储存的分解(大约 24 小时后耗尽)和随后释放葡萄糖以获取能量。

胰高血糖素和低水平的胰岛素也会刺激甘油三酯(主要储存在脂肪组织中)分解成甘油和游离脂肪酸。 在禁食期间,大多数组织利用脂肪酸作为能量,而大脑则依赖于葡萄糖和肝细胞产生的酮体(酮体可以由脂肪酸 α-氧化产生的乙酰辅酶 A 或生酮氨基酸产生)。 在禁食的生酮阶段,酮体达到毫摩尔范围内的浓度,通常在禁食开始后 2 到 3 天开始。 与脂肪衍生的甘油和氨基酸一起,酮体促进糖异生,将葡萄糖水平维持在大约 4mM(70mg/dl)的浓度,这主要被大脑利用。

糖皮质激素和肾上腺素也有助于指导代谢适应 禁食,帮助维持血糖水平和刺激脂肪分解20,21。 值得注意的是,尽管禁食至少可以暂时增加 GH 水平(以增加糖异生和脂肪分解并减少外周葡萄糖摄取),但禁食会降低 IGF1 水平。 此外,在禁食条件下,IGF1 的生物活性部分受到胰岛素样生长因子结合蛋白 1 (IGFBP1) 水平的限制,IGFBP1 与循环 IGF22 结合并阻止其与相应的细胞表面受体相互作用。

最后,禁食会降低循环瘦素的水平,瘦素是一种主要由脂肪细胞产生的抑制饥饿的激素,同时增加脂联素的水平,从而增加脂肪酸分解23,24。 因此,总而言之,哺乳动物对禁食的全身反应的标志是低水平的葡萄糖和胰岛素、高水平的胰高血糖素和酮体、低水平的 IGF1 和瘦素以及高水平的脂联素。

细胞对禁食的反应

健康细胞对禁食的反应在进化上是保守的,并赋予细胞保护,至少在模式生物中,已被证明可以延长寿命和健康寿命12,22,25、31、1-XNUMX。 IGFXNUMX 发信号 级联是关键 发信号 参与在细胞水平上介导禁食效果的通路。 在正常营养下,蛋白质消耗和氨基酸水平增加会增加 IGF1 水平并刺激 AKT 和 mTOR 活性,从而促进蛋白质合成。 反之亦然,在禁食期间,IGF1 水平和下游信号传导降低,从而减少 AKT 介导的哺乳动物 FOXO 转录因子抑制,并允许这些转录因子反式激活基因,从而激活血红素加氧酶 1 (HO1)、超氧化物歧化酶等酶。 SOD) 和过氧化氢酶具有抗氧化活性和保护作用32-34。 高葡萄糖水平刺激蛋白激酶 A (PKA) 发信号,它负向调节主能量传感器 AMP 活化蛋白激酶 (AMPK)35,进而阻止应激抗性转录因子早期生长反应蛋白 1 (EGR1)(酵母中的 Msn2 和/或 Msn4)的表达26,36 ,XNUMX。

禁食和由此产生的葡萄糖限制抑制 PKA 活性,增加 AMPK 活性并激活 EGR1,从而实现细胞保护作用,包括心肌中的细胞保护作用22,25,26、1、22,37。 最后,禁食和口蹄疫(见下文的组成)还具有通过分子机制促进再生作用(方框 49)的能力,其中一些与癌症有关,例如增加自噬或诱导沉默调节蛋白活性 XNUMX-XNUMX .

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癌症口蹄疫的饮食方法

基于禁食的饮食方法已在肿瘤学中得到更广泛的研究,包括临床前和临床,包括禁水(禁食除水以外的所有食物和饮料)和口蹄疫11,12,17,25,26,50、60、1、48、XNUMX、XNUMX-XNUMX(表XNUMX)。 初步临床数据表明,可能需要禁食至少 XNUMX 小时才能在肿瘤学中实现具有临床意义的效果,例如防止化疗引起的健康组织 DNA 损伤和帮助维持 病人 化疗期间的生活质量52,53,61。

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然而,大多数患者拒绝或难以完成禁水,并且与之相关的长期卡路里和微量营养素缺乏的潜在风险难以证明。 FMD 是医学设计的饮食方案,热量非常低(即通常每天 300 到 1,100 千卡)、糖和蛋白质,可重现纯水禁食的许多效果,但患者依从性更好,营养风险降低 22,61,62, 3. 在 FMD 期间,患者通常接受不受限制的水量、少量标准化的蔬菜汤、汤、果汁、坚果棒和草药茶,以及微量营养素补充剂。 在一项对一般健康受试者进行为期 5 天的 FMD 的 1 个月周期的临床研究中,该饮食具有良好的耐受性,并降低了躯干和全身脂肪、血压和 IGF62 水平 3。 在之前和正在进行的肿瘤临床试验中,禁食或口蹄疫通常每 4-1 周进行一次,例如与化疗方案相结合,其持续时间在 5 到 52,53,58,61,63 天之间68、3、52,53,58,61、XNUMX、XNUMX-XNUMX . 重要的是,本研究未报告严重不良事件(根据不良事件通用术语标准,GXNUMX 级或以上)XNUMX。

生酮饮食

生酮饮食 (KDs) 是具有正常卡路里、高脂肪和低碳水化合物含量的饮食方案 69,70。 在经典的 KD 中,脂肪的重量与碳水化合物和蛋白质的总重量之比为 4:1。 值得注意的是,口蹄疫也是生酮的,因为它们具有高脂肪含量并且能够诱导循环酮体水平显着升高(约 0.5 毫摩尔/升)。 在人类中,KD 还可以降低 IGF1 和胰岛素水平(从基线值降低 20% 以上),尽管这些影响受饮食中碳水化合物和蛋白质的水平和类型的影响71。 KDs 可以降低血糖水平,但它们通常保持在正常范围内(即>4.4mmol/L)71。

