针灸如何帮助缓解膝盖疼痛

对于因受伤和/或关节炎而出现膝盖疼痛症状的个人，结合针灸和/或电针治疗计划可以帮助缓解和管理疼痛吗？

针灸治疗膝盖疼痛

针灸是将非常细的针插入身体特定穴位的皮肤。它的前提是针能恢复身体能量的流动，从而激活和促进​​愈合、缓解疼痛并帮助身体放松。

• 针灸可以帮助解决各种健康问题，包括关节炎或受伤引起的膝盖疼痛。
• 根据疼痛的类型和严重程度，治疗可以帮助减轻几天或几周的疼痛。
• 针灸通常被用作补充疗法——除了其他治疗或治疗策略（如按摩和脊椎按摩疗法）之外的治疗。

针灸的好处

骨关节炎或损伤引起的膝盖疼痛会降低灵活性、活动能力和生活质量。针灸可以帮助缓解症状。

当针灸针放在身体上时，信号会沿着脊髓发送到大脑，从而触发内啡肽/疼痛激素的释放。医学研究人员认为这有助于减轻疼痛。 (李倩倩等，2013）针灸还有助于减少皮质醇的产生，皮质醇是一种有助于控制炎症的激素。 (李倩倩等，2013) 针灸治疗后疼痛感减轻，炎症减少，膝关节功能和活动能力得到改善。

• 多种因素在针灸缓解疼痛过程中发挥着作用。一些证据表明，个人的期望可能会影响针灸治疗的结果。 (斯蒂芬妮·普拉迪等人，2015)
• 研究人员目前正在评估针灸有益的预期是否有助于治疗后获得更好的结果。 (杨作勤等，2021)
• 2019年，美国风湿病学会/关节炎基金会手部、髋部和膝部骨关节炎疼痛管理指南推荐针灸治疗膝部骨关节炎。 (莎朗·L·科拉辛斯基 (Sharon L. Kolasinski) 等人，2020)

研究

• 不同的临床研究支持针灸有助于缓解和控制膝盖疼痛。
• 一项研究发现，针灸有助于控制引起慢性疼痛的各种病症。 (安德鲁·J·维克斯等人，2012)
• 一项科学评论分析了先前关于膝关节手术后疼痛管理干预措施的研究，并发现了支持证据，表明治疗延迟并减少了手术后缓解疼痛药物的使用。 (达里奥·特德斯科等人，2017)

骨性关节炎

• 一项系统综述分析了随机对照研究，以确定针灸是否可以减轻慢性骨关节炎膝痛患者的疼痛并改善关节功能。 (林先锋等，2016)
• 受试者每周接受 36 至 XNUMX 次针灸治疗，持续 XNUMX 至 XNUMX 周。
• 分析确定，针灸可以改善短期和长期的身体功能和活动能力，并为骨关节炎引起的慢性膝关节疼痛患者提供长达 13 周的疼痛缓解。

类风湿关节炎

• 类风湿性关节炎是一种影响关节（包括膝关节）的慢性疾病，导致疼痛和僵硬。
• 针灸有利于治疗类风湿性关节炎/RA。
• 一项综述发现，单独使用针灸以及与其他治疗方式相结合对类风湿性关节炎患者有益。 (周佩琪 朱恒仪 2018)
• 针灸被认为具有抗炎和抗氧化作用，有助于调节免疫系统功能。

慢性膝盖疼痛

• 各种状况和伤害都会导致慢性膝盖疼痛，导致活动困难。
• 患有关节疼痛的人经常寻求补充疗法来缓解疼痛，其中针灸是流行的治疗方法之一。 (迈克尔·弗拉斯等人，2012)
• 一项研究表明，12 周后疼痛缓解效果略有改善。 (拉纳·辛曼 (Rana S. Hinman) 等人，2014)
• 针灸在第 12 周时使活动能力和功能略有改善。

实现安全

• 由经过培训、有执照的专业人员进行针灸治疗被认为是安全的。
• 据报道，使用针灸几乎没有并发症。 (国家补充和综合健康中心。 2022年)

副作用

• 副作用可能包括针插入部位疼痛、瘀伤或出血以及头晕。
• 不太常见的副作用包括昏厥、疼痛加剧和恶心。 (哈佛医学院。 2023年)
• 与有执照的专业针灸师合作可以降低不良副作用和并发症的风险。

类型

可能提供的其他针灸选择包括：

电

• 针灸的一种改良形式，温和的电流通过针，为穴位提供额外的刺激。
• 在一项研究中，膝骨关节炎患者报告电针治疗后疼痛、僵硬和身体功能显着改善。 (居子勇等，2015)

耳的

• 耳针疗法作用于耳部对应身体不同部位的穴位。
• 一项研究综述分析了几项关于耳针缓解疼痛的研究，发现它可以在疼痛发作 48 小时内缓解疼痛。 (M.村上等人，2017)

战地针灸

• 军队和退伍军人医疗机构使用独特的耳针疗法来治疗疼痛。
• 研究表明，它可以有效地立即缓解疼痛，但需要更多的研究来确定长期疼痛缓解的效果。 (安娜·德尼·蒙哥马利，罗诺万·奥滕巴赫 2020)

之前尝试 针刺，咨询医疗保健专业人士以获得指导，因为它可能与其他疗法和生活方式调整相结合。

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参考资料

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