严重腰痛
背部诊所严重背痛治疗团队。 严重的背痛超出了正常扭伤和拉伤以上的疼痛。 由于不容易诊断或明显的原因或意识形态，严重的背痛需要深入评估。 这需要额外的诊断程序来确定严重性表现的原因。 伤害性疼痛和神经性疼痛可以进一步分为急性和慢性疼痛，它们的形式和功能不同。
对于急性疼痛，疼痛的严重程度取决于组织损伤的程度。 个体在避免这种疼痛方面具有保护性反射。 对于这种类型的疼痛，在移动或处于特定位置后会反射快速向后拉。 急性疼痛可能是组织受伤或患病的征兆。 一旦问题得到解决，疼痛就会得到解决。 急性疼痛是伤害性疼痛的一种形式。 对于慢性疼痛，在早期的组织损伤愈合后，神经会继续发送疼痛信息。 神经病属于这种类型。
by 亚历克斯·希门尼斯博士 背部疼痛 , 整脊 , 慢性腰痛 , 慢性疼痛 , 健康管理 , 严重腰痛 , 脊柱减压治疗 , 特选疗程 , 内脏反射 , 健康
介绍
背疼 是全世界人民都遇到的共同问题。 人体的主要结构是背部，分为颈椎、胸椎、腰椎三节。 这些部分有助于身体运动，包括扭转和转动、移动四肢，并与 肠道 和 中枢神经系统 . 背部周围的肌肉也提供支撑和保护脊柱。 然而，弯腰捡重物、长时间坐下或跌倒等正常活动会引起变化，导致背痛、错位以及上肢和下肢的风险状况。 今天的文章重点介绍背痛的原因以及可用于缓解其影响的治疗方法。 我们利用有关我们患者的宝贵信息并将其整合到使用非手术治疗的认证医疗提供者，以减少背痛的影响。 我们鼓励并根据患者的发现将患者转介给相关的医疗提供者，同时支持教育是一种非凡而奇妙的方式，可以在患者确认后向我们的提供者询问基本问题。 Alex Jimenez 博士 (Dr. Alex Jimenez, DC) 将此信息作为一项教育服务。 免责声明
背痛概述
您的上背部、中背部或下背部有疼痛吗？ 你在早上经历过疼痛吗？ 举起重物会让您感到疼痛吗？ 这些症状可能是背痛的迹象，这是急诊室就诊的常见且昂贵的原因。 研究表明 背痛可能有多种原因并影响整个身体，无论是机械性的还是非特异性的。 背部的三个部分——颈椎、胸椎和腰椎——都可能受到影响，导致身体不同部位的牵涉痛。 例如，颈椎（上）背痛会导致颈部僵硬，而胸椎（中）背痛会导致肩部和姿势问题。 腰（低）背痛是最常见的类型，可导致髋关节和坐骨神经问题。 额外的研究表明 背痛是一个复杂的问题，会严重影响身体功能，环境因素也会对其产生影响。
背痛的原因
各种因素都可能导致背痛，从而导致脊柱错位。 FIAMA DC 的 Eric Kaplan 博士和 DC 的 Perry Bard 博士在他们的书“终极脊柱减压”中解释说，背部肌肉在保护脊柱方面发挥着重要作用。 环境因素也会影响脊柱，导致潜在的背痛。 该书进一步指出，脊柱的磨损和椎间盘突出会导致椎间盘突出和退化，也与背痛有关。 背痛的一些常见原因包括：
椎间盘退变 肌肉扭伤和拉伤 椎间盘突出 疝气 肌肉骨骼疾病（关节炎、骨质疏松症、坐骨神经痛和纤维肌痛） 内脏躯体痛/躯体内脏痛（受影响的器官或肌肉引起不同身体部位的疼痛） 怀孕
进一步的研究表明 各种环境因素，如身体活动、生活方式、压力和工作条件，都与背痛有关，并且可能作为风险因素重叠。 如果不加以治疗，这些环境因素会导致慢性病并显着影响一个人的生活质量。
脊椎按摩疗法的秘密暴露-视频
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您是否感到手臂或腿部麻木或刺痛？ 拉伸时您会感到背部肌肉疼痛吗？ 或者您是否感到腰部或身体其他部位疼痛？ 这些问题通常与背痛有关，如果不加以治疗，可能会导致残疾和功能丧失。 幸运的是，有很多方法可以减轻背痛及其相关症状并促进自然愈合。 上面的视频解释了脊椎按摩疗法等非手术治疗如何通过手动操作帮助缓解背痛。 这种治疗可以重新调整脊柱，伸展紧绷的肌肉，并恢复身体的活动范围。