值得注意的是,KDs 可能有效防止葡萄糖和胰岛素升高,这通常是对 PI3K 抑制剂的反应,这被提议限制其功效 72。 传统上,KDs 一直用于治疗难治性癫痫,主要用于儿童 69。 在小鼠模型中,KDs 诱导抗癌作用,特别是在胶质母细胞瘤中70,72-86。 临床研究表明,KDs 在癌症患者中作为单一药物使用时可能没有实质性的治疗活性,并建议应寻求这些饮食的潜在益​​处与其他方法相结合,如化学疗法、放射疗法、抗血管生成治疗、PI3K 抑制剂 口蹄疫72,73。

据报道,KD 对周围神经和海马体具有神经保护作用 87,88、1。 然而,KDs 是否也具有类似于禁食或 FMDs 的再生作用(框 22)以及 KDs 是否也可用于保护活哺乳动物免受化学疗法的毒性仍有待确定。 值得注意的是,禁食或口蹄疫的再生效果似乎通过从饥饿反应模式的转换(包括细胞成分的分解和许多细胞的死亡)以及细胞和组织经历的再喂养期的转换而最大化重建XNUMX。 因为 KD 不强制进入饥饿模式,不促进细胞内成分和组织的主要分解,也不包括再喂养期,所以它们不太可能导致在 FMD 再喂养期间观察到的协调再生类型。

卡路里限制

虽然慢性卡路里限制 (CR) 和缺乏特定氨基酸的饮食与定期禁食有很大不同,但它们与禁食和 FMD 共享或多或少的选择性营养限制,并且具有抗癌作用 81,89-112。 CR 通常涉及从标准卡路里摄入量中长期减少 20% 到 30% 的能量摄入,这将使个人保持正常体重113,114。 它在降低包括灵长类动物在内的模式生物中的心血管危险因素和癌症发病率方面非常有效108,109,114。

然而,CR 会引起副作用,例如外观变化、寒冷敏感性增加、体力下降、月经不调、不孕、性欲减退、骨质疏松症、伤口愈合缓慢、对食物的痴迷、易怒和抑郁。 在癌症患者中,人们非常担心它可能会加剧营养不良,并且不可避免地会导致瘦体重过度损失18,113-116。 CR 可降低空腹血糖水平,但仍保持在正常范围内 114。 在人类中,慢性 CR 不会影响 IGF1 水平,除非还实施了适度的蛋白质限制 117。

研究表明,通过减少潘氏细胞中的 mTORC1 信号传导,CR 增强了它们的干细胞功能,并且它还保护储备肠道干细胞免受 DNA 损伤 118,119,但尚不清楚 CR 是否也会引发其他器官的促再生作用。 因此,现有数据表明,禁食和口蹄疫会产生一种新陈代谢、再生和保护性的特征,这种特征与 KD 或 CR 所引发的特征不同并且可能更有效。

治疗中的禁食和口蹄疫:对激素和代谢物水平的影响

通常在禁食时观察到的循环激素和代谢物水平的许多变化具有发挥抗肿瘤作用的能力(即,葡萄糖、IGF1、胰岛素和瘦素水平降低,脂联素水平升高)23,120,121 和/或保护健康组织免受副作用(即降低 IGF1 和葡萄糖水平)。 由于酮体可以抑制组蛋白去乙酰化酶 (HDAC),因此禁食诱导的酮体增加可能有助于减缓肿瘤生长并通过表观遗传机制促进分化 122。

然而,酮体乙酰乙酸已被证明可以加速而不是减少某些肿瘤的生长,例如带有突变 BRAF123 的黑色素瘤。 最有力的证据表明禁食和口蹄疫对癌症的有益作用的那些变化是 IGF1 和葡萄糖水平的降低。 在分子水平上,禁食或口蹄疫可减少细胞内信号级联,包括 IGF1R、AKT、mTOR、S6K 和 cAMP、PKA 信号,增加自噬,帮助正常细胞承受压力并促进抗癌免疫25,29,56,124

抗压差:增加化疗耐受性

一些酵母癌基因直系同源物,如 Ras 和 Sch9(哺乳动物 S6K 的功能直系同源物)能够降低模式生物的抗逆性 27,28、1。 此外,激活 IGF3R、RAS、PI10KCA 或 AKT 或使 PTEN 失活的突变存在于大多数人类癌症中XNUMX。 总之,这导致了这样一种假设,即饥饿会在癌症细胞与正常细胞中产生相反的影响,因为它们承受细胞压力源(包括化疗药物)的能力。 换句话说,饥饿会导致 差速器 正常细胞和癌细胞之间的抗压性(DSR)。

根据 DSR 假说,正常细胞通过下调增殖相关基因和核糖体生物发生和/或组装基因来应对饥饿,这迫使细胞进入自我维持模式并保护它们免受化学疗法、放射疗法和其他毒剂造成的损害。 相比之下,在癌细胞中,这种自我维持模式是通过致癌变化来阻止的,这会导致应激反应途径的组成性抑制(图 12)。 符合DSR模型,短期饥饿或原癌基因缺失 同系物 (即,Sch9 或 Sch9 和 Ras2) 与表达组成型活性癌基因的酵母细胞相比,酿酒酵母对氧化应激或化疗药物的保护作用提高了 100 倍 副本 Ras2val19。

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在哺乳动物细胞中也获得了类似的结果:暴露于低葡萄糖培养基可保护原代小鼠神经胶质细胞免受过氧化氢或环磷酰胺(一种促氧化化学治疗剂)的毒性,但不能保护小鼠、大鼠和人类神经胶质瘤和神经母细胞瘤癌细胞系。 与这些观察一致, 2天 与未禁食的小鼠相比,禁食有效提高了接受高剂量依托泊苷治疗的小鼠的存活率,并提高了神经母细胞瘤的存活率 同种异体轴承 小鼠与未禁食的荷瘤小鼠相比。

