坐骨神经痛
背部诊所坐骨神经痛脊椎按摩疗法、物理治疗治疗团队。 常见原因是脊柱中的椎间盘突出或破裂（椎间盘突出）压迫通向坐骨神经的神经根。坐骨神经痛也可能是影响脊柱的其他疾病的症状，例如关节炎引起的椎管狭窄（椎管狭窄）、骨刺（沿着关节形成的小骨生长）或神经根受压（神经受压） ）因受伤而引起。在极少数情况下，坐骨神经痛也可能是由不涉及脊柱的疾病引起的，例如肿瘤或怀孕。
有哪些症状？
疼痛从背部或臀部开始，沿着腿部向下移动，并可能转移到脚部。腿部也可能出现无力、刺痛或麻木。
长时间坐着、站立以及导致脊柱弯曲的运动（例如膝盖到胸部的练习）可能会使症状恶化。
散步，躺下以及伸展脊椎的动作（例如，抬起压力）可能会缓解症状。 如需回答您可能遇到的任何问题，请致电 915-850-0900 联系 Jimenez 博士
by 亚历克斯·希门尼斯博士 | 针灸疗法, 整脊, 坐骨神经痛, 坐骨神经痛, 疗程, 内脏反射
对于患有坐骨神经痛的人，脊椎按摩疗法和针灸等非手术治疗可以减轻疼痛并恢复功能吗？
介绍
人体是一台复杂的机器，让宿主在休息时保持活动和稳定。上半身和下半身有不同的肌肉群，周围的肌肉、肌腱、神经和韧带为身体服务，因为它们都有特定的工作来保持宿主的功能。然而，许多人养成了各种导致剧烈活动的习惯，导致肌肉和神经重复运动并影响肌肉骨骼系统。许多人一直在处理疼痛的神经之一是坐骨神经，它会引起下半身的许多问题，如果不立即治疗，会导致疼痛和残疾。幸运的是，许多人寻求非手术治疗来减少坐骨神经痛并恢复个人的身体功能。今天的文章重点是了解坐骨神经痛，以及脊椎按摩疗法和针灸等非手术疗法如何帮助减少导致下肢重叠风险的坐骨神经痛样效应。我们与经过认证的医疗服务提供者进行讨论，他们会整合患者的信息，以评估坐骨神经痛通常与导致身体功能障碍的环境因素之间的关系。我们还告知和指导患者各种非手术治疗如何帮助减轻坐骨神经痛及其相关症状。我们还鼓励患者向相关医疗服务提供者询问许多复杂而重要的问题，了解如何将各种非手术疗法纳入治疗的一部分。 他们的日常生活，以减少以下情况的机会和影响 坐骨神经痛复发。 Jimenez 博士将此信息作为学术服务提供。 免责声明.
了解坐骨神经痛
当长时间坐着时，您是否经常感到一条腿或双腿向下蔓延的疼痛？您有多少次经历过刺痛感，导致您晃动腿以减少影响？或者您是否注意到伸展双腿可以暂时缓解压力？虽然这些重叠的疼痛症状会影响下肢，许多人可能认为这是腰痛，但实际上，这是坐骨神经痛。坐骨神经痛是一种常见的肌肉骨骼疾病，通过引起坐骨神经疼痛并向下辐射到腿部来影响全世界许多人。坐骨神经在为腿部肌肉提供直接和间接运动功能方面至关重要。 （戴维斯等人，2024当坐骨神经受压时，许多人表示疼痛的强度可能会有所不同，并伴有刺痛、麻木和肌肉无力等症状，这些症状会影响人的行走和功能能力。
然而，导致坐骨神经痛的一些根本原因可能会成为导致下肢疼痛的因素。坐骨神经痛通常与一些固有和环境因素有关，导致腰神经根压迫坐骨神经。健康状况不佳、身体压力和职业工作等因素与坐骨神经痛的发生有关，并会影响一个人的日常生活。 （Gimenez-Campos 等人，2022此外，坐骨神经痛的一些根本原因可能包括肌肉骨骼疾病，如椎间盘突出、骨刺或椎管狭窄，这些疾病可能与这些固有和环境因素相关，这些因素会降低许多人的活动能力和生活质量。 （周等人，2021）这导致许多人寻求缓解坐骨神经痛及其相关症状的治疗方法。虽然坐骨神经痛引起的疼痛各不相同，但许多人经常寻求非手术治疗来减轻坐骨神经痛引起的不适和疼痛。这使他们能够采用有效的解决方案来管理坐骨神经痛。
超越调整：脊椎按摩疗法和综合医疗保健 - 视频
坐骨神经痛的脊椎按摩疗法
当寻求非手术治疗来减少坐骨神经痛时，非手术治疗可以减少类似疼痛的影响，同时帮助恢复身体功能和活动能力。同时，非手术治疗是根据个人的疼痛定制的，并且可以纳入个人的日常生活中。一些非手术治疗（例如脊椎按摩疗法）对于减轻坐骨神经痛及其相关疼痛症状非常有效。脊椎按摩疗法是一种非手术疗法，重点是恢复身体的脊柱运动，同时改善身体功能。脊椎按摩疗法利用机械和手动技术治疗坐骨神经痛，重新调整脊柱并帮助身体自然愈合，无需手术或药物治疗。脊椎按摩治疗可以帮助降低椎间盘内压力，增加椎间盘间隙高度，并改善下肢的运动范围。 （古达瓦利等人，2016）在处理坐骨神经痛时，脊椎按摩疗法可以减轻坐骨神经不必要的压力，并通过连续治疗有助于降低复发的风险。
脊椎按摩治疗对坐骨神经痛的影响
脊椎按摩治疗对减少坐骨神经痛的一些效果可以为患者提供深入的了解，因为脊椎按摩师会与相关医疗服务提供者合作，制定个性化的计划来缓解类似疼痛的症状。许多利用脊椎按摩疗法来减轻坐骨神经痛影响的人可以结合物理疗法来增强薄弱的肌肉 围绕着 伸展下背部以提高灵活性，并更加注意导致下肢坐骨神经痛的因素。脊椎按摩疗法可以指导许多人进行适当的海报人体工程学和各种练习，以减少坐骨神经痛复发的机会，同时对下半身产生积极的影响。
针灸治疗坐骨神经痛
