触发点形成的 MET 技术

介绍

环境因素会影响身体并导致涉及以下方面的慢性病症 肌肉骨骼系统. 当压力、身体活动不足和创伤事件等问题影响上肢和下肢的肌肉群时，会导致各种肌肉紧张并屈服于可能会产生触发点的多处损伤。 现在 触发点 可能导致重叠的风险概况和 类似疼痛的问题 这会影响一个人的流动性和稳定性。 然而，许多方法可以减轻与影响肌肉骨骼系统的触发点相关的疼痛样症状。 许多疼痛专家使用技术来拉伸紧张的肌肉并释放肌肉纤维中的触发点结节。 今天我们将了解肌筋膜激痛点的形成如何影响身体，MET（肌肉能量技术）如何用于缓解激痛点的形成，以及脊椎按摩疗法如何在激痛点上使用 MET 技术。 我们向经过认证的医疗提供者提及我们的患者，这些提供者为患有与肌肉骨骼系统触发点形成相关的慢性疾病的个人提供可用的治疗方法，例如 MET（肌肉能量技术）。 我们鼓励每位患者在适当的时候根据他们的诊断或需要将他们转介给相关的医疗服务提供者。 我们理解并接受，当根据患者的要求和认可向我们的提供者询问关键问题时，教育是一种绝妙的方式。 亚历克斯·希门尼斯博士 (Dr. Alex Jimenez, DC) 将此信息用作教育服务。 免责声明

 

影响身体的肌筋膜激痛点

您是否一直在处理身体不同部位的疼痛？ 您是否感到肌肉紧绷或持续紧张？ 或者在举起或搬运重物时是否感到肌肉拉伤？ 这些类似疼痛的问题中有许多与影响身体的肌筋膜触发点相关。 根据研究，肌筋膜疼痛综合征或触发点是沿着绷紧的骨骼肌带离散的可触及的硬结节，在活动或压缩时可能会疼痛。 现在触发点会导致受影响的肌肉变得过敏，到那时，触碰时会传播疼痛，称为牵涉痛。 一个很好的例子是，如果紧张的肩部肌肉有一组触发点，当被触摸时，颈部会感到疼痛。

 

肌肉骨骼系统中的触发点可能存在于软组织中，这会导致功能障碍并促进受影响肌肉区域的疼痛。 触发点在任何情况下都会产生，从车祸等创伤到长时间的重复动作。 两个特征可以导致触发点形成，从而产生这些结节：活动触发点和潜在触发点。 主动触发点，根据神经肌肉技术的临床应用，由 Leon Chaitow, ND, DO 和 Judith Walker DeLany, LMT 撰写，提到当压力施加到主动触发点时，它会引起与疼痛症状相关的牵涉痛受影响肌肉的感觉。 虽然潜在的触发点，当对它们施加压力时，会导致一个人过去经历过和最近发生的牵涉痛。 潜在的触发点也可以发展成与重叠风险概况相关的主动触发点。 该书还指出，当筋膜和结缔肌肉组织过度使用或紧张时，会导致触发点形成发展。

 

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MET 激痛点治疗视频

您是否一直在处理身体不同部位的牵涉痛？ 你觉得你的肌肉紧张和酸痛吗？ 或者在举起或搬运重物时是否感到肌肉拉伤？ 如果您一直在处理这些问题，那么它们与肌肉骨骼系统中的触发点形成相关。 为什么不尝试 MET 或肌肉能量技术疗法？ 研究显示 开发肌肉能量技术最初是为了治疗软组织、拉伸紧绷的肌肉和筋膜以及活动关节，同时改善血液循环和排空淋巴系统。 那么如何用 MET 技术治疗触发点的形成呢？ 好吧，由于触发点会导致紧绷、过敏的斑点，这些斑点可能位于各种绷紧的肌肉带中，疼痛专家的 MET 技术可以帮助拉伸和分解肌肉中的紧绷结节，从而在完全静息长度下实现肌肉恢复。 上面的视频演示了如何将 MET 用作触发点疗法。

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触发点形成的 MET 技术

那么，MET 技术如何作用于肌肉骨骼系统中的触发点形成呢？ 根据研究, MET 技术利用软组织操作来改善肌筋膜系统和关节的功能参数。 许多疼痛专家，如脊椎按摩师，使用这种技术和其他工具来帮助恢复身体关节的自然运动范围，同时为众多肌肉骨骼疾病提供减轻疼痛的效果。 额外的研究 还提到 MET/NET（神经情绪）技术可以帮助缓解受影响肌肉区域的疼痛敏感性。 

 

脊椎按摩疗法如何在触发点上使用 MET 技术

那么脊椎按摩疗法如何在有触发点的个体身上使用 MET 技术呢？ 由于其有效性和无药物方法，脊椎按摩疗法可以通过用手或特殊工具施加压力来缓解触发点疼痛，从而帮助抚平肌肉和筋膜。 通过 MET 技术，脊椎按摩师可以帮助缓解肌肉僵硬、紧绷和短促，从而恢复身体并重新调整脊柱。 通过持续的脊椎按摩疗法，身体可以减少肌肉纤维中触发点的未来形成，同时防止进一步的问题发展。

 

结论

触发点的形成可能发生在身体的不同肌肉区域，导致与疼痛相关的重叠风险特征。 当身体正在处理由触发点引起的牵涉痛时，它会导致许多影响人日常活动的问题。 幸运的是，像脊椎按摩疗法这样的疼痛专家可以结合 MET 和脊柱推拿等技术来重新调整身体，伸展僵硬的肌肉，并促进恢复肌肉骨骼系统的运动范围。 通过日常治疗，身体可以开始自然愈合并防止将来受伤。

 

参考资料

巴布利斯、彼得等。 “用于治疗慢性颈部疼痛患者触发点敏感性的神经情绪技术：一项对照临床试验。” 整脊疗法和整骨疗法，美国国家医学图书馆，21 年 2008 月 XNUMX 日， www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2427032/.

Chaitow、Leon 和 Judith Walker DeLany。 神经肌肉技术的临床应用. 丘吉尔·利文斯通，2003 年。

沙阿、杰伊 P 等人。 “过去和现在的肌筋膜触发点：历史和科学的观点。” PM & R : 损伤、功能和康复杂志，美国国家医学图书馆，2015 年 XNUMX 月， www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.

托马斯、伊万等。 “肌肉能量技术在有症状和无症状受试者中的功效：系统评价。” 整脊疗法和手法疗法，美国国家医学图书馆，27 年 2019 月 XNUMX 日， www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Wendt、Michał 和 Małgorzata Waszak。 “对具有潜在触发点的无症状个体的肌肉能量技术和触发点疗法相结合的评估。” 国际环境研究与公共健康期刊，美国国家医学图书馆，14年2020月XNUMX日， www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696776/.

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