鞭打
Back Clinic Whiplash 脊椎按摩疗法和物理治疗团队。 鞭打是用于描述颈椎（颈部）损伤的统称。 这种情况通常是由车祸造成的，车祸突然迫使颈部和头部来回摆动（过度弯曲/过度伸展）。 每年有近 3 万美国人受到鞭打的伤害。 大多数这些伤害来自车祸，但还有其他方法可以承受鞭打伤害。
鞭打的症状可能包括颈部疼痛、压痛和僵硬、头痛、头晕、恶心、肩膀或手臂疼痛、感觉异常（麻木/刺痛）、视力模糊，在极少数情况下吞咽困难。 在急性期发生后不久，脊医将专注于利用各种治疗方式（例如超声波）减少颈部炎症。
他们也可能使用温和的拉伸和手法治疗技术（例如，肌肉能量疗法，一种拉伸）。 脊医也可能会建议您将冰袋敷在颈部和/或轻颈部支撑上，以便在短时间内使用。 随着您的颈部发炎和疼痛减轻，您的脊椎按摩师将执行脊柱操作或其他技术以恢复颈部脊柱关节的正常运动。
by 亚历克斯·希门尼斯博士 | 汽车意外伤害, 鞭打
汽车事故是情感和身体上的创伤事件。 事故发生后，如果没有骨折或伤口，人们会认为他们没事。 然而，即使是小事故也可能导致重大损失，只是个人不知道而已。 隐形/延迟伤害是指任何不会立即显现或个人直到数小时、数天或数周后才经历的伤害。 最常见的是软组织损伤、背部损伤、挥鞭伤、脑震荡和内出血。 这就是为什么必须在事故发生后尽快去看医生或脊椎治疗事故专家。
看不见的伤害车祸
身体进入AF飞行模式 在一次车祸中。 这意味着大量的肾上腺素激增会使身体发生的任何事情都被忽视和感觉不到。 个人直到后来或更晚才感觉到疼痛和不适症状。
软组织
- 软组织损伤会影响肌肉、肌腱、韧带和骨骼以外的身体部位。
- 即使在低速情况下，事故和碰撞也会对身体产生巨大的作用力。
- 司机和乘客经常会随着车辆突然停下来或被甩来甩去。
- 这会给关节和身体其他部位带来巨大压力。
鞭打
最常见的隐形软组织损伤是挥鞭伤。
- 颈部肌肉突然用力向前然后向后甩动，导致肌肉和韧带拉伸超出其正常运动范围。
- 受伤通常会导致疼痛、肿胀、行动不便和头痛。
- 症状可能不会立即出现。
- 如果不及时治疗，挥鞭伤会导致长期慢性疼痛。
头部受伤
- 头部受伤是另一种常见的隐形伤害。
- 即使头部没有撞击/撞击任何东西，力和动量也会导致大脑与颅骨内部发生碰撞。
- 这可能导致脑震荡甚至更严重的脑损伤。
震动
脑震荡是一种创伤性脑损伤。 根据事故的严重程度，个人可能会在不失去知觉的情况下发生脑震荡。 症状可能会延迟或不会出现，但延迟治疗会导致恢复时间更长。 症状可能包括：
- 疲劳。
- 头痛的问题。
- 混乱。
- 无法记住事故。
- 恶心。
- 耳边响起。
- 头晕。
背部肌肉或脊柱受伤
背部肌肉和脊髓损伤是车祸后可能发生的无形损伤。 背部受伤的迹象包括：
- 背部肌肉可能会因冲击和张力增加而拉伤。
- 肌肉酸痛或疼痛可能要到一两天后才会出现。
- 身体僵硬。
- 不便。
- 肌肉痉挛。
- 走路、站立或坐着有困难。
- 头痛。
- 麻木和刺痛。
脊柱受伤，即使是严重的受伤，也可能不会立即显现出来。
- 这种影响会导致脊柱严重偏离直线。
- 脊髓内或周围的肿胀和出血会导致麻木或麻痹，并逐渐加重。
- 这种无形的伤害会产生长期后果，包括瘫痪。
脊椎护理
脊椎按摩疗法是治疗神经肌肉骨骼损伤的有效方法。 脊椎按摩师将评估损伤及其严重程度，以确定适合个人的最佳治疗方法。 它可以缓解疼痛和不适症状，放松和放松肌肉，并恢复对齐、活动性和全方位运动。 脊椎按摩疗法使用多种工具和 技术 恢复脊柱和身体的平衡。 结果包括：
- 疼痛减轻了。
- 改善循环。
- 恢复对齐。
- 释放压缩/挤压的神经。
- 改善姿势和平衡。
- 提高了灵活性。
- 恢复流动性。
不要忽视事故后的疼痛
参考资料
“与汽车有关的伤害。” JAMA 卷。 249,23，1983（3216）：22-10.1001。 doi:1983.03330470056034/jama.XNUMX
巴拉克、P 和 E 里希特。 “伤害预防。” 新英格兰医学杂志卷。 338,2，1998（132）：3-133； 作者回复 10.1056.doi:199801083380215/NEJMXNUMX
Binder，Allan I。“颈部疼痛。” BMJ 临床证据卷。 2008 1103. 4 年 2008 月 XNUMX 日
