针灸治疗慢性疲劳：研究和发现

对于患有慢性疲劳综合症的人来说，将针灸与其他治疗方案结合起来可以帮助恢复功能并提高生活质量吗？

针灸治疗慢性疲劳综合症

研究正在研究针灸如何帮助控制慢性疲劳症状。这些研究重点关注特定的穴位和技术以及它们如何影响与病情相关的某些症状或异常。研究人员发现针灸可能有助于控制和缓解一些症状（张青等，2019）。然而，他们仍然无法确定针灸的确切作用机制。

症状缓解

多项研究表明，针灸可以改善身心疲劳症状，包括：

• 生活质量 （杰西卡·弗里斯克等人，2012)
• 心理健康
• 生理功能（高丹霞、白兴华，2019)

也有一些改进

• 痛觉/秒
• GERC（胃食管反流）症状和生活质量（高丹霞、白兴华，2019)

其他研究发现针灸如何发挥作用

• 减轻疼痛
• 提高能源
• 失眠 改进（西贝尔·曼迪罗格鲁 (Sibel Mandıroğlu)，Cigdem Ozdilekcan，2017)
• 缓解腹泻等肠道问题（朱令平等，2018)

治疗方法因研究而异

• 一项案例研究表明，经过一系列详尽的体育锻炼和短期休息后，运动员的表现有所改善。一组运动员在选定的穴位上接受针灸治疗，而其他运动员则得到延长的休息时间。对运动员在三个时间点收集的尿液样本的代谢特征进行了分析：运动前、针灸治疗前后或长时间休息。结果表明，接受针灸治疗的运动员紊乱代谢物的恢复速度明显快于仅长时间休息的运动员。 （马海峰等，2015)
• 研究人员表示，单独使用针灸或与其他疗法相结合的研究似乎表明，它可以有效减轻疲劳。 （王玉仪等，2014）但是，还需要进一步研究来证实其益处。与一项审查相比，这是一个重大变化，该审查发现替代疗法缓解慢性疲劳症状的有效性的证据有限。 （泰耶·阿尔拉克 (Terje Alraek) 等人，2011)
• 另一项对替代疗法的审查发现，针灸和某些冥想技术最有希望用于未来的研究。 （妮可·波特等人，2010)
• 另一项研究将泼尼松（一种类固醇）与一种名为“盘龙”的针灸技术以及一种名为“拔罐”的附加治疗方法进行了比较。它表明针灸和拔罐疗法在消除疲劳方面优于类固醇。 （徐伟等，2012)
• 另一项研究发现，在身体和精神疲劳评分方面，热敷或艾灸针灸比标准针灸产生更好的效果。 （陈璐、杨秀娟、胡杰 2014)

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参考资料

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