另一种可以帮助减少坐骨神经痛的非手术治疗方法是针灸。作为传统中医的一个重要组成部分，针灸疗法需要专业人员将细而实心的针放置在身体的特定部位。 当演变成 为了减轻坐骨神经痛，针灸疗法可以对身体穴位产生镇痛作用，调节小胶质细胞，调节疼痛通路上的某些受体到达神经系统。 （Zhang等人，2023) 针灸疗法的重点是恢复身体的自然能量流或气以促进愈合。
针灸治疗坐骨神经痛的效果
关于针灸疗法对减少坐骨神经痛的作用，针灸疗法可以通过改变大脑信号并重新引导受影响区域相应的运动或感觉障碍来帮助减少坐骨神经痛产生的疼痛信号。 （Yu等人，2022此外，针灸疗法还可以通过将人体天然止痛剂内啡肽释放到与坐骨神经相关的特定穴位，减少坐骨神经周围的炎症，从而缓解压力和疼痛，帮助改善神经功能，从而缓解疼痛。脊椎按摩疗法和针灸疗法都提供了有价值的非手术治疗选择，可以帮助愈合过程并减轻坐骨神经痛引起的疼痛。当许多人正在治疗坐骨神经痛并寻找多种解决方案来减轻类似疼痛的影响时，这两种非手术治疗可以帮助许多人解决坐骨神经痛的根本原因，增强身体的自然愈合过程，并帮助显着缓解坐骨神经痛的症状。疼痛。
参考资料
Davis, D.、Maini, K.、Taqi, M. 和 Vasudevan, A. (2024)。坐骨神经痛。在 统计珍珠. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
Gimenez-Campos, MS、Pimenta-Fermisson-Ramos, P.、Diaz-Cambronero, JI、Carbonell-Sanchis, R.、Lopez-Briz, E. 和 Ruiz-Garcia, V. (2022)。对加巴喷丁和普瑞巴林治疗坐骨神经痛的有效性和不良事件的系统评价和荟萃分析。 阿顿原原, 54（1），102144。 doi.org/10.1016/j.aprim.2021.102144
Gudavalli, MR、Olding, K.、Joachim, G. 和 Cox, JM (2016)。对术后持续腰背痛和根性疼痛患者进行脊椎按摩牵引脊柱手法：回顾性病例系列。 Chiropr Med, 15（2），121 128。 doi.org/10.1016/j.jcm.2016.04.004
于、FT、刘、CZ、倪、GX、蔡、GW、刘、ZS、周、XQ、马、CY、孟、XL、涂、JF、李、HW、杨、JW、严、SY、付、 HY，徐WT，李J.，向HC，孙TH，张B.，李MH，。 。 。王立庆（2022）。针灸治疗慢性坐骨神经痛：多中心随机对照试验方案。 BMJ开放, 12（5），e054566。 doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566
张Z.、胡T.、黄平、杨明、黄Z.、夏Y.、张X.、张X.和倪G. (2023)。针灸治疗坐骨神经痛的疗效和安全性：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。 前神经科, 171097830。 doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
周建、米建、彭勇、韩红、刘志 (2021)。肥胖与椎间退变、腰痛和坐骨神经痛的因果关系：两样本孟德尔随机研究。 Front Endocrinol（洛桑）, 12740200。 doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
免责声明
by 亚历克斯·希门尼斯博士 | 针灸疗法, 整脊, 坐骨神经痛, 坐骨神经痛, 脊柱减压治疗, 疗程, 内脏反射
针灸和脊柱减压等非手术治疗能否缓解坐骨神经痛患者的症状？
介绍
当许多人经过一整天的活动后开始感到腿部疼痛时，就会导致他们的活动能力受到限制，并且很难找到休息的地方。许多人认为他们只是在处理腿部疼痛，但这可能是一个更大的问题，因为他们意识到这不仅仅是他们经历的腿部疼痛，而且是坐骨神经痛。虽然这条长神经来自下背部并向下延伸到腿部，但当突出的椎间盘或肌肉压迫并加重神经时，它可能会感到疼痛和不适。当这种情况发生时，它会影响一个人的活动能力和生活质量，从而促使他们寻求治疗以减轻坐骨神经痛的疼痛。幸运的是，针灸和脊柱减压等替代疗法不仅可以最大限度地减少坐骨神经痛，而且可以提供积极、有益的结果。今天的文章着眼于坐骨神经痛，脊柱减压和针灸如何缓解坐骨神经痛，以及这两种非手术治疗的结合如何产生有益的结果。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合了患者的信息，以评估坐骨神经痛如何显着影响一个人的福祉和生活质量。我们还告知和指导患者如何结合针灸疗法和脊柱减压来积极减轻坐骨神经痛。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问有关将非手术治疗纳入健康常规以缓解坐骨神经痛及其相关症状的复杂而重要的问题。 Jimenez 博士将此信息作为学术服务提供。 免责声明.