随后的研究发现,禁食后 IGF1 信号传导减少可保护原代胶质细胞和神经元,但不保护胶质瘤和神经母细胞瘤细胞免受环磷酰胺和促氧化化合物的侵害,并保护小鼠胚胎成纤维细胞免受阿霉素的侵害。 肝脏 IGF29 缺陷 (LID) 小鼠,具有条件性肝脏 Igf1 基因缺失的转基因动物,其循环 IGF1 水平降低 70-80%(与小鼠禁食 1 小时达到的水平相似)72,受到保护测试了四分之三的化疗药物,包括多柔比星。

组织学研究显示,仅在多柔比星治疗的对照小鼠中出现多柔比星诱导的心肌病迹象,而在 LID 小鼠中则没有。 在用阿霉素治疗的荷黑色素瘤动物的实验中,未观察到对照小鼠和 LID 小鼠之间的疾病进展方面的差异,这表明癌细胞没有通过降低 IGF1 水平而免受化学疗法的保护。 然而,与对照动物相比,携带肿瘤的 LID 小鼠再次表现出显着的生存优势,因为它们能够耐受多柔比星毒性 29。 因此,总体而言,这些结果证实 IGF1 下调是禁食增加化疗耐受性的关键机制。

地塞米松和 mTOR 抑制剂都被广泛用于癌症治疗,要么是因为它们作为止吐药的功效,要么是因为 抗过敏药 (即皮质类固醇)或用于他们的 抗肿瘤 特性(即皮质类固醇和 mTOR 抑制剂)。 然而,它们的主要和经常限制剂量的副作用之一是 高血糖. 与增加葡萄糖-cAMP-PKA 的概念一致 发信号 降低对化疗药物毒性的抵抗力 12,26,126,包括地塞米松 雷帕霉素增加多柔比星对小鼠心肌细胞和小鼠的毒性26。 有趣的是,可以通过禁食或注射胰岛素来降低循环葡萄糖水平来逆转这种毒性。

这些干预措施降低了 PKA 活性,同时增加了 AMPK 活性,从而激活了 EGR1,表明 cAMP PKA 信号通过 EGR1 介导了禁食诱导的 DSR(参考文献 26)。 EGR1 还促进心脏保护肽的表达,例如心房利钠肽 (ANP) 和 B 型利钠肽 (BNP) 在心脏组织中的表达,这有助于对多柔比星的耐药性。 此外,禁食和/或口蹄疫可能通过促进自噬来保护小鼠免受阿霉素诱导的心肌病,这可能通过消除功能失调的线粒体和去除有毒聚集体来减少活性氧 (ROS) 的产生来促进细胞健康。

除了减少化疗引起的细胞毒性和增加化疗治疗小鼠的存活率外,禁食周期还可以诱导骨髓再生,并以 PKA 相关和 IGF1 相关的方式防止环磷酰胺引起的免疫抑制。 因此,令人信服的临床前结果表明禁食和口蹄疫有可能提高化疗耐受性并避免主要副作用。 由于最初的临床数据进一步支持了这种潜力,这些临床前研究为在以 TEAE 作为主要终点的随机临床试验中评估 FMD 建立了强有力的理论基础。

差异压力致敏:增加癌细胞的死亡

如果单独使用,大多数饮食干预,包括禁食和口蹄疫,对癌症进展的影响有限。 根据差异应力致敏 (DSS) 假设,禁食或口蹄疫与第二种治疗相结合更有希望 11,12。 这一假设预测,虽然癌细胞能够适应有限的氧气和营养浓度,但许多类型的癌细胞无法执行改变,从而在禁食和化疗相结合产生的营养缺乏和有毒环境中生存, 例如。 乳腺癌、黑色素瘤的早期实验 胶质瘤细胞发现增殖相关基因或核糖体生物发生和组装基因的表达在禁食11,12, 6 时出现矛盾的增加。 这些变化伴随着意想不到的 AKT 和 SXNUMXK 激活,一种产生 ROS 和 DNA 损伤的倾向,以及 敏化 DNA 损伤药物(通过 DSS)11。

我们认为癌细胞对改变的条件的这种不适当的反应,包括由禁食或口蹄疫引起的 IGF1 和葡萄糖水平的降低,是导致 抗肿瘤 这些饮食干预的特性及其在区分抗癌治疗对正常细胞和恶性细胞的影响方面的潜在用途11,12(图1)。 根据 DSS 假设,周期性的禁食或 FMD 足以减缓许多类型的口蹄疫的生长。 细胞,从实体瘤细胞系到淋巴细胞白血病细胞,在小鼠中,最重要的是,使癌细胞对化疗、放疗和酪氨酸激酶抑制剂 (TKI)11,17,22,25,50,54、57,59,60,124,127,128、XNUMX、XNUMX、XNUMX、XNUMX�XNUMX 敏感, XNUMX。

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通过降低葡萄糖利用率和增加脂肪酸 α-氧化,禁食或 FMD 还可以促进癌细胞从有氧糖酵解(Warburg 效应)转变为线粒体氧化磷酸化,这对于在最缺乏营养的环境中维持癌细胞生长是必要的 50 (图 2)。 由于线粒体呼吸活动增加,这种转换导致 ROS 产生增加,并且还可能由于糖酵解和戊糖磷酸途径的谷胱甘肽合成减少而导致细胞氧化还原电位降低。 活性氧增加和抗氧化保护减少的综合作用增强了癌细胞的氧化应激并增强了化疗药物的活性。 值得注意的是,由于高乳酸产生所证明的高糖酵解活性可以预测几种癌症的侵袭性和转移倾向 11,因此禁食或 FMD 的抗 Warburg 作用有可能对侵袭性和转移性癌症特别有效。

除了新陈代谢的变化,禁食或口蹄疫会引发其他可以促进胰腺癌细胞 DSS 的变化。 禁食会增加表达水平 平衡的 核苷转运蛋白 1 (ENT1) 是吉西他滨跨质膜的转运蛋白,可提高该药物的活性 128。 在乳腺癌细胞中,禁食导致 SUMO2 介导和/或 SUMO3 介导的 REV1、DNA 聚合酶和 p53 结合蛋白修饰。 这种修饰降低了 REV127 抑制 p1 的能力,导致 p53 介导的促凋亡基因转录增加,并最终导致癌细胞死亡(图 53)。 禁食还通过加强 MAPK 信号抑制,从而阻断 E2F 转录因子依赖的基因表达,同时也通过减少葡萄糖摄取来增加常用的 TKI 阻止癌细胞生长和/或死亡的能力2, 17,54。

