禁食如何影响功能神经病学中的消化系统健康

我们的消化系统健康取决于我们健康的肠道微生物组的组成或我们胃肠道 (GI) 中的细菌。 这种益生菌谱在我们的免疫系统中发挥着重要作用，这些最终会影响我们的炎症反应。 此外，我们吃的食物、激素、神经递质，甚至我们的肾上腺和线粒体状态都会影响我们的消化健康。 异常或过多的细菌会导致许多消化系统健康问题。 研究人员和医疗保健专业人员发现，“禁食”可以帮助促进健康的肠道微生物群并支持整体消化系统健康。 Ø

 

几项研究表明，摄入足够的纤维和食物会增加胃肠道 (GI) 中的细菌数量，这与提高胰岛素敏感性、减少免疫反应和炎症以及许多其他健康益处有关。 这些相同的研究还表明，禁食可以带来同样的健康益处。 不同类型的禁食可用作各种消化系统健康问题的治疗方法。 事实上，其他研究表明，禁食有助于改善消化系统健康问题，如 SIBO、IBS 和肠漏。 Ø

 

空腹与消化健康实验

Mike Hoaglin 是 Dr. Oz 节目的前临床主任，也是 uBiome 的现任临床负责人，uBiome 是一家帮助医疗保健专业人员和患者了解肠道微生物组如何影响整体健康的生物技术公司，他证明了细菌在我们胃肠道 (GI) 中的重要性。 ) 通过分享他自己尝试的实验的结果测量来记录。 uBiome 等生物技术公司可以确定患者的益生菌谱，包括可能与克罗恩病和溃疡性结肠炎等消化系统健康问题相关的“健康”和病原微生物。 Ø

 

在了解禁食如何帮助改善您的免疫系统、激活干细胞并降低您患多种癌症的风险后，迈克有动力自己禁食五天，看看这种战略性饮食方式将如何影响他的肠道微生物组。 他还受到启发去了解禁食如何影响他的能量水平以及他的精神敏锐度和脑雾。 通过提交粪便样本，他在开始禁食过程之前确定了胃肠道 (GI) 中的细菌谱。 Mike Hoaglin 在他的功能医学从业者的监督下。 Ø

 

了解禁食的影响

根据他的 uBiome 益生菌谱测试结果，Mike 患有生态失调，这是一种肠道微生物组组成的不平衡，与“健康”细菌的生物多样性减少和已知会引起炎症的“有害”细菌增加有关。 迈克·霍格林（Mike Hoaglin）在与他的功能医学从业者交谈后，在他的日程安排中安排了五天开始禁食过程。 正如许多人在禁食的最初几天所描述的那样，迈克在不吃任何食物的情况下度过了一段非常艰难的时期。 他描述感觉暴躁和饥饿，但他仍然能够入睡。 Ø

 

谢天谢地，迈克的饥饿感在禁食过程的第三天消退了，尽管他还有几天的治疗方法，但他明白，禁食过程的其余部分不会像第一次那样具有挑战性两天，尽管他的血糖或血糖很低。 Mike Hoaglin 在禁食过程的第四天感觉到他的能量水平有所提高。 当他的消化系统开始使用脂肪作为能量而不是使用糖或葡萄糖时，他感到更加清晰。 他立即意识到他的干细胞在禁食过程的第四天就被激活了。 Ø

 

迈克在第五天下午 5:00 喝了一杯骨汤，结束了禁食过程。 骨头汤是最推荐的帮助人们从禁食过渡的食物之一，因为它含有必需氨基酸，如谷氨酰胺和甘氨酸，一旦开始再次消化食物，就会为胃肠道 (GI) 提供营养。 此外，在您的骨汤中添加一些喜马拉雅盐也可以为您的细胞提供额外的矿物质。 迈克继续通过食用富含纤维的植物性食物、健康脂肪和少量瘦肉蛋白，以易于消化的方式从禁食过渡。 Ø

 

Mike Hoaglin 在禁食过程中测试了他的肠道微生物组，他对他的益生菌谱的结果测量结果感到惊喜。 根据 uBiome 测试，禁食实际上已经“重置”了 Mike 的肠道微生物群或胃肠道 (GI) 中的细菌。 结果表明他的肠道微生物群组成平衡，他增加了“健康”细菌的生物多样性并减少了“有害”细菌。 完成实验后，迈克·霍格林更加意识到我们吃的食物类型最终会如何影响我们的消化系统健康。 Ø

 

禁食是一种众所周知的战略性饮食方式，它可以为许多人带来多种消化健康益处。 许多人可以从禁食中受益匪浅。 禁食可以激活自噬或自然细胞解毒过程，以帮助清除多余的细菌和未消化的食物残渣作为废物消除，还可以激活抗炎过程以减少炎症和氧化应激。 在一项实验中，禁食被证明对整体消化系统健康有巨大的好处。 但是，重要的是要记住，禁食可能并不适合所有人。 在尝试任何禁食方法之前，请务必咨询合格且经验丰富的医生。 – CCST Insight 的 Alex Jimenez DC 博士