了解坐骨神经痛
您是否经常感到从下背部到腿部的麻木或刺痛感？您是否感觉步态不平衡？或者你在坐了一段时间后伸展一下双腿，这可以暂时缓解压力吗？虽然坐骨神经在腿部运动功能中发挥着关键作用，但当各种因素（例如椎间盘突出甚至怀孕）开始加重神经时，就会引起疼痛。坐骨神经痛是一种故意疼痛，由于这两种肌肉骨骼疾病，经常被错误地标记为腰痛或根性腿痛。这些都是合并症，可能会因简单的曲折而加剧。 （戴维斯等人，2024)
此外，当许多人进行重复性运动或处理脊柱退行性变化时，椎间盘更容易突出。它们可能会压迫脊神经，导致神经元信号引起下肢疼痛和不适。 （周等人，2021）同时，坐骨神经痛可能是腰椎区域的脊柱和脊柱外来源，这导致许多人持续疼痛并寻求缓解。 （西迪克等人，2020当坐骨神经痛开始影响一个人的下肢，导致行动不便时，许多人会寻求治疗以减轻坐骨神经痛的疼痛效应。
运动视频科学
针灸减轻坐骨神经痛
在治疗坐骨神经痛时，许多人会考虑非手术治疗，因为这种治疗方法价格实惠，而且可以有效减少坐骨神经痛及其相关的疼痛样症状。非手术治疗可以根据个人的疼痛进行定制，并结合起来以恢复个人的生活质量。针灸和脊柱减压是两种有助于减轻坐骨神经痛的非手术治疗方法。针灸在减轻坐骨神经痛和改善人的生活质量方面具有显着的积极作用，有着悠久的历史。 （Yuan等，2020）来自中国的训练有素的专业人员使用针灸并结合小实心针来立即缓解坐骨神经痛的相关症状。这是因为针灸通过调节小胶质细胞活化、抑制人体自然炎症反应以及调节神经系统疼痛通路上的受体来发挥镇痛作用。 （Zhang等人，2023）至此，针灸可以刺激身体的穴位，使其恢复平衡。
针灸的效果
针灸缓解坐骨神经痛的作用之一是，当疼痛感受器受到干扰时，它可以通过改变大脑的活动模式来减轻疼痛强度。 （Yu等人，2022）此外，当针灸师开始刺激肌肉和组织中的神经时，他们会释放内啡肽和其他神经体液因子，有助于改变神经系统中的疼痛过程。针灸有助于减少炎症，同时通过增加微循环来改善肌肉僵硬和关节活动度，从而减少肿胀，同时阻止坐骨神经痛影响下肢。
脊柱减压缓解坐骨神经痛
另一种非手术治疗形式是脊柱减压，它可以帮助减轻坐骨神经痛及其相关疼痛症状的影响。脊柱减压利用牵引床轻轻拉伸脊柱，在椎间盘内产生负压，释放受影响的神经。对于坐骨神经痛患者，这种非手术治疗可以缓解坐骨神经，因为脊柱减压有助于减轻疼痛强度并改善下肢的活动功能。 （Choi等人，2022) 脊柱减压的主要目的是在椎管和神经结构内创造空间，以释放加重的坐骨神经，避免引起更多疼痛。 （布克哈德等人，2022)
脊柱减压的效果
许多人可以开始因将脊柱减压纳入健康治疗而感到轻松。这种非手术治疗可促进液体和营养物质进入椎间盘，从而启动身体的自然愈合过程。当脊柱被轻轻拉伸时，坐骨神经受到的压力较小，可以减轻疼痛并改善活动能力。此外，许多人会感觉腰部恢复了灵活性和活动性。
针灸与脊柱减压相结合进行缓解
因此，当许多人开始将脊柱减压和针灸结合起来作为缓解坐骨神经痛的整体和非手术方法时，其结果和益处是积极的。脊柱减压的目标是椎间盘的机械愈合和降低神经压力，而针灸则侧重于缓解疼痛和减少全身炎症。这增强了身体的自然愈合过程，并提供了改善治疗结果的协同效应。针灸和脊柱减压等非手术治疗可以为许多寻求缓解坐骨神经痛而不诉诸外科手术的人带来希望的结果。这些治疗使人们更加关注自己的身体并减少坐骨神经痛复发的机会，从而使患者能够恢复下肢的活动能力，减轻疼痛并提高生活质量。通过这样做，许多人可以过上更健康、无痛苦的生活方式。
参考资料
Burkhard, MD、Farshad, M.、Suter, D.、Cornaz, F.、Leoty, L.、Furnstahl, P. 和 Spirig, JM (2022)。根据患者具体指南进行脊柱减压。 脊柱J, 22（7），1160 1168。 doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002
Choi, E.、Gil, HY、Ju, J.、Han, WK、Nahm, FS 和 Lee, PB (2022)。 非手术脊柱减压对亚急性腰椎间盘突出症疼痛强度和突出椎间盘体积的影响。 国际临床实践杂志, 20226343837。 doi.org/10.1155/2022/6343837
Davis, D.、Maini, K.、Taqi, M. 和 Vasudevan, A. (2024)。坐骨神经痛。在 统计珍珠. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
