颈部疼痛护理和治疗

Alex Jimenez 博士收集的颈部疼痛文章涵盖了与颈椎周围疼痛和其他症状有关的各种医疗状况和/或伤害。 颈部由各种复杂的结构组成； 骨骼、肌肉、肌腱、韧带、神经和其他组织。 当这些结构由于姿势不当、骨关节炎甚至鞭打以及其他并发症而受损或受伤时，个体所经历的疼痛和不适可能会使人衰弱。 通过脊椎按摩疗法，Jimenez 博士解释了如何使用手动调整颈椎可以极大地帮助缓解与颈部问题相关的疼痛症状。

颈部疼痛和脊椎按摩疗法

颈部，医学上称为颈椎，始于颅底，由七块小椎骨组成。 颈椎或颈部能够支撑整个头部的重量，大约为 12 磅。 虽然颈部最基本的功能是几乎可以向各个方向移动头部，但其自身的柔韧性会增加并发症的机会，使颈部非常容易受到损伤或伤害。

颈椎更容易受到这些类型的问题的影响，这主要是由于其生物力学。 基本的日常体力活动，如久坐和重复性运动或意外事故，如跌倒和身体或头部受到打击，以及正常老化，以及退化引起的日常磨损，都会影响颈椎的复杂结构。 颈部疼痛会引起很多不适，并且可能有多种原因。 了解其中一些原因可以帮助找到适当的治疗方法。

以下是颈部疼痛的几个最常见原因：

• 事故和伤害：头部或颈部在任何方向上的突然运动，由巨大的力量引起，在相反方向上产生反弹，通常被认为是鞭打。 头部或颈部的突然鞭打运动会对颈椎周围的支撑组织造成损伤或伤害。 当身体因事故而受到很大的力时，肌肉往往会通过收紧和收缩来做出反应，从而产生肌肉疲劳，从而导致疼痛和僵硬。 严重的鞭打也可能与椎间关节、椎间盘、韧带、肌肉和神经根的损伤有关。 车祸是鞭打的最常见原因。

• 衰老：骨关节炎、椎管狭窄症和退行性椎间盘疾病等退行性疾病直接影响脊柱。

• 骨关节炎是一种常见的关节疾病，会导致软骨进行性恶化。 结果，身体会通过形成骨刺来做出反应，骨刺会影响关节和其他结构的整体运动。

• 椎管狭窄被确定为椎骨中发现的小神经通道变窄，导致它们压缩和卡住神经根。 当这些神经无法正常运作时，椎管狭窄可能会导致颈部、肩部和手臂疼痛以及麻木的症状。

• 退行性椎间盘疾病可导致椎间盘弹性和高度降低。 随着时间的推移，椎间盘可能会凸出或突出，导致刺痛、麻木和辐射到手臂的疼痛。

• 日常生活：不良姿势、肥胖和腹肌无力会改变脊柱的平衡，导致颈部向前弯曲以补偿变化。 压力和情绪紧张会导致肌肉收紧和收缩，导致疼痛、不适和僵硬。 姿势压力会导致慢性颈部疼痛，症状可能会延伸到上背部和手臂。

颈部疼痛的整脊护理

脊椎按摩疗法是颈部疼痛患者使用的最流行的替代治疗形式之一。 在第一次访问脊医办公室期间，医疗保健专业人员将进行各种类型的检查以找出症状的来源，并就个人当前的疼痛和不适以及他们可能已经使用的补救措施进行有根据的问卷调查。 例如：

• 疼痛是从什么时候开始的？
• 这个人为他们的颈部疼痛做了什么？
• 疼痛会放射或传播到身体的其他部位吗？
• 有什么能减轻疼痛或加重疼痛吗？

此外，脊医或脊医也将进行身体和神经学检查。 在身体检查中，脊柱专家会观察您的姿势、活动范围和身体状况，注意哪些类型的运动和/或哪些其他明显因素会导致疼痛。 您的医生会摸到您的脊椎，注意它的曲率和排列，并感觉肌肉痉挛。 检查肩膀周围的区域对于确定与脊柱相关的其他问题也很重要。 在神经系统检查期间，医疗保健专业人员将测试个体的反应、肌肉力量、其他神经变化以及疼痛和不适的扩散。

在某些情况下，您的脊椎按摩师可能会要求进行额外的测试，以帮助诊断受伤或状况是否是导致症状的原因。 X 射线可以显示狭窄的椎间盘空间、骨折、骨刺或关节炎。 计算机轴向断层扫描（也称为 CAT 或 CT 扫描）或磁共振成像测试（也称为 MRI）可以显示椎间盘突出和突出。 当表现出的症状怀疑存在神经损伤时，整脊医生可能会下令进行称为肌电图的特殊测试，也称为 EMG，以测量您的神经对刺激的反应速度。

脊医是保守护理医生，因为他们的执业范围不包括使用药物或手术。 如果您的整脊医生诊断出超出此保守范围的疾病，例如颈部骨折或器质性疾病的迹象，他们会将您转介给适当的医生或专科医生。 他或她也可能会要求允许将您正在接受的护理告知您的家庭医生，以确保您的脊椎按摩治疗和医疗护理得到适当监管。

整脊调整

整脊调整，也称为脊柱推拿，是一种精确的程序，在受影响区域的关节上施加特定量的力，在这种情况下是颈部，通常是用手来完成。 脊椎调整可以起到改善脊椎活动度和恢复个人原始运动范围的作用，同时还可以增加相邻肌肉的运动。 患者通常报告转动和倾斜头部的能力得到改善，疼痛、酸痛和僵硬减少。

根据诊断出的损伤类型或状况，您的脊医将制定适当的治疗计划，该计划可能结合多种治疗，具体取决于您的个人需求。 除了推拿之外，治疗计划还可能包括动员、按摩或康复锻炼。

研究表明

最新的科学文献综述之一发现有证据表明，参加临床试验的慢性颈痛患者在脊椎按摩疗法调整后报告了相当大的改善。 发表在 2007 年 XNUMX 月 / XNUMX 月号的研究报告 手法和生理治疗学杂志 研究人员回顾了 12 项先前发表的试验，发现高质量证据表明，慢性颈部疼痛患者在脊柱操作后表现出相当大的疼痛水平改善。 没有报告试验组保持不变，并且所有组在治疗后 XNUMX 周内都显示出积极的变化。