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介绍

 肌肉骨骼系统由肌肉、组织和韧带组成,与来自中枢神经系统的大脑协同工作,为上肢和下肢提供灵活性、稳定性和功能。 然而,与以下疾病相关的病原体、损伤或外伤 环境因素 可能导致重叠的风险概况和 肌肉骨骼疼痛,导致个人残疾和不适。 幸运的是,许多人选择非手术治疗来减轻疼痛和恢复身体。 本文深入探讨了疼痛如何影响肌肉和组织、慢性疾病如何与肌肉和组织疼痛相关,以及非手术治疗如何缓解此类疼痛。 我们与经过认证的医疗提供者合作,他们使用我们患者的宝贵信息为影响肌肉骨骼系统的肌肉和组织疼痛提供非手术治疗。 我们鼓励患者提出基本问题,并向我们相关的医疗服务提供者寻求有关其状况的教育。 Jimenez, DC 博士将此信息作为教育服务提供。 免责声明

 

疼痛如何影响肌肉和组织

您是否因伸手去拿高处而感到肌肉或组织拉伤,或因长时间使用手机或电脑而感到颈部和背部疼痛? 您最近是否举过重物,现在感到背部肌肉不适? 这些都是肌肉骨骼疼痛的常见形式,会影响身体的各个部位。 症状通常会因疼痛的严重程度而异,并且 研究表明 慢性肌肉骨骼疼痛可能很复杂,可能是伤害性的或神经性的。 当肌肉和组织疼痛发生时,它会使身体的上部和下部区域错位,并导致肌肉群更加努力地工作以减轻不适。 这可能导致脊柱半脱位和神经根紊乱。

 

 

现在 提到的研究 许多患有肌肉骨骼疼痛的人经常报告工作效率下降,或者由于疼痛而不得不更换或辞去工作。 与肌肉和组织疼痛相关的症状包括:

  • 温柔和虚弱
  • 持续疼痛
  • 随机剧痛
  • 发炎
  • 疲劳
  • 麻 
  • 麻木
  • 联合问题

类似于疼痛的各种症状会影响全身的肌肉和组织。 这些症状可能广泛存在或局限于与肌肉骨骼系统相关的特定区域。 中枢神经系统也会受到影响,因为神经根与肌肉骨骼系统中的肌肉和组织相连。 神经根起源于脊髓并与肌肉和组织纤维缠绕在一起,这会导致它们被困住。 这会导致肌肉僵硬和收缩,导致慢性肌肉和组织疼痛。

 

与肌肉和组织疼痛相关的慢性病

体验影响神经根的肌肉和组织疼痛。 这可能是由于慢性疾病引起的,例如肌筋膜疼痛、坐骨神经痛、椎间盘突出或其他肌肉骨骼相关问题。 研究表明 这种类型的疼痛可以是局部的、区域性的或广泛的,并且可以从一个地方移动到另一个地方,从而导致感觉异常和慢性病。 职业危害等环境因素也会导致慢性肌肉和组织疼痛。 例如,办公室工作人员、卡车司机和建筑工人可能会因过度劳累或过度拉伸肌肉和组织纤维、不良姿势和久坐而感到疼痛。 通过适当的护理和治疗,可以缓解四肢的这种不适和疼痛。

 


从受伤到脊椎按摩疗法的康复 - 视频

肌肉骨骼疼痛会影响肌肉、组织纤维和神经根。 如果您由于环境因素而经历这种类型的疼痛,可以使用治疗方法来帮助减轻疼痛并减轻上肢和下肢的症状。 虽然可以选择脊柱手术或神经根阻滞剂注射等手术或侵入性治疗,但它们可能成本高昂并且会给某些人带来压力。 然而,一些非侵入性治疗,如脊椎按摩疗法,使用温和的手动操作来拉伸受影响的肌肉并缓解疼痛,从而缓解疼痛并实现自然愈合。 上面的视频更多地讨论了肌肉骨骼疼痛的非侵入性治疗。


肌肉和组织疼痛的非手术治疗

 

研究表明 非手术治疗对于促进康复和整体健康至关重要,因为肌肉骨骼疼痛会严重影响一个人的生活质量。 对于那些肌肉骨骼疼痛影响其肌肉和组织纤维的人来说,非手术治疗是安全、温和且具有成本效益的。 这些治疗还可以个性化并与其他相应疗法相结合,以减轻疼痛并恢复肌肉和组织功能。 以下是一些可能有帮助的非手术疗法。