背痛的治疗
如果您正在经历背痛，各种治疗可以帮助缓解您的症状并改善您的活动能力。 您有两种治疗背痛的选择：手术和非手术。 如果您受到神经压迫或受伤需要脊柱融合术，则可能需要手术治疗。 非手术治疗可以帮助减轻脊柱压力，减轻背痛，甚至减轻身体其他部位的疼痛。 一些针对背痛的非手术治疗包括：
根据 研究 ，非手术治疗可以减轻椎间盘的压力，放松紧绷的肌肉，改善关节活动度，促进自然愈合。 许多人通过选择健康的生活方式来补充这些治疗，对他们的日常生活做一些小的调整，并更加关注他们的身体健康。
结论
由于背痛是影响全球人民的一个普遍问题，它可能是由影响颈椎、胸椎和腰椎背部的各种环境因素引起的，导致重叠的风险概况并影响身体的不同部位。 紧绷和紧张的肌肉以及压缩的脊柱是这个问题的常见症状。 然而，可用的治疗方法可以有效减轻疼痛、拉伸紧绷的肌肉并减轻椎间盘的压力。 通过结合这些治疗，个人可以减轻背痛并让他们的身体自然愈合。
参考资料
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by 亚历克斯·希门尼斯博士 背部疼痛 , 整脊 , 慢性腰痛 , 治疗条件 , 健康管理 , 严重腰痛 , 特选疗程 , 内脏反射 , 健康
介绍
环绕背部的各种肌肉和韧带有助于保护 脊柱的胸部区域 . 脊柱分为三个部分：颈椎、胸椎和腰椎，它们协助身体弯曲、转动和扭转。 对于胸椎，菱形、梯形和其他浅层肌肉等各种肌肉为肩胛骨或肩胛骨提供稳定胸腔的功能。 当身体屈服于受伤或创伤性力量时，它会发展为与上背部疼痛相关的肌筋膜疼痛综合征。 上背部疼痛 会导致不良症状，影响他们的生活质量。 幸运的是， 各种练习 瞄准背部的上半部分，可以加强多处受伤的肌肉。 今天的文章着眼于上背部疼痛对身体的影响，并展示了一些可以支撑上背部区域各个肌肉群的伸展运动和锻炼。 我们将我们的患者推荐给经过认证的提供者，这些提供者结合了技术和多种疗法，可以治疗许多患有上背痛及其相关症状的人，这些症状会影响颈部、肩部和脊柱胸部区域的肌肉骨骼系统。 我们鼓励并感谢每位患者，在适当的时候根据他们的诊断将他们转介给相关的医疗服务提供者。 我们知道，当根据患者的要求和理解向我们的提供者询问复杂的问题时，教育是一种绝妙的方式。 DC 的 Jimenez 博士仅将此信息用作教育服务。 免责声明
上背部疼痛对身体的影响
您的肩胛骨周围或附近是否感到僵硬？ 转动肩膀时是否感到肌肉拉伤？ 或者早上起来拉伸上背部会痛吗？ 其中许多问题都是上背部疼痛的体征和症状。 研究显示 背痛是许多人寻求紧急护理时最常见的抱怨之一。 背痛会影响背部的不同区域，并在上背部的各个区域引起不良症状。 提到的其他研究 胸部区域的持续疼痛可能会导致肋间神经过度敏感，从而模仿影响背部的其他情况。 可能导致上背部疼痛发展的一些原因和影响包括：
姿势差 提升不当 创伤性事件或伤害 慢性疾病（骨质疏松症、脊柱侧弯、脊柱后凸）
发生这种情况时，可能会导致类似其他问题的重叠情况，如果不立即治疗，会使个人出现与上背部疼痛相关的慢性致残症状。
上背部疼痛缓解视频
