按摩治疗中心

按摩是一种流行的疗法，用于缓解体液潴留、痉挛、炎症、肌肉紧张、疼痛和僵硬。 其他好处包括改善循环（血液和淋巴）、一般灵活性、运动范围和增加组织弹性（例如疤痕组织）。

另一种按摩包含全身按摩，通常会使患者感到放松和没有焦虑。

按摩如何起到放松肌肉的作用？

当治疗师使用他们的手或专用工具有节奏地揉捏、擦拭和抚摸（流出）肌肉时，会刺激血液循环。 血液流动对于帮助肌肉消除废物（如乳酸）至关重要，这些废物可能因痉挛而积聚在肌肉中并输送氧气和营养物质。

创伤后，肌肉可能像骨折时手臂上的石膏一样充当迷你夹板，以保护和限制运动。 一个典型的例子是有人长时间使用计算机而不会中断脖子。 结果：脖子僵硬，酸痛，偶尔疼痛。 定期休息以揉搓（少量按摩）并伸展颈部，可促进肌肉循环。

 

什么是瑞典式按摩？

这确实是美国最著名的按摩类型之一。 通常，使用乳液或油来减少皮肤摩擦。 治疗师将一种方式的轻抚与另一种方式的深度压力相结合，以放松肌肉。 该疗法可加快血液流动，将肌肉中的尿酸、乳酸和其他废物排出体外。 韧带和肌腱被拉伸，增加了它们的柔韧性。 神经兴奋和放松，焦虑得到缓解。 总体目标是放松肌肉。

什么是深层组织按摩？

这种技术的目标是长期肌肉紧张。 治疗师的抚摸速度较慢，使用更直接的压力和摩擦力。 根据深层组织的质地和肌肉感觉，治疗师偶尔会调整强度、抚摸和他们的手部位置，以作用于组织以释放紧张感。

什么是肌筋膜释放？

肌筋膜释放或软组织动员是一种用于释放筋膜张力的疗法。 筋膜是包裹和支撑肌肉的纤维组织片。 受伤后，筋膜和肌肉可能会缩短，从而限制血液流动。 用于肌筋膜释放的技术可以放松肌肉张力并打破筋膜粘连。

什么是激痛点和肌肉疗法？

治疗目标包括缓解肌肉痉挛、促进循环和释放触发点。

当触发点被释放时，治疗师使用一种称为“拉伸和喷射”的技术来伸展肌肉。 该技术结合了表面冷却剂，例如氟里甲烷，一种抑制神经反应的局部麻醉剂。 麻醉剂喷洒在肌肉上，因为它们可能会被轻柔地拉伸，从而舒缓紧绷的肌肉。

还有其他种类的按摩吗？

按摩有很多种； 这里只提到了几个。 指压按摩是一种古老的东方疗法，基于穴位按摩，真身柔术也是如此。 灵气疗法是一种日式按摩，旨在纠正整个身体的能量。 目标是将肌肉筋膜调整到最大程度。

一个谨慎的话

在为背部疼痛或颈部疼痛进行按摩之前，请先咨询您的医生。 她或他可能有能力将您推荐给有执照或认证的按摩治疗师。