邓肯、GJ 和 R 餐。 “一百年的汽车引起的骨科损伤。” 骨科卷。 18,2 (1995): 165-70。 doi:10.3928/0147-7447-19950201-15
“机动车安全。” 急诊医学年鉴卷。 68,1（2016）：146-7。 doi:10.1016/j.annemergmed.2016.04.045
西姆斯，JK 等人。 “汽车事故乘员受伤。” JACEP 卷。 5,10（1976）：796-808。 doi:10.1016/s0361-1124(76)80313-9
Vassiliou、Timon 等。 “物理治疗和积极锻炼——预防晚期挥鞭伤综合症的充分治疗方法？ 200 名患者的随机对照试验。” 疼痛卷。 124,1-2 (2006): 69-76。 doi:10.1016/j.pain.2006.03.017
by 亚历克斯·希门尼斯博士 | 神经损伤, 鞭打
颈部受伤和鞭打症状可能很轻微，并会在几天内消失。 然而，挥鞭伤症状可能会在几天后出现，并变得多种多样和慢性，从剧烈疼痛到认知问题不等. 由于症状的复杂性不同，这些统称为挥鞭伤相关疾病。 一种常见的情况是挥鞭样神经损伤。 这些伤害可能很严重，需要脊椎按摩疗法。
挥鞭样神经损伤
周围的肌肉、组织、骨骼或肌腱 会导致挥鞭样神经损伤。 颈部的脊神经根受压或发炎，导致颈椎神经根病症状，包括刺痛、无力和麻木，这些症状会辐射到肩膀、手臂、手和手指。 通常，颈椎神经根病仅在身体的一侧感觉到，但在极少数情况下，如果不止一个神经根受到影响，则两侧都能感觉到。
神经性颈神经根病
- 神经系统问题可能会变得很严重，并且会降低执行许多日常任务的能力，例如抓握或举起物体、书写、打字或穿衣。
神经根型颈椎病包括 以下一种或多种神经系统缺陷.
- 感觉的 – 麻木感或感觉减退。 也可能有刺痛感和电击感。
- 电机 – 一块或多块肌肉无力或协调性下降。
- 反射 – 身体自动反射反应的变化。 一个例子是能力下降或锤子反射检查下降。
症状
由于每个病例都不同，因此症状会因位置和严重程度而异。 某些活动可能会加剧症状，例如低头看手机。 当颈部直立时，症状就会消失。 对于其他人，当颈部得到休息和支撑时，症状可能会变成慢性症状并且不会消退。 常见症状包括：
疲劳
- 能量水平下降可能与睡眠问题、抑郁、压力、疼痛、脑震荡或神经损伤有关。
记忆力和/或注意力不集中问题
- 认知症状可能涉及记忆或思考困难.
- 症状可能在受伤后不久出现，也可能在数小时或数天后才出现。
- 认知问题可能来自脑损伤或与各种类型的压力有关。
头痛
头晕
- 头晕可能是由于颈部不稳定、脑震荡/轻度创伤性脑损伤和神经损伤引起的。
视力问题
- 视力模糊或其他视觉缺陷可能由多种原因引起，包括脑震荡或神经损伤。
- 视力问题也可能导致头晕。
在耳边响起
- 也叫 耳鸣，这可能是一只或两只耳朵的铃声或嗡嗡声，范围从间歇性轻微到持续性严重不等。
- 挥鞭伤并发症，例如控制听力的大脑区域受伤、神经或血管损伤、下巴损伤或压力可导致耳鸣。
脊椎护理
适当的脊椎按摩治疗对于每一种挥鞭样神经损伤都是独一无二的，并且针对在初始检查中检测到的主要功能障碍。 个性化治疗计划解决个人工作、家庭和娱乐活动中的因素。 治疗包括：
- 按摩手动和敲击神经和肌肉放松
- 减压疗法
- 神经释放技术
- 有针对性的伸展运动
- 人体工程学
- 健康和营养建议
埃尔帕索的脊骨疗法团队
参考资料
Goldsmith R、Wright C、Bell S、Rushton A. 冷痛觉过敏作为鞭打相关疾病的预后因素：系统评价。 男人那里。 2012; 17：402-10。
McAnany SJ、Rhee JM、Baird EO 等。 观察到的神经根型颈椎病模式：它们与标准“Netter 图”分布有何不同？ Spine J. 2018. pii：S1529-9430(18)31090-8。
墨菲博士。 病史和体格检查。 在：墨菲博士，编辑。 颈椎综合征的保守治疗。 纽约：McGraw-Hill，2000：387-419。
肖、林恩等。 “对患有鞭打相关疾病的成年人进行脊椎按摩治疗的系统评价：推进循证实践和研究的建议。” 工作（马萨诸塞州雷丁）卷。 35,3 (2010): 369-94。 doi:10.3233/WOR-2010-0996