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您是否感到肩膀或颈部僵硬？ 伸展手臂时是否感到酸痛？ 或者在举起重物时感觉肌肉拉伤怎么办？ 许多这些因素与影响胸椎区域的上背部疼痛相关。 发生这种情况时，可能会导致重叠的风险状况，进而发展成不同的问题，从而给身体带来更多的痛苦。 有多种方法可以防止上背部疼痛对个人造成进一步的问题，并可以减轻与之相关的疼痛。 许多人会去脊椎按摩疗法重新调整脊柱以带来足够的缓解，或者结合上背部锻炼和伸展运动以缓解颈部和肩部区域累积的紧张感。 上面的视频解释了拉伸如何作用于上背部的不同肌肉区域并缓解胸椎。
锻炼上背部疼痛
关于上背部，重要的是要了解结合针对胸部区域的各种锻炼可能会导致长期受伤。 研究显示 不同的背部锻炼不仅关注背部，还关注肩膀、手臂、胸部、核心和臀部，为个人提供稳定性、平衡和协调。 当一个人继续锻炼时，这可以让背部区域的肌肉随着时间的推移提高力量和耐力。 更多研究揭示 像 McKenzie 背部锻炼这样的方案是治疗可能导致背部疼痛的各种肌肉骨骼疾病的有效方案。 许多物理治疗师在他们的病人身上使用这个方案来减轻背痛并帮助改善他们的肌肉结构以拥有更好的姿势。
暖身
就像任何开始通过锻炼恢复健康的人一样，任何人都必须做的最重要的一步是在开始锻炼之前预热肌肉。 在开始锻炼之前，为每个肌肉群预热可以防止将来受伤并增加血液流动。 许多人会结合拉伸和泡沫轴滚动 5-10 分钟，以确保每块肌肉都准备好以最大的努力进行锻炼。
演习
身体热身后，就该开始锻炼了。 许多不同的运动针对每个肌肉群，有助于增强肌肉质量和改善功能。 在锻炼时增强动力很重要。 以最少的重复次数和组数慢慢开始对于确保正确完成锻炼很重要。 之后，个人可以增加锻炼次数并增加重量。 以下是一些适合上背部的锻炼程序。
超人
俯卧，双臂伸过头顶 保持颈部处于中立位置，同时将腿和手臂抬离地面 确保使用背部和臀部来抬起 在最高点短暂停留，然后回到起始位置 完成三组 10 次重复
这项练习有助于加强脊柱和周围的肌肉，以支撑脊柱并减少将来因上背部疼痛而造成的伤害。
反向哑铃飞鸟
抓住重量轻的哑铃 站立时腰部呈 45 度铰链 确保手臂与重物一起下垂 向下凝视时保持颈部处于中立位置 将手臂（用哑铃）举到一边并向上 在此运动中，在顶部将双肩挤压在一起 完成三组 8-12 次重复
这项运动非常适合加强肩部和上背部周围的肌肉。
行
使用阻力带或重量较轻的哑铃 . 对于阻力带，将阻力带固定在眼睛水平以上的稳定表面上。 对于重量较轻的哑铃，将手臂伸到身体前方，高于眼睛水平 . 握住阻力带手柄和轻型哑铃时，请使用头顶握把 . 将阻力带或哑铃拉向面部 . 将上臂向两侧张开 一起挤压肩膀 稍作停顿，然后回到起始位置 完成三组 12 次重复
这项练习有助于加强肩部肌肉，并防止将来在上背部受伤。
结论
一些不同的肌肉和韧带环绕着背部，有助于保护脊柱的胸部区域。 这些肌肉有助于稳定胸腔，并有助于为上背部提供功能。 当多种因素对上背部造成外伤时，会导致类似疼痛的症状，这些症状会导致重叠特征并影响一个人的生活质量。 幸运的是，各种锻炼都针对上背部和周围的肌肉群。 每项活动都针对上背部的所有肌肉，让一个人在没有持续疼痛的情况下恢复健康。
参考资料
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免责声明
by 亚历克斯·希门尼斯博士 汽车意外伤害 , 整脊 , 人身伤害 , 严重腰痛 , 脊椎护理 , 鞭打
车祸后，您可能会注意到颈部疼痛。 它可能是一个 轻微的酸痛你认为只是照顾。 您很可能患有鞭打症。 然后 轻微的酸痛会变成一生的慢性颈部疼痛 如果只用止痛药治疗而不是 在源头上处理。
挥鞭伤，又名 颈部扭伤或颈部拉伤，是 颈部周围软组织受伤。
鞭打可以用突然来形容 颈部伸展或向后运动 和 颈部弯曲或向前运动 .
这种伤害通常来自 追尾车祸 .
