MET 技术缓解肌肉炎症

介绍

当身体受到伤害或感染病毒时， 免疫系统 通过向受影响的区域发送细胞因子来发挥作用，并引起称为炎症的过程。 发炎 在体内，有利于消除许多病原体、受损的细胞结构、病毒或感染。 炎症导致受影响的区域摸起来很温暖，并导致肿胀，在恢复状态下会减轻。 然而，根据受伤的严重程度，身体的炎症可能是积极的，也可能是消极的。 当炎症处于慢性状态时，它会导致 肌肉和组织损伤 肌肉骨骼系统，同时与身体系统中的其他条件相关联，如 胃肠道、神经和生殖系统。 在今天的文章中，我们将重点关注慢性炎症如何影响身体的肌肉，以及 MET 技术如何帮助缓解软组织中的肌肉炎症。 我们将有关患者的宝贵信息提供给经过认证的医疗提供者，他们使用 MET 等方法结合手动拉伸疗法来减少与肌肉骨骼疾病相关的炎症。 我们鼓励患者根据他们的发现将他们转介给我们相关的医疗服务提供者。 我们支持教育是一种奇妙的方式，可以在患者确认后向我们的提供者提出最有趣的问题。 亚历克斯·希门尼斯博士 (Dr. Alex Jimenez, DC) 将此信息纳入教育服务。 免责声明

 

炎症如何在体内起作用

您身体的不同肌肉区域是否感到疼痛？ 处理早上的酸痛怎么办？ 或者当您弯腰捡起一个物体时，您的肌肉是否会感到紧绷和疼痛？ 许多影响肌肉骨骼系统的问题都与炎症有关。 如前所述，炎症可以根据受伤的严重程度对身体产生积极和消极的影响。 炎症是身体的自然愈合过程，其特征是软组织发红、肿胀和发热，因此它们可以在几天到几周内得到修复。 研究显示 当身体处理各种致病因素时，免疫系统会向致病因素释放炎性细胞因子并开始治愈患处。

 

 

炎症有助于扭伤的肌肉组织自然愈合，在急性期可在 2-3 天到数周内痊愈。 然而，当炎症处于身体的慢性状态时，它不仅会对受影响的肌肉和组织区域造成损害，甚至会影响周围的韧带、关节和重要器官。 一个很好的例子是当一个人扭伤脚踝时，患处会肿胀，变红，并且在急性炎症时摸起来很软。 对于慢性炎症，身体处于持续的疼痛中，这种疼痛可能是缓慢而漫长的，需要几个月到几年才能痊愈。 另一个很好的例子是与慢性肌肉炎症相关的肠道疾病。

 

慢性炎症对身体的肌肉有什么影响？

那么慢性炎症对身体的肌肉有什么影响，它又是如何影响周围结构的呢？ 根据 研究报告, 慢性炎症与肌肉骨骼疾病有关，可能会影响肌肉力量和肌肉质量的降低。 当发生这种情况时，它会导致肌肉变弱并产生周围的肌肉群，以通过更加努力地工作来补偿。 这会导致身体错位，并导致各个肌肉群出现重叠的风险状况。 在“神经肌肉技术的临床应用”中，医学博士 Leon Chaitow, ND, DO 和医学博士 Judith Walker DeLany, LMT 指出，许多与炎症相关的因素会影响一个人全天的睡眠、饮食和功能。 该书还指出，当病原体可以破坏与免疫系统相关的炎症的防御和修复模式之间的自然循环时，可能会在健康不佳时被破坏。 慢性炎症细胞因子转变可能将身体锁定在促炎症状态。 

 

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减少体内炎症 - 视频

您是否一直在处理肌肉持续发炎的问题？ 您在运动时是否感到肌肉无力或紧张？ 还是您身体的其他部位开始感到酸痛？ 其中许多问题与影响肌肉骨骼系统的慢性炎症有关。 炎症是免疫系统自然防御的一部分，它将细胞因子发送到受影响的区域并开始愈合过程。 炎症有两种模式：急性和慢性。 急性炎症与脚踝或手腕扭伤、喉咙痛或感染有关。 与此同时，慢性炎症与肌肉疼痛、睡眠障碍或影响皮肤的皮疹有关。 当身体患有慢性炎症时，可能是由于许多重叠因素导致身体疼痛。 幸运的是，许多治疗方法可以帮助身体并减少炎症的影响。 上面的视频解释了结合抗炎饮食和脊椎按摩疗法如何帮助减少体内慢性炎症的影响。

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MET 技术与肌肉炎症

 

关于慢性肌肉炎症，肌肉骨骼系统会处理许多症状，例如与各种病理因素相关的疼痛、僵硬和虚弱。 睡眠不足、食用高胆固醇食物、运动不足和压力大会导致慢性炎症，这些都会影响身体及其系统。 幸运的是，许多可用的治疗方法可以减轻炎症。 研究显示 像 MET 疗法这样的治疗可以帮助减轻与肌肉炎症相关的疼痛，并增加关节的活动范围。 当 MET 疗法与抗炎饮食相结合时，身体可以减少慢性炎症的影响并控制它。 此外，练习正念有助于减轻导致慢性炎症的压力，从而帮助放松身体并自然治愈。 做出这些微小的改变可以使许多想要变得更健康的人受益。

 

结论

当涉及到肌肉骨骼系统的炎症时，它会导致重叠的风险特征，从而导致身体失调，并出现许多类似疼痛的症状，从而使人的生活痛苦不堪。 由于炎症是免疫系统抵抗感染的自然反应的一部分，结合抗炎饮食和 MET 拉伸可以帮助减少炎症的影响，并帮助身体从内到外自我修复。

 

参考资料

Chaitow、Leon 和 Judith Walker DeLany。 神经肌肉技术的临床应用. 丘吉尔·利文斯通，2003 年。

陈琳琳等。 “器官中的炎症反应和炎症相关疾病。” Oncotarget，美国国家医学图书馆，14 年 2017 月 XNUMX 日， www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805548/.

托马斯、伊万等。 “肌肉能量技术在有症状和无症状受试者中的功效：系统评价。” 整脊疗法和手法疗法，美国国家医学图书馆，27 年 2019 月 XNUMX 日， www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

塔特尔、卡米拉 SL 等人。 “炎症标志物及其与肌肉力量和质量的关联：系统评价和荟萃分析。” 老化研究评论，美国国家医学图书馆，26 年 2020 月 XNUMX 日， pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32992047/.

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