了解颈部疼痛和头痛

by 亚历克斯·希门尼斯博士 | 整脊, 头痛和外伤, 头痛与治疗, 偏头痛, 偏头痛, 颈部疼痛, 颈部疼痛治疗, 脊椎护理, 疗程

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颈部疼痛可能由于多种原因而发展，并且从轻微到严重的变化很大。 大多数人都遭受过这个众所周知的令人烦恼的健康问题。 但是，您知道头痛有时是由颈部疼痛引起的吗？ 虽然这些 头痛 通常被称为颈源性头痛，其他类型，如丛集性头痛和偏头痛，也已确定是由颈部疼痛引起的。

因此，如果您经历过头痛或颈部疼痛，确定症状的根本原因并决定哪种治疗方案最适合您的特定健康问题，就必须寻求正确的诊断。 医疗保健专业人员将评估您的上背部或颈椎，包括您的颈部、颅底和头盖骨，以及所有周围的肌肉和神经，以找出您的症状的根源。 在寻求医生的帮助之前，必须了解颈部疼痛如何导致头痛。 下面，我们将讨论颈椎或颈部的解剖结构，并展示颈部疼痛与头痛的关系。

颈部疼痛如何导致头痛

肩胛骨之间的肌肉、肩膀的上部以及颈部周围的肌肉或颈椎，如果它们变得太紧或僵硬，都可能导致颈部疼痛。 这通常可能是由于外伤或受伤造成的损害，以及不良姿势或不良坐姿、举重或工作习惯造成的。 紧绷的肌肉会使您的颈部关节感到僵硬或受压，甚至会向您的肩膀放射疼痛。 随着时间的推移，颈部肌肉的平衡发生变化，那些支撑颈部的特定肌肉变得虚弱。 它们最终会开始使头部感到沉重，从而增加出现颈部疼痛和头痛的风险。

三叉神经是将信息从面部传递到大脑的主要感觉神经。 此外，位于 C1、C2 和 C3 的上三个颈脊神经的根共享一个疼痛核，将疼痛信号传递到大脑和三叉神经。 由于共享的神经束，疼痛被误解，因此被大脑“感觉”为位于头部。 幸运的是，许多医疗保健专业人员在评估和纠正可能导致颈部疼痛和头痛的肌肉失衡方面经验丰富。 此外，它们可以帮助缓解肌肉紧张，增强肌肉长度和关节活动度，并重新训练正确的姿势。

是什么导致颈部疼痛和头痛？

颈源性头痛，也称为“颈部头痛”，是由颈部或颈椎周围的颈部关节、肌腱或其他结构疼痛引起的，这可能是指颅底、面部或头部的疼痛。 研究人员认为，颈部头痛或颈源性头痛约占临床诊断出的所有头痛的 20%。 颈源性头痛和颈部疼痛密切相关，尽管其他类型的头痛也可能导致颈部疼痛。

这种类型的头部疼痛通常是由于颈部顶部的关节受伤、僵硬或缺乏正常功能，以及颈部肌肉紧张或神经肿胀引起的，这可能会触发大脑随后解释的疼痛信号作为颈部疼痛。 颈部头痛的常见原因是上三个颈部关节或 0/C1、C1/C2、C2/C3 功能障碍，包括枕下肌张力增加。 导致颈源性头痛和颈部疼痛的其他原因可能包括：

• 颅骨紧张或创伤
• 颞下颌关节（下颌）紧张或咬合改变
• 应力
• 偏头痛
• 眼睛疲劳

偏头痛和颈部疼痛之间的联系

颈部疼痛和偏头痛之间也有着错综复杂的联系。 虽然在某些情况下，颈部的严重创伤、损伤或损伤会导致严重的头痛，如偏头痛； 颈部疼痛可能是由不同情况下的偏头痛引起的。 然而，假设一个结果是另一个结果从来都不是一个好主意。 当您担心的原因是偏头痛时，寻求颈部疼痛的治疗通常不会导致有效的疼痛管理或疼痛缓解。 如果您遇到颈部疼痛和头痛，您可以做的最好的事情是立即寻求专业医疗保健专业人员的医疗护理，以确定您的疼痛原因和症状的根本原因。

不幸的是，颈部疼痛以及各种头痛通常会被误诊，甚至有时会在很长一段时间内未被诊断出来。 颈部疼痛可能难以治疗的主要原因之一主要是因为人们需要很长时间才能认真对待这个健康问题并寻求正确的诊断。 当患者寻求颈部疼痛的诊断时，它可能已经是一个持续存在的问题。 等待较长时间来照顾你的颈部疼痛，尤其是在受伤后，可能会导致急性疼痛，甚至使症状更难以控制，从而将其转变为慢性疼痛。 此外，人们寻求治疗颈部疼痛和头痛的最常见原因包括：

• 慢性偏头痛和头痛
• 颈部功能受限，包括难以移动头部
• 颈部、上背部和肩部酸痛
• 刺痛和其他症状，尤其是颈部
• 疼痛从颈部和肩部放射到指尖

除了上述症状外，患有颈部疼痛和头痛的人还会出现其他症状，包括恶心、视力下降、注意力不集中、严重疲劳，甚至难以入睡。 虽然在某些情况下头痛或颈部疼痛的原因可能很明显，例如最近发生车祸或遭受与运动有关的创伤、损伤或伤害，但在某些情况下，原因可能并不完全明显的。