严重的挥鞭伤还可能包括以下伤害：
鞭打的症状
大多数人在受伤后立即或几天后会出现颈部疼痛。
挥鞭伤的其他症状可能包括：
颈部僵硬
颈部肌肉和韧带受伤
头痛和头晕
症状和可能的脑震荡
吞咽和咀嚼困难
嘶哑 （可能损伤食道和喉部）
烧灼感或刺痛感
肩部疼痛
背疼
鞭打伤的诊断
挥鞭伤通常会对软组织造成损伤； 如果出现延迟症状，医生会对颈椎进行 X 光检查，并排除其他问题或损伤。
疗程
幸运的是，挥鞭伤是可以治疗的，大多数症状都可以完全缓解。
大多数情况下，鞭打是用柔软的颈托来治疗的。
这个项圈可能需要佩戴 2 到 3 周。
鞭打患者的其他治疗方法可能包括以下内容：
用于缓解肌肉紧张和疼痛的热处理
镇痛药和非甾体抗炎药等止痛药
肌肉松弛剂
运动练习
物理疗法
整脊
鞭打的症状通常在 2 到 4 周内开始下降。
那些在治疗期间出现症状的人可能需要在工作或家中用吊带固定颈部。
这称为颈椎牵引。
必要时局部麻醉注射可以提供帮助。
6 至 8 周后症状持续或恶化可能需要更多的 X 光检查和诊断测试，以确定是否存在更严重的损伤。
鞭打等严重的伸展损伤会损坏 椎间盘。 如果发生这种情况，则可能需要进行手术。
Whiplash Massage Therapy 埃尔帕索, TX 脊医
VIDEO
有些人会告诉你，挥鞭伤是一种捏造的伤害，人们用它来获得更多的钱来解决事故造成的和解。 他们认为在低速追尾事故中不可能发生，并将其视为合法的伤害索赔，主要是因为没有明显的痕迹。
一些保险专家声称，大约 三分之一的鞭打案件是欺诈性的 ，使三分之二的案件合法。 许多研究也支持低速事故确实会导致挥鞭伤的说法，这是非常真实的。 一些患者在余生中都遭受着疼痛和行动不便的折磨。
NCBI资源
脊医 将使用不同的技术来减轻鞭打的疼痛并帮助愈合。
整脊调整 脊医进行脊柱操作以使关节轻轻对齐。 这将有助于调整身体以减轻疼痛并促进愈合。肌肉刺激和放松 这包括拉伸受影响的肌肉、缓解紧张并帮助他们放松。 手指压力技术也可以与试图减轻疼痛相结合。麦肯齐练习 这些练习有助于缓解挥鞭伤引起的椎间盘紊乱。 它们首先在脊椎按摩师的办公室进行，但可以教患者如何在家中进行。 这有助于患者在一定程度上控制他们的康复。
每个鞭打案例都是不同的。 脊椎按摩师将评估患者并根据具体情况确定适当的治疗方法。 脊椎按摩师将确定最佳治疗方案，以减轻您的疼痛并恢复您的活动能力和灵活性。
by 亚历克斯·希门尼斯博士 背部疼痛 , 整脊 , 慢性腰痛 , 慢性疼痛 , 治疗条件 , 健康管理 , 严重腰痛 , 特选疗程 , 内脏反射 , 健康
介绍
许多人没有意识到他们背部的各种肌肉有助于为身体提供功能。 这 背部肌肉 帮助移动、弯曲、旋转，并在他们外出时帮助他们站直。 背部肌肉还有助于保护脊柱的颈椎、胸椎和腰椎部分，并与头部、颈部、肩部、手臂和腿部协同工作以提供灵活性。 当身体开始随着年龄的增长而自然衰弱时，它会导致 回到问题 这可能会限制一个人的活动能力，或者正常活动会导致背部肌肉过度使用并产生触发点，从而引发背部疼痛或腰痛。 今天的文章着眼于背部的胸腰椎椎旁肌，腰痛如何与触发点相关，以及缓解胸腰肌腰痛的治疗方法。 我们将患者推荐给经过认证的提供者，他们提供与触发点相关的胸腰椎背痛治疗的不同技术，以帮助许多患有沿背部的胸腰椎旁肌疼痛样症状的患者，从而导致腰痛。 我们鼓励患者在适当的时候根据他们的检查将他们转介给我们的相关医疗提供者。 我们认为教育是一个很好的解决方案，可以根据患者的要求向我们的提供者提出深刻而复杂的问题。 哥伦比亚特区的 Alex Jimenez 博士指出，此信息仅作为教育服务。 免责声明
背部的胸腰椎椎旁肌
