减压疗法如何缓解紧张性头痛

介绍

在世界各地，大多数人都有 某种形式的头痛 这会影响他们的情绪。 头痛的范围可以从前额的钝痛，如 丛集性头痛 突然令人难以忍受的头痛，例如 偏头痛. 头痛也可能与颈部疼痛有关，因为它们会导致一个人在转头时活动范围有限，并导致 颈部肌肉僵硬 和压缩的颈椎间盘，可能导致 症. 颈部出现这些问题会降低一个人的生活质量； 然而，像颈椎减压疗法这样的治疗方法可以帮助缓解患者的头痛和颈部疼痛，让他们立即得到缓解。 在今天的文章中，我们将探讨导致紧张性头痛的原因以及颈椎减压牵引如何帮助缓解许多人的紧张性头痛。 通过将患者推荐给专门从事脊柱减压治疗的合格且熟练的提供者。 为此，在适当的时候，我们建议我们的患者根据他们的检查转诊给我们的相关医疗提供者。 我们发现教育是向我们的提供者提出有价值问题的关键。 Alex Jimenez DC 博士仅将这些信息作为教育服务提供。 免责声明

 

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是什么导致紧张性头痛？

你有没有想过为什么你的 颈部肌肉感到紧张 在紧张的一天之后，或者颈部或头部一侧持续隐隐作痛？ 在紧张的一天之后休息一下后放松一下怎么样？ 这是一种紧张性头痛，并且 研究表明 紧张性头痛很常见，根据疼痛程度可以从轻度到中度不等。 与偏头痛不同，紧张性头痛是双侧的，并且在锻炼时不会恶化。 紧张性头痛可以对一个人造成的另一件事是，即使它们对许多人来说很常见，但如果不立即治疗，它们可能会变得频繁甚至慢性，并导致严重的健康问题。 

 

其他研究发现 紧张性头痛可能是由影响一个人生活的许多因素引起的。 环境和肌肉因素，如 应力 和 姿势 会导致颈部肌肉紧张，导致人弯腰驼背。 这将导致颈部肌肉变得僵硬和触感柔软，因为颈部肌肉的头部转动范围有限。 当颈部活动范围有限时，可能会导致人 肌肉紧绷 颈部周围，如果不及时治疗，随着时间的推移会发展成慢性问题。

 

慢性紧张性头痛

由于紧张性头痛通常持续 30 分钟至 7 天，当它变成慢性紧张性头痛时，疼痛可能会持续一个多月。 研究发现 由于紧张性头痛在慢性紧张性头痛时很常见，疼痛的严重程度会导致双侧压力感持续数天甚至数月。 慢性紧张性头痛 在人的头带周围也有严重的肌肉紧绷。 患有慢性紧张性头痛的人将继续进行日常活动，但发生这种情况时表现会严重受损。 幸运的是，有一些方法可以治疗紧张性和慢性紧张性头痛，那就是通过颈椎减压疗法。

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颈部减压疗法 - 视频

在影响一个人的日常活动时，颈部肌肉紧张可能很困难。 不会消失并让您感到痛苦的紧张性头痛怎么样。 那么也许颈椎减压术可以解决您所有的颈椎问题。 上面的视频显示了颈椎牵引如何帮助缓解导致颈椎问题的颈部问题。 牵引的作用是轻轻拉伸颈椎，立即缓解受压的椎间盘并减轻颈神经根的压力。 任何头痛之类的 偏头痛 当这种情况发生时，紧张性头痛将从人的脑海中消失。 利用颈椎减压可以帮助缓解紧张性头痛引起的疼痛，恢复一个人的生活质量。 如果您想了解更多有关颈椎减压疗法的信息，请阅读此 链接会解释 减压的好处以及它如何缓解颈椎疼痛症状。

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颈椎减压牵引如何缓解紧张性头痛

 

所以有一些方法可以缓解慢性紧张性头痛。 很多人用过 冰袋/热袋 缓解受影响地区的紧张局势； 有些人服用药物来摆脱头痛以继续他们的一天。 同时，其他人纳入 日常体育活动 以释放他们所承受的所有紧张情绪。然而，一种治疗形式正在帮助缓解紧张性头痛的症状并缓解影响颈部和颈椎的其他问题，包括颈椎减压牵引疗法。 研究发现 颈椎牵引是一种非手术治疗，用于通过减少与颈椎相关的损伤同时扩大椎间孔来提供缓解。 颈椎牵引还有助于消除对颈神经根的压力，甚至可以缓解颈神经根病。 其他研究发现 颈椎牵引是一种保守的方法，通过拉伸肌肉并使其放松来增加颈椎血管的循环。 颈椎牵引还可以缓解疼痛，增加颈椎活动范围，缓解颈痛引起的头痛。

 

结论

总体而言，头痛对许多人来说是一种麻烦，并且会影响一个人的生活质量。 由于头痛的范围从隐隐作痛到难以忍受的悸动疼痛，因此疼痛可能会有所不同，并且它所在的位置会影响身体。 由于头痛有多种形式，因此有许多治疗方法可以帮助缓解慢性头痛的症状。 颈椎减压疗法可以帮助缓解慢性头痛并减轻影响颈椎的颈痛症状。 颈椎减压疗法允许牵引轻轻地拉动颈椎，使受压的椎间盘减轻颈神经根的压力，并立即使颈部得到缓解。 当人们将减压疗法作为他们健康之旅的一部分时，他们可以重获新生。

 

参考资料

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