Siddiq, MAB、Clegg, D.、Hasan, SA 和 Rasker, JJ (2020)。脊髓外坐骨神经痛和模拟坐骨神经痛：范围审查。 韩国 J 疼痛, 33（4），305 317。 doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
于、FT、刘、CZ、倪、GX、蔡、GW、刘、ZS、周、XQ、马、CY、孟、XL、涂、JF、李、HW、杨、JW、严、SY、付、 HY，徐WT，李J.，向HC，孙TH，张B.，李MH，。 。 。王立庆（2022）。针灸治疗慢性坐骨神经痛：多中心随机对照试验方案。 BMJ开放, 12（5），e054566。 doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566
袁 S.、黄 C.、徐 Y.、陈 D. 和陈 L. (2020)。针灸治疗腰椎间盘突出症：系统评价和荟萃分析方案。 医学（巴尔的摩）, 99（9），e19117。 doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
张Z.、胡T.、黄平、杨明、黄Z.、夏Y.、张X.、张X.和倪G. (2023)。针灸治疗坐骨神经痛的疗效和安全性：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。 前神经科, 171097830。 doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
周建、米建、彭勇、韩红、刘志 (2021)。肥胖与椎间退变、腰痛和坐骨神经痛的因果关系：两样本孟德尔随机研究。 Front Endocrinol（洛桑）, 12740200。 doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
免责声明
by 亚历克斯·希门尼斯博士 | 背部疼痛, 慢性腰痛, 慢性疼痛, 电针疗法, 坐骨神经痛, 坐骨神经痛, 疗程, 内脏反射
电针的效果能否减轻腰痛患者的坐骨神经痛并恢复其活动能力？
介绍
当许多人开始过度使用下象限的肌肉时，可能会导致许多导致疼痛和不适的问题。肌肉骨骼系统下象限最常见的疼痛问题之一是坐骨神经痛，它与腰痛有关。这两种疼痛会影响一个人的日常生活并导致他们感到疼痛和不适。这种肌肉骨骼疾病很常见，当它影响一条腿和下背部时，许多人表示这是一种放射状的射击疼痛，并且不会消失一段时间。幸运的是，有电针等治疗方法可以减轻与腰痛相关的坐骨神经痛。今天的文章着眼于坐骨神经痛与腰背的联系，电针如何减轻这种疼痛联系，以及电针如何恢复个人的活动能力。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合了患者的信息，以评估如何通过电针减少坐骨神经痛与腰部的联系。我们还告知和指导患者如何将电针疗法与其他疗法结合起来以恢复身体的活动能力。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问有关将电针疗法纳入日常治疗的一部分的复杂而重要的问题，以减少与腰痛相关的坐骨神经痛。 Jimenez 博士将此信息作为学术服务提供。 免责声明.
坐骨神经痛和腰部连接
您是否感到肌肉酸痛或下背部或腿部疼痛？您的腿部是否出现放射状、搏动性疼痛，从而影响您的行走能力？或者您是否注意到，搬运重物时您的腿部和腰部会更加疼痛？其中许多情况都与坐骨神经痛有关，而坐骨神经痛又与腰痛相关。现在，坐骨神经痛的特征通常是从下背部区域沿着坐骨神经传播的疼痛加剧，损害人的生活质量。在肌肉骨骼系统中，坐骨神经通过为腿部提供运动功能而发挥着重要作用。 （戴维斯等人，2024）现在，当坐骨神经、腰椎区域也有着举足轻重的作用。肌肉骨骼区域的腰部区域在为身体提供支撑、力量和灵活性方面也起着至关重要的作用。然而，坐骨神经和腰椎区域都更容易受到可能影响腰椎间盘和坐骨神经的外伤和环境因素的压力和伤害。
重复性动作、肥胖、举重不当、脊柱退行性问题和肌肉骨骼疾病是导致下背部坐骨神经痛的一些原因和危险因素。最终发生的情况是，椎间盘中的水分和蛋白多糖的逐渐丢失在椎骨之间分解并突出以压迫坐骨神经，然后坐骨神经会受到刺激并导致腿部和下背部的牵涉性放射痛。 （周等人，2021）坐骨神经痛和腰痛的结合可能会成为一个社会经济问题，具体取决于坐骨神经引起的疼痛的严重程度，并且可能使个人错过他们正在参加的任何活动。（西迪克等人，2020）虽然坐骨神经痛样疼痛症状通常与腰部相关，但许多人可以通过各种治疗找到他们想要的缓解。
