缓解骨关节炎关节疼痛：按摩疗法的好处

对于治疗骨关节炎的个人来说，按摩疗法可以提供额外的治疗益处吗？

骨关节炎按摩疗法

当关节之间的软骨磨损，导致僵硬和僵硬时，就会发生骨关节炎 疼痛。 按摩疗法是一种用于缓解各种类型疼痛症状的治疗方法。

• 按摩疗法有很多种，医疗保健提供者利用这些疗法来操纵肌肉和其他软组织，以缓解症状、放松肌肉、增加血液循环、减少炎症、释放触发点以及恢复活动性、灵活性和功能。 （人体工学趋势。 2023年)
• 专业治疗师可以通过放松周围的肌肉和其他软组织以释放僵硬来帮助缓解骨关节炎关节疼痛。 （亚当·帕尔曼等人，2019)

按摩的目的和类型

按摩治疗师使用他们的手和手指、前臂、肘部和/或器械来操纵身体的软组织。 软组织支撑和包围身体结构，包括肌肉、脂肪、肌腱和韧带。

• 骨关节炎按摩治疗的目标是放松肌肉和软组织，增加血液和氧气循环，温暖患处，缓解疼痛，恢复活动能力和功能。
• 根据按摩肌肉的位置，个人可以坐在或躺在专门的桌子上。
• 压力的大小和运动方向取决于身体区域。
• 可以使用治疗油和/或按摩霜来增强治疗效果。

类型包括：

瑞典语

• 治疗师对肌肉进行长时间的抚摸、揉捏和摩擦。
• 移动关节以增加灵活性。

深层组织

• 治疗师使用深手指或仪器压力，重点治疗紧绷或打结的肌肉。

触发点

• 触发点代表放射疼痛症状的来源。
• 治疗师通过各种抚摸将压力集中在这些肌筋膜组织点上以释放它们。

指压按摩

• 治疗师用拇指、手指和手掌施加有节奏的压力，以重定向和增加能量或气/气。

按摩疗程持续约 30-60 分钟，具体取决于病情的严重程度和患者接受的按摩次数。 慢性疼痛患者通常会经历一系列针对特定领域并逐渐建立的专门课程。

风险因素

在接受骨关节炎按摩治疗之前必须采取某些预防措施。 尽管存在一些严重的风险，但某些人不适合接受按摩治疗。 条件包括：（医疗按摩疗法资源和参考。 2023年)

• 神经受损。
• 血管受损。
• 按摩部位有感染和炎症。
• 开放性伤口。
• 发热。
• 服用血液稀释剂。
• 深静脉血栓形成——血栓。
• 出血性疾病。
• 骨质疏松症——骨骼脆弱。
• 最近骨折——骨折。
• 肿瘤。
• 癌症。
• 最近接受过手术的人。
• 患有疣或疱疹等传染性皮肤病或牛皮癣等非传染性皮肤病的人，触摸或压力可能会加剧病情。
• 建议患有癌症、皮肤脆弱、心脏问题或皮肌炎的人与他们的医疗保健提供者讨论骨关节炎按摩疗法。

关于按摩疗法对各种健康状况的影响的研究正在进行中。 按摩疗法可以促进放松，同时减轻压力，这有助于治疗骨关节炎等慢性关节问题。

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关节炎的解释

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参考资料

人体工学趋势。 20 种最常见的按摩类型及其好处说明.

Perlman, A.、Fogerite, SG、Glass, O.、Bechard, E.、Ali, A.、Njike, VY、Pieper, C.、Dmitrieva, NO、Luciano, A.、Rosenberger, L.、Keever, T .、Milak, C.、Finkelstein, EA、Mahon, G.、Campanile, G.、Cotter, A. 和 Katz, DL (2019)。 按摩治疗膝关节骨关节炎的功效和安全性：随机临床试验。 普通内科杂志，34(3), 379–386。 doi.org/10.1007/s11606-018-4763-5

医疗按摩疗法资源和参考。 何时不宜接受按摩：不能接受按摩的 26 个原因.