脊柱减压治疗
脊医 Alex Jmenez 博士讨论：脊柱减压疗法、方案、康复和高级治疗护理计划
在我们的办公室，我们为退行性脊柱疾病提供保守治疗，包括多种治疗方式。 因此，牵引的区别在于它可以引起身体对分心的保护性本体感受反应，降低椎间盘内压力并最大限度地减少继发于椎间盘突出和轴向疼痛的症状。
对伴有轴向和放射痛的中长期退行性脊柱疾病的保守治疗通常包括药物治疗、身体康复或注射。 机械牵引是一种古老的治疗方式，在面对其他现代技术时已减少使用或与其他治疗方式结合使用，如手法治疗、锻炼、热疗或电疗。 我们也提供先进的脊柱治疗研讨会和新兵训练营，以帮助教育患者了解脊柱卫生的动态。
我们的患者接受治疗慢性根性轴向脊柱疼痛。 这是脊柱轴向骨骼中的牵涉性疼痛，被认为是一种同时具有伤害性和神经性疼痛成分的综合征。 患者报告症状改善，脊柱轴向负荷减少。
如果您正在为持续的背部或腿部疼痛寻找非手术解决方案，您可能需要尝试脊柱减压疗法。 与侵入性或腹腔镜手术不同，脊柱减压术不需要患者在刀下进行。 相反，患者的脊柱被拉伸以缓解背部和腿部疼痛。 脊柱减压的目标是为受影响的区域创造一个理想的愈合环境。
这种治疗通常用于：
今天打电话给我们安排您的第一次约会！ 我们在埃尔帕索的团队很乐意提供帮助。
by 亚历克斯·希门尼斯博士 坐骨神经痛 , 脊柱减压治疗
对于正在经历或正在治疗腰痛和/或坐骨神经痛的个人，腰椎牵引疗法可以帮助提供持续的缓解吗？
腰椎牵引
针对下背痛和坐骨神经痛的腰椎牵引疗法可能是一种治疗选择，有助于恢复活动能力和灵活性，并安全地支持个人恢复到最佳活动水平。它通常与有针对性的治疗运动相结合。 （郑玉轩等人，2020 ）该技术拉伸下脊柱椎骨之间的空间，缓解下背部疼痛。
腰部或腰部牵引有助于分隔椎骨之间的空间。
分离骨头可以恢复血液循环，有助于缓解坐骨神经等受压神经的压力，从而减轻疼痛并改善活动能力。
研究
研究人员表示，与单独的物理治疗练习相比，腰部牵引运动并不能改善个人的结果（安妮·萨克雷等人，2016 ）。该研究对 120 名患有背痛和神经根撞击的参与者进行了检查，他们被随机选择接受腰椎牵引练习或简单的疼痛练习。基于伸展的练习侧重于向后弯曲脊柱。这种运动被认为对背痛和神经受压的人有效。结果表明，在物理治疗练习中加入腰部牵引并不能比单独进行基于伸展的运动对背痛产生显着的益处。 （安妮·萨克雷等人，2016 )
2022 年的一项研究发现腰椎牵引对腰痛患者有帮助。该研究调查了两种不同的腰椎牵引技术，发现变力腰椎牵引和高力腰椎牵引有助于缓解腰痛。还发现高强度腰椎牵引可以减少功能障碍。 （扎赫拉·马苏德等人，202 2) 另一项研究发现腰椎牵引可以改善直腿抬高测试中的运动范围。该研究检查了椎间盘突出的不同牵引力。所有级别都改善了个体的运动范围，但二分之一体重的牵引设置与最显着的疼痛缓解相关。 （安妮塔·库玛丽等人，2021 )
疗程
对于只有腰痛的人来说，锻炼和姿势矫正可能就可以缓解疼痛。研究证实物理治疗练习可以帮助减轻疼痛并改善活动能力（安妮塔·斯洛姆斯基 2020 ）。另一项研究揭示了集中化的重要性 坐骨神经痛症状 在重复动作过程中。集中化是将疼痛转移回脊柱，这是神经和椎间盘正在愈合的积极迹象，并且发生在治疗性运动期间。 （汉尼·B·阿尔伯特等人，2012 ) 脊椎按摩师和物理治疗团队可以教育患者预防背痛发作。脊椎按摩师和物理治疗师是身体运动专家，他们可以向您展示哪些运动最适合您的情况。开始集中症状的锻炼计划可以帮助个人快速、安全地恢复正常的生活方式。在开始任何背痛锻炼计划之前，请咨询医疗保健提供者。
运动医学：脊椎按摩疗法
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参考资料
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by 亚历克斯·希门尼斯博士 整脊 , 慢性疼痛 , 椎间盘突出 , 脊柱减压治疗 , 脊椎护理 , 疗程 , 内脏反射
