坐骨神经痛：坐骨神经的折磨 

Alex Jimenez 博士编写了讨论坐骨神经痛的文章，这是一种影响大多数人群的常见且经常报告的一系列症状。 疼痛差异很大。 当坐骨神经受到压力或损伤时就会发生这种情况，坐骨神经位于下背部，向下延伸至每条腿的后部，因为它控制着膝盖后部和小腿的肌肉。 它还为大腿后部、小腿的一部分和脚底提供感觉。 Jimenez 博士解释了如何通过脊椎按摩疗法缓解其症状。

过度运动、举起、弯曲或突然扭动到尴尬的姿势，甚至长时间驾驶都会使坐骨神经紧张，导致下背部疼痛，并辐射到腿后部以及其他许多症状，已知作为坐骨神经痛。

什么是坐骨神经痛？

大约5％到10％的人会遭受坐骨神经痛的某种形式的下背部疼痛。 在18至35岁的人群中最常见，坐骨神经痛的发生率差异很大，从整个普通人群的1.6％到选定的工作人群的43％。 不幸的是，只有30％的坐骨神经痛患者在经历了一年或一年以上的痛苦症状后才寻求医疗救助。 在大多数情况下，坐骨神经痛是由涉及神经根受压的椎间盘突出引起的。

并非所有下背部疼痛的人都患有坐骨神经痛。 下背疼痛可能是由多种因素引起的，最常见于久坐的工人，他们坐在办公桌后长时间坐着，姿势不当，却不遵循人体工程学。

坐骨神经痛原因

坐骨神经痛的几个原因包括外伤、脊椎滑脱、梨状肌综合征、脊柱肿瘤和肥胖。 坐骨神经痛有时会在发作急性时使人衰弱。 那个时候，进行日常活动是非常困难的。 建议一些患者卧床休息三到四个星期，以改善病情。 Yashoda 医院的高级骨科和关节置换外科医生和运动医学专家 Sunil Dachepalli 博士引述了大多数症状通过非手术治疗（包括大量休息）来缓解。

对于长途司机来说，他们患坐骨神经痛的风险更高，因为在崎岖不平的道路上不断颠簸，众所周知，这会削弱脊柱的椎间盘。 不过，平坦的道路可以防止这种情况发生。 个人的身高也可能是坐骨神经痛发展的一个组成部分，因为当人向前弯曲时，大多数椎间盘会向后破裂。 较高的人倾向于更经常地向前倾斜，而且当他们弯曲时，他们的重心会远离脊柱。 脊柱上的压力乘以力的距离，导致高个子向前弯曲时对椎间盘的压力更大。

正确诊断坐骨神经痛的存在并确定疼痛和其他症状的来源至关重要。 由常见的背部并发症（如脊柱错位）引起的坐骨神经痛可能需要联合治疗来缓解个体症状并治疗坐骨神经痛的根本原因。 整形外科医生高级顾问 N. Somasekhar Reddy 博士表示，在人们按时治疗坐骨神经痛的 80% 的病例中，发现这些简单的方法可以帮助他们随着时间的推移变得更好。

坐骨神经痛症状

坐骨神经痛的特点是腿部剧烈疼痛和麻木。 受影响的腿也可能感觉虚弱并且看起来比另一条腿更薄。 此外，许多人会感到轻微的刺痛、钝痛或烧灼感，这种感觉也可以在小腿后部或脚底感受到。 当一个人躺下时，疼痛和不适通常会恶化，并且通常会使获得足够的休息变得困难。 有时，背部可能会出现发红和肿胀。 持续持续超过 XNUMX 周的背痛发作可能表明存在坐骨神经痛。

如果您或您所爱的人正在经历从背部或臀部一直辐射到腿部的疼痛，您可能患有一种称为坐骨神经痛的常见疾病。 埃尔帕索的许多人都饱受坐骨神经痛之苦，许多人从未获得长期解决方案。 未经治疗的坐骨神经疾病可能会继续恶化，并使日常的生活任务从困难变为不可能。 本文旨在帮助您了解坐骨神经痛，并解释脊椎按摩疗法如何帮助您克服它。

埃尔帕索坐骨神经痛
坐骨神经痛，也称为坐骨神经痛，是一种导致下背部、腿后部和足部疼痛的疾病。 它会使长时间坐着和站着变得困难，并可能导致腿部和脚部虚弱、刺痛和麻木。 它经常会在一个人的一生中来来去去，造成不同程度的疼痛和不适。 如果不加以控制，坐骨神经痛通常会变得更糟，神经可能会永久受伤。

疼痛之所以传播至今，似乎是在腿和背部上下散布，是因为它是由于坐骨神经受压所致，而坐骨神经是人体最长的神经。 该神经起源于腰椎，并延伸到臀部，然后沿着腿向下移动到脚踝和脚。 当下背部的椎骨受压时，坐骨神经的根部会受到挤压和刺激，这就是造成疼痛和伤害的原因。

您如何发展坐骨神经痛？

有许多因素和原因会导致坐骨神经痛。 它最常见的原因是椎间盘损伤和隆起。 在这种情况下，椎间盘压迫神经根导致问题。 由于姿势不良、重复使用伤害和事故，可能会发生椎间盘损伤。 坐骨神经痛 由于姿势问题，怀孕或外伤导致脊柱半脱位（错位）时，也很常见。 一些患者说，他们只是弯腰捡起一张纸，就遭受了极度的痛苦。 现实情况是，在触发事件发生之前，脊柱疾病可能已经发展了一段时间。

坐骨神经痛的整脊治疗

埃尔帕索的脊椎治疗师 在坐骨神经痛的来源上接受过高度培训，并与患者一起确定最合适的治疗方法。 在对个人的独特问题进行彻底评估后，进行温和的调整，使身体恢复其自然排列。

有些人反应很快，而另一些人则需要更多的时间来恢复。 这实际上取决于脊椎按摩师必须矫正的椎间盘或关节的状况。 在大多数情况下，问题持续的时间越长，纠正所需的时间就越长。 令人欣慰的是，解决此类问题所需的时间通常比创建问题所需的时间少。 一旦脊柱和椎间盘的位置得到改善，患者通常会报告其整体健康状况得到改善。

坐骨神经痛家庭疗法

如果您被诊断出患有坐骨神经痛，有几种疗法可以帮助缓解疼痛。 首先，可以在背部受影响的区域使用冰疗来减少肿胀。 参加有规律的体育活动和锻炼可以帮助加强肌肉和提高灵活性，以防止与年龄相关的退行性磨损变化。 此外，通过休息几次来站立、伸展和四处走动，避免长时间坐着或站立。 如果您必须站立，请将一只脚放在小凳子或脚凳上，然后全天换脚。 有坐骨神经痛症状的人也应避免穿高跟鞋。 这种类型的鞋子会改变身体的自然姿势，给脊椎增加压力，从而加重坐骨神经痛。 最后，通过侧卧或仰卧并在膝盖下垫一个枕头来减轻背部压力。

虽然这些补救措施可以缓解坐骨神经痛的症状，但它们的影响可能只是暂时的，并且立即接受医疗护理以诊断任何可能导致并发症的潜在疾病或伤害并进行适当治疗仍然至关重要。 整脊护理的重点是通过使用脊柱调整和手动操作来重新调整脊柱，以减少对脊柱的压力，并加强椎骨周围的结构并恢复身体的自然健康。

如果您遇到坐骨神经痛的症状，请立即致电我们的健康与伤害小组。

By Alex Jimenez博士RN，DC，CST，MACP