您是否发现即使是短时间也难以行走？ 起床时是否感到疼痛和酸痛？ 弯腰捡起地上的物品时，您是否经常感到疼痛？ 你正在做的这些不同的动作包括背部的胸腰椎椎旁肌，当问题影响到这些肌肉时，它可能导致与触发点相关的腰痛。 这 胸腰椎旁 背部是一组被胸腰椎紧紧包围的肌肉，胸椎结束，腰椎开始。 背部的胸腰椎椎旁肌与身体的关系是随意的，因为它需要来自需要运动的系统的贡献。 研究显示 胸腰椎椎旁肌通过与三个子系统的交流来调节，其中包括：
被动系统：椎骨、椎间盘和韧带 活动系统：肌肉和肌腱 控制系统：中枢神经系统和神经
当一个人弯腰捡起一个物体或做简单的动作时，每个系统都会提供肌肉活动。 然而，当肌肉过度使用时，可能会导致影响背部和周围肌肉的各种问题。
与触发点相关的腰痛
研究显示 在维持背部脊柱排列时，椎旁肌肉的完整性起着非常关键的作用。 当胸腰椎椎旁肌因正常活动而过度使用时，它会通过引起与触发点相关的背痛症状或腰痛来影响背部。 在医学博士 Travell 的《肌筋膜疼痛和功能障碍》一书中，触发点可能由于突然运动或随着时间的推移持续肌肉收缩而被激活，从而导致腰痛的发展。 椎旁肌肉萎缩问题可导致与触发点相关的腰痛，导致背部胸腰椎区域的深层牵涉痛。 胸腰椎椎旁肌群的活动触发点会在屈曲或侧弯时削弱椎骨之间的运动。
腰痛概述 - 视频
VIDEO
腰痛或 背部疼痛 是许多人最常见的问题之一，从急性到慢性，取决于背部疼痛的严重程度。 你有没有感觉到你的中下背部疼痛？ 当你以一个奇怪的姿势跑下你的腿时，你会感到触电吗？ 或者你有没有感觉到背部中间的柔软？ 经历这些症状可能表明胸腰椎椎旁肌受到与腰痛相关的触发点的影响。 该视频解释了腰痛是什么、症状和各种治疗方案，以减轻疼痛和控制导致背部胸腰肌问题的触发点。 许多患有腰痛的人通常没有意识到各种因素会影响胸腰椎区域周围的肌肉，并掩盖他们可能遭受的其他先前状况。 关于管理与触发点相关的腰痛，各种治疗方案可以帮助减轻影响胸腰椎椎旁肌的疼痛，同时管理触发点以进一步发展背部。
缓解胸腰肌腰痛的治疗方法
由于腰痛或背痛是许多人的常见问题，因此各种治疗可以减轻胸腰肌的疼痛样症状并控制相关的触发点。 许多人可以使用的一些最简单的治疗方法是纠正他们的站立方式。 许多人经常靠在身体的一侧，这导致对侧的胸腰椎椎旁肌超负荷。 这会导致脊柱半脱位或胸腰椎区域错位。 许多人可以融入日常生活的另一种治疗方法是去脊椎按摩师那里对胸腰椎进行脊柱调整。 研究显示 脊椎按摩疗法与物理疗法相结合可以缓解胸腰椎，同时通过放松僵硬的肌肉并减轻背部的疼痛来减轻与触发点相关的疼痛症状。
结论
背部有各种肌肉，称为胸腰椎椎旁肌，可让身体运动和活动。 背部肌肉有助于保护脊柱的颈椎、胸椎和腰椎部分，同时与身体的其他部位一起工作以保持身体稳定。 当自然衰老或动作影响背部肌肉时，会导致各种疼痛问题，从而激活触发点，导致腰痛或背部疼痛。 幸运的是，一些治疗可以帮助缓解胸腰椎旁肌肉的背痛，同时管理触发点以恢复背部的活动能力。
参考资料
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免责声明
by 亚历克斯·希门尼斯博士 受伤护理 , 严重腰痛
胸椎 ，也称为上背部或中背部，旨在稳定胸腔并保护胸部器官。 它对伤害和疼痛具有很强的抵抗力。 然而，当出现胸背痛时，通常是由于长期姿势问题或受伤所致。 胸背痛不如下背部和颈部疼痛常见，但它确实影响了多达 20% 的人口，尤其是女性。 治疗选择包括快速和长期缓解疼痛的脊椎按摩疗法。
胸背痛和酸痛
胸部区域对于与以下相关的各种功能至关重要：
出现胸背痛的常见原因包括：
跌倒造成的直接撞击或高冲击伤害。
运动损伤。
车祸。
不健康的姿势会使脊柱长期错位，导致劳损。
弯曲、伸手、举重、扭转造成的重复性过度使用伤害。
核心或肩部力学不佳，导致肌肉不平衡。
肌肉刺激，大的上背部肌肉容易出现拉伤或紧绷感，这可能是痛苦且难以缓解的。
去适应或缺乏力量。
关节功能障碍可能来自突然受伤或衰老引起的自然退化。 例子包括 小关节软骨撕裂 or 关节囊撕裂 .
