骨盆疼痛和脊骨治疗

骨盆旨在承受和分配身体的重量以及日常的日常运动。 它旨在利用核心肌肉、韧带和关节在上半身和下半身之间适当分配重量，从而形成一个复杂的骨盆带，帮助身体正常运作。 骨盆的骨头和保护器官，如：

• 生殖系统
• 膀胱
• 消化道下方

什么时候 骨盆疼痛 礼物，日常的体育活动可能变得难以完成。 脊椎按摩疗法结合生活方式调整可以缓解疼痛并增强骨盆肌肉/骨骼以保持最佳功能。

骨盆疼痛的原因

当疼痛出现时，可能有多种潜在原因导致疼痛。 某些原因比其他原因更严重。 这就是为什么强烈建议寻求专业医疗指导以获得最佳结果的原因。 可能的原因包括：

• 核心弱点
• 脊柱错位
• 跌倒、车祸、运动、工作造成的伤害
• 怀孕
• 尿路感染/秒
• 女性生殖疾病，如盆腔炎、卵巢囊肿、子宫内膜异位症或子宫肌瘤
• 耻骨联合功能障碍
• 骶髂关节/SI 功能障碍

这些是可能导致骨盆解剖结构内的机械变化和不平衡的一些原因. 如果疼痛被认为是由恶心、发烧、呕吐或剧烈疼痛等内脏器官问题引起的，请立即联系医疗保健提供者。

整脊缓解

骨盆可以被认为是脊柱的直接延续。 最低融合的五块椎骨被称为骶骨，是骨盆带复合体的一部分。 处理骨盆疼痛的人通常会体验到关节内的感觉。 这些是耻骨联合和/或骶髂关节。 这些关节与整个骨骼系统相互作用。 了解它们的运作方式有助于带来缓解和恢复。 这是脊医可以提供帮助的地方。

脊医是全身对齐的专家，恢复骨盆和脊柱的平衡。 加上通过治疗，它们有助于提高身体的自然自愈能力。 当下背部或骨盆不对齐时，整个身体及其系统可能会失去平衡，导致功能障碍。 脊椎按摩疗法通过骨盆调整和多种疗法促进和增加平衡 包括：

• 手动调整
• 动员
• 正规保健按摩
• 体育活动/运动训练
• 中性脊柱训练
• 健康教练
• 营养学
• 身体成分分析

恢复骨盆平衡

专业的脊椎按摩师是管理和缓解骨盆疼痛的最佳选择之一。 骨盆错位会阻碍神经能量和足够的血液流动。 整脊修复加强并保持最佳的持久效果。 无论骨盆疼痛来自受伤、怀孕还是骨盆移位/失衡，脊椎按摩师都可以帮助解决和减轻疼痛。

体成分

最佳肾脏健康的生活方式调整

肾脏是小器官，XNUMX 次工作以过滤血液和冲洗废物。 一天之内，肾脏将超过 400 加仑的循环血液泵入全身。 当肾脏不能正常运作时，身体就会被废物吞没。 这就是为什么让他们保持健康至关重要的原因。 人们通常没有意识到不健康的生活方式会如何伤害/伤害肾脏。 慢性肾病多年来进展缓慢，并且不可逆。 结合一些基本的健康生活方式调整可以降低患肾脏相关疾病的风险。 这里有一些 生活方式调整 可以保持肾脏健康。

多喝水

肾脏中充足的水供应可以排出钠、尿素和毒素，有助于避免肾结石。 目标是每天喝八杯 8 盎司的水。 每个人的水位不同，但身体成分分析可以计算出正常水位应该是多少。

健康的食物维持健康的身体

不良饮食和内脏脂肪增加与慢性肾病有关。 减少内脏脂肪可以通过吃 限制热量 蔬菜、水果和瘦肉蛋白的饮食，以及 减少加工食品.

谨慎服用补充剂、抗生素和非处方药

经常使用常见的药物和补充剂 可以引起 肾脏损害和疾病e. 如果肾功能受损，请在服用药物和补充剂之前咨询医生。

健身和活动

个人需要参与 定期心血管 和抗重的身体活动/锻炼。 高血糖水平已被证明会对肾脏造成压力。 建立足够的肌肉质量有助于控制血糖。

吸烟和肾脏健康问题

吸烟会使肾脏的血管变窄。 这会减少适当的血流并加速肾脏功能障碍。

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参考资料

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