坐骨神经痛的原因 - 视频
电针减少坐骨神经痛-腰部连接
当谈到减少坐骨神经与下背部的连接时，许多人寻求经济实惠且能有效减少疼痛类问题的治疗方法。电针等非手术治疗对于许多患有与下背部相关的坐骨神经痛的人来说可能是有益的。电针是起源于中国的另一种传统针灸疗法。训练有素的针灸师遵循相同的针灸原理，将实心细针放置在身体的不同穴位上，以恢复气或气（能量流）。电针结合针和电刺激，通过阻断疼痛信号并缓解疼痛，减少引起腰痛和坐骨神经痛的中枢疼痛调节机制。 （孔, 2020）同时，电针具有镇痛特性，可以刺激内啡肽并安全地减少治疗腰痛的止痛药物。 （Sung等人，2021)
电针恢复活动能力
当下肢因与腰痛相关的坐骨神经痛而活动受限时，电针可以帮助放松加重坐骨神经的肌肉，甚至有助于改善腰部肌肉的血液流动。这是因为电针可以刺激身体特定区域，减少躯体-迷走神经-肾上腺反射，从而缓解和恢复下肢的活动能力。 （Liu等人，2021）此外，电针可以与其他非手术疗法相结合，帮助增强核心肌群和腰背部肌肉，让人们更加关注导致坐骨神经痛和腰痛的因素。通过这样做，许多患有与腰痛相关的坐骨神经痛的人可以将电针作为治疗计划的一部分，并结合整体方法来改善他们的生活质量并提供改善他们活动能力的途径。
参考资料
Davis, D.、Maini, K.、Taqi, M. 和 Vasudevan, A. (2024)。坐骨神经痛。在 统计珍珠. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
孔杰涛（2020）。电针治疗慢性腰痛：初步研究结果。 医学针灸, 32（6），396 397。 doi.org/10.1089/acu.2020.1495
刘S.、王Z.、苏Y.、齐L.、杨W.、付M.、景X.、王Y.和马Q. (2021)。电针驱动迷走肾上腺轴的神经解剖学基础。 自然, 598（7882），641 645。 doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB、Clegg, D.、Hasan, SA 和 Rasker, JJ (2020)。脊髓外坐骨神经痛和模拟坐骨神经痛：范围审查。 韩国 J 疼痛, 33（4），305 317。 doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
成WS、朴JR、朴K.、尹伊、Yeum HW、金S.、崔J.、曹Y.、洪Y.、朴Y.、金EJ ，＆Nam，D.（2021）。电针治疗非特异性慢性腰痛的有效性和安全性：系统评价和/或荟萃分析方案。 医学（巴尔的摩）, 100（4），e24281。 doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
周建、米建、彭勇、韩红、刘志 (2021)。肥胖与椎间退变、腰痛和坐骨神经痛的因果关系：两样本孟德尔随机研究。 Front Endocrinol（洛桑）, 12740200。 doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
免责声明
by 亚历克斯·希门尼斯博士 | 针灸疗法, 慢性疼痛, 坐骨神经痛, 坐骨神经痛, 疗程, 内脏反射
梨状肌综合征患者可以将针灸与各种疗法结合起来以减轻坐骨神经疼痛和其他症状吗？
介绍
当许多人通过下肢从一个位置移动到另一个位置时，周围的肌肉、韧带、神经根和组织有助于促进臀部、腿、臀部和脚的感觉运动功能。所有这些肌肉群都发挥作用，以确保它们可以活动而不会受到疼痛或不适的影响。然而，随着时间的推移，许多因素和问题可能会导致周围的肌肉出现肌肉骨骼问题，从而影响人的活动能力。梨状肌是帮助分担臀部和臀部活动能力的肌肉之一，当各种伤害或重复运动开始影响一个人的行走能力时，梨状肌经常被忽视。今天的文章探讨了梨状肌综合征如何影响活动能力、坐骨神经痛与梨状肌综合征的相关性，以及针灸等疗法如何帮助减轻梨状肌综合征。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合患者的信息，提供多种治疗方法，以尽量减少梨状肌综合症对人活动能力的影响。我们还告知和指导患者针灸等治疗如何帮助减轻与梨状肌综合征相关的坐骨神经疼痛。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问复杂且重要的问题，了解他们因梨状肌综合症而经历的类似疼痛的症状，这些症状影响了他们的行走能力。 Jimenez 博士将这些信息纳入学术服务。 免责声明.