上背部疼痛通常感觉像是局限于一个部位的剧烈、灼热的疼痛，或者是一种可以突然爆发并扩散到肩部、颈部和手臂的全身疼痛。
上背痛的类型
这些包括：
肌筋膜疼痛
脊柱变性
关节功能障碍
神经功能障碍
一般脊柱错位
根据受影响的特定组织，呼吸或手臂使用时可能会出现疼痛。 建议让医疗保健专业人员进行检查并获得准确的诊断。 脊医了解胸椎提供的微妙平衡和功能，并可以制定适当的治疗计划。
整脊
治疗方案将取决于症状、潜在功能障碍和个人偏好。 治疗建议通常包括：
脊柱调整以改善对齐和神经完整性。
姿势训练以保持脊柱对齐。
治疗性按摩。
运动训练以恢复肌肉平衡。
非侵入性止痛技术。
健康辅导。
体成分
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减肥的植物性饮食
遵循素食主义者、素食主义者和 半素食主义者 饮食报告并显示他们不太可能超重或肥胖。 这可以表明减少肉类和动物产品的摄入量有利于减肥。 研究发现，即使摄入的卡路里相似，纯素饮食的人可能比传统减肥饮食的人减重更多，并且通常在血糖和炎症标志物方面有显着改善。
基于植物的蛋白质和肌肉增长
有 基于植物的蛋白质 在促进肌肉增长方面与动物蛋白一样有效 。 一个 根据一项研究， 发现在阻力训练后补充大米蛋白与补充乳清蛋白具有相似的益处。 两组都有：
脂肪量减少
瘦体重增加
骨骼肌肥大 提高力量和力量
参考资料
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by 亚历克斯·希门尼斯博士 机动性和灵活性 , 严重腰痛
个人与 强直性脊柱炎 这是一种药物，属于一种 JAK抑制剂。 强直性脊柱炎将关节疼痛与行动不便结合在一起。 强直性脊柱炎是不同的，因为在严重的情况下， 脊柱中的骨头可以融合在一起，从根本上降低了活动能力。
疾病通常始于背部疼痛和僵硬 。 通常是在一段时间不活动之后。 症状开始于45岁之前，并逐渐发展。 没有强直性脊柱炎的治疗方法，但是有可以改善症状并使疾病缓解的治疗方法。 强直性脊柱炎的治疗最有效的方法是在关节不可逆转的损伤开始之前尽早解决 .