椎间盘突出症患者能否通过牵引疗法或减压来缓解疼痛？
介绍
脊柱使人能够活动且灵活，当人移动时不会感到疼痛和不适。这是因为脊柱是肌肉骨骼系统的一部分，由肌肉、肌腱、韧带、脊髓和椎间盘组成。这些组件围绕脊柱并具有三个区域，以允许上肢和下肢完成其工作。然而，当身体开始自然衰老时，脊柱也会老化。许多动作或日常动作都会导致身体僵硬，随着时间的推移，可能会导致椎间盘突出。当这种情况发生时，椎间盘突出会导致四肢疼痛和不适，从而使个人的生活质量下降，并导致三个脊柱区域疼痛。幸运的是，有许多治疗方法，例如牵引疗法和减压疗法，可以减轻与椎间盘突出相关的疼痛和不适。今天的文章探讨了为什么椎间盘突出会导致脊柱问题，以及这两种治疗方法如何帮助减少椎间盘突出的效果。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合了患者的信息，以评估脊柱椎间盘突出如何可能是导致肌肉骨骼疼痛的问题。我们还告知并指导患者如何整合脊柱减压和牵引疗法来帮助重新调整脊柱并减少导致脊柱问题的椎间盘突出。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问复杂而重要的问题，了解将非手术治疗纳入日常治疗的一部分，以减轻身体的疼痛和不适。 Jimenez 博士将此信息作为学术服务提供。 免责声明 .
为什么椎间盘突出会导致脊柱出现问题？
您的颈部或背部是否一直感到不适，无法放松？您是否感到上肢和下肢有刺痛感，导致抓握物体或行走困难？或者您是否注意到您在办公桌前弯腰或站立并且伸展会导致疼痛？脊柱保持身体直立，其主要组成部分包括可移动的椎骨、神经根纤维和椎间盘，帮助向大脑发送神经元信号以允许运动、缓冲脊柱上的冲击力并保持灵活性。脊柱允许个人通过重复运动来执行各种任务，而不会感到疼痛和不适。然而，当身体衰老时，就会导致脊柱发生退行性变化，久而久之导致椎间盘突出。椎间盘突出是一种常见的退行性肌肉骨骼疾病，会导致髓核突破纤维环的任何薄弱区域并压迫周围的神经根。 （ Ge等人，2019 ) 其他时候，当重复运动开始导致椎间盘突出时，椎间盘的内部会变得干燥和脆弱。相反，外部部分变得更加纤维化且弹性较小，导致椎间盘收缩且变窄。椎间盘突出会影响年轻人和老年人，因为他们可能有多种因素，会导致身体发生促炎变化。 （ 吴等人，2020 )
当许多人正在处理与椎间盘突出相关的疼痛时，椎间盘本身会经历形态变化，表现为椎间盘部分损伤，然后椎管内的内椎间盘部分移位和突出以压缩脊神经根。 （ 迪亚科努等人，2021 ）这会因神经压迫而导致上半身和下半身出现疼痛、麻木和无力的症状。因此，许多人正在处理来自手臂和腿部的放射疼痛的牵涉性疼痛症状。当与椎间盘突出相关的神经压迫开始引起疼痛和不适时，许多人开始寻求治疗以减轻椎间盘突出引起的疼痛，从而缓解身体不适。
脊柱深度减压视频
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牵引疗法对减少椎间盘突出的效果
许多因椎间盘突出而遭受疼痛的人可以寻求牵引疗法等治疗方法来减轻疼痛。牵引疗法是一种伸展和活动脊柱的非手术治疗方法。牵引疗法可以由疼痛专家机械或手动完成，或者在机械设备的帮助下完成。牵引疗法的作用可以减少对椎间盘的压缩力，同时通过扩大脊柱内的椎间盘高度来减少神经根的压迫。 （ Wang等人，2022 ）这使得脊柱内的周围关节能够活动并对脊柱产生积极影响。通过牵引疗法，间歇或稳定的张力有助于拉伸脊柱、减轻疼痛并改善功能结果。 （ 库利戈夫斯基等人，2021 )
脊柱减压对减少椎间盘突出的作用
另一种非手术治疗形式是脊柱减压，这是一种复杂的牵引方式，使用计算机技术帮助对脊柱施加受控的、温和的拉力。脊柱减压的作用是帮助椎管减压，帮助将突出的椎间盘拉回到原来的位置，同时稳定脊柱并保持重要骨骼和软组织的安全。 （ Zhang等人，2022 此外，脊柱减压可以在脊柱上产生负压，使营养液和血氧流回椎间盘，同时在引入张力压力时形成反比关系。 （ 拉莫斯和马丁，1994 ）脊柱减压和牵引疗法都可以提供多种治疗途径，为许多患有椎间盘突出的人提供缓解。根据椎间盘突出对人的脊柱造成问题的严重程度，许多人可以依赖非手术治疗，因为其可定制的计划是针对个人的疼痛进行个性化的，并且可以与其他疗法相结合以增强周围的肌肉。通过这样做，许多人可以随着时间的推移不再感到疼痛，同时注意自己的身体。