最后,禁食可以上调瘦素受体及其下游 发信号 通过蛋白质 PR/SET 结构域 1 (PRDM1) 从而抑制 B 细胞和 T 细胞急性淋巴细胞的启动和进展 白血病 (ALL),但不是急性髓系 白血病 (反洗钱)55。 有趣的是,一项独立研究表明,B 细胞前体表现出由转录因子 PAX5 和 IKZF1 施加的葡萄糖和能量供应的慢性限制状态(参考文献 130)。 编码这两种蛋白质的基因突变,存在于超过 80% 的前 B 细胞 ALL 病例中,被证明会增加葡萄糖摄取和 ATP 水平。 然而,在 preB-ALL 细胞中重建 PAX5 和 IKZF1 导致能量危机和细胞死亡。 结合之前的研究,这项工作表明 ALL 可能对禁食施加的营养和能量限制敏感,可能代表了测试禁食或 FMD 功效的良好临床候选者。

值得注意的是,包括 AML29 在内的许多癌细胞类型可能会通过规避禁食或 FMD 带来的代谢变化而获得耐药性,这种可能性会因许多癌症的代谢异质性而进一步增加 129。 因此,近期的一个主要目标将是通过生物标志物来确定对这些饮食方案最敏感的癌症类型。 另一方面,当与标准疗法相结合时,禁食或口蹄疫很少导致癌症小鼠模型产生耐药性,而对禁食联合化疗的耐药性在体外研究中也不常见,强调了确定治疗方法的重要性,与 FMD 结合使用时,会对癌细胞产生强大的毒性作用,而对正常细胞和组织的毒性最小11,17,50,55-57,59,124。

通过禁食或口蹄疫增强抗肿瘤免疫力

最近的数据表明,禁食或口蹄疫本身,以及在更大程度上与化疗结合时,会触发淋巴祖细胞的扩张并促进 通过不同的机制进行免疫攻击25,56,60,124。 FMD 降低了体内癌细胞中 HO1 的表达,HO1 是一种保护免受氧化损伤和细胞凋亡的蛋白质,但上调了正常细胞中的 HO124,131 表达1。 癌细胞中的 HO8 下调通过增加 CD124+ 肿瘤浸润淋巴细胞依赖性细胞毒性介导 FMD 诱导的化学增敏作用,这可能通过调节性 T 细胞的下调来促进 2(图 56)。 另一项研究证实了禁食或 FMD 和 CR 模拟物改善抗癌免疫监视的能力,这意味着禁食或 FMD 的抗癌作用可能适用于自噬能力强的癌症,但不适用于自噬缺陷的癌症 2。 最后,最近一项在小鼠结肠癌模型中进行为期 73 周的隔日禁食研究表明,通过激活癌细胞中的自噬,禁食会下调 CD60 的表达,从而减少癌细胞产生免疫抑制性腺苷 73。 最终,通过禁食下调 CD2 可防止巨噬细胞转变为 M2 免疫抑制表型(图 132)。 在这些研究的基础上,推测 FMD 可能特别有用,而不是或与免疫检查点抑制剂 XNUMX、癌症疫苗或其他促进 抗肿瘤 免疫,包括一些常规化疗药物133。

小鼠模型中的抗癌饮食

总体而言,动物癌症模型(包括转移性癌症模型)中禁食或 FMD 的临床前研究结果表明(表 2)定期禁食或 FMD 可实现多效抗癌作用并增强化疗药物和 TKI 的活性,同时发挥保护和再生作用在多个器官中22,25。 在不禁食和/或口蹄疫的情况下达到相同的效果需要首先识别,然后使用多种有效、昂贵且经常有毒的药物,并且可能没有诱导健康细胞保护的优势。 值得注意的是,在至少两项研究中,禁食联合化疗被证明是唯一能够在一致的部分治疗动物中实现肿瘤完全消退或长期存活的干预措施11,59

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慢性 KD 也表现出 用作单一疗法时的生长延迟作用,特别是在脑癌小鼠模型中77,78,80-82,84,134。 维持在慢性 KD 的小鼠的神经胶质瘤降低了缺氧标志物碳酸酐酶 9 和缺氧诱导因子 1? 的表达,减少了核因子-?B 的激活和血管标志物的表达(即血管内皮生长因子受体 2,基质金属蛋白酶 2 和波形蛋白)86。 在脑胶质瘤小鼠模型中,喂食 KD 的小鼠表现出增加 肿瘤反应性 主要由 CD8+ T 细胞介导的先天性和适应性免疫反应 79。 KDs 被证明可以提高卡铂、​​环磷酰胺和放射治疗在胶质瘤、肺癌中的活性 神经母细胞瘤小鼠模型73-75,135。 此外,最近的一项研究表明,KD 与 PI3K 抑制剂联合使用可能非常有用72。 通过阻断胰岛素 发信号,这些药物促进肝脏中的糖原分解并阻止骨骼肌中的葡萄糖摄取,从而导致短暂的 高血糖 以及胰腺的代偿性胰岛素释放(一种称为“胰岛素反馈”的现象)。 反过来,这 提高 胰岛素水平可能会延长,尤其是在胰岛素抵抗患者中,会重新激活 PI3K�mTOR 发信号 in 肿瘤,因此强烈限制了 PI3K 抑制剂的益处。 KD 被证明在预防对这些药物的胰岛素反馈方面非常有效,并且可以极大地提高它们在小鼠中的抗癌活性。 最后,根据对小鼠肿瘤诱导的恶病质模型(MAC16 肿瘤)的研究,KDs 可以帮助预防癌症患者的脂肪和非脂肪体重减少 85。