Janus激酶抑制剂
传统上，Janus激酶抑制剂可用于治疗：
该药物通过降低免疫系统的活性起作用。 Janus激酶抑制剂药物会影响几种在强直性脊柱炎的发生和发展中起重要作用的细胞化合物。 当前，在美国且FDA批准用于治疗类风湿性关节炎的只有Janus激酶抑制剂三种药物：
谢尔扬兹
林武克
发光的
每个批准 抑制剂靶向特定的酶
当前的强直性脊柱炎治疗
Janus激酶抑制剂不会立即提供给个人。 但是，如果一线和二线治疗无效，则可以选择。 治疗通常包括：
一线治疗
NSAIDs的
非甾体类抗炎药 是最常用的治疗方法 强直性炎症，疼痛和僵硬。
整脊
整脊物理疗法是强直性脊柱炎治疗的重要组成部分，可以使脊柱保持柔韧性并尽可能保持健康。 一种 脊骨疗法/物理疗法小组设计和开发具体的锻炼适合个人需要 ， 其中包括：
伸展运动和运动范围练习有助于保持关节的柔韧性
睡眠和步行姿势调整练习
腹部和脊柱锻炼以保持健康的姿势
力量训练
二线疗法
If 非甾体类抗炎药 不缓解症状，然后 可以开一些生物药物。 肿瘤坏死因子
肿瘤坏死因子阻滞剂的作用是靶向免疫系统中一部分的细胞蛋白，即 肿瘤坏死α 白介素17抑制剂
人体免疫系统中的白介素17可以抵抗感染 。 它利用炎症反应来抵抗感染。 IL-17抑制剂可抑制炎症反应并有助于减轻症状。
其他治疗选择
生活方式调整
遵循医疗计划通常与 饮食和生活方式的调整 建议用于帮助缓解这种情况的方法包括：
改善/保持健康姿势
保持灵活性
减轻痛苦
面包
刚性
肿胀
手术
大多数患有强直性脊柱炎的人不需要手术 。 但是，如果有的话，医生可能会建议手术 关节受损，需要更换髋关节，或者如果疼痛很严重 .
抑制剂潜力
强直性脊柱炎的治疗研究正在进行中。 该药物目前正在治疗成人的3期试验中。 试验结果表明，活动性强直性脊柱炎患者在以下方面表现出改善：
该研究招募了患有活动性强直性脊柱炎的成年人，他们服用了至少两种对症状无效的非甾体抗炎药。 大多数参与者是男性，平均年龄为41岁，并且以前没有使用过可改善生物疾病的抗风湿药。
Janus激酶可能成为标准疗法
仍然没有足够的研究来做出预测，但是数据很有希望。 当在经过适当筛选，匹配良好的环境中（包括定期监测）使用抑制剂时，抑制剂似乎是安全的选择。 抑制剂似乎是有效的，并且具有口服和快速作用的优点。
体成分
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骨关节炎和体重减轻
肥胖已被证明是发展肥胖的高风险因素 骨性关节炎 。 这不仅是由于多余重量对人体关节的影响，而且还归因于脂肪组织的炎症作用。 下背部，臀部和膝盖承担着身体的大部分重量。
人体中部和腿部多余的脂肪组织已显示出对身体的负面影响。 承重关节。 对于骨关节炎患者，运动被认为是安全的，应该结合运动以改善身体成分 , 减少体内脂肪量 , 改善瘦体重 并保持健康的体重。
Alex Jimenez博士的博客文章免责声明
我们的信息范围仅限于整脊，肌肉骨骼，物理药物，保健和敏感的健康问题和/或功能性医学文章，主题和讨论。 我们使用功能性健康与保健协议来治疗和支持针对肌肉骨骼系统受伤或失调的护理。 我们的帖子，主题，主题和见解涵盖了直接或间接与我们的临床实践范围相关和支持的临床问题，主题和话题。*
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参考资料
Hammitzsch A，Lorenz G，Moog P.Janus激酶抑制作用对轴突性脊椎关节病的治疗作用。 免疫学前沿11：2488，2020年10.3389月; doi 2020.591176 / fimmu.XNUMX ..www.frontiersin.org/article/10.3389/fimmu.2020.591176 ，于21年2021月XNUMX日访问。
van der Heijde D，Baraliakos X，Gensler LS等。 选择性的Janus激酶1抑制剂filgotinib在活动性强直性脊柱炎（TORTUGA）患者中的疗效和安全性：一项来自安慰剂对照的随机2期试验的结果。Lancet. 2018年1月392日; 10162（2378）：2387-10.1016。 doi：0140 / S6736-18（32463）2-2018。 Epub 22年30360970月XNUMX日.PMID：XNUMX。pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30360970/ 于19年2021月XNUMX日访问。
