身体稳态的压力影响

介绍

每个人都处理 应力 在他们生命中的某个时刻。 无论是工作面试、巨大的截止日期、项目，甚至是测试，压力都会在身体所经历的每一种情况下保持身体机能。 压力可以帮助调节身体的 免疫系统 和帮助 代谢稳态 随着身体全天增加能量。 处理的时候 慢性应激 可导致体内代谢功能障碍，如肠道疾病、炎症和血糖水平升高。 慢性压力也会影响一个人的情绪和健康、饮食习惯和睡眠质量。 今天的文章将探讨压力是好事还是坏事，它如何影响身体，以及慢性压力对身体的影响。 将患者推荐给经过认证的、熟练的提供者，该提供者专门为患有自主神经病变的个体提供肠道治疗。 我们在适当的时候根据他们的检查来指导我们的患者。 我们发现教育对于向我们的提供者提出有见地的问题至关重要。 Alex Jimenez DC 博士仅将这些信息作为教育服务提供。 免责声明

 

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有压力是好事还是坏事？

 

你总是感到焦虑吗？ 感觉头痛一直令人讨厌怎么办？ 感到不知所措，失去焦点或动力？ 所有这些迹象都是一个人正在经历的压力情况。 研究已经定义 压力或皮质醇作为身体的激素，对每个系统的不同功能产生各种影响。 皮质醇是来自肾上腺皮质的主要糖皮质激素。 同时，HPA（下丘脑-垂体-肾上腺）轴有助于调节这种激素的产生和分泌到身体其他部位。 现在皮质醇可能对身体有益和有害，这取决于一个人所处的情况。 其他研究已经提到 皮质醇开始并影响大脑和身体的其他部位，因为急性压力会导致身体适应和生存。 皮质醇的急性反应允许体内的神经、心血管、免疫和代谢功能。 

 

它如何影响身体的新陈代谢？

现在，当控制在缓慢、稳定的睡眠周期时，皮质醇会影响身体的新陈代谢，从而降低促肾上腺皮质激素释放激素 (CRH) 并增加生长激素 (GH)。 研究表明 当肾上腺分泌皮质醇时，它开始与神经和内分泌系统中的下丘脑和垂体发生复杂的相互作用。 这导致身体的肾上腺和甲状腺功能在下丘脑和热带激素的控制下密切相关。 甲状腺与肾上腺器官竞争酪氨酸。 研究发现 酪氨酸用于在压力下产生皮质醇，同时防止对身体压力有反应的认知功能下降。 但是，当身体不能产生足够的酪氨酸时，就会导致甲状腺功能减退，导致皮质醇激素变成慢性。

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压力视频概述

您是否经历过突然出现的头痛？ 您是否经常体重增加或体重减轻？ 您是否总是因为它影响您的睡眠而感到焦虑或压力大？ 这些都是皮质醇水平转变为慢性状态的迹象和症状。 上面的视频显示了压力对您的身体的影响以及它如何导致不良症状。 当体内存在慢性压力时，HPA 轴（神经内分泌）由于自身免疫性甲状腺疾病 (AITD) 中涉及的压力介导的激活剂而失衡。 当体内存在慢性压力时，会导致体内炎症化合物的过度产生，从而产生IR。 炎症物质会破坏或使胰岛素受体失活，从而导致胰岛素抵抗。 然后，这有助于分解体内完成葡萄糖转运过程所需的一种或多种因素。

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慢性皮质醇对身体的影响

 

当体内存在慢性压力并且没有立即得到治疗或减轻时，它可能会导致所谓的压力负荷。 动态负荷被定义为由于身体系统的慢性过度活动或不活动而造成的身体和大脑的磨损，通常涉及环境挑战和适应。 研究表明 这种平衡负荷会导致皮质醇和儿茶酚胺等激素分泌过多，以应对影响身体的慢性压力源。 这会导致 HPA 轴做以下两件事之一：过度劳累或在压力事件导致睡眠障碍后无法关闭。 慢性压力对身体造成的其他问题可能包括：

• 增加胰岛素分泌和脂肪沉积
• 免疫功能改变
• 甲状腺功能减退（肾上腺衰竭）
• 钠和水潴留
• 快速眼动睡眠丧失
• 精神和情绪不稳定
• 心血管危险因素增加

这些症状会导致身体机能失调，并且 研究指出 各种压力源会损害身体。 这会使一个人难以应对和缓解压力。

结论

总体而言，压力或皮质醇是身体正常运作所需的激素。 来自各种压力源的体内慢性压力会导致许多代谢功能障碍，例如甲状腺功能减退、体重增加、胰岛素抵抗和代谢综合征等。 慢性压力也可能导致睡眠障碍，因为 HPA 轴已连接起来，似乎可以稍微平静下来。 当人们开始找到应对这些不同压力源的方法时，他们可以将压力水平降低到正常水平并摆脱压力。

 

参考资料

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