CR 减少了遗传小鼠癌症模型、自发性肿瘤发生小鼠模型和致癌物诱导的癌症小鼠模型以及猴子的肿瘤发生91,92,97,98,101,102,104、106,108,109,136、138、57、6、139、15-XNUMX、XNUMX、XNUMX、XNUMX-XNUMX。 相比之下,一项研究发现,中年开始的 CR 实际上会增加 CXNUMXBl/XNUMX 小鼠中浆细胞肿瘤的发病率XNUMX。 然而,在同一项研究中,CR 还将最大寿命延长了约 XNUMX%,观察到的癌症发病率增加归因于接受 CR 的小鼠的寿命增加,即 荷瘤 接受 CR 的小鼠死亡和百分比 荷瘤 接受 CR 的小鼠死亡。 因此,作者得出结论,CR 可能会延缓现有淋巴癌的促进和/或进展。 一项荟萃分析比较了慢性 CR 和间歇性 CR 在啮齿动物中预防癌症的能力,得出的结论是间歇性 CR 在基因工程小鼠模型中更有效,但在化学诱导的大鼠模型中效果较差 90。 CR被证明减慢 在各种癌症小鼠模型中生长和/或延长小鼠存活率,包括卵巢癌和胰腺癌140,94 和神经母细胞瘤81。

重要的是,CR 提高了几种癌症模型中的抗癌治疗活性,包括抗 IGF1R 抗体(ganitumab)对前列腺癌的活性 141、环磷酰胺对神经母细胞瘤细胞的活性 135 以及 HRAS-G12V 转化的永生小鼠肾上皮细胞异种移植物中的自噬抑制 100。 然而,CR 或 KD 与抗癌疗法相结合似乎不如禁食有效。 一项小鼠研究发现,与单独禁食相比,单独 CR 不能减少皮下生长的 GL26 小鼠神经胶质瘤的生长,并且再次与短期禁食相比,CR 不能增加顺铂对皮下 4T1 乳房的活性肿瘤 51. 在同一项研究中,禁食在增加阿霉素的耐受性方面也被证明比 CR 和 KD 更有效。 尽管禁食或 FMD,但 CR 和 KD 可能作用于并调节重叠 发信号 在最长持续时间为几天的剧烈急性期,禁食或 FMD 可能以更剧烈的方式影响这些机制。

再喂食阶段可以 有利于 恢复整个生物体的稳态,同时也激活和激活可以促进识别和去除的机制 并再生健康细胞。 CR 和 KD 是慢性干预措施,它们只能适度抑制营养感应途径,可能没有达到改善抗癌药物效果所需的某些阈值,同时会造成重大负担,并且通常会导致体重减轻。 CR 和 KD 作为癌症患者的慢性饮食方案难以实施,并且可能存在健康风险。 CR 可能会导致瘦体重的严重损失和类固醇激素的减少以及可能的免疫功能 142。 慢性 KD 也与类似但不太严重的副作用相关 143。 因此,持续少于 5 天的定期禁食和 FMD 周期与标准疗法一起应用具有改善癌症治疗同时减少其副作用的巨大潜力。 值得注意的是,研究周期性口蹄疫、慢性 KD 组合的影响非常重要 标准疗法,特别是用于治疗侵袭性癌症如胶质瘤。

癌症预防中的禁食和口蹄疫

流行病学研究和对动物(包括猴子)108,109,144 和人类的研究支持了慢性 CR 和定期禁食和/或 FMD 可能对人类产生癌症预防作用的观点。 然而,由于依从性问题和可能的副作用 115,CR 很难在普通人群中实施。 因此,虽然基于证据的推荐(或避免)的食物以及降低癌症风险的生活方式建议正在逐渐确立 6,8,9,15、XNUMX、XNUMX、XNUMX,但现在的目标是确定并可能标准化耐受性良好的周期性具有低副作用或无副作用的饮食方案,并在临床研究中评估其预防癌症的功效。

如前所述,FMD 循环导致 IGF1 和葡萄糖的下调以及 IGFBP1 和酮体的上调,这些变化与禁食本身引起的变化相似,并且是禁食反应的生物标志物。 当 C22Bl/57 小鼠(自发发育 肿瘤,主要是淋巴瘤,随着年龄的增长)从中年开始每月两次喂食这种口蹄疫 4 天,并在口蹄疫周期之间随意饮食,肿瘤的发病率从对照组小鼠的约 70% 降低FMD 组小鼠的饮食减少至约 40%(总体减少 43%)22。 此外,FMD 将肿瘤相关死亡的发生推迟了 3 个月以上,而对照组中出现多处异常病变的动物数量是 FMD 小鼠的 XNUMX 倍以上,这表明许多 肿瘤 FMD 小鼠的攻击性或良性。

之前在中年小鼠中进行的为期 4 个月的隔日禁食研究也发现,禁食可降低淋巴瘤的发病率,使其从 33%(对照小鼠)降至 0%(禁食动物)145,尽管由于研究持续时间短,尚不清楚这种禁食方案是否预防或只是延迟了 发作。 此外,隔日禁食要求每月完全禁食 15 天,而在上述 FMD 实验中,小鼠的饮食每月仅提供 8 天的有限食物。 在人类中,每月一次 3 天 FMD 的 5 个周期被证明可以减少腹部肥胖和炎症标志物以及这些标志物水平升高的受试者的 IGF1 和葡萄糖水平 62,这表明定期使用 FMD 可能会对人类肥胖相关或炎症相关的癌症以及其他癌症的预防作用,正如老鼠身上所显示的那样22。

因此,临床前研究的有希望的结果与关于口蹄疫对危险因素影响的临床数据相结合。 老化相关 包括癌症 62 在内的疾病为未来的口蹄疫随机研究提供支持,作为预防癌症的一种可能有效的工具,以及其他 老化相关 慢性病,在人类中。

