糖尿病和压力与身体有关

介绍

世界瞬息万变，许多人不得不忍受 压力大的情况 影响他们的身体和健康。 身体需要荷尔蒙 皮质醇 继续发挥作用，因为它会影响 免疫、神经、心血管和肌肉骨骼系统，仅举几例。 身体需要的另一个基本功能是葡萄糖，它需要能量才能持续运动。 导致体内皮质醇水平和葡萄糖水平升高的情况会导致糖尿病和慢性压力等慢性问题。 如果不立即控制，这会导致个人痛苦并处于严重的境地。 今天的文章探讨了皮质醇和葡萄糖如何影响身体以及压力和糖尿病之间的相互交织的联系。 将患者推荐给经过认证的、熟练的提供者，这些提供者专门为糖尿病患者提供压力管理和内分泌治疗。 我们在适当的时候根据他们的检查来指导我们的患者。 我们发现教育对于向我们的提供者提出有见地的问题至关重要。 Alex Jimenez DC 博士仅将这些信息作为教育服务提供。 免责声明

 

我的保险可以承保吗？ 是的，可能。 如果您不确定，这里是我们覆盖的所有保险提供商的链接。 如果您有任何问题或疑虑，请致电 915-850-0900 联系 Jimenez 博士。

皮质醇如何影响身体？

 

你有没有在晚上遇到睡眠问题？ 一整天都令人讨厌的频繁头痛怎么办？ 或者你有没有注意到你的腹部过度减肥或体重增加？ 其中一些症状表明您的皮质醇和葡萄糖水平很高，可能会影响您的身体。 皮质醇是内分泌系统产生的一种激素，如果不定期检查，可能对身体有益或有害。 研究已经定义了皮质醇 作为一种主要的糖皮质激素，由于身体生化物质的反应而分泌出来，以 HPA（下丘脑-垂体-肾上腺）轴为特征，有助于认知事件。 然而，当皮质醇水平由于导致身体机能失调的情况而在体内转为慢性时，它会显着影响一个人并导致 HPA 轴失衡。 慢性皮质醇导致身体的一些症状可能包括：

• 荷尔蒙不平衡
• 胰岛素抵抗
• 体重增加
• 内脏“腹部”脂肪增加
• 皮质醇输出增加
• 免疫问题
  • 过敏和哮喘
  • 发炎的关节
  • 运动恢复不佳

提供了附加信息 体内皮质醇的存在可以帮助增加大脑对血糖的可用性。 皮质醇提供器官功能，血糖为身体提供能量。

 

皮质醇和葡萄糖如何在体内发挥作用

皮质醇有助于刺激肝脏中的大量葡萄糖动员，从而阻止蛋白质合成将氨基酸推入糖中以供身体使用。 这被称为生物转化为葡萄糖的脂肪酸释放。 当这种情况发生时，如果没有利用多余的葡萄糖，它有助于刺激内脏脂肪的储存，从而导致体重增加。 研究表明 缺乏皮质醇会导致体内肝葡萄糖生成减少。 这将导致低血糖症，即身体系统中没有足够的葡萄糖。 额外的研究表明 皮质醇会对影响血糖水平低的人的任何压力源做出反应，但在葡萄糖负荷后也会变得积极。 管理身体的葡萄糖和皮质醇水平可以帮助促进糖尿病的发展。

---

皮质醇如何与 2 型糖尿病相关联 - 视频

您是否经历过导致肌肉紧张的压力情况？ 感觉血糖升高或降低怎么样？ 您是否感到全身发炎而疼痛？ 压力会对身体造成有害影响、激活炎症、增加交感神经张力并降低糖皮质激素的反应性。 压力也可能与糖尿病有关，因为上面的视频显示了压力荷尔蒙皮质醇与 2 型糖尿病的关系。 研究报告提到 皮质醇可能与胰岛素抵抗机制成负相关，增加β细胞功能并增加体内释放的胰岛素。 对于许多已经患有糖尿病并且一直在应对压力的人来说，这可能会变得很危险。 

---

压力与糖尿病之间的交织联系

 

压力与糖尿病之间的交织联系显示为 研究发现 焦虑和糖尿病的病理生理学增加了身体的胰岛素抵抗风险。 当一个人应对慢性压力时，可能会导致他们遇到许多问题，例如：

• 耐寒性
• 认知和情绪下降
• 食物敏感性
• 全天低能量

当这种情况发生时，身体很容易患上胰岛素抵抗和 2 型糖尿病。 研究报告提到 2型糖尿病的特征是胰岛素抵抗和β细胞功能障碍。 体内的糖皮质激素可能会变得过多而影响细胞，从而导致功能障碍。 额外的研究表明 任何感知到的压力都可能成为一个重要的风险因素，不仅会影响身体，如高血压、BMI（体重指数）或饮食质量，还会导致 2 型糖尿病的发病率上升。 当个人找到降低慢性压力的方法时，它可以帮助控制他们的血糖水平，使其不至于达到临界水平。

 

结论

身体的慢性压力会导致胰岛素抵抗并导致糖尿病成为预先存在的。 身体需要皮质醇和葡萄糖来保持功能并有能量移动。 当人们开始患有慢性压力和糖尿病时，管理起来可能会变得具有挑战性； 然而，对身体做一些微小的改变，比如找到减轻压力的方法、吃健康的食物和监测血糖水平，可以帮助身体将葡萄糖和皮质醇水平恢复到正常水平。 这样做可以减轻许多想要继续健康之旅的人的压力。

 

参考资料

亚当、Tanja C 等人。 “皮质醇与超重拉丁裔青年的胰岛素敏感性呈负相关。” 临床内分泌学与代谢杂志，内分泌学会，2010 年 XNUMX 月， www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050109/.

德费奥，P，等人。 “皮质醇对人体葡萄糖反调节的贡献。” 美国生理学杂志，美国国家医学图书馆，1989 年 XNUMX 月， pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2665516/.

哈克布里奇，FH，等人。 “唤醒皮质醇反应和血糖水平。” 生命科学，美国国家医学图书馆，1999年， pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10201642/.

Joseph、Joshua J 和 Sherita H Golden。 “皮质醇失调：压力、抑郁和 2 型糖尿病之间的双向联系。” 纽约科学院年鉴，美国国家医学图书馆，2017 年 XNUMX 月， www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5334212/.

坎巴、绫等人。 “一般人群中较高的血清皮质醇水平与胰岛素分泌减少之间的关联。” PloS One，公共科学图书馆，18 年 2016 月 XNUMX 日， www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5115704/.

李，Do Yup，等人。 “皮质醇作为慢性压力生化标志物的技术和临床方面。” BMB 报告, 韩国生物化学与分子生物学学会, 2015 年 XNUMX 月, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436856/.

陶，劳伦，等人。 “生理学，皮质醇。” 在：StatPearls [互联网]。 金银岛（佛罗里达州），StatPearls Publishing，6 年 2021 月 XNUMX 日， www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239.

免责声明