FOOSH 损伤治疗：须知

在跌倒期间，人们往往会自动伸出双手来帮助避免跌倒，这可能会猛烈地撞击地面，导致跌倒时手伸直或 FOOSH 伤害。如果个人认为没有受伤，是否应该接受医疗保健提供者的检查？

福斯伤害

跌倒通常会导致轻伤。当跌倒并试图通过伸出手来阻止跌倒时，就会发生 FOOSH 伤害。这可能会导致上肢受伤，如扭伤或骨折。但有时，手着地摔倒可能会导致严重受伤和/或造成未来的肌肉骨骼问题。跌倒或遭受 FOOSH 伤害的个人应咨询其医疗保健提供者，然后咨询物理治疗师或脊椎按摩师，以安全地制定治疗计划来康复、增强力量和加速康复。

受伤后

对于摔倒并手、手腕或手臂着地的人，请注意以下几点，以确保对受伤部位进行适当的护理，包括：

• 遵循急性损伤的 RICE 协议
• 前往医疗保健提供者或当地急诊诊所
• 联系物理治疗师

FOOSH 损伤可能会很严重，或者会变得很严重，因此为了避免让小问题变成大问题，请接受肌肉骨骼专家的检查。医疗保健提供者将对受伤者及其周围区域进行成像扫描。他们将进行身体检查以确定受伤类型，例如扭伤或肌肉拉伤。跌倒后没有得到适当的治疗可能会导致慢性疼痛和功能丧失。 （J. Chiu，SN Robinovitch。 1998年)

常见伤害

FOOSH 损伤可能会损伤不同部位。这些通常涉及手腕和手，但肘部或肩膀也可能受伤。常见的伤害包括：

科尔斯骨折

• 手腕骨折，臂骨末端向后移位。

史密斯骨折

• 手腕骨折与科尔斯骨折类似，是指臂骨末端向手腕前方移位。

拳击手骨折

• 手部小骨骨折。
• 通常，它发生在击打某物后，但也可能发生在伸出拳头时。

肘关节脱位或骨折

• 肘部可能会从关节中弹出，或者可能会折断肘部的骨头。

锁骨骨折

• 双手和手臂伸直跌倒时产生的力量可能会传递到锁骨，导致骨折。

肱骨近端骨折

• 跌倒时手部伸展受伤可能会导致臂骨卡入肩膀，导致肱骨近端骨折。

肩关节脱位

• 肩部可能会从关节中弹出。
• 这可能会导致肩袖撕裂或盂唇受伤。

无论受伤情况如何，个人都应该去看医疗保健提供者以评估损害情况。如果损伤严重，医生可以做出准确或鉴别诊断并制定治疗计划。 （威廉·范怀 (William R. VanWye) 等人，2016)

物理疗法

个人可以从物理治疗中受益，以帮助恢复并恢复到以前的功能水平。物理治疗根据具体的损伤而有所不同，但一般来说，物理治疗师可以帮助人们在跌倒后伸出手恢复功能。 （威廉·范怀 (William R. VanWye) 等人，2016) 常见的治疗方法包括：

• 减轻疼痛、炎症和肿胀的治疗和方式。
• 有关如何正确佩戴手臂吊带的说明。
• 练习和伸展运动可改善运动范围、力量和功能灵活性。
• 平衡练习。
• 如果需要手术，则进行疤痕组织处理。

治疗团队将确保 适当的治疗 用于快速安全地恢复正常活动。

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创伤后康复的脊椎按摩治疗

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参考资料

Chiu, J. 和 Robinovitch, SN (1998)。预测跌倒时伸出的手上肢的冲击力。生物力学杂志，31（12），1169–1176。 doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7

VanWye, WR、Hoover, DL 和 Willgruber, S. (2016)。物理治疗师对创伤性肘部疼痛的筛查和鉴别诊断：病例报告。物理治疗理论与实践，32(7), 556–565。 doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798