参考资料
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by 亚历克斯·希门尼斯博士 整脊 , 慢性疼痛 , 椎间盘突出 , 机动性和灵活性 , 脊柱减压治疗 , 脊椎护理 , 疗程 , 内脏反射
颈部和背部有脊椎疼痛的人可以利用减压疗法来恢复椎间盘高度并缓解症状吗？
介绍
许多人没有意识到，随着身体变老，脊柱也会变老。脊柱是肌肉骨骼系统的一部分，通过保持身体直立为身体提供结构支撑。脊柱周围的肌肉、韧带和组织有助于稳定性和活动性，而椎间盘和关节则可以吸收纯粹垂直重量的冲击。当一个人在日常活动中移动时，脊柱可以让个人在没有疼痛或不适的情况下移动。然而，随着时间的推移，脊柱会经历退行性变化，可能导致身体疼痛和不适，从而使个人面临可能影响颈部和背部的重叠风险状况。到那时，许多人寻求治疗来减轻影响脊柱的疼痛并恢复体内椎间盘的高度。今天的文章着眼于脊柱疼痛如何影响人的颈部和背部，以及脊柱减压等治疗如何减轻脊柱疼痛并恢复椎间盘高度。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合了患者的信息，以评估脊柱疼痛如何显着影响一个人的健康和身体生活质量。我们还告知并指导患者整合脊柱减压如何帮助减轻脊柱疼痛并恢复椎间盘高度。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问有关将非手术治疗纳入健康和保健常规的复杂而重要的问题，以减轻脊柱疼痛并恢复生活质量。 Jimenez 博士将此信息作为学术服务提供。 免责声明 .
脊椎疼痛如何影响一个人的颈部和背部
您是否感到颈部和背部持续肌肉酸痛？当您扭转和转动时，您是否经历过僵硬和活动受限？或者从一个位置移动到另一个位置时重物是否会导致肌肉拉伤？许多人在移动时处于奇怪的姿势，但在脊柱方面却没有感到疼痛和不适。这是由于周围的肌肉和组织被拉伸，椎间盘承受了脊柱上的垂直压力。然而，当环境因素、外伤或自然衰老开始影响脊柱时，可能会导致脊柱疼痛。这是因为椎间盘的外部部分完好无损，而椎间盘的内部部分受到影响。当异常压力开始减少椎间盘内的水分摄入时，它可以在内部刺激疼痛感受器，而椎间盘内不会出现神经根症状。 （ Zhang等人，2009 ）这导致许多人遭受颈部和背部疼痛，并降低了他们的生活质量。
脊柱疼痛会导致重叠的风险状况，导致许多人遭受严重的腰痛和颈部疼痛，进而导致周围的肌肉变得虚弱、紧张和过度拉伸。同时，由于神经纤维围绕椎间盘的外部和内部，周围的神经根也受到影响，这会对颈部和背部区域产生伤害性疼痛，并导致椎间盘源性疼痛。 （ 科普斯等人，1997 当许多人正在处理与椎间盘相关的肌肉疼痛时，它会导致疼痛-痉挛-疼痛循环，由于移动不足并在尝试移动时导致疼痛的肌肉活动，从而可能影响他们的身体。 （ 罗兰，1986 ）当一个人因脊椎疼痛而活动受限时，他们的自然椎间盘高度会慢慢退化，给他们的身体带来更多问题和社会经济负担。幸运的是，当许多人患有脊柱疼痛时，许多治疗可以减轻脊柱疼痛并恢复椎间盘高度。
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脊柱减压如何减轻脊柱疼痛
当人们寻求脊椎疼痛的治疗方法时，许多人会寻求手术治疗来减轻疼痛，但价格会有点贵。然而，由于负担能力，许多人会选择非手术治疗。非手术治疗具有成本效益，并且可以根据患者的疼痛和不适进行定制。从脊椎按摩疗法到针灸，根据患者疼痛的严重程度，许多人都会找到他们想要的缓解方法。减轻脊柱疼痛的最具创新性的治疗方法之一是脊柱减压。脊柱减压允许将个体绑在牵引台上。这是因为它会轻轻拉动脊柱，通过减少脊柱上的压力来重新调整椎间盘，从而调用身体的自然愈合过程来缓解疼痛。 （ 拉莫斯和马丁，1994 此外，当许多人使用脊柱减压时，温和的牵引力会对脊柱提供机动分散注意力，这可能会引起椎间盘的物理变化，并有助于恢复人的运动范围、灵活性和活动性。 （ 阿姆贾德等人，2022 )
