非手术治疗对于减少关节过度活动的重要性

关节活动过度的患者可以通过非手术治疗来减轻疼痛和恢复身体活动能力吗？

介绍

当一个人移动身体时，周围的肌肉、关节和韧带会参与各种任务，使他们能够伸展和灵活，而不会感到疼痛或不适。许多重复的动作使个人能够继续他们的日常活动。然而，当上肢和下肢的关节、肌肉和韧带比正常情况拉伸得更远而没有疼痛时，就被称为关节活动过度。这种结缔组织疾病可能与影响身体的其他症状相关，并导致许多人寻求治疗来控制关节活动过度症状。在今天的文章中，我们将探讨关节过度活动以及各种非手术治疗如何帮助减轻关节过度活动引起的疼痛并恢复身体活动能力。我们与经过认证的医疗服务提供者进行交谈，他们整合了患者的信息，以评估他们的疼痛与关节活动过度之间的关系。我们还告知并指导患者如何整合各种非手术治疗方法来帮助改善关节功能，同时控制相关症状。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问复杂且富有洞察力的问题，了解如何将非手术疗法纳入日常治疗，以减少关节过度活动引起的疼痛和不适。 Jimenez 博士将此信息作为学术服务提供。 免责声明.

 

什么是关节过度活动？

您是否经常感觉手、手腕、膝盖和肘部的关节被锁住？当您的身体经常感到疲倦时，您是否会感到关节疼痛和疲劳？或者当你伸展四肢时，它们是否比平时伸展得更远，从而感受到缓解？许多这些不同的场景通常与经历关节过度活动的个体相关。关节过度活动是一种具有常染色体显性遗传模式的遗传性疾病，其特征是身体四肢内的关节过度松弛和肌肉骨骼疼痛。 （卡博内尔-博巴迪拉等人，2020）这种结缔组织状况通常与体内韧带和肌腱等连接组织的灵活性有关。一个例子是，如果一个人的拇指触摸前臂内侧而没有感到疼痛或不适，则他们患有关节活动过度。此外，许多患有关节过度活动的人通常会很难诊断，因为随着时间的推移，他们会出现皮肤和组织脆弱性，导致肌肉骨骼并发症。 （托夫茨等人，2023)

 

 

当个体随着时间的推移处理关节过度活动时，许多人经常出现有症状的关节过度活动。他们会出现肌肉骨骼和全身症状，导致骨骼畸形、组织和皮肤脆弱以及身体系统的结构差异。 （尼科尔森等人，2022) 诊断中显示的关节过度活动的一些症状包括：

• 肌肉疼痛和关节僵硬
• 关节咔哒作响
• 疲劳
• 消化问题
• 平衡问题

幸运的是，许多人可以使用多种治疗方法来帮助增强关节周围的肌肉，并减少关节过度活动引起的相关症状。 

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运动作为药物-视频

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关节活动过度的非手术治疗

在处理关节过度活动时，许多人需要寻求治疗以减轻关节过度活动的相关疼痛样症状，并帮助缓解身体四肢的压力，同时恢复活动能力。一些治疗关节过度活动的优秀疗法是非手术疗法，它们是非侵入性的、对关节和肌肉温和且具有成本效益的。根据关节活动过度和合并症对身体影响的严重程度，可以为个人定制各种非手术治疗。非手术治疗可以通过减少和最大化功能能力以及恢复人的生活质量来治疗疼痛的原因，从而缓解身体的关节过度活动。 （阿特韦尔等人，2021) 下面介绍了三种非手术治疗方法，它们对于减轻关节过度活动引起的疼痛并帮助增强周围肌肉非常有效。

 

脊椎护理

脊椎按摩疗法利用脊柱手法，帮助恢复体内的关节活动度，通过稳定活动过度的四肢受影响的关节来减少关节过度活动的影响。 （Boudreau等，2020）脊椎按摩师结合了机械和手动操作以及各种技术，帮助许多人通过更加关注自己的身体来改善姿势，并与多种其他疗法一起强调受控运动。对于与关节过度活动相关的其他合并症，如背部和颈部疼痛，脊椎按摩治疗可以减少这些合并症症状，让个人恢复生活质量。

 

针灸是一种

许多人可以采用另一种非手术治疗来减少关节过度活动及其合并症，那就是针灸。针灸利用小而细的实心针，针灸师用针来阻断疼痛感受器并恢复身体的能量流。当许多人患有关节过度活动时，他们的腿、手和脚的四肢随着时间的推移会感到疼痛，这可能会导致身体不稳定。针灸的作用是帮助减轻四肢关节过度活动引起的疼痛，恢复身体的平衡和功能。栾等人，2023）。这意味着，如果一个人因关节过度活动而出现僵硬和肌肉疼痛，针灸可以通过将针刺入身体的穴位来缓解疼痛。 

 

物理疗法

物理治疗是许多人可以纳入日常生活的最后一种非手术治疗。物理治疗可以帮助控制关节过度活动，专门帮助加强受影响关节周围的薄弱肌肉，提高人的稳定性并帮助降低脱臼的风险。此外，许多人在进行常规锻炼时可以使用低冲击运动来确保最佳的运动控制，而不会给关节带来过度的压力。 （鲁塞克等人，2022)

 

 

通过将这三种非手术治疗纳入关节活动过度的定制治疗的一部分，许多人将开始感受到他们的平衡能力有所不同。通过更加关注自己的身体并在日常生活中加入一些小的改变，他们就不会经历关节疼痛。尽管关节活动过度对许多人来说都是一个挑战，但通过整合和利用正确的非手术治疗组合，许多人可以开始过上积极而充实的生活。

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参考资料

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