Travell JG，西蒙斯 DG。 肌筋膜疼痛和功能障碍：激痛点手册。 卷。 1，第 2 版。 马里兰州巴尔的摩：Williams 和 Wilkens，1999 年。
by 亚历克斯·希门尼斯博士 | 汽车意外伤害, 整脊, 人身伤害, 严重腰痛, 脊椎护理, 鞭打
车祸后，您可能会注意到颈部疼痛。 它可能是一个 轻微的酸痛你认为只是照顾。 您很可能患有鞭打症。 然后 轻微的酸痛会变成一生的慢性颈部疼痛 如果只用止痛药治疗而不是 在源头上处理。
挥鞭伤，又名 颈部扭伤或颈部拉伤，是 颈部周围软组织受伤。
鞭打可以用突然来形容 颈部伸展或向后运动 和 颈部弯曲或向前运动.
这种伤害通常来自 追尾车祸.
严重的挥鞭伤还可能包括以下伤害：
鞭打的症状
大多数人在受伤后立即或几天后会出现颈部疼痛。
挥鞭伤的其他症状可能包括：
- 颈部僵硬
- 颈部肌肉和韧带受伤
- 头痛和头晕
- 症状和可能的脑震荡
- 吞咽和咀嚼困难
- 嘶哑 （可能损伤食道和喉部）
- 烧灼感或刺痛感
- 肩部疼痛
- 背疼
鞭打伤的诊断
挥鞭伤通常会对软组织造成损伤； 如果出现延迟症状，医生会对颈椎进行 X 光检查，并排除其他问题或损伤。
疗程
幸运的是，挥鞭伤是可以治疗的，大多数症状都可以完全缓解。
大多数情况下，鞭打是用柔软的颈托来治疗的。
这个项圈可能需要佩戴 2 到 3 周。
鞭打患者的其他治疗方法可能包括以下内容：
- 用于缓解肌肉紧张和疼痛的热处理
- 镇痛药和非甾体抗炎药等止痛药
- 肌肉松弛剂
- 运动练习
- 物理疗法
- 整脊
鞭打的症状通常在 2 到 4 周内开始下降。
那些在治疗期间出现症状的人可能需要在工作或家中用吊带固定颈部。
这称为颈椎牵引。
必要时局部麻醉注射可以提供帮助。
6 至 8 周后症状持续或恶化可能需要更多的 X 光检查和诊断测试，以确定是否存在更严重的损伤。
鞭打等严重的伸展损伤会损坏 椎间盘。 如果发生这种情况，则可能需要进行手术。
Whiplash Massage Therapy 埃尔帕索, TX 脊医
有些人会告诉你，挥鞭伤是一种捏造的伤害，人们用它来获得更多的钱来解决事故造成的和解。 他们认为在低速追尾事故中不可能发生，并将其视为合法的伤害索赔，主要是因为没有明显的痕迹。
一些保险专家声称，大约 三分之一的鞭打案件是欺诈性的，使三分之二的案件合法。 许多研究也支持低速事故确实会导致挥鞭伤的说法，这是非常真实的。 一些患者在余生中都遭受着疼痛和行动不便的折磨。
NCBI资源
脊医 将使用不同的技术来减轻鞭打的疼痛并帮助愈合。
- 整脊调整 脊医进行脊柱操作以使关节轻轻对齐。 这将有助于调整身体以减轻疼痛并促进愈合。
- 肌肉刺激和放松 这包括拉伸受影响的肌肉、缓解紧张并帮助他们放松。 手指压力技术也可以与试图减轻疼痛相结合。
- 麦肯齐练习 这些练习有助于缓解挥鞭伤引起的椎间盘紊乱。 它们首先在脊椎按摩师的办公室进行，但可以教患者如何在家中进行。 这有助于患者在一定程度上控制他们的康复。
每个鞭打案例都是不同的。 脊椎按摩师将评估患者并根据具体情况确定适当的治疗方法。 脊椎按摩师将确定最佳治疗方案，以减轻您的疼痛并恢复您的活动能力和灵活性。
by 亚历克斯·希门尼斯博士 | 人身伤害, 鞭打
鞭打相关疾病，或 WAD, 描述突然加速/减速运动造成的伤害。 这是机动车碰撞后的常见结果，但也可能由运动损伤、跌倒或袭击引起。 挥鞭伤是指受伤的机制，而 WAD 是指出现疼痛、僵硬、肌肉痉挛和头痛等症状。 WAD 的预后是不可预测的，一些病例在完全康复后仍然是急性的，而其他病例则发展为具有长期症状和残疾的慢性病。 早期干预建议包括休息、脊椎按摩疗法和身体康复、按摩和伸展运动以及抗炎饮食。
鞭打相关疾病
颈椎过度伸展损伤发生在移动、缓慢移动（低于每小时 14 英里）和静止车辆的司机和乘客身上，当受到来自后面的撞击时。
- 个体的身体向前倾，但头部不跟随身体，而是向前甩动，导致颈部过度屈曲或极度向前运动。
- 下巴限制前屈，但动量足以引起 颈椎牵引 和神经损伤。
- 当头部和颈部达到最大屈曲度时，颈部会弹回，导致颈部过度伸展或极度向后运动。
病理
大多数 WAD 被认为是软组织损伤，没有骨折.