by 亚历克斯·希门尼斯博士 严重腰痛
有各种各样的 产品和小工具 声称提供 快速快速缓解背痛 . 这里有一些关于哪些交付和坚持他们的信息 索赔 . 背痛使我们停滞不前，我们希望快速缓解。 除了服用止痛药，我们大多数人都想要一种自然缓解的方法。 这就是背痛产品和小工具出现的地方。
大多数情况下，网上有很多小玩意，甚至是昂贵的小玩意 不一定能缓解背痛 我们大多数人都在期待。 这意味着他们不能完全消除疼痛，生活会恢复正常。 这些是为 出现症状时暂时缓解疼痛 并通过一致的使用 以预防的方式加强、拉长和伸展酸痛的肌肉、韧带、肌腱等。
我们不会敲这些产品/小工具，因为我们自己使用这些。 但请记住这些是 工具 旨在帮助缓解背痛状况，就像 脊医、物理治疗师、按摩治疗师在他们的实践中使用的工具 . 话虽这么说，这篇文章是为了帮助您做出明智的决定，哪些背痛小工具可以提供帮助。
姿势训练/训练器
这些是 当您开始无精打采、向前摇摆、弯腰等时振动的可穿戴传感器 . 缓解疼痛的说法是，懒散会使你的脊椎紧张，而改善姿势将有助于防止紧张和疼痛。
虽然这是真的，但专家们对这款产品的看法是，虽然它确实有助于保持正确的姿势，但它是 不是为了缓解即时疼痛 ，而是重新训练你的身体以保持良好的姿势。 因此，如果您的目标是缓解背部疼痛，请使用此产品。
懒散的地方增加了压力。下背部 这会导致劳损和背痛。 这些设备可能会有所帮助，但请注意不要让自己处于异常位置，从而导致更多问题。
如果不良姿势导致您的背痛，请尝试以下方法：
锻炼，特别是加强核心的运动
穿舒适的低跟鞋
足部矫形器
平衡确保你的头不太向前
Jimenez 博士补充说 如果您一直表现出不良姿势，请咨询脊柱医生或脊椎按摩师，看看这是否是结构性问题。
经皮电刺激
奎尔 十 经皮电刺激 是穿在小腿上的新品牌单位。 p ain-relief 声称它 发出安全的电脉冲 触发 身体的自然疼痛缓解反应 . QUELL 可以提供帮助，就像大多数其他 TENS 设备一样。
这些单位 激活阿片神经受体 ，这是他们提供疼痛缓解的原因之一。 你可以在药店和网上以低于 50 美元的价格买到它们。 而不是直接涂抹在疼痛部位， �它戴在小腿上 并按照相同的 TENS 原理运行。目前成本约为 300 美元。 但是，对于任何 TENS 装置，请注意可能存在缓解 公差 累积起来，最终可能不再起作用。 TENS 装置运作良好，但它们最好用于物理治疗师/脊椎治疗诊所，因为个人可能会习惯于使用它们。
冲击式按摩器/秒
这是一个 手持式按摩器 产生深度压力脉冲和强烈振动类似 到 深层组织按摩 . 这些工作确实有助于缓解疼痛症状，但不像 真正的治疗按摩 . 对这些产品的研究有限，但大多数人表示，可能花费数百美元的冲击/振动按摩工具可能比传统按摩更能缓解肌肉酸痛。 这还有待确定。
强力按摩器可能会加剧或导致进一步/新的伤害/秒 未经训练的人使用时会出现肌肉酸痛。 然而，在专业的诊所环境中，研究表明，对背部施加高振动是治疗腰痛的有效物理疗法。
低水平激光疗法
低强度光疗法用于治疗神经性疼痛。 主要是它 触发细胞的生化变化 . 止痛药声称它 减轻炎症减轻疼痛并促进愈合。 没有大量证据表明它有助于背痛，但这只是因为还没有足够的研究。 这并不意味着你不会从中受益。 激光疗法，有时用于物理疗法和脊椎治疗诊所，可以缓解一系列疾病，其中包括 背部疼痛 .
简单的按摩工具
这些包括 泡沫滚轮、长曲棍球、包裹、按摩垫和手持式肌肉滚轮。 止痛药声称它们为肌肉酸痛提供迷你按摩。 这些有效，并且在正确使用时可以提供帮助。
这些产品没有大量关于这些工具的好处的公开资料。 但 物理治疗师建议将这些工具与专业脊椎按摩疗法/物理疗法一起使用。 这些低技术的按摩工具可以让你的背部感觉更好。 他们是 对肌肉痉挛有效，对软组织温和，改善血液循环，组织损伤风险很小。
锻炼球可以包含在锻炼计划中 伸展和屈曲姿势 . 坐在它们上以安全地参与和加强核心肌肉是一个额外的好处，它们非常适合保持正确的姿势。
LLT 激光治疗周围神经病变
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