发现颅骶疗法缓解疼痛的好处

对于患有颈部疼痛和头痛的人，颅骶头部按摩疗法可以帮助缓解吗？

颅ac疗法

颅骶疗法是一种温和的按摩，以释放筋膜或结缔组织网络的张力。这种疗法并不新鲜，但由于公众对自然疼痛治疗和疗法的兴趣而引起了新的关注。研究有限，但临床研究正在进行中，看看该疗法是否可以成为主流治疗选择。该疗法旨在减轻各种健康疾病和状况的症状，包括：

• 头痛
• 颈部疼痛
• 复杂区域疼痛综合征 – CRPS
• 通过缓解下背部、头部和脊柱的压力，脑脊液循环得以恢复，神经系统内的身体节律得以重置。这可以缓解疼痛、减轻压力并改善整体健康。

按摩目标

据说可以从颅骶疗法中受益的几种病症和疾病包括（海德玛丽·哈勒等人，2019）（海德玛丽·哈勒、古斯塔夫·多博斯、 和 霍尔格·克莱默，2021)

• 头痛
• 偏头痛
• 慢性疼痛状况
• 压力相关疾病
• 焦虑
• 萧条
• 耳鸣——耳鸣
• 头晕
• 小儿绞痛
• 胃肠疾病
• 注意力缺陷多动障碍——ADHD
• 哮喘
• 减轻癌症治疗副作用的疗法。

重点区域是筋膜沿线的区域，筋膜是将器官、血管、骨骼、神经纤维和肌肉固定到位的结缔组织。通过轻柔的压力按摩来作用该组织，治疗师可以放松交感神经系统，帮助平息战斗或逃跑反应。症状将决定身体的哪些部位需要颅骶治疗。头痛患者将接受头部或颈部按摩。颅骶疗法涉及的其他领域包括：（海德玛丽·哈勒、古斯塔夫·多博斯和霍尔格·克莱默，2021)

• 返回
• 脊柱周围。
• 其他区域如关节或肌肉。
• 颅骶治疗期间施加的压力较轻，与深层组织按摩不同。
• 对受影响的筋膜组织施加轻微的压力，以帮助重置某些可能在疼痛和其他症状中发挥作用的身体节律。 （海德玛丽·哈勒、古斯塔夫·多博斯和霍尔格·克莱默，2021)

副交感神经和交感神经系统

• 副交感神经和交感神经系统控制各种身体反应。
• 副交感神经系统支持适当的休息和消化功能，交感神经系统调节身体的战斗或逃跑反应。 （克利夫兰诊所。 2022年)

治疗技术

颅骶疗法中使用的按摩技术依赖于尽可能轻柔的低压。通常使用指尖来避免施加太大的压力。医疗保健提供者对头骨和脊柱底部之间的区域进行治疗，以识别和重置身体和脑脊液内的不平衡。如果脑脊液不平衡，按摩治疗师将重新调整患者的位置或按压该区域以释放和/或增加血液循环。这些技术致力于提高身体调节生理反应的能力。 （海德玛丽·哈勒等人，2019) 在疗程期间和之后，个人可能会经历不同的感觉，包括：（北美生物动力颅骶疗法协会，2024)

• 松弛。
• 感觉就像处于冥想状态。
• 嗜睡。
• 充满活力。
• 感受到一种温暖的感觉。
• 更深的呼吸。
• 感觉身体更挺拔了。

不应该接受颅骶疗法的人

颅骶疗法被认为是安全的；然而，有些人应该避免这样做或在尝试之前咨询医疗保健提供者。建议不接受治疗的人包括患有以下疾病或病症的人：

• 脑震荡或其他脑外伤。
• 血块。
• 脑肿胀。
• 脑动脉瘤——大脑内部或周围血管中充满血液的隆起。
• 导致脑脊液积聚的病症。

疗程

多家医疗保健提供者提供颅骶治疗，包括：

• 颅骶疗法持证按摩治疗师
• 物理治疗师
• 职业治疗师
• 整骨者
• 脊医

这些专业人员知道如何正确执行按摩技术。

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紧张性头痛

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参考资料

Haller, H.、Lauche, R.、Sundberg, T.、Dobos, G. 和 Cramer, H. (2019)。慢性疼痛的颅骶疗法：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。 BMC 肌肉骨骼疾病，21(1), 1。 doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y

Haller, H.、Dobos, G. 和 Cramer, H. (2021)。颅骶疗法在初级卫生保健中的使用和益处：一项前瞻性队列研究。医学补充疗法，58, 102702。 doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702

克利夫兰诊所。 （2022）。周围神经系统 (PNS)（健康图书馆，第 XNUMX 期） my.clevelandclinic.org/health/body/23123-peripheral-nervous-system-pns

北美生物动力颅骶疗法协会。 （2024）。会话是什么样的？ www.craniosacraltherapy.org/what-is-a-session-like-