实习
伤害经历了几个阶段：
第一阶段
第一阶段
- 脊柱在伸展并最终伸直时呈 S 形，导致 前凸.
第一阶段
- 整个脊柱过度伸展，产生强烈的力量，导致小关节囊压缩。
症状
鞭打相关疾病 可以根据症状的严重程度按等级分类，包括 颈部疼痛、僵硬、枕部头痛、颈椎、胸椎和腰椎背痛、上肢疼痛和 感觉异常.
0级
1级
2级
3级
4级
- 颈部不适和骨折和/或脱臼。
- 大多数颈椎骨折主要发生在 C2 或 C6 或 C7。
- 桥梁 致命的颈椎损伤 发生在 颅颈交界处 C1 或 C2。
受影响的脊柱结构
一些症状被认为是由以下结构受伤引起的：
- 颈椎
- 神经根
- 脊柱韧带
- 小关节囊
- 小关节
- 椎间盘
- 软骨
- 椎旁肌 引起痉挛
疼痛的原因可能来自这些组织中的任何一个，损伤的拉伤会导致 继发性水肿、出血和炎症。
接头
相邻关节
韧带
- 翼状韧带
- 寰枢前韧带
- 寰枕前韧带
- 顶韧带
- 前纵韧带
- 寰椎横韧带
骨头
神经系统结构
血管系统结构
脊椎护理
脊椎按摩师将确定关节运动受限、肌肉紧张、肌肉痉挛、椎间盘损伤和韧带损伤的区域。
- 他们将分析姿势和脊柱排列，检查压痛、紧绷以及脊柱关节的活动情况。
- 这将使脊椎按摩疗法物理治疗团队了解受伤的身体力学以及脊柱如何运作以做出彻底的诊断。
- 医生会下令进行 X 光或 MRI 等影像学检查，以评估挥鞭伤前可能存在的任何退行性变化。
- 一旦损伤得到准确诊断，脊椎按摩师将设计个性化的治疗方案。
脊柱调整
- 脊柱推拿应用于脊柱不对齐的区域，以重新对齐脊柱并激活愈合过程。
- 屈曲分心技术 是一种温和的技术，它在椎间盘上使用较慢、强度较小的推动运动，用于治疗经常在挥鞭伤后发生的椎间盘突出。
- 仪器辅助操作 利用特殊仪器向该区域施加各种力量或按摩设置。
- 靶向脊柱推拿 针对特定区域进行返工、发布和重建结构。
- 按摩疗法 刺激受影响的肌肉，使它们从紧张状态中放松。
- 治疗计划可以利用:
- 器械辅助治疗
- 触发点疗法
- 基于阻力的拉伸可修复软组织损伤。
我们的脊椎按摩疗法团队随时准备帮助您恢复最佳状态，这样您就可以恢复正常活动并继续您的生活。
车祸和脊椎按摩疗法
参考资料
Pastakia、Khushnum 和 Saravana Kumar。 “急性挥鞭伤相关疾病 (WAD)。” 开放获取急诊医学：OAEM 卷。 3 29-32。 27 年 2011 月 10.2147 日，doi:17853/OAEM.SXNUMX
Ritchie, C.、Ehrlich, C. 和 Sterling, M. 患有持续的挥鞭伤相关疾病：对个人看法和经历的定性研究。 BMC 肌肉骨骼失调 18, 531 (2017)。 doi.org/10.1186/s12891-017-1882-9
www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/whiplash-linked-disorder
英镑，米歇尔。 “鞭打相关疾病：肌肉骨骼疼痛和相关临床发现。” 手法和手法治疗杂志卷。 19,4 (2011): 194-200。 doi:10.1179/106698111X13129729551949
黄杰西卡 J 等人。 “手动疗法、被动物理疗法或针灸对治疗挥鞭伤相关疾病或颈部疼痛和相关疾病的患者是否有效？ OPTIMa 合作对颈部疼痛及其相关疾病的骨骼和联合十年工作组进行了更新。” 脊柱杂志：北美脊柱协会官方杂志 vol. 16,12（2016）：1598-1630。 doi:10.1016/j.spinee.2015.08.024
伍德沃德，明尼苏达州等。 “慢性‘挥鞭伤’损伤的脊椎按摩疗法。” 伤害卷。 27,9 (1996): 643-5。 doi:10.1016/s0020-1383(96)00096-4