 

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神经递质评估表

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可以填写以下神经递质评估表，并提交给Alex Jimenez博士。 此表中列出的以下症状并非旨在用于诊断任何类型的疾病，状况或任何其他类型的健康问题。

 

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我们的消化系统健康取决于我们健康的肠道微生物组的组成或我们胃肠道 (GI) 中的细菌。 这种益生菌谱在我们的免疫系统中发挥着重要作用，这些最终会影响我们的炎症反应。 此外，我们吃的食物、激素、神经递质，甚至我们的肾上腺和线粒体状态都会影响我们的消化健康。 异常或过多的细菌会导致许多消化系统健康问题。 研究人员和医疗保健专业人员发现，“禁食”可以帮助促进健康的肠道微生物群并支持整体消化系统健康。 � 几项研究表明，摄入足够的纤维和食物会增加胃肠道 (GI) 中的细菌数量，这与提高胰岛素敏感性、减少免疫反应和炎症以及许多其他健康益处有关。 这些相同的研究还表明，禁食可以带来同样的健康益处。 不同类型的禁食可用作各种消化系统健康问题的治疗方法。 事实上，其他研究表明，禁食有助于改善消化系统健康问题，如 SIBO、IBS 和肠漏。 Ø

 

我们的信息范围仅限于脊椎治疗，肌肉骨骼和神经健康问题或功能性医学文章，主题和讨论。 我们使用功能性健康协议来治疗肌肉骨骼系统的损伤或失调。 我们的办公室已做出合理的尝试以提供支持性引用，并确定了相关研究或支持我们职位的研究。 我们还应要求向董事会和/或公众提供支持研究的副本。 要进一步讨论上述主题，请随时询问Alex Jimenez博士或通过以下方式与我们联系 915-850-0900..

 

由Alex Jimenez博士策划。

 

参考文献：

• “禁食对微生物组的影响。” 娜奥米·惠特尔, 12 年 2019 月 XNUMX 日，www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/。

 

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附加主题讨论：慢性疼痛

突然的疼痛是神经系统的自然反应，有助于证明可能的伤害。 举例来说，疼痛信号从受伤区域通过神经和脊髓传播到大脑。 疼痛通常随着损伤的愈合而减轻，但是，慢性疼痛与平均疼痛类型不同。 在慢性疼痛的情况下，无论伤口是否已愈合，人体都会继续向大脑发送疼痛信号。 慢性疼痛可能持续数周甚至数年。 慢性疼痛会极大地影响患者的活动能力，并且会降低柔韧性，力量和耐力。

 

 

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神经病学神经放大仪

 

Alex Jimenez博士利用一系列测试来帮助评估神经系统疾病。 神经缩放器^TM Plus是一系列神经学自身抗体，可提供特异性的抗体-抗原识别。 充满活力的神经变焦^TM Plus旨在评估个人对48种神经系统抗原的反应性，并与多种神经系统疾病相关。 充满活力的神经变焦^TM Plus旨在通过为患者和医生提供重要的资源来进行早期风险检测，并增强对个性化一级预防的关注，从而减轻神经系统疾病。

 

食物对IgG和IgA免疫反应的敏感性

 

Alex Jimenez博士利用一系列测试来帮助评估与食物敏感性相关的健康问题。 食物敏感度缩放器^TM 是180种常用的食用抗原的阵列，可提供非常特异性的抗体-抗原识别。 该面板测量个体对食物抗原的IgG和IgA敏感性。 能够测试IgA抗体可为可能引起粘膜损害的食物提供更多信息。 此外，该测试对于可能对某些食物反应延迟的患者来说是理想的选择。 使用基于抗体的食物敏感性测试可以帮助确定必要的食物的优先级，从而消除并根据患者的特定需求制定定制的饮食计划。

 

肠道放大剂，用于小肠细菌过度生长（SIBO）

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Alex Jimenez博士利用一系列测试来帮助评估与小肠细菌过度生长（SIBO）相关的肠道健康状况。 充满活力的肠道缩放器^TM 提供的报告包括饮食建议和其他天然补充剂，如益生元，益生菌和多酚。 肠道微生物组主要存在于大肠中，它具有1000多种细菌，它们在人体中起着根本性的作用，从形成免疫系统，影响营养素的代谢到增强肠粘膜屏障（肠屏障）。 ）。 必须了解在人体胃肠道中共生的细菌数量如何影响肠道健康，因为肠道微生物组的失衡最终可能导致胃肠道症状，皮肤状况，自身免疫性疾病，免疫系统失衡和多种炎症性疾病。

 

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