脊柱减压恢复椎间盘高度
当人被绑在脊柱减压机上时，温和的牵引力有助于椎间盘返回脊柱，使液体和营养物质为脊柱补充水分，从而增加脊柱椎间盘的高度。这是因为脊柱减压会在脊柱上产生负压，使椎间盘恢复到原来的高度并提供缓解。另外，脊柱减压的神奇之处在于，它可以与物理治疗相结合，帮助伸展和加强脊柱附近的周围肌肉，以提供更多的稳定性和灵活性。 （ 万蒂等人，2023 ）这使得个人能够更加关注自己的身体，并开始进行一些小的习惯改变，以减少回归带来的疼痛。当许多人开始通过接受治疗来考虑自己的健康和保健时，他们将恢复生活质量并恢复日常生活，而不会出现影响脊柱的问题。
参考资料
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免责声明
by 亚历克斯·希门尼斯博士 针灸疗法 , 整脊 , 坐骨神经痛 , 坐骨神经痛 , 脊柱减压治疗 , 疗程 , 内脏反射
针灸和脊柱减压等非手术治疗能否缓解坐骨神经痛患者的症状？
介绍
当许多人经过一整天的活动后开始感到腿部疼痛时，就会导致他们的活动能力受到限制，并且很难找到休息的地方。许多人认为他们只是在处理腿部疼痛，但这可能是一个更大的问题，因为他们意识到这不仅仅是他们经历的腿部疼痛，而且是坐骨神经痛。虽然这条长神经来自下背部并向下延伸到腿部，但当突出的椎间盘或肌肉压迫并加重神经时，它可能会感到疼痛和不适。当这种情况发生时，它会影响一个人的活动能力和生活质量，从而促使他们寻求治疗以减轻坐骨神经痛的疼痛。幸运的是，针灸和脊柱减压等替代疗法不仅可以最大限度地减少坐骨神经痛，而且可以提供积极、有益的结果。今天的文章着眼于坐骨神经痛，脊柱减压和针灸如何缓解坐骨神经痛，以及这两种非手术治疗的结合如何产生有益的结果。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合了患者的信息，以评估坐骨神经痛如何显着影响一个人的福祉和生活质量。我们还告知和指导患者如何结合针灸疗法和脊柱减压来积极减轻坐骨神经痛。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问有关将非手术治疗纳入健康常规以缓解坐骨神经痛及其相关症状的复杂而重要的问题。 Jimenez 博士将此信息作为学术服务提供。 免责声明 .
了解坐骨神经痛
您是否经常感到从下背部到腿部的麻木或刺痛感？您是否感觉步态不平衡？或者你在坐了一段时间后伸展一下双腿，这可以暂时缓解压力吗？虽然坐骨神经在腿部运动功能中发挥着关键作用，但当各种因素（例如椎间盘突出甚至怀孕）开始加重神经时，就会引起疼痛。坐骨神经痛是一种故意疼痛，由于这两种肌肉骨骼疾病，经常被错误地标记为腰痛或根性腿痛。这些都是合并症，可能会因简单的曲折而加剧。 （ 戴维斯等人，2024 )
此外，当许多人进行重复性运动或处理脊柱退行性变化时，椎间盘更容易突出。它们可能会压迫脊神经，导致神经元信号引起下肢疼痛和不适。 （ 周等人，2021 ）同时，坐骨神经痛可能是腰椎区域的脊柱和脊柱外来源，这导致许多人持续疼痛并寻求缓解。 （ 西迪克等人，2020 当坐骨神经痛开始影响一个人的下肢，导致行动不便时，许多人会寻求治疗以减轻坐骨神经痛的疼痛效应。
运动视频科学
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针灸减轻坐骨神经痛