by 亚历克斯·希门尼斯博士 | 整脊, 鞭打
鞭打伤可能会在事故/事件发生后数月甚至数年引起疼痛。 它会导致颈部、肩部、背部持续疼痛，以及头痛和睡眠问题。 不建议等待看它是否会消失。 脊椎按摩疗法可以有效和成功地加速愈合过程，尽快恢复正常生活. 脊医结合使用技术、方法和锻炼来缓解疼痛、恢复和长期脊柱健康，成功地治疗鞭打。 挥鞭伤的程度和严重程度决定了将实施何种类型的脊椎按摩疗法。
鞭打伤的严重程度
鞭打伤通常是由于：
它主要是颈部肌肉和韧带的损伤，但也会损伤椎间盘。 它不被认为是严重或危及生命的伤害，但它可能导致长期并发症和严重的慢性疼痛。 这 最大的风险 来自 症状延迟出现. 受伤的影响可能需要几天甚至几周的时间才能显现出来。 老年人或患有关节炎的人更容易出现严重和长期的问题。
其他症状
颈部疼痛、视力模糊、僵硬和头晕等典型症状是众所周知的。 这些症状可以从轻微到严重，持续几天、几周，或者在严重的情况下，可持续数年。 但是，有一些大多数人不知道的症状包括：
- 肩部和上背部持续疼痛
- 迟发性头痛
- 即使没有疼痛也难以入睡
- 注意力无法集中
- 记忆有问题
- 易怒
- 兴奋性
- 疲劳/低能量
急救护理
个人应警惕受伤需要立即就医的迹象/症状. 如果出现以下任何情况，请立即寻求治疗。
- 手臂、肩膀或腿麻木、刺痛和/或虚弱
- 离开后颈部疼痛和僵硬又回来了
- 肠道或膀胱问题可能表明神经损伤
整脊
脊椎按摩治疗取决于个别情况。 整脊医生将通过以下方式确定正确的治疗计划：
将对受影响的区域进行 X 光检查，以排除任何其他创伤或伤害。 脊医将评估整个脊柱. 这是基于身体的一个部分如何影响其他区域，目标是让整个身体在最佳水平上成功运作。
治疗选择
鞭打的一些更常见的治疗方法包括：
初始
受伤后短时间内去看脊医意味着颈部会发炎。 医生将使用温和的抗炎选择，例如：
脊柱操纵
有不同类型的脊柱操作，其中包括：
具体操作
这种类型涉及轻柔但坚定的推力，通常用手推到软组织区域。 它刺激神经系统重新调整半脱位，并恢复脊柱关节和椎骨的活动性/柔韧性。
屈曲分心技术
这也是一种治疗滑倒和凸出的椎间盘的动手技术。 这种类型的治疗利用椎间盘而不是脊柱本身的泵送运动。
仪器协助
该疗法用于退行性椎间盘疾病患者。 特殊仪器辅助通常与动手护理结合使用。
按摩
按摩促进愈合，减轻疼痛，并改善受影响区域内和周围的血液循环。 它有助于缓解肩部和颈部的紧张/压力。
拉伸和触发点治疗
肌肉和肌腱会变得紧绷。 脊医会轻轻拉伸该区域以减轻疼痛，缓解紧张并减少紧张性头痛。 触发点疗法使用脊医手指的持续压力。 它放松并释放紧绷的区域。
麦肯齐练习
麦肯齐练习 帮助减少 光盘撕裂 常见于这些类型的伤害。 作为康复的一部分，脊医将展示如何在家中进行这些简单的动作。
在诊所外做什么
脊医将提供有关如何成功避免伤害恶化或造成新伤害的提示和指导。 建议进行伸展运动和锻炼以加强和保持灵活性。 根据个人情况：
- 总体健康
- 姿势
- 工作/职业
- 生活方式因素
- 他们将提供建议以避免长期问题。
体成分
受伤后成功恢复健康
很难预测在健身后需要多长时间才能恢复到以前的健康水平 伤. 再训练到最佳状态取决于受伤情况和造成的伤害程度。 一个关键因素是不要采取久坐不动的生活方式。 肌肉记忆 可以提供帮助，因为肌肉的纤维中有特殊的细胞 可以回忆以前的动作。 这意味着在长时间停工后恢复锻炼时，身体能够恢复失去的肌肉。 一些帮助恢复体形的技巧：
- 轻松恢复锻炼以避免/加重伤害
- 等待一个月，然后开始进行强度较低的常规锻炼
- 加入团体/健身课程或 健康运动组
耐心和坚持是成功恢复健康的关键。
免责声明
