运动损伤预防：埃尔帕索背部诊所

任何形式的体育运动都会使身体面临受伤的风险。 脊椎按摩疗法可以防止所有运动员、周末勇士和健身爱好者受伤。 定期按摩、拉伸、调整和减压可增强力量和稳定性，保持身体为体育活动做好准备。 脊椎按摩师通过分析身体的 肌肉骨骼系统 解决自然框架的任何异常并将身体调整回正确的对齐方式。 Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic 提供各种针对运动员需求和要求的运动损伤预防疗法和治疗计划。

运动损伤预防

参与体育活动的个人通过严格的训练和比赛将自己推向新的水平。 尽管精心护理和训练，但推动身体仍会导致肌肉骨骼磨损。 脊椎按摩疗法通过主动纠正肌肉骨骼系统内的问题区域来改善身体功能，从而解决潜在的伤害问题。 它确保所有系统结构、脊柱、关节、肌肉、肌腱和神经都能正常工作，并处于最健康、最自然的状态。

性能

当肌肉无法按其设计的方式运动时，其他区域会过度补偿和过度拉伸以使运动成为可能，从而增加因过度劳累而受伤的风险。 恶性循环就这样开始了。 定期专业脊椎按摩疗法：

• 定期评估身体的对齐方式。
• 保持肌肉、肌腱和韧带松弛。
• 发现任何不平衡和弱点。
• 治疗和加强不平衡和缺陷。
• 建议保持对齐。

治疗时间表

建议连续治疗，让肌肉骨骼系统适应常规 治疗. 这使治疗师能够习惯身体的外观、感觉和排列方式。 脊椎按摩疗法团队习惯于身体的优势和劣势，并了解每次治疗期间需要注意的区域。 最初的治疗可以是每周或每两周一次，让脊椎按摩师发现运动模式中的任何差异，并让身体有机会适应治疗。 然后根据运动、训练、比赛、恢复计划等每四到五周进行一次定期治疗，有助于保持放松、平衡和对称的身体.

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锻炼前

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参考资料

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