影响活动能力的梨状肌综合征
您的臀部或臀部区域是否出现肌肉紧张，从而影响您的行走能力？您是否感到麻木、刺痛或灼痛感传至膝盖和脚部？或者，经过一整天的工作后，您坐下时是否感到疼痛？大多数这些症状通常与梨状肌综合征相关。大腿和臀部臀部周围的六块肌肉一起工作，提供下半身运动，同时稳定臀部和旋转大腿。梨状肌是一块小而扁平的梨形肌肉，位于坐骨神经顶部。梨状肌综合征是一种临床肌肉骨骼疾病，会导致坐骨神经卡压，导致许多人报告臀部区域出现射痛和烧灼痛。 （希克斯等人，2024年）这导致许多人认为他们正在应对与坐骨神经痛相关的腰痛。当一个人患有梨状肌综合症时，他们的臀部活动能力会受到限制，随着时间的推移，如果不及时治疗，就会影响大腿和腿部。
坐骨神经疼痛与梨状肌综合征有何关联？
此外，由于梨状肌综合征与坐骨神经疼痛相关，因此一些导致重叠风险状况的临床表现包括髋部外旋受限和腰骶部肌肉紧张。其他临床表现包括坐骨大切迹的触痛到坐位时疼痛加剧。 （Sharma等人，2023) 由于坐骨神经卡压与梨状肌综合征相关，因此它仍然被认为是坐骨神经痛的非椎间盘源性病因。 （儿子和李，2022当坐骨神经卡在梨状肌内时，许多人会感到腿部麻木、刺痛和类似的疼痛模式，就像坐骨神经痛一样；然而，当人们正在寻找减轻坐骨神经疼痛和改善梨状肌的治疗方法时。
针灸疗法可减轻梨状肌综合症
当人们寻找治疗方法来减轻与梨状肌综合征相关的坐骨神经疼痛时，他们正在寻找经济实惠且可以通过连续疗程减轻疼痛的治疗方法。针灸疗法可以帮助减轻梨状肌综合征的影响。针灸是来自中国的一种补充和替代疗法，使用坚固的细针放置在身体的穴位上。此外，训练有素的专业人员可以结合各种针灸方法来治疗和减轻梨状肌综合征的影响。 （他等人，2023）同时，当一个人接受梨状肌综合症治疗时，针灸师使用超声波引导技术将针准确地放置在深层肌肉内，以提供有效的治疗反应。 （富斯科等人，2018）这可以使受影响的周围肌肉放松并减轻坐骨神经疼痛。
针灸减轻坐骨神经疼痛
由于坐骨神经疼痛和梨状肌综合征具有重叠的风险特征，因此它们也可能与其他可能影响人活动能力的肌肉骨骼疼痛状况相关。针灸可以帮助减轻导致骨盆和臀部区域运动或感觉障碍的疼痛信号。 （科沃宁等人，2004）针灸是最古老的非手术疗法之一，可以与其他各种疗法相结合，帮助重新活动臀部并减轻影响坐骨神经的疼痛，同时缓解疼痛。 （维杰等人，2021）通过将针灸纳入个人健康和保健治疗计划的一部分，他们将开始逐步控制相关症状，并减少梨状肌综合征复发导致下肢坐骨神经疼痛的机会。这使人们能够更加专心，并随着时间的推移帮助恢复身体的自然愈合过程。
恢复您的移动能力 - 视频
参考资料
Fusco, P.、Di Carlo, S.、Scimia, P.、Degan, G.、Petrucci, E. 和 Marinangeli, F. (2018)。超声引导干针治疗肌筋膜触发点治疗梨状肌综合征：病例系列。 Chiropr Med, 17（3），198 200。 doi.org/10.1016/j.jcm.2018.04.002
何Y.、苗F.、范Y.、张F.、杨平、赵X.、王明、何C.、何J. (2023)。梨状肌综合征的针灸方法：系统评价和网络荟萃分析方案。 疼痛研究杂志, 16，2357-2364。 doi.org/10.2147/JPR.S417211
Hicks, BL、Lam, JC 和 Varacallo, M. (2024)。梨状肌综合症。在 统计珍珠. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28846222
Kvorning, N.、Holmberg, C.、Grennert, L.、Aberg, A. 和 Akeson, J. (2004)。针灸可缓解妊娠晚期的骨盆和腰痛。 Acta Obstet Gynecol Scand, 83（3），246 250。 doi.org/10.1111/j.0001-6349.2004.0215.x
Sharma, S.、Kaur, H.、Verma, N. 和 Adhya, B. (2023)。超越梨状肌综合症：这真的是梨状肌吗？ 髋骨盆, 35（1），1 5。 doi.org/10.5371/hp.2023.35.1.1
Son, BC 和 Lee, C. (2022)。梨状肌综合征（坐骨神经卡压）与 C 型坐骨神经变异相关：两例报告及文献综述。 韩国神经创伤杂志, 18（2），434 443。 doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Vij, N.、Kiernan, H.、Bisht, R.、Singleton, I.、Cornett, EM、Kaye, AD、Imani, F.、Varrassi, G.、Pourbahri, M.、Viswanath, O. 和 Urits ，一。（2021）。 梨状肌综合征的手术和非手术治疗选择：文献综述。 麻醉止痛药, 11（1），e112825。 doi.org/10.5812/aapm.112825
免责声明
by 亚历克斯·希门尼斯博士 | 针灸疗法, 慢性疼痛, 坐骨神经痛, 坐骨神经痛, 疗程, 内脏反射
患有坐骨神经痛的人能否通过针灸缓解疼痛，恢复腰部活动能力？
介绍
当人们从一个位置移动到另一个位置时，身体的下肢为个体提供稳定性和运动性，而不会出现疼痛或不适。下肢包括臀部、下背部、小腿、大腿、骨盆、膝盖和脚；每个象限都有不同的肌肉、神经根和韧带，每个肌肉象限都有特定的工作。肌肉骨骼系统中的脊柱有助于提供正确的姿势，同时保护脊髓免受伤害。然而，下肢往往会受伤，因为许多人进行重复性运动，会压迫延伸到下肢的神经根，从而引起疼痛。影响下背部和腿部的最常见疼痛是坐骨神经痛，如果不治疗，可能会导致下肢出现重叠的风险。今天的文章探讨了坐骨神经痛与下背部的关系，以及非手术治疗如何帮助减轻坐骨神经痛的影响。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合患者的信息，提供多种治疗方法，以缓解影响下肢的坐骨神经痛。我们还告知和指导患者非手术治疗如何帮助减轻下肢肌肉骨骼的坐骨神经痛。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问复杂且重要的问题，了解他们因坐骨神经痛而经历的类似疼痛的症状。 Jimenez 博士将这些信息纳入学术服务。 免责声明.