本文中的信息无意取代与合格的医疗保健专业人员，有执照的医师一对一的关系，也不是医疗建议。 我们鼓励您根据自己的研究以及与合格的医疗保健专业人员的合作关系做出自己的医疗保健决定。 我们的信息范围仅限于脊椎治疗，肌肉骨骼，物理药物，保健，敏感的健康问题，功能性医学文章，主题和讨论。 我们提供和展示与来自众多学科的专家进行的临床合作。 每位专家均受其专业执业范围和许可管辖权的约束。 我们使用功能性健康与保健协议来治疗和支持肌肉骨骼系统受伤或失调的护理。 我们的视频，帖子，主题，主题和见解涵盖了与我们的临床实践范围直接或间接相关和支持的临床问题，议题和主题。*我们的办公室已做出合理的尝试以提供支持性引用并已确定相关研究或支持我们职位的研究。 我们应要求向监管委员会和公众提供支持研究的副本。 我们了解，我们涵盖的问题需要进一步说明其如何有助于特定的护理计划或治疗方案； 因此，要进一步讨论上述主题，请随时询问Alex Jimenez博士或致电915-850-0900与我们联系。
Alex Jimenez博士DC，MSACP，CCST，IFMCP，CIFM，CTG *
电子邮件： Coach@elpasofunctionalmedicine.com
电话：915-850-0900
在德克萨斯州和新墨西哥州获得许可
参考资料
达格奈斯、西蒙和斯科特·霍尔德曼。 “整脊疗法。” 初级卫生保健 vol. 29,2 (2002): 419-37. doi:10.1016/s0095-4543(01)00005-7
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0020138396000964
里奇，嘉莉等人。 “鞭打伤者在急性和慢性伤后期间的医疗和相关卫生服务使用。” BMC 健康服务研究 卷。 20,1 260. 30 年 2020 月 10.1186 日，doi:12913/s020-05146-0-XNUMX
法拉利、罗伯特和安东尼科学罗素。 “全科医生、家庭医生和脊医对急性挥鞭伤患者管理的看法调查。” 脊柱 卷。 29,19 (2004): 2173-7。 doi:10.1097/01.brs.0000141184.86744.37
by 亚历克斯·希门尼斯博士 | 人身伤害, 鞭打
机动车事故、运动损伤、工伤和跌倒是鞭打的一些原因。 这是一种影响超过 1.5 万人的疾病。 它会导致严重的副作用，可能会持续数月甚至数年. 如果不治疗，症状会恶化并导致慢性病和疼痛。
轻度鞭打
轻度鞭打可持续三个月左右。 在此期间，人们可能会注意到颈部疼痛以外的其他症状，包括：
在某些情况下，这些症状会立即发生，也可能会延迟。
严重鞭打
严重鞭打意味着症状持续超过三个月。 副作用可能会逐渐消失或根本不会消失。 严重的鞭打落在 鞭打分类 三到四个。 这表明存在一个：
因挥鞭伤而请假取决于病情的严重程度。 对于轻度症状，建议个人休息大约一个月才能完全康复。 如果条件极端，可能需要几年时间。 对于一些人来说，受伤使他们无法工作，他们不得不离开工作。
耳鸣
鞭打伤后，有些人会出现耳鸣。 这是一种由韧带震动引起的情况，会刺激周围的神经。 这可能会在耳朵中引起刺激性的铃声。 耳鸣持续多长时间取决于损伤的严重程度。 它可以每隔一段时间出现一次，也可以持续数月甚至数年。
恢复时间
对于大多数人来说，完全康复大约需要 4-6 周。 如果伤口没有正确愈合，这可能会持续更长时间。
慢性鞭打会导致全身剧烈疼痛，并阻止人们过上正常的生活。 对于慢性疾病，强烈推荐脊椎按摩疗法和物理疗法。 起初治疗可能很困难，但随后会有所改善 只要个人坚持治疗以完全治愈伤害.
治疗选择
第一个建议是让身体休息。 这让身体有时间恢复，也可以防止伤害恶化。 冰袋和加热垫可以帮助减轻肿胀和疼痛。
整脊
脊医 是肌肉骨骼系统的专家。 他们检查整个身体的外观和感觉是否有错位、打结的肌肉、肿胀的肌腱和超出正常范围的拉伸/拉动的韧带。 可以使用各种类型的调整。 最常见的是 屈曲牵引和器械辅助.
