IT或I胫带综合症患者！ 脊骨疗法帮助！ | 德克萨斯州埃尔帕索。

IT 髂胫束综合征 是跑者中很常见的一种伤病。 如果及早诊断并立即开始治疗，则可降低其成为慢性病的机会。 由于涉及骨盆和相关肌肉，因此它对脊椎按摩疗法的反应非常好。 当骨盆力学功能不正常时，肌肉无法有效工作，从而阻碍灵活性和活动性。 这会导致肌肉紧绷，从而抑制运动并引起疼痛。 脊椎按摩疗法的调整已被证明有助于缓解这种情况。

什么是髂胫束？

髂胫束，或阔筋膜，是肌肉的外壳，沿着大腿外侧延伸，从臀部顶部到膝盖外侧。 IT 髂胫束综合征发生在套管变厚时。 当你站立时它是弯曲的或紧的； 它使你的腿保持笔直，让较大的大腿肌肉得到休息。

髂胫束综合征涉及两个主要肌肉，臀部肌肉或臀大肌和阔筋膜张肌。 有时髂胫束综合征被称为阔筋膜张肌综合征，这两个术语可以互换使用。

IT 髂胫束综合征的定义

随着髂胫束变厚，它会拉入与膝盖相连的区域。 由于在滑囊上施加了太大的压力，这会导致膝盖疼痛。 然后滑囊变得肿胀、发炎和疼痛。 在活动期间，例如在斜坡上跑步，臀部会受到很大的影响。

髂胫束带的另一端插入臀大肌，当带子从这个活动中收紧时，它会引发髂胫束综合征疼痛。 重复的活动会进一步加剧它，就像在狭窄的室内跑道或不平坦的道路上跑步以及拱门塌陷或跑得较差或磨损一样 跑鞋.

髂胫束综合征的症状

有几种症状可用于诊断髂胫束综合征。 侧 膝关节疼痛 （膝盖外侧疼痛）是主要症状，通常用作关键诊断工具。 很少有情况涉及膝关节外侧疼痛。 其他症状包括：

• 跑步后疼痛加剧，尤其是在斜坡上跑步、爬楼梯或爬山后
• 除非你做一些会加重疼痛的事情，比如爬山，否则可能不会有任何疼痛。
• 直到您跑步中途，疼痛才可能开始。
• 疼痛可能剧烈且使人衰弱。
• 它可能伴随着弹响的臀部，当穿过外侧臀部的肌肉在跑步或行走时可能会发出咔哒声或弹响时，就会发生这种情况。
• 疼痛可能会出现在大腿外侧而不包括膝盖，但仅在极少数情况下会集中在臀部或臀部肌肉上。

髂胫束综合征通常归因于过度训练。 这可能意味着突然增加山地重复或里程数加倍。

IT髂胫束综合征的治疗

如果您的髂胫束综合征是由骨盆功能问题引起的，那么缓解疼痛可能很困难。 拉伸不太可能带来缓解——如果确实如此，它不会持续很长时间。 如果髂胫束综合征的疼痛持续超过两周，即使您只是拉伸、常规锻炼和冰敷，但您并没有看到太大的改善，那么脊椎按摩师可以提供帮助。

即使 疼痛位于膝盖，问题可能起源于骨盆。 脊医可以评估您的状况，检查您的骨盆功能是否正常。 如果不是这样，脊柱调整和其他脊椎按摩疗法可以使身体恢复对齐并使骨盆更有功能。

脊骨疗法诊所额外：运动损伤治疗