脱水椎间盘：补液和减压

脱水会影响身体和精神上的身体，但也会影响脊柱椎间盘的健康。 缺乏适当水合作用的椎间盘开始受压、椎骨之间塌陷或无法正确补充，导致进一步受压并增加脊柱损伤的风险。 脱水的椎间盘会导致损伤，如椎间盘突出、椎间盘退行性疾病和 椎管狭窄. 脊椎按摩疗法提供脊柱减压，将重新拉伸和重新调整脊柱，使损伤/s 愈合和适当的椎间盘补液。

脊柱支撑

脊柱在日常活动中至关重要，了解它的机制也至关重要。 脊椎椎间盘在弯曲、扭曲或弯曲时起到吸收冲击的作用，以确保骨骼不会相互摩擦。 每个椎间盘内都有髓核，它由 85% 的水组成，当脊柱旋转和向各个方向移动时，它提供运动。 椎间盘中的这种高含水量有助于脊柱功能。 随着身体年龄的增长，椎间盘自然会失去一些水分，但是当个人没有从饮用水或食物中摄入足够的水时，也会发生脱水。 如果脱水严重，受伤的风险会增加或加重现有的脊柱状况。 成人脊柱中水分的流失每天都会导致椎间盘高度降低。 如果没有适当的补液，可能会出现其他医疗问题.

症状

根据受影响的椎间盘，疼痛或麻木可以从颈部传播到肩膀、手臂和手，或从下背部向下穿过腿部。 症状可能包括：

• 背部僵硬
• 烧灼感或刺痛感
• 运动减少或疼痛
• 背疼
• 弱点
• 腰部、腿部或脚部麻木
• 膝和足反射的变化
• 坐骨神经痛

当身体脱水时，可能​​难以彻底补充椎间盘中的水分，以及通过持续流失液体来补充营养水平. 脱水会破坏平衡，从而导致受伤风险增加和退化加剧。 椎间盘脱水的原因包括：

• 车祸、跌倒、工作或运动损伤造成的创伤。
• 由于持续的提举、伸展、弯曲、扭转等，背部反复拉伤。
• 突然的体重减轻会导致包括椎间盘在内的身体失去液体。
• 强直性脊柱炎。

脊髓补液

整个身体都依赖于适当的水合作用 直接喝水为身体补充水分，还加入水果和蔬菜来帮助补充水分。 这些食物包括：

• 西瓜
• 哈密​​瓜
• 生菜
• 蕃茄

这些食物由 90% 以上的水制成，含有必需的营养素，有助于更有效地发挥脊柱功能。 适当的饮水量取决于年龄、体型和活动水平。 然而，为了完全治愈干燥的椎间盘、脊柱损伤或背痛，建议进行脊椎按摩减压和操作调整。 非手术机动脊柱减压治疗是温和的。 该疗法可延长和减压脊柱，从而逆转受损椎间盘内的压力，从而产生椎间盘内真空，从而缓解神经压力，并帮助重塑受损椎间盘并使其重新水化。

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美国商务部

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参考资料

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