- 屈曲分心 调整需要脊医的手。 他们在问题区域周围感觉并用手将关节滑回原位。
- 仪器辅助 – 使用特殊工具，如激活器。 该设备可帮助脊椎按摩师比他们的手更深入地研究该区域。 这有助于他们找到可能隐藏的问题.
抗炎饮食
增加更多 抗炎食物 饮食会减少和减轻炎症和肿胀。 其中一些食物包括：
维生素
如果身体缺乏必需的营养，完全恢复可能需要更长的时间。 这些营养素有助于身体产生修复受损组织、骨骼、肌腱等的酶。如果身体没有足够的营养，就无法正常愈合。 受伤时需要服用的基本维生素包括：
这些可以补充形式或通过食物来源服用。
体成分
身体每一分钟都会失去肌肉。 这是因为肌肉，就像它们所依赖的身体其他组织一样 细胞更新 和 蛋白质合成. 这意味着身体不断分解肌肉中的蛋白质并重建它们。 这就是身体应该如何运作，也是让它保持活力的一部分。 骨骼肌可以通过适当的营养生长和发育。 这包括吃足够的蛋白质以提供必要的氨基酸和定期的体育活动。
反之亦然 分解代谢/组织减少状态称为肌肉萎缩。 部分使用的肌肉 这意味着使用不到 20% 的最大力量会随着时间的推移而开始萎缩。 完全未使用的肌肉，比如卧床不起，几乎没有运动时，会在周围退化 每周强度的 1/8。
免责声明
本文中的信息无意取代与合格的医疗保健专业人员，有执照的医师一对一的关系，也不是医疗建议。 我们鼓励您根据自己的研究以及与合格的医疗保健专业人员的合作关系做出自己的医疗保健决定。 我们的信息范围仅限于脊椎治疗，肌肉骨骼，物理药物，保健，敏感的健康问题，功能性医学文章，主题和讨论。 我们提供和展示与来自众多学科的专家进行的临床合作。 每位专家均受其专业执业范围和许可管辖权的约束。 我们使用功能性健康与保健协议来治疗和支持肌肉骨骼系统受伤或失调的护理。 我们的视频，帖子，主题，主题和见解涵盖了与我们的临床实践范围直接或间接相关和支持的临床问题，议题和主题。*我们的办公室已做出合理的尝试以提供支持性引用并已确定相关研究或支持我们职位的研究。 我们应要求向监管委员会和公众提供支持研究的副本。 我们了解，我们涵盖的问题需要进一步说明其如何有助于特定的护理计划或治疗方案； 因此，要进一步讨论上述主题，请随时询问Alex Jimenez博士或致电915-850-0900与我们联系。
Alex Jimenez博士DC，MSACP，CCST，IFMCP，CIFM, CTG* 电子邮件： Coach@elpasofunctionalmedicine.com 电话：915-850-0900 在德克萨斯州和新墨西哥州获得许可
Pastakia、Khushnum 和 Saravana Kumar。 “急性挥鞭相关疾病 (WAD)。” 开放获取急诊医学：OAEM 卷。 3 29-32。 27 年 2011 月 10.2147 日，doi:17853/OAEM.SXNUMX
鞭打严重吗： 开放获取急诊医学. (2011)“急性鞭打相关疾病”。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4753964/
颈部如何工作： 最新。 (2020)“患者教育：颈部疼痛（基础篇）。 www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics
by 亚历克斯·希门尼斯博士 | 汽车意外伤害, 鞭打
车祸，即使是轻微的，也会导致肌肉骨骼问题，尤其是在颈部和肩部区域。 根据严重程度，它可能很危险。 什么时候 鞭打症状不会立即出现，这被称为延迟鞭打. 延迟症状可能在事故发生后 XNUMX 小时到数月的任何时间出现。 这 身体正在掩盖症状以对创伤事件做出反应. 症状如下：
- 面包
- 刚性
- 头痛
- 焦虑
- 在 24 小时内出现，但情况并非总是如此。
延迟症状
延迟 鞭打， 症状通常在事故发生 24 小时后才会出现。但是品牌对其自身难以衡量的部分，无法做出有效提升 有症状被延迟长达六个月的情况. 无论是立即还是延迟，症状包括：
- 颈部疼痛和僵硬
- 头痛
- 正常的头部运动受损
- 疲劳
- 头晕
