纤维肌痛的按摩治疗

纤维肌痛的主要症状之一是对触摸极度敏感，因此一些患有纤维肌痛的人避免接受按摩是可以理解的。 然而，他们错过了一些很棒的东西。

按摩治疗似乎与治疗纤维肌痛的方法完全相反，但适量的压力和操作实际上可以为您的拥挤的肌肉和组织做很多事情。 实际上，按摩是一种完美的自然 纤维肌痛的补救措施. 治疗性揉捏会刺激血液流动，消除代谢废物，并延长肌肉纤维。 正确的纤维肌痛按摩治疗将在您的病情范围内发挥作用，以释放紧张感，改善您的身体健康和生活质量。

推荐的纤维肌痛按摩治疗

有许多类型的 治疗性按摩治疗，并且适合您的纤维肌痛疼痛的方式将尊重您的肌肉敏感性和特定的疼痛问题。 坚持使用这些按摩技术以获得最大的治疗效果：

• 瑞典按摩技术。 这种经典的放松技巧——使用手、手臂或机械手段——将轻轻地操纵紧张的肌肉，以缓解长期紧张。
• 肌筋膜释放。 该技术专注于称为筋膜的结缔组织，旨在释放组织与骨骼连接处的压力。 肌肉会放松和拉长，为器官扩张留出更多空间。
• 反射疗法。 一种安全温和的方法，可刺激手脚上被认为与各种器官和组织相连的穴位。 这可能有助于放松某些难以直接刺激的区域。
• 颅骶疗法（CST）。 CST 治疗师在颅底和脊柱长度的关键点上使用非常温和的压力，可以检测脊髓液流动的中断，并改善每个肌肉区域的平衡和功能。

应避免的按摩

 

 

 

 

 

如果您因为敏感而不喜欢触摸，那么按摩类型是不可能的，包括：

泰式按摩治疗。 它让你在一个小时内完成不同的姿势。

反射疗法足部按摩治疗。 按压经常受伤的反射疗法点。

赤脚按摩治疗。 按摩治疗师在您的背上行走，同时握住悬挂在天花板上的支撑架。

Rolfing/结构整合。 你会觉得这个被打败了。

在进行任何纤维肌痛按摩之前，请务必咨询已正确诊断您的病情并建议您跟进上述任何疗法的医疗保健专业人员。 防止任何类型的症状进一步加重，最好是促进更健康的生活方式和改善整体症状。

通过Scoop.it来源： Alex Jimenez博士

虽然已知纤维肌痛会引起慢性疼痛的症状，但许多患有这种疾病的人会避免按摩或其他形式的类似治疗，以避免加重症状。 然而，由合格的医疗保健专业人员进行的按摩疗法不仅有益，还可以帮助减轻和控制由纤维肌痛引起的疼痛。

欲了解更多信息，请随时询问Jimenez博士或通过以下方式与我们联系 915-850-0900 .