用针灸告别头痛

患有头痛的人能否通过针灸来缓解疼痛样症状？

介绍

作为肌肉骨骼系统的一部分，颈部是上半身的一部分，允许头部在完全旋转时自由活动，而不会感到疼痛和不适。周围的肌肉、韧带和肌腱有助于保护颈椎区域，并与肩膀有着奇妙的关系。然而，颈部区域可能会受伤，导致类似疼痛的症状，从而导致上部区域疼痛和不适。与颈部疼痛相关的疼痛样症状之一是头痛。头痛可以从急性到慢性阶段不同，因为它们影响许多人以及与之相关的各种因素。当头痛开始出现时，许多人会寻求多种治疗方法，以减轻与头痛相关的疼痛样症状，并获得应有的缓解。今天的文章着眼于与头痛相关的各种因素，头痛如何导致与颈部疼痛重叠的风险状况，以及针灸等治疗如何减轻头痛。我们与经过认证的医疗服务提供者进行交谈，他们会整合患者的信息，提供针灸等治疗方法，以尽量减少头痛。我们还告知并指导患者针灸如何使许多患有头痛相关颈部疼痛的人受益。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问与头痛和颈部疼痛相关的疼痛样症状的复杂而重要的问题。 Jimenez 博士将此信息作为学术服务提供。 免责声明.

 

与头痛相关的各种因素

 

经过漫长的一天后，您是否感到颈后紧张？盯着电脑或手机屏幕后，您是否感到隐隐作痛？或者您是否感到一种沉重的感觉，必须躺下几分钟？许多类似疼痛的场景都与时不时影响许多人的头痛有关。头痛与各种生化和代谢风险状况或导致中枢敏化和神经元功能障碍的变化相关。 （墙，2020）这会导致许多人出现急性或慢性疼痛样症状，影响他们的头部以及面部和颈部周围的各个部位。可能导致头痛的多种因素包括：

• 应力
• 过敏
• 张力
• 无法入睡
• 缺乏水和食物
• 外伤
• 明亮的频闪灯

此外，肥胖等其他因素也可能成为偏头痛等继发性头痛的强烈危险因素，从而导致颅内高压症状影响身体。 （Fortini & Felsenfeld Junior，2022）这可能会导致头痛引起的颈部疼痛。

 

头痛和颈部疼痛

当谈到与颈部疼痛相关的头痛时，许多人都会经历周围肌肉的紧张和疼痛以及持续的症状。颈部疼痛可能会对颈部肌肉、韧带、小关节和内脏结构造成重叠的风险，从而引发头痛或成为与颈部疾病共存的症状。 （维森特等人，2023）此外，颈部疼痛和头痛密切相关，因为肌肉疼痛在头痛的发展中发挥着重要作用，因为它们在社交生活中产生了负面后果。头痛会妨碍人集中注意力，而颈部疼痛会导致活动受限和僵硬。 （罗德里格斯-阿尔马格罗等人，2020) 

 

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紧张性头痛概述 - 视频

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针灸缓解头痛

当人们应对头痛时，许多人会采取家庭疗法来减轻各种因素造成的紧张。这可以暂时缓解与头痛相关的疼痛样症状的影响。然而，当头痛和颈部疼痛变得难以忍受时，非手术治疗可能就是答案。非手术治疗对头痛引起的疼痛有效，并根据患者的疼痛情况进行定制。例如，针灸可以帮助缓解头痛和颈部疼痛。针灸是最古老的非手术治疗形式之一。训练有素的专业人员使用实心细针放置在身体的各个穴位，以恢复能量流动并减轻与头痛相关的疼痛。 （Turkistani 等人，2021)

 

 

针灸甚至可以帮助减少头痛的频率和持续时间，同时扰乱疼痛信号，并有助于深入了解减轻疼痛的积极效果。 （Li等人，2020当人们开始将针灸作为其健康和保健治疗计划的一部分时，他们会感到头痛减轻，颈部活动能力恢复正常。通过连续的治疗，他们会感觉好多了，并且更加了解与头痛产生有关的各种因素，同时做出一些小的改变以减少复发的机会。 

 

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参考资料

Fortini, I. 和 Felsenfeld Junior, BD (2022)。头痛和肥胖。 Arq 神经解剖学, 80（5 补编 1），204-213。 doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106

李 YX、肖 XL、钟 DL、罗 LJ、杨 H.、周 J.、何 MX、石 LH、李 J.、郑 H.、金 RJ (2020 ）。针灸治疗偏头痛的有效性和安全性：系统评价概述。 疼痛管理, 20203825617。 doi.org/10.1155/2020/3825617

Rodriguez-Almagro, D.、Achalandabaso-Ochoa, A.、Molina-Ortega, FJ、Obrero-Gaitan, E.、Ibanez-Vera, AJ 和 Lomas-Vega, R. (2020)。颈部疼痛和不稳定诱发活动及其与头痛的存在、强度、频率和残疾的关系。 脑科学, 10（7）。 doi.org/10.3390/brainsci10070425

Turkistani, A.、Shah, A.、Jose, AM、Melo, JP、Luenam, K.、Ananias, P.、Yaqub, S. 和 Mohammed, L. (2021)。手法治疗和针灸治疗紧张型头痛的有效性：系统评价。 Cureus, 13（8），e17601。 doi.org/10.7759/cureus.17601

Vicente, BN、Oliveira, R.、Martins, IP 和 Gil-Gouveia, R. (2023)。偏头痛鉴别诊断中的颅自主神经症状和颈部疼痛。 诊断（巴塞尔）, 13（4）。 doi.org/10.3390/diagnostics13040590

沃林，A.（2020）。经常令人头痛的问题：评估和管理。 美国家庭医生, 101（7），419 428。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0401/p419.pdf

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