肿瘤学的临床适用性

截至今天,已发表了四项关于接受化疗的患者禁食和 FMD 的可行性研究 52,53,58,61、10、140、56。 在一个包含 58 名被诊断患有各种类型癌症(包括乳腺癌、前列腺癌、卵巢癌、子宫癌、肺癌和食道癌)的患者的病例系列中,他们在化疗前和/或化疗后 13 小时内自愿禁食长达 2 小时,没有引起重大副作用据报道,除了饥饿和头晕外,还禁食 2。 那些在禁食和不禁食的情况下接受化疗的患者(24 名)报告说,禁食期间疲劳、虚弱和胃肠道不良事件显着减少。 此外,在那些可以评估癌症进展的患者中,禁食并不能阻止化疗引起的肿瘤体积或肿瘤标志物的减少。 在另一项研究中,52 名接受泰索帝、阿霉素和环磷酰胺 (TAC) 新辅助化疗的 HERXNUMX(也称为 ERBBXNUMX)阴性、II/III 期乳腺癌的女性随机分为在开始化疗前后 XNUMX 小时禁食(仅喝水)或根据标准指南进行营养 XNUMX。

短期禁食耐受性良好,减少了化疗后 7 天平均红细胞和血小板计数的下降。 有趣的是,在这项研究中,化疗后 2 分钟,非禁食患者的白细胞中 α-H30AX(DNA 损伤的标志物)水平升高,而禁食患者的白细胞水平则没有升高。 在接受铂类化疗的患者的禁食剂量递增中,20 名患者(主要接受尿路上皮癌、卵巢癌或乳腺癌治疗)随机分为 24、48 或 72 小时禁食(分为化疗前 48 小时和化疗后 24 小时) )53. 满足可行性标准(定义为每个队列中六名受试者中的三名或更多人在禁食期间每天消耗200kcal,而没有过度毒性)。 空腹相关毒性 总是等级 2或以下,最常见的是疲劳,头痛 头晕。 与之前的研究一样,在这项小型试验中也可以检测到禁食至少 48 小时(与仅禁食 24 小时的受试者相比)的受试者白细胞中 DNA 损伤减少(通过彗星试验检测到)。 此外,与只禁食 3 小时的患者相比,禁食 4 小时和 48 小时的患者出现 72 级或 24 级中性粒细胞减少的趋势也没有显着差异。

最近,进行了一项随机交叉临床试验,评估了口蹄疫对总共 34 名乳腺癌或卵巢癌患者的生活质量和化疗副作用的影响 61。 FMD 包括 每天 热量摄入<400kcal,主要是果汁和肉汤,从化疗开始前36-48小时开始,持续到化疗结束后24小时。 在这项研究中,口蹄疫可以防止化疗引起的生活质量下降,还可以减少疲劳。 同样,没有报告口蹄疫的严重不良事件。 美国和欧洲的医院目前正在进行其他几项口蹄疫与化疗或其他类型的积极治疗相结合的临床试验,主要针对被诊断患有乳腺癌或前列腺癌的患者63,65-68。 这些要么是评估口蹄疫安全性和可行性的单臂临床研究,要么是关注口蹄疫对化疗毒性或化疗期间患者生活质量的影响的随机临床研究。 总的来说,这些研究现在已经招募了 300 多名患者,他们的第一个结果预计将在 2019 年公布。

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诊所的挑战

在肿瘤学中对周期性禁食或 FMD 的研究并非没有顾虑,特别是与这种饮食方案可能导致营养不良、肌肉减少症、 易感或虚弱患者(例如,因化疗而出现厌食症的患者)的恶病质18,19。 然而,在截至目前发表的禁食联合化疗的临床研究中,没有报告出现严重(3 级以上)体重减轻或营养不良的情况,那些在禁食期间体重减轻的患者通常在禁食之前恢复了体重。随后的循环没有可检测到的伤害。 尽管如此,我们建议使用金标准方法进行定期厌食和营养状况评估 18,19,146-150 应该是这些研究的一个组成部分,并且快速纠正禁食和/或 FMD 患者的任何随后的营养障碍。

结论

定期禁食或口蹄疫在小鼠癌症模型中始终显示出强大的抗癌作用,包括增强放化疗和 TKI 以及触发抗癌免疫的能力。 FMD 周期比慢性饮食方案更可行,因为它们允许患者在 FMD 期间定期进食,在周期之间保持正常饮食,并且不会导致严重的体重减轻以及可能对免疫和内分泌系统产生不利影响。 值得注意的是,作为独立疗法,定期禁食或 FMD 周期可能对已建立的肿瘤表现出有限的疗效。 事实上,在小鼠中,禁食或口蹄疫对许多癌症的进展的影响与化疗类似,但单独而言,它们很少与可导致无癌生存的抗癌药物联合获得的效果相媲美 11,59。 因此,我们建议,正如小鼠模型所建议的那样,定期 FMD 周期与标准治疗相结合,具有促进患者无癌生存的最大潜力 11,59(图 3)。

由于以下几个原因,这种组合可能特别有效:首先,癌症药物和其他疗法可能是有效的,但一部分患者没有反应,因为癌细胞采用了导致存活的替代代谢策略。 由于葡萄糖、某些氨基酸、激素和生长因子以及其他导致细胞死亡的未知途径的缺陷或变化,这些替代代谢模式在禁食或 FMD 条件下更难以维持。 其次,禁食或口蹄疫可以防止或减少阻力的获得。 第三,禁食或口蹄疫可以保护正常细胞和器官免受各种癌症药物引起的副作用。 基于可行性、安全性和有效性的临床前和临床证据(在减少 IGF1、内脏脂肪 心血管危险因素),口蹄疫也似乎是一种可行的饮食方法,可以在癌症预防中进行研究。 未来的一个重要挑战将是确定那些 肿瘤 是从禁食或口蹄疫中受益的最佳人选。 即使在对禁食或口蹄疫反应明显较弱的癌症类型中,仍有可能确定耐药机制并使用能够恢复这种耐药性的药物进行干预。 相反,对其他类型的饮食应更加谨慎,尤其是在热量高的情况下,因为它们可能导致恶化而不是抑制 发展 某些癌症。 例如,KD 增加 发展 BRAF 突变的黑色素瘤模型在小鼠 123 中的作用,并且据报道它在小鼠 AML 模型中加速疾病进展 72。