因为颈部疼痛和头痛也可能由于不良姿势甚至营养问题而发展，因此找到疼痛的根源以提高治疗成功率以及防止健康问题再次发生是至关重要的。未来。 医疗保健专业人员通常会花时间与您一起确定最初可能导致疼痛的原因。

一个你不能忽视的健康问题

颈部疼痛通常不是一个应该被忽视的问题。 您可能认为您只是经历了轻微的颈部不适，并且与您可能遇到的任何其他健康问题无关。 尽管如此，在您收到针对您的症状的正确诊断之前，您仍无法确定更频繁的情况。 寻求立即就医和治疗以颈部为中心的问题的患者惊讶地发现，他们可能遇到的其他一些健康问题可能是相关的，例如颈部疼痛和头痛。 因此，即使您认为自己可以“忍受”无法完全转动脖子，也会出现其他健康问题，而这些问题可能更难处理。

在某些情况下，颈部神经受压是慢性紧张性头痛的主要原因，以前没有得到充分解决的以前的运动损伤现在是个人颈部活动受限的原因，并且底部的椎骨瘀伤颈部的震动会引起整个脊柱的跳动感，这种感觉通过肩膀辐射到手臂、手和手指。 您也可能将慢性偏头痛归咎于繁忙的日程安排和压力状况。 但是，这可能是姿势不良和您在电脑屏幕上花费的时间的结果。 未经治疗的颈部疼痛可能会导致您意想不到的问题，例如平衡问题或抓握物体的困难。 这是因为位于颈椎或颈部上部韧带上的所有神经根都与人体的其他部位相连，从二头肌到每个小手指。

与医疗保健专业人员合作以缓解颈部疼痛和头痛的根本原因可能会显着提高您的生活质量。 它可能能够消除其他症状变成重大问题。 虽然另一个健康问题或营养缺乏通常会导致慢性偏头痛的最常见原因，但您可能还会惊讶地发现，通过医疗保健专业人员（如脊椎按摩师）推荐的集中锻炼和伸展运动可以解决结果的频率。 此外，您可能了解您的健康问题通常是由上颈神经中的受压、挤压、刺激或发炎的神经引起的。

Alex Jimenez博士的见解

尽管可能难以区分各种类型的头痛，但颈部疼痛通常被认为是与头痛相关的常见症状。 颈源性头痛与偏头痛非常相似，但是，这两种类型的头痛之间的主要区别在于偏头痛发生在大脑中，而颈源性头痛发生在颅底或颈椎或颈部。 此外，一些头痛可能是由压力、疲倦、眼睛疲劳和/或颈椎或颈部复杂结构的外伤或损伤引起的。 如果您正在经历颈部疼痛和头痛，请务必寻求医疗保健专业人员的帮助，以确定您的症状的真正原因。

治疗颈部疼痛和头痛

首先，医疗保健专业人员必须通过使用适当的诊断工具来确定个人症状的原因，并确保他们在缓解头痛和颈部疼痛方面取得最大成功，而不会延长症状的持续时间和不正确的额外费用治疗。 一旦诊断出个人的颈部疼痛和头痛的来源，患者接受的治疗类型应取决于头痛的类型。 根据经验，一旦做出诊断，治疗就开始了。 医疗保健专业人员将与您一起制定适合您特定健康问题的治疗计划。 您将完成有助于在课程中建立灵活性和力量的程序。

脊椎按摩疗法是一种众所周知的替代治疗选择，专注于诊断、治疗和预防各种肌肉骨骼和神经系统损伤和状况。 脊医或脊医可以通过脊柱调整和手动操作以及其他治疗技术仔细纠正颈椎或颈部的任何脊柱错位或半脱位来帮助治疗颈部疼痛和头痛症状。 脊医和物理治疗师也可以结合使用温和的肌肉能量技术、肌肉锻炼、关节滑动、颅骶疗法以及特定姿势和肌肉再教育，以降低施加在颈椎周围结构上的压力。 工作人员还将帮助您了解如何在日常生活中更好地定位自己以防止复发，例如人体工程学和姿势提示。 请联系医疗保健专业人员，以便他们能够立即为您提供帮助。

在使用替代治疗方案但没有任何结果或有时与其他补充治疗方法一起使用的情况下，可以考虑使用止痛药和药物，例如非甾体抗炎药 (NSAID) 和抗癫痫药，例如加巴喷丁、三环类抗抑郁药或偏头痛处方。 如果止痛药证明无效，可以考虑注射，包括周围神经阻滞、C1-C2 处的寰枢关节阻滞或 C2-C3 处的侧关节阻滞。 手术干预也可能是其他治疗选择。 但是，医疗保健专业人员建议在考虑手术之前尝试所有其他治疗方案。 我们的信息范围仅限于脊椎按摩疗法和脊柱损伤和状况。 要讨论该主题，请咨询 Jimenez 博士或通过以下方式联系我们 915-850-0900.

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附加主题：腰痛

背疼 是全球范围内导致残疾和误工的最普遍原因之一。 背痛被认为是就诊的第二大常见原因，仅次于上呼吸道感染。 大约 80% 的人至少会经历一次背痛。 脊柱是由骨骼、关节、韧带和肌肉以及其他软组织组成的复杂结构。 因此，受伤和加重的情况，例如 突出 椎间盘，最终导致腰痛症状。 运动或车祸伤害通常是背痛的最常见原因； 然而，有时，最简单的动作也会产生痛苦的结果。 幸运的是，脊椎按摩疗法等替代治疗方案可以通过脊柱调整和手动操作来帮助缓解背痛，最终改善疼痛缓解。

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