坐骨神经痛与下背部有何关联？
您是否经常感到腿部麻木或刺痛，导致腿部或足部短暂失去知觉？长时间坐在办公桌前后，您是否感到腰部剧痛？或者您是否发现伸展腿部或背部可以暂时缓解疼痛，但疼痛又会复发？许多腿部出现剧烈疼痛的人都患有坐骨神经痛。当涉及到肌肉骨骼系统的下肢时，许多人在脊柱上进行重复运动，这可能会导致椎间盘在压力下受到压缩和突出。当腰椎间盘突出时，该椎间盘将开始压迫周围的神经根，从而向腿部发出辐射性疼痛。坐骨神经痛的定义是当个体经历来自腰骶神经根的疼痛并引起烧灼感、沉重感或紧绷感时。 （阿吉拉尔-谢伊等人，2022）坐骨神经痛的范围从轻微到严重，迫使许多人认为他们的脚睡着了。然而，坐骨神经根被压缩、卡住、卡住或挤压，导致下背部、臀部或腿部肌肉痉挛。因此，许多人会解释说，当坐骨神经痛时，他们会感到腰痛或腿痛。
由于坐骨神经是人体中一条又长又粗的神经，它从腰部向下延伸到膝盖，并与其他神经连接到达足部。坐骨神经痛可以是具有相同疼痛样症状效果的两种病症，称为真性病症或坐骨神经痛样病症。真正的坐骨神经痛是直接影响坐骨神经的损伤。这可能与环境因素引起的椎间盘突出有关，例如举起重物、加重坐骨神经根并导致疼痛加剧。 （西迪克等人，2020）对于坐骨神经痛样病症，这是其他肌肉骨骼疾病在下肢引起坐骨神经痛样症状的地方。梨状肌综合症等肌肉骨骼疾病会导致坐骨神经痛样症状，即梨状肌受到刺激或发炎，压迫坐骨神经，这导致许多人报告臀部区域疼痛，可能会在背部产生灼烧感、疼痛感。腿。 （希克斯等人，2024年）但是，有一些方法可以治疗坐骨神经痛并减少导致活动问题的类似疼痛的影响。
坐骨神经痛的非手术治疗
当谈到减轻坐骨神经痛时，许多人会寻求经济有效且针对个人疼痛定制的治疗方法。一些治疗方法，例如神经动员，可以对神经根施加机械力，以恢复腿部和下肢的健康运动。 （孔雀等人，2023）其他治疗方法，如脊柱减压，通过对椎间盘进行温和的牵引来减轻坐骨神经的压力，从而起到缓解作用。非手术治疗对许多人来说是有利的，因为它价格实惠，而且可以根据人的疼痛进行个性化治疗，因为它们有助于减轻疼痛和残疾。 （Liu等人，2023）幸运的是，一种非手术治疗可以帮助缓解坐骨神经痛及其相关的疼痛样症状。
针灸缓解坐骨神经痛
针灸是最古老的非手术治疗形式之一，训练有素的专业人员使用细而实心的针插入并放置在受影响的区域，引起疼痛。针灸可以帮助减少受影响神经根的扭曲，以及与坐骨神经痛相关的局部炎症细胞因子。 （Yu等人，2021）这样做的作用是将神经元信号标准化为默认模式，从而加剧周围的肌肉纤维并减轻疼痛。此外，针灸可以通过将针放置在与坐骨神经有关系的重要器官的穴位上来减轻疼痛，从而帮助恢复人体的气气或能量。 （Yu等人，2022）这被称为躯体内脏，其中重要器官可能是受影响的区域，导致肌肉和神经风险状况重叠。针灸是一种很好的非手术治疗方式，可以与其他各种疗法相结合，帮助恢复身体的自然愈合因子，让人们更加注意如何轻松地照顾自己的身体，以预防坐骨神经痛样疼痛症状。产生。
参考资料
阿吉拉尔-谢伊 (AL)、加拉多-梅奥 (C.)、桑斯-冈萨雷斯 (R.) 和帕雷德斯 (I.) (2022)。坐骨神经痛。家庭医生管理。 J家庭医学基本护理, 11（8），4174 4179。 doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Hicks, BL、Lam, JC 和 Varacallo, M. (2024)。梨状肌综合症。在 统计珍珠. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28846222
Liu, C.、Ferreira, GE、Abdel Shaheed, C.、Chen, Q.、Harris, IA、Bailey, CS、Peul, WC、Koes, B. 和 Lin, CC (2023)。坐骨神经痛的手术与非手术治疗：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。 BMJ, 381，e070730。 doi.org/10.1136/bmj-2022-070730
皮科克，M.，道格拉斯，S.，＆奈尔，P.（2023）。腰痛和神经根痛的神经动员：系统评价。 J·曼·马尼普·瑟, 31（1），4 12。 doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599