此外,必须在了解作用机制的情况下应用 FMD,因为它们的效力 如果应用不正确 可能会产生负面影响。 例如,当大鼠禁食并在再喂食前用强效致癌物治疗时,这会导致肝脏、结肠中异常病灶的生长 与非禁食大鼠相比,直肠 151,152。 尽管这种效应所涉及的机制尚不清楚,但这些病灶可能并未导致 肿瘤,这些研究表明,化疗治疗和恢复正常饮食之间的最短 24 至 48 小时对于避免将禁食后再喂食期间出现的再生信号与高水平的有毒药物(如化疗)结合起来很重要。 接受化疗的患者禁食或 FMD 的临床研究支持其可行性和总体安全性 52,53,58,61。 在一项纳入 34 名患者的小型随机试验中,口蹄疫帮助患者在化疗期间维持生活质量并减少疲劳 61。 此外,初步数据表明禁食或口蹄疫可能降低 化疗诱导 患者健康细胞中的 DNA 损伤52,53。

正在进行的癌症患者口蹄疫临床研究 63,65-68 将提供更可靠的答案,即周期性口蹄疫与常规抗癌药物联合使用是否有助于提高后者的耐受性和活性。 重要的是要考虑到口蹄疫不能有效减少所有患者癌症治疗的副作用,它们也不能提高所有疗法的疗效,但它们具有很大的潜力,至少在一部分甚至可能对于大部分患者和药物。 体弱或营养不良的患者或有营养不良风险的患者不应参加空腹或口蹄疫的临床研究,并且应在整个临床试验期间仔细监测患者的营养状况和厌食情况。 一个合适的 摄入蛋白质、必需脂肪酸、维生素 在可能的情况下,将矿物质与旨在增加肌肉的轻度和/或中度身体活动相结合 质量 应在禁食或 FMD 周期之间应用,以使患者保持健康的瘦体重 18,19。 这种多模式饮食方法将最大限度地发挥禁食或 FMD 的益处,同时保护患者免受营养不良的影响。

参考文献:

低碳水化合物饮食与心律失常有关

低碳水化合物饮食与心律失常有关

个人从碳水化合物(如水果、谷物和淀粉类蔬菜)中获得的每日卡路里百分比非常低,更有可能发生心房颤动或 AFib。 根据美国心脏病学会第 68 届年度科学会议上提出的一项新研究,这种健康问题是最普遍的心律失常之一。

该研究调查了近 14,000 人跨越两个或更多个十年的健康记录。 研究人员带来了社区动脉粥样硬化风险 (ARIC) 的数据,该研究由美国国立卫生研究院控制,于 1985 年至 2016 年进行。在平均 1,900 年的随访中被诊断出的近 22 名参与者中,大多数其中一些被研究人员鉴定为 AFib。 研究的细节如下所述。

AFib 和碳水化合物

要求研究参与者在一项民意调查中报告 66 种不同食品的日常消费情况。 研究人员利用这些信息来衡量来自每个参与者卡路里摄入量的碳水化合物的卡路里百分比。 参与者每天消耗的卡路里中大约有一半含有碳水化合物。

研究人员随后将参与者分为三个不同的组,按低、中和高碳水化合物摄入量分类,代表碳水化合物占每日卡路里少于 44.8% 的饮食,其次是 44.8% 至 52.4%,最后是碳水化合物超过 52.4% 的饮食他们的每日卡路里,分别。

据研究人员称,报告减少碳水化合物消耗的参与者是最有可能发生 AFib 的参与者。 正如该研究后来的统计数据所表明的那样,与碳水化合物摄入量适中的人相比,这些参与者出现 AFib 的可能性也高出 18%,与碳水化合物摄入量高的人相比,这些参与者出现 AFib 的可能性也高出 16%。 一些饮食还可以帮助降低心律失常的风险。

Jimenez博士白大衣

你吃的碳水化合物类型会对你的整体健康产生巨大的影响。 复杂碳水化合物比简单碳水化合物消化得更慢,并且这些碳水化合物会稳定地释放糖或葡萄糖到血液中。 复合碳水化合物,通常被称为“淀粉类”食物,包括豆类、淀粉类蔬菜、全谷物和纤维。 根据下一篇文章中的研究,摄入少量碳水化合物(通常包括水果、蔬菜和全谷物)会导致心房颤动等心血管疾病。 谈到碳水化合物,重要的是要消耗这种必需的大量营养素,以保持整体健康。

CCST Insight的Alex Jimenez博士

AFib 的营养

限制碳水化合物已成为一种流行的减肥计划。 许多饮食,例如古饮食和生酮饮食,都强调蛋白质的消耗。 据医学博士庄晓东介绍, 博士, 心脏病学家和研究的主要作者,“碳水化合物限制的长期影响仍然存在争议,特别是就其对心血管疾病的影响而言。” “考虑到对心律失常的可能影响,我们的研究表明,应该谨慎推荐这种流行的体重控制系统,”他在 ACC 发表的一份声明中表示。

这些发现补充了之前的研究,其中一些研究将多不饱和和高碳水化合物饮食与更大的死亡概率联系起来。 虽然之前的研究表明这部分饮食会影响所发现的结果测量,但研究本身并没有确定这些发现。 “无论用于替代碳水化合物的脂肪或蛋白质类型如何,低碳水化合物饮食都与发生 AFib 的更大风险有关,”Zhuang 说。

“几种可能的机制可以解释为什么限制碳水化合物可能导致 AFib,”庄说。 一是吃低碳水化合物饮食的人通常少吃水果、蔬菜和全谷物。 如果没有这些食物,个人可能会经历更广泛的炎症,这与 AFib 有关。 根据研究,一个诺特尔 潜在的解释是,吃更多的脂肪和蛋白质而不是富含碳水化合物的食物会导致氧化应激,这也与 AFib 有关。 这种影响可能与其他类型心血管疾病的风险增加有关。