在治疗坐骨神经痛时，许多人会考虑非手术治疗，因为这种治疗方法价格实惠，而且可以有效减少坐骨神经痛及其相关的疼痛样症状。非手术治疗可以根据个人的疼痛进行定制，并结合起来以恢复个人的生活质量。针灸和脊柱减压是两种有助于减轻坐骨神经痛的非手术治疗方法。针灸在减轻坐骨神经痛和改善人的生活质量方面具有显着的积极作用，有着悠久的历史。 （ Yuan等，2020 ）来自中国的训练有素的专业人员使用针灸并结合小实心针来立即缓解坐骨神经痛的相关症状。这是因为针灸通过调节小胶质细胞活化、抑制人体自然炎症反应以及调节神经系统疼痛通路上的受体来发挥镇痛作用。 （ Zhang等人，2023 ）至此，针灸可以刺激身体的穴位，使其恢复平衡。
针灸的效果
针灸缓解坐骨神经痛的作用之一是，当疼痛感受器受到干扰时，它可以通过改变大脑的活动模式来减轻疼痛强度。 （ Yu等人，2022 ）此外，当针灸师开始刺激肌肉和组织中的神经时，他们会释放内啡肽和其他神经体液因子，有助于改变神经系统中的疼痛过程。针灸有助于减少炎症，同时通过增加微循环来改善肌肉僵硬和关节活动度，从而减少肿胀，同时阻止坐骨神经痛影响下肢。
脊柱减压缓解坐骨神经痛
另一种非手术治疗形式是脊柱减压，它可以帮助减轻坐骨神经痛及其相关疼痛症状的影响。脊柱减压利用牵引床轻轻拉伸脊柱，在椎间盘内产生负压，释放受影响的神经。对于坐骨神经痛患者，这种非手术治疗可以缓解坐骨神经，因为脊柱减压有助于减轻疼痛强度并改善下肢的活动功能。 （ Choi等人，2022 ) 脊柱减压的主要目的是在椎管和神经结构内创造空间，以释放加重的坐骨神经，避免引起更多疼痛。 （ 布克哈德等人，2022 )
脊柱减压的效果
许多人可以开始因将脊柱减压纳入健康治疗而感到轻松。这种非手术治疗可促进液体和营养物质进入椎间盘，从而启动身体的自然愈合过程。当脊柱被轻轻拉伸时，坐骨神经受到的压力较小，可以减轻疼痛并改善活动能力。此外，许多人会感觉腰部恢复了灵活性和活动性。
针灸与脊柱减压相结合进行缓解
因此，当许多人开始将脊柱减压和针灸结合起来作为缓解坐骨神经痛的整体和非手术方法时，其结果和益处是积极的。脊柱减压的目标是椎间盘的机械愈合和降低神经压力，而针灸则侧重于缓解疼痛和减少全身炎症。这增强了身体的自然愈合过程，并提供了改善治疗结果的协同效应。针灸和脊柱减压等非手术治疗可以为许多寻求缓解坐骨神经痛而不诉诸外科手术的人带来希望的结果。这些治疗使人们更加关注自己的身体并减少坐骨神经痛复发的机会，从而使患者能够恢复下肢的活动能力，减轻疼痛并提高生活质量。通过这样做，许多人可以过上更健康、无痛苦的生活方式。
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by 亚历克斯·希门尼斯博士 背部疼痛 , 整脊 , 慢性疼痛 , 下腰痛 , 脊柱减压治疗 , 疗程 , 内脏反射
腰椎管狭窄症患者可以利用脊柱减压来减轻腰痛并恢复活动能力吗？
介绍
世界各地的许多人在一生中的某个时刻都经历过腰痛，这影响了他们的活动能力并影响了他们的日常生活。许多环境因素都会导致腰痛，例如不正确的提举重物、不良姿势、外伤以及可能影响周围肌肉、脊髓和神经根的事故。当这种情况发生时，可能会导致腰椎管狭窄，并导致与腰痛相关的重叠风险状况。当人们处理腰椎管狭窄症时，他们可能会认为疼痛是在下肢。为此，许多人寻求治疗，不仅要减轻腰痛，还要减轻腰椎管狭窄的影响。一些治疗方法，例如脊柱减压，这是一种非手术治疗方法，可以帮助恢复身体的活动能力。今天的文章着眼于腰椎管狭窄如何影响下背部及其诊断，同时探讨脊柱减压如何为个人提供缓解并在恢复活动能力方面产生积极的益处。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合了患者的信息，以评估腰椎管狭窄与下背痛之间的关系，从而导致活动问题。我们还告知并指导患者脊柱减压是一种可以与其他疗法相结合的优秀治疗形式。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问有关采用减压疗法的复杂而重要的问题，以减轻腰椎狭窄引起的疼痛影响，同时减少腰痛等重叠疼痛影响，以恢复人的活动能力。 Jimenez 博士将此信息作为学术服务提供。 免责声明 .