 

治疗波长

Perry Bard, DC 博士和 Eric Kaplan, DC, FIAMA 在他们的书“终极脊柱减压”中解释说,治疗波长是一种安全且非侵入性的方法,可以为缺乏的肌肉和组织纤维提供必要的营养,并放松受影响的周围肌肉。 该书还强调,治疗波长可以促进衰老、生病、受伤或功能障碍的组织和肌肉的愈合。 治疗波长有几个好处,包括:

  • 保水性
  • 血红蛋白吸收
  • 调节黑色素
  • 恢复结缔组织

 

激光治疗

研究表明 低强度激光疗法可以通过减少炎症和氧化应激来减轻过度使用的肌肉和组织的影响。 这种疗法发出温和、温暖的光线,通过促进有效的细胞功能来刺激身体的自然愈合过程。 低强度激光治疗的好处包括:

  • 加速组织修复
  • 纤维组织形成减少
  • 增加抗炎反应
  • 改善神经功能
  • 恢复肌肉张力

 

脊髓减压

如果您因肌肉和组织纤维之间的神经根受压而感到肌肉骨骼疼痛,脊柱减压术可能是一种有帮助的非手术解决方案。 这种治疗涉及拉伸脊柱的轻柔牵引,有助于减轻肌肉和组织的疲劳。 研究显示 脊柱减压可以帮助您的脊柱补水,缓解上肢和下肢的疼痛,让您的肌肉和组织纤维伸展并减轻肌肉骨骼疼痛的影响。

 

结论

各种环境因素会影响肌肉骨骼系统中的肌肉和组织,导致类似疼痛的症状。 这些可能是由受伤、外伤或重叠的风险状况造成的,使个人无法工作。 幸运的是,非手术治疗可以帮助减轻受影响的肌肉和组织纤维,提供一种安全、温和且具有成本效益的恢复身体和促进愈合的方法。 这些治疗还可以与其他疗法相结合,以增强个人的健康和保健之旅。

 

参考资料

Apfel, CC, Cakmakkaya, OS, Martin, W., Richmond, C., Macario, A., George, E., Schaefer, M., & Pergolizzi, JV (2010)。 通过非手术脊柱减压恢复椎间盘高度与减少椎间盘源性腰痛有关:一项回顾性队列研究。 BMC肌肉骨骼疾病, 11(1). doi.org/10.1186/1471-2474-11-155

Arendt-Nielsen, L.、Fernández-de-las-Peñas, C. 和 Graven-Nielsen, T. (2011)。 肌肉骨骼疼痛的基本方面:从急性到慢性疼痛。 推拿疗法杂志, 19(4), 186–193. doi.org/10.1179/106698111×13129729551903

LJ 克罗福德 (2015)。 慢性疼痛:身体与大脑相遇的地方。 美国临床和气候协会汇刊, 126, 167–183。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4530716/

El-Tallawy, SN、Nalamasu, R.、Salem, GI、LeQuang、JAK、Pergolizzi, JV 和 Christo, PJ (2021)。 肌肉骨骼疼痛的管理:重点关注慢性肌肉骨骼疼痛的更新。 疼痛与治疗, 10(1). doi.org/10.1007/s40122-021-00235-2

Ferraresi, C.、Hamblin, MR 和 Parizotto, NA (2012)。 肌肉组织的低强度激光(光)疗法 (LLLT):性能、疲劳和修复受益于光的力量。 医学中的光子学和激光, 1(4)。 doi.org/10.1515/plm-2012-0032

Gregory, NS, & Sluka, KA (2014)。 导致慢性肌肉疼痛的解剖学和生理学因素。 目前的行为神经科学专题, 20, 327–348. doi.org/10.1007/7854_2014_294

Kaplan, E., & Bard, P. (2023)。 终极脊柱减压. 喷气式飞机。

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专业执业范围 *

本文中关于“治疗波长、组织吸收和脊柱减压” 无意取代与合格的医疗保健专业人员或执业医师的一对一关系,也不是医疗建议。我们鼓励您根据您的研究以及与合格的医疗保健专业人员的合作关系做出医疗保健决策。

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我们在这里为您和您的家人提供帮助。

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Alex Jimenez博士 直流电 麻省理工学院, 注册护士*, 科技委, 国际气候变化联合会*, 国际金融中心*, ATN*

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