Valter Longo 博士在书中提出的长寿饮食计划消除了加工食品的消费,这些食品会引起炎症,促进健康和长寿。 虽然这个饮食计划并不专注于减肥,但长寿饮食计划的重点是吃得更健康。 长寿饮食计划已被证明有助于激活基于干细胞的更新,减少腹部脂肪,防止与年龄相关的骨骼和肌肉损失,以及增强对心血管疾病的抵抗力。

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此外,该研究没有监测无症状 AFib 的参与者,或患有 AFib 但从未入院的人。 它没有调查 AFib 的亚型,因此尚不清楚患者是否更有可能出现持续性或心律失常 AFib 发作。 庄报告说,这项研究没有显示因果关系。 可能需要一项随机试验来验证 AFib 和碳水化合物摄入之间的联系,以评估更多样化人群的结果。

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别再吃了,停止慢性疼痛

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吃某些食物后,您有时会觉得自己的慢性疼痛加重吗? 实际上,研究表明,进食几种类型的食物会触发人体的炎症反应。 我们都知道炎症可能是您慢性疼痛发作的主要原因之一。 在讨论可能引起炎症的食物和可以抵抗炎症的食物之前,让我们讨论什么是炎症以及如何测量炎症。

什么是发炎?

炎症是免疫系统的天然防御机制。 它通过保护人体免受伤害,疾病和感染而发挥作用。 炎症有助于维持整体健康。 过敏反应也可能导致炎症。 当您受伤或受到感染时,您会看到炎症症状:或肿胀,发红和发烫。 然而,看似没有原因的情况下可能会发生炎症。 诊断炎症的理想方法是通过血液测试测量特定的生物标志物。

C反应蛋白或CRP是肝脏产生的物质,是炎症的最佳生物标记之一。 CRP水平随着炎症的增加而增加,因此,通过查看CRP水平,您可以了解很多有关体内发生的事情。 根据美国心脏协会和疾病控制与预防中心的数据,低于1.0 mg / L的CRP浓度表明发生心脏疾病的风险较低; 在1.0至3.0 mg / L之间表明存在心脏疾病的平均风险; 超过3.0 mg / L则表明存在心脏疾病的高风险。 大量的CRP(大于10 mg / L)也可能提示存在发展其他健康问题的风险。

其他生物标志物,例如活化的单核细胞,细胞因子,趋化因子,各种粘附分子,脂联素,纤维蛋白原和血清淀粉样蛋白α,是可以通过血液测试测量以诊断炎症的其他生物标志物。 炎症反应包括交感神经活动,氧化应激,核因子κB(NF-kB)活化和促炎细胞因子的产生。

白细胞在人体的免疫系统中起着重要的作用。 每当细菌或病毒进入血液时,白细胞或白细胞就会识别并摧毁外来入侵者。 您可能会认为增加白细胞计数可能是有益的,因为白细胞可以抵抗感染,但是不一定是这种情况。 白细胞计数增加可能表明存在另一个健康问题,尽管白细胞计数高本身并不是问题。

引起炎症的食物

毫不奇怪,通常会导致发炎的相同类型的食物也对我们的健康有害,例如精制碳水化合物,苏打水,红肉和加工肉。 炎症是一个重要的潜在机制,与其他疾病(如2型糖尿病和心脏病)的患病风险增加有关。

不健康的食物也会导致体重增加,体重增加本身就是发炎的危险因素。 在一些研究中,即使在研究人员考虑了肥胖之后,炎症与这些食物之间的联系仍然存在,这表明体重增加并不是炎症的原因。 有些食物对炎症的影响增加,热量消耗增加。

可能引起炎症的食物包括:

  • 精制碳水化合物,例如白面包和糕点
  • 法式炸薯条和其他油炸食品
  • 苏打水和其他含糖饮料
  • 汉堡和牛排等红肉以及热狗和香肠等加工肉
  • 人造黄油,起酥油和猪油

抗炎食品

另外,也有一些食物可以抵抗炎症以及慢性疾病。 某些水果和蔬菜(例如蓝莓,苹果和绿叶蔬菜)富含多酚和抗氧化剂,这些成分可能具有抗炎作用。 研究还发现,坚果与炎症的生物标志物减少以及糖尿病和心血管疾病的风险降低有关。 咖啡也可以防止发炎。 选择抗炎食品,可以改善整体健康状况。 选择发炎的食物,您可能会增加发炎和慢性疼痛的风险。

可以抵抗炎症的食物包括:

  • 蕃茄
  • 橄榄油
  • 绿叶蔬菜,例如菠菜,羽衣甘蓝和羽衣甘蓝
  • 坚果,如杏仁和核桃
  • 肥鱼,例如鲑鱼,金枪鱼,鲭鱼和沙丁鱼
  • 草莓,蓝莓,樱桃和橙子等水果
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医护人员正在学习发现减少炎症的最大方法之一。 不是在药品柜里,而是在冰箱里。 抗炎饮食最终可以帮助减轻人体的炎症反应。 免疫系统引发炎症,以保护人体免受伤害,疾病和感染。 但是,如果炎症持续,则可能导致各种健康问题,包括慢性疼痛症状。 研究表明,某些食物会影响人体发炎。

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抗炎饮食

为了减少炎症,请集中精力遵循更健康的饮食。 如果您正在寻找抗炎饮食,请考虑遵循地中海饮食,该饮食富含水果,蔬菜,坚果,全谷类,鱼类和油脂。 Valter Longo博士在书中提出的《长寿饮食计划》也消除了会引起发炎,促进健康和长寿的食物。 长期以来,禁食或热量限制会降低各种生物的氧化应激并减缓衰老的机制。

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而且如果禁食不适合您,那么瓦尔特·隆戈(Valter Longo)博士的长寿饮食计划还包括模仿禁食的饮食,即FMD,它使您可以体验传统禁食的益处,而又不会失去食物。 FMD的主要区别在于,您每月只限制五天的卡路里摄入量,而不是几天甚至几周不吃所有食物。 FMD每月可以进行一次,以帮助促进整体健康和保健,并有助于减轻炎症和慢性疼痛。

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