腰椎管狭窄如何影响下背部
您是否感到腿后部有刺痛感，影响您的活动能力？或者您的下背部是否感觉比以前活动能力更差？当许多人在一生中经历过腰痛时，它通常与腰椎管狭窄有关。腰椎管狭窄症通常发生在下背部的椎管变窄，导致退行性变化时。当脊柱中的椎管开始变窄时，可能会引起明显的不适，干扰日常活动，并可能导致许多人逐渐残疾。 （ 穆纳科米等人，2024 ) 腰椎管狭窄引起的症状有轻有重，以及与哪些环境因素相对应。同时，腰椎管狭窄症的特点是腰痛等症状，可能会导致脊柱病变，从而引发腰痛，从而对人的生活质量产生负面影响。 （ 奥贡等人，2022 ）这导致许多人去找他们的主治医生进行诊断并学习如何控制与腰椎管狭窄相关的疼痛。
腰椎管狭窄症的诊断
在诊断腰椎管狭窄症时，许多医疗保健提供者会进行综合评估，其中包括体检以了解一个人的背部活动能力，以及成像测试（如 MRI 和 CT 扫描）以可视化椎管并评估椎管的范围。狭窄导致下肢疼痛。这是因为当个体患有腰椎管狭窄时，可能会表现为下肢神经源性跛行，尤其是当一个人站立或坐着时。当他们的位置改变时，疼痛就会减轻。 （ 索班斯基等人，2023 ) 此外，腰椎管狭窄症是许多医疗保健专业人员评估和评估的最常诊断的脊柱疾病之一。当椎管变窄，导致腰椎发育时，步行等简单的动作就会加重下肢的症状，并增加脊神经的氧气，这可能会超过流向四肢的可用血流量。 （ 鹿等人，2019 ）就这一点而言，脊柱减压等治疗可以帮助减轻与腰椎管狭窄相关的腰痛。
非手术的健康方法 - 视频
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使用脊柱减压的缓解途径
当谈到因腰椎管狭窄引起的疼痛时，许多人可以寻求非手术治疗，例如脊柱减压，以缓解腰痛。脊柱减压已成为治疗腰椎管狭窄症的一种非侵入性、有效的治疗选择。它利用温和的机械牵引作用来拉伸脊柱，通过在椎管内创造更多空间来缓解脊神经。脊柱减压减少了退行性过程，同时周围的肌肉被轻轻拉伸，椎间盘高度因负压而增加。 （ Kang等人，2016 )
脊柱减压和恢复活动能力的好处
此外，脊柱减压产生的温和牵引力有助于增强营养物质和氧气流回受影响的椎间盘和脊柱，从而为身体创造更好的愈合环境。由于脊柱减压可以与其他非手术治疗（例如物理治疗和脊柱推拿）相结合，因此可以为腰椎管狭窄症患者提供持久的积极效果。 （ 阿门多利亚等人，2022 ) 脊柱减压的一些有益结果包括：
通过减轻脊神经的压力来缓解疼痛，从而显着减轻下肢的疼痛和不适。 改善的活动能力使个人能够轻松恢复日常活动。
许多人可以从脊柱减压中受益，以减轻腰椎管狭窄的影响，并在连续疗程后恢复下肢活动能力，以减少疼痛复发的机会。通过更多地考虑自己的健康和保健，许多人可以对自己的活动进行一些小的日常改变，以减轻疼痛并在一生中保持活动能力。这让他们有一种希望，能够摆脱痛苦。
参考资料
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by 亚历克斯·希门尼斯博士 整脊 , 颈部疼痛 , 颈部疼痛治疗 , 脊柱减压治疗 , 疗程 , 内脏反射
颈椎疼痛患者可以采用脊柱减压疗法来减轻颈部疼痛和头痛吗？
介绍
许多人在某些时候都会经历颈部疼痛，从而导致许多影响他们日常生活的问题。看，颈部是肌肉骨骼系统颈部区域的一部分。它被肌肉、软组织和韧带包围，保护脊髓，同时允许头部活动。与背痛一样，颈部疼痛也是一个常见问题，会因相关环境因素和外伤而引起疼痛和不适。当一个人在应对颈部疼痛时，他们也在应对导致头痛和偏头痛等重叠风险的合并症。然而，脊柱减压等治疗可以帮助减轻影响颈部的颈椎疼痛，并减轻头痛和偏头痛的痛苦影响。今天的文章着眼于颈椎疼痛和头痛的影响，脊柱减压如何减轻颈椎疼痛，以及它如何从减轻头痛中获益。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合了患者的信息，以评估如何减轻颈部颈椎疼痛。我们还告知并指导患者脊柱减压如何帮助减轻颈椎疼痛引起的头痛。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问复杂而重要的问题，了解如何将脊柱减压疗法纳入日常治疗中，以减少与颈部相关的头痛和偏头痛。 Jimenez 博士将此信息作为学术服务提供。 免责声明 .
