头痛和偏头痛的治疗选择

治疗头痛和偏头痛最有用的经验法则是： 制定计划。 去看医生并一起制定治疗策略。 您的计划将帮助您及早识别和处理偏头痛或头痛，避免您感到不适。

紧张性头痛治疗

当您出现压力型头痛时，通常是因为颈部、思想或遭遇的变化。 其他组织、神经、血管和肌肉正在经历痛苦。 对待变化，你会减轻你的头痛。

它可能会增加不必要的压力，以防您在工作时已经弯腰驼背笔记本电脑。 或者也许是您开始使用一种新药，或者颈部受了轻伤。

花一分钟卷曲伸展，或按摩头部您的脸部和颈部。 考虑小睡、淋浴，或在自己的头或脖子上使用冰袋或冰袋。

紧张性头痛药物

针对 紧张性头痛，您有许多非处方药替代品。 萘普生布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林是成功的。 如果您怀疑您的头痛是血管性的（与您自己的血管有关），请考虑使用含有一些咖啡因的止痛药。

如果您的头痛对您自己的行为技巧和药物没有反应，请与您的医生联系以获取更多提示。 如果头痛变得严重或持续超过 10 天，请去看医生。 您的头痛可能是另一种情况的信号。

丛集性头痛治疗

在丛集性头痛开始时立即吸入 100% 氧气可以帮助大大减轻疼痛。 您的医生可以帮助您将便携式氧气装置放在包或公文包中携带。

偏头痛的主要药物舒马曲坦对丛集性头痛有效。 当您感觉到丛集性头痛的第一个迹象时，学会给自己注射。 其他有用的丛集性头痛药物是双氢麦角胺，通过静脉注射给药，奥曲肽作为注射剂给药。

偏头痛预防

在过去的2年中，医疗从业人员已经实现了减少偏头痛发生率的有效治疗方法。 避免偏头痛诱因，服用预防药，改变营养，改善休息。

作为众多偏头痛诱因之一，其中几种是食物，通过避免可以降低偏头痛风险：

• 豆，豆类和坚果
• 发酵和腌制的食物，例如泡菜和橄榄
• 老化的乳制品和奶酪
• 牛油果
• 葱
• 腌制或陈年肉类
• 含啤酒酵母的物品
• 巧克力，可可和豆角
• 阿斯巴甜
• 饮料
• 咖啡因

其他常见的偏头痛诱因包括：

• 应力
• 天气变化
• 不良的饮食习惯
• 荷尔蒙的变化
• 尼古丁
• 剧烈的体育活动

当您专注于触发偏头痛的原因时，您可以更好地了解要避免什么...？这只是一个开始列表。

您的医生会考虑使用其他预防偏头痛的药物。 他/她可能会开处方：

• 降压药普萘洛尔或噻吗洛尔
• 抗抑郁药，例如阿米替林或氟西汀
• 癫痫药物丙戊酸盐

虽然这些药物上市是为了治疗其他疾病，但它们对预防偏头痛也很有效。

偏头痛治疗

偏头痛的补救措施是一场从时间开始的比赛。 当您感觉到偏头痛的警告信号时，您可以采取措施降低攻击的强度。 那是躺下，放松并简单地吸毒的时候了。

非甾体抗炎药 (NSAID)、阿司匹林和对乙酰氨基酚可缓解一些偏头痛。 然而，许多偏头痛患者需要更强效的药物，例如舒马曲坦或曲坦家族的不同药物。 在一些极端情况下，您的医生可能会使用阿片类药物治疗您。

额头上的冰袋或冷敷等治疗会立即减少。 按摩头皮并擦拭太阳穴也可能有助于减轻偏头痛的强度。

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亚历克斯·希门尼斯（Alex Jimenez）博士

附加主题：颈源性头痛和脊椎治疗

据报道，与车祸引起的挥鞭相关疾病相关的颈部疼痛是导致颈椎不适的最常见原因。 追尾车祸或其他交通事故造成的巨大冲击力可能导致受伤或加重先前存在的状况。 虽然颈部疼痛通常是颈部复杂结构受损的结果，但颈部问题也可能导致颈源性头痛。 脊椎按摩疗法可以帮助仔细恢复颈椎的排列，以缓解头痛和颈部疼痛。

 

 

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