- 视物模糊
- 萧条
- 焦虑
- 集中问题
- 睡眠问题
- 易怒
- 腰痛及腰椎间盘突出
如果出现以下任何症状，应立即就医：
- 手臂虚弱
- 颈部疼痛蔓延到肩膀和手臂
- 难以忍受的痛苦
- 视力丧失
延迟鞭打的原因
鞭打最常见的原因是车祸。 如果头部快速折断，即使是慢速敲击也会导致延迟的鞭打症状，而且在导致鞭打的车祸中不仅是从后面撞击。 追尾、前端和侧面碰撞会导致挥鞭和延迟挥鞭症状。 任何时候颈部以任何方向快速折断，都有可能导致颈部受伤。 一些不太常见的原因包括：
- 接触运动
- 游乐园游乐设施
- 头部被击中
- 特定类型的跌倒，头部快速四处转动
- 自行车事故
- 滑冰/滑板事故
- 滑雪/单板滑雪事故
随着时间的推移，症状会变得更糟
如果事件发生后没有疼痛或症状，确定是否就医可能很困难。 然而，随着时间的推移，症状会变得更糟，并导致颈部出现严重问题：
未经处理的鞭打
如果不治疗，鞭打会随着时间的推移变得更糟。 这就是为什么在事件发生后寻求医疗护理很重要。 作为一名医生，脊医可以诊断是否存在任何严重问题，并制定处理疼痛和症状的最佳计划。 如果不及时治疗，可能会发展为慢性鞭打和颈部疼痛。 慢性鞭打很罕见，但确实会发生， 即使受伤不严重. 医疗专业人员将使用 X 射线、MRI 或 CT 扫描 检查损害的程度并防止症状恶化。
治疗选择
颈部受伤后立即佩戴颈托是一种选择，但 有证据表明应该结合颈部和头部的一些运动，因为它有利于愈合过程. 如果疼痛难以忍受，可以将佩戴支具纳入治疗计划。
冰与热
- 冰和热有助于缓解僵硬和疼痛。
- 冰块有助于缓解疼痛，应每隔 15 分钟使用一次。
- 热敷和药膏可以帮助舒缓该区域，放松肌肉，促进最佳愈合。
非甾体抗炎药
Advil 或布洛芬可用于治疗疼痛和炎症。 这些药物有助于缓解症状，但不应成为唯一的止痛药。
生姜
- 姜茶可以帮助那些患有恶心和头晕的人。
- 它含有抗炎特性。
- 补充剂包括绿茶、姜黄姜黄素、鱼油和鼠尾草。
CBD油和软膏
CBD油或软膏可以帮助缓解疼痛和放松肌肉。
伸展
温和的伸展运动可以帮助愈合过程并保持颈部肌肉松弛。
整脊
脊椎按摩疗法可以使用几种不同的技术治疗鞭打。 他们将进行测试以诊断受伤程度和 确定什么类型和最佳治疗方案。 该计划可以包括以下内容：
消炎止痛
热、冰、超声波和激光疗法可以帮助减轻疼痛和炎症。
脊柱调整
脊柱调整将有助于缓解因神经受压、椎间盘突出和肌肉拉伤而引起的疼痛。
按摩
按摩是鞭打病例的常见做法。 它有助于通过以下方式启动愈合过程：
伸展和技巧
脊医将在家中对患者进行特定的伸展运动/锻炼和缓解疼痛的技巧培训。 这些可以包括：
物理疗法
- 物理治疗师可以通过关注受影响区域的肌肉来提供帮助。
- 他们将教授个人伸展运动和练习，以伸展和加强紧张的肌肉。
- 他们还可以利用热疗和冰疗、超声波和 激光疗法。
体成分
内部和外部温度都会影响身体的新陈代谢率。 温度越高，身体的化学反应发生得越快。 这是因为身体更努力地恢复平均温度平衡。 短暂的热暴露不足以增加新陈代谢。 为了提高 BMR，需要更长时间地暴露在热环境中。 这就是热瑜伽的用武之地。热瑜伽包括在华氏 105 度、湿度为 40% 的工作室中执行序列。 这是一项涉及出汗的剧烈运动。 高温：
- 增加血流量
- 温暖肌肉以进行深度拉伸
- 帮助淋巴系统释放毒素
- 提高身体的基础代谢率
参考资料
Balla, J I. 晚期鞭打综合征。 澳大利亚和新西兰外科杂志卷. 50,6 (1980): 610-4。 doi:10.1111/j.1445-2197.1980.tb04207.x
Fitz-Ritson D.“鞭打”创伤后颈椎康复的阶段性练习。 手法和生理治疗学杂志。 1995 年 18 月；1(21):24-XNUMX。
Seferiadis，阿里斯等人。 对鞭打相关疾病治疗干预的综述。 这 欧洲脊柱杂志：欧洲脊柱学会、欧洲脊柱畸形学会、颈椎研究学会欧洲分会官方刊物 vol. 13,5 (2004): 387-97. doi:10.1007/s00586-004-0709-1