颈椎疼痛和头痛的影响
您是否感到颈部两侧僵硬，导致转动颈部时活动受限？您是否经历过太阳穴持续的抽痛？或者您是否因长时间弯腰坐在电脑前而感到颈部和肩部肌肉酸痛？许多处理这些类似疼痛问题的人可能正在应对颈椎疼痛。导致颈椎疼痛的多种原因包括椎间盘突出、神经受压、椎管狭窄和源自颈部的肌肉拉伤。这是因为颈椎疼痛可能与环境因素有关，环境因素会导致疼痛和不适、残疾以及生活质量受损，因为周围的颈部肌肉过度拉伸和紧张。 （ 本·艾耶德等人，2019 当人们应对颈椎疼痛时，与之相关的症状之一就是头痛。这是因为复杂的神经通路连接到颈部和头部。当颈椎疼痛引起这些问题时，随着疼痛向上传播，它会显着影响一个人的日常身体功能。
与此同时，颈部疼痛是一种多因素疾病，可能成为世界范围内的一个主要问题。与背痛一样，许多危险因素都可能导致其发生。 （ Kazeminasab 等人，2022 ) 一些风险因素，例如过度使用手机，会导致颈部和肩部长时间屈曲，导致静态肌肉负荷，导致上肢缺乏支撑。 （ 哈迪迪等人，2019 ）到目前为止，过度使用手机等环境风险因素可能会导致人们形成驼背的姿势，从而压迫颈部椎间盘并加剧神经根，从而产生头痛和疼痛。然而，许多人已经找到了减轻颈椎疼痛并缓解头痛的方法。
家庭缓解疼痛练习-视频
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脊柱减压如何减轻颈椎疼痛
当谈到减轻颈椎疼痛时，许多人都经历过脊柱减压可以帮助减轻颈椎疼痛的影响。在缓解颈椎疼痛方面，脊柱减压已越来越被认为是一种有效的非手术治疗方法。脊柱减压的作用是让颈椎产生负压，缓解加重的神经根椎间盘突出，有助于改善神经症状。 （ Kang等人，2016 ）这是因为人被舒适地绑在牵引机上，牵引机轻轻地拉伸和减压椎骨。此外，脊柱减压治疗颈椎疼痛的一些好处包括：
改善脊柱排列，减少颈部肌肉和关节的肌肉拉伤。 通过增加血液流动和营养交换来增强身体的自然愈合。 通过减少肌肉僵硬来增加颈部活动度。 减轻引起剧烈头痛的疼痛程度。
脊柱减压对头痛的好处
此外，脊柱减压可以帮助减轻与颈椎疼痛相关的头痛，因为脊柱减压可以与针灸和物理疗法等其他疗法相结合，以缓解突出的脊柱，并通过脊柱伸长在纤维环内稳定。 （ 范德海登等人，1995 ）这是由于颈部的轻微牵引导致脱垂的椎间盘自行重新定位，同时恢复椎间盘高度以尽量减少对神经的压力。 （ 阿姆贾德等人，2022 当一个人连续进行脊柱减压治疗时，颈椎疼痛和相关头痛的类似疼痛效应开始随着时间的推移而减轻，许多人会开始注意到他们的习惯与疼痛的相关性。通过将脊柱减压疗法作为治疗的一部分，许多人可以在日常生活中做出一些小改变，并更加注意自己的身体，以防止颈椎疼痛复发。
参考资料
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by 亚历克斯·希门尼斯博士 背部疼痛 , 整脊 , 慢性腰痛 , 慢性疼痛 , 下腰痛 , 脊柱减压治疗 , 疗程 , 内脏反射
非手术治疗方案能否帮助慢性腰痛患者找到他们想要的缓解方法以恢复身体功能？
介绍
在肌肉骨骼系统的上、中和下背部之间，许多人因创伤性损伤、重复性运动和重叠的环境风险状况而死亡，这些风险会导致疼痛和残疾，从而影响他们的日常生活。作为最常见的工作状况之一，背痛可能会导致个人应对社会经济负担，其范围可以从急性到慢性，具体取决于与该问题相关的伤害和因素。背部作为肌肉骨骼系统的一部分，在三个象限中都有各种肌肉支撑上肢和下肢，并且与脊柱有着突出的关系，因为每个肌肉群都围绕着脊柱并保护脊髓。当环境因素和创伤性损伤开始引起背部疼痛样症状时，它会使人陷入极度疼痛，因此许多人寻求非手术治疗来减轻背部疼痛的疼痛样影响并找到缓解方法寻求。今天的文章着眼于慢性腰痛的影响，以及非手术治疗如何对慢性腰痛患者产生积极影响。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合患者的信息，提供多种非手术治疗方案，以尽量减少影响他们四肢的慢性腰痛。我们还告知和指导患者各种非手术治疗如何有益于他们的健康和保健，因为它们可以帮助减少慢性背痛等肌肉骨骼疾病。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问有关他们的慢性腰痛的复杂而重要的问题，以及他们可以采取哪些小的改变来减轻类似疼痛的症状。 Jimenez 博士将此信息作为学术服务提供。 免责声明 .
慢性腰痛的影响
经过一天令人难以忍受的漫长工作后，您是否经常感到严重的肌肉酸痛或背部疼痛？搬运重物后，您是否会感到从背部到腿部的肌肉疲劳？或者您是否注意到扭转或转动动作可以暂时缓解您的下背部不适，但一段时间后会变得更糟？通常，许多类似疼痛的情况都与慢性腰痛相关，并且可能是由于与这种常见的肌肉骨骼疾病相关的各种因素造成的。当谈到与慢性腰痛相关的肌肉骨骼疾病时，它们很普遍，而且影响也很普遍。就这一点而言，它们影响着许多人，因为它们是严重长期疼痛和身体残疾的头号最常见原因。 ( 伍尔夫和普弗莱格，2003 ）由于背痛可以是急性的，也可以是慢性的，因此它可以变得多因素，因为许多其他疼痛症状往往会导致体内重叠的风险状况。慢性腰痛的影响具有潜在的病理原因，这些原因尚不明确，但可能与社会心理功能障碍有关。 ( 安德森，1999 )
此外，脊柱内的退行性变化也会对慢性腰痛的发展产生影响。导致重叠风险状况的风险因素范围广泛，从吸烟和肥胖到需要过度运动的各种职业。 ( 阿特金森，2004 ）当这种情况发生时，它会导致人们承受不必要的压力，影响他们的生活并导致他们痛苦。这是许多人开始寻求治疗以减少慢性腰痛的影响并减少寻求手术干预的机会的地方。
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慢性背痛的非手术治疗
当人们应对慢性腰痛时，许多人常常没有意识到各种运动、年龄和病理状况都会改变脊柱，导致椎间盘经历与慢性腰痛发展相对应的退行性变化。 ( 拜诺伊斯特，2003 当退行性变化开始引起背部疼痛样症状时，许多人会开始寻找负担得起且有效的治疗方法。因此，这就是为什么非手术治疗可以帮助减轻慢性腰痛的疼痛样症状并帮助恢复身体活动能力。非手术治疗根据患者的疼痛情况进行个性化治疗，包括针灸、按摩疗法和脊柱减压等。非手术治疗也是负担得起的，有助于减少慢性腰痛的重叠风险，同时减少其相关疾病。
脊柱减压对慢性腰痛的影响
如前所述，脊柱减压是一种非手术治疗形式，通过对脊柱进行机械温和牵引来缓解慢性腰痛，并减少与之相关的类似疼痛的症状。脊柱减压有助于减少腰部肌肉的摩擦，影响腰椎，同时也能缓解疼痛和改善身体功能。 ( Choi等人，2022 ）脊柱减压既安全又对脊柱温和，结合稳定练习可增强腹内压和脊柱对腰椎的能力。 ( Hlaing 等人，2021 当一个人将脊柱减压作为其健康和保健之旅的一部分时，他们的疼痛和残疾会随着时间的推移而减轻，同时加强受慢性下背痛影响的虚弱肌肉。结合这些非手术治疗可以帮助人们更加关注环境对背部造成的影响，并过上更好、更健康的生活。
参考资料
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Hlaing, S. S.、Puntumetakul, R.、Khine, E. E. 和 Boucaut, R. (2021)。核心稳定运动和强化运动对亚急性非特异性腰痛患者本体感觉、平衡、肌肉厚度和疼痛相关结果的影响：一项随机对照试验。 BMC肌肉骨骼疾病 , 22 （1），998。 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
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