Siddiq, MAB、Clegg, D.、Hasan, SA 和 Rasker, JJ (2020)。脊髓外坐骨神经痛和模拟坐骨神经痛：范围审查。 韩国 J 疼痛, 33（4），305 317。 doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
于、FT、刘、CZ、倪、GX、蔡、GW、刘、ZS、周、XQ、马、CY、孟、XL、涂、JF、李、HW、杨、JW、严、SY、付、 HY，徐WT，李J.，向HC，孙TH，张B.，李MH，。 。 。王立庆（2022）。针灸治疗慢性坐骨神经痛：多中心随机对照试验方案。 BMJ开放, 12（5），e054566。 doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566
余、FT、倪、GX、蔡、GW、万、WJ、周、XQ、孟、XL、李、JL、涂、JF、王、LQ、杨、JW、付、HY、张、XC、李、 J.、王YF、张B.、张XH、张HL、石GX 和刘CZ (2021)。针灸治疗坐骨神经痛的疗效：随机对照试点试验的研究方案。 试验, 22（1），34。 doi.org/10.1186/s13063-020-04961-4
免责声明
by 亚历克斯·希门尼斯博士 | 整脊, 慢性疼痛, 髋关节疼痛和疾病, 坐骨神经痛, 坐骨神经痛, 脊柱减压治疗, 疗程, 内脏反射
患有髋部疼痛的人能否通过脊柱减压来缓解坐骨神经痛？
介绍
当人们进行日常运动时，身体可能会处于奇怪的位置，但不会感到疼痛或不适。因此，人们在进行剧烈活动时可以长时间站立或坐着，感觉良好。然而，随着身体年龄的增长，周围的肌肉和韧带会变得虚弱和紧绷，而脊柱关节和椎间盘开始受到压缩和磨损。这是因为许多人在身体上进行重复性动作，导致背部、臀部、颈部和身体四肢出现类似疼痛的症状，从而导致身体不同部位出现牵涉性疼痛。当个体经历身体肌肉骨骼疼痛时，可能会导致重叠的风险状况，从而阻碍个体并导致他们痛苦。此外，当人们经历身体肌肉骨骼疼痛时，许多人会寻求治疗以减轻与肌肉骨骼疼痛相关的类似疼痛的症状。今天的文章将探讨一种类型的臀部肌肉骨骼疼痛，它如何导致坐骨神经痛样疼痛问题，以及减压等治疗如何减少与坐骨神经痛相关的臀部疼痛的疼痛样影响。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合了患者的信息，以提供多种治疗方法来缓解与坐骨神经痛相关的髋部疼痛。我们还告知和指导患者减压如何帮助减轻坐骨神经痛等疼痛症状并恢复髋部活动能力。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问有关他们因髋部疼痛而经历的类似疼痛症状的复杂而重要的问题。 Jimenez 博士将这些信息纳入学术服务。 免责声明.
与坐骨神经痛相关的髋部疼痛
久坐后，您是否经常感到下背部和臀部僵硬？感觉从下背部一直延伸到腿部的辐射疼痛怎么样？或者您是否认为您的臀部和大腿肌肉变得紧张而无力，从而影响您的步态稳定性？许多经历这些类似疼痛问题的人都患有髋部疼痛，如果不及时治疗，这可能会成为一个问题。由于髋部疼痛是一种常见且难以诊断的致残性疾病，因此许多人经常在三个解剖区域之一表现出局部疼痛：髋部前部、后部和外侧。 （威尔逊与古河，2014当人们处理臀部疼痛时，他们的下背部也会出现牵涉性疼痛，这使他们感到痛苦和痛苦。同时，简单的普通运动（例如坐着或站立）可能会影响臀部周围的肌肉和韧带，并可能造成损害。这可能会导致臀部疼痛由腰椎和脊柱问题引起，进而导致下肢的肌肉骨骼问题。 （Lee等人，2018)
那么，髋部疼痛与坐骨神经痛以及导致许多下肢疼痛有何关系呢？肌肉骨骼系统中的臀部区域在骨盆骨区域周围有许多肌肉，这些肌肉可能会变得紧绷和无力，导致骨盆内和妇科问题引起的肌肉骨骼疼痛。 （张伯伦，2021）这意味着与臀部疼痛相关的梨状肌综合征等肌肉骨骼疾病可能会导致坐骨神经痛。坐骨神经从腰部和臀部向下行进到腿后面。当一个人患有坐骨神经痛并打算去看主治医生接受疼痛治疗时，他们的医生会进行身体检查，看看是什么因素导致了疼痛。体检期间常见的一些发现是坐骨大切迹压痛和触诊以及沿着臀部再现疼痛。 （儿子和李，2022）这会导致与坐骨神经痛和髋部疼痛相关的症状，包括：
运动是治疗的关键吗？视频
脊柱减压减轻髋部疼痛
然而，许多人会找到非手术治疗方法来帮助减轻与髋部疼痛相关的坐骨神经痛。非手术治疗是根据个人的疼痛定制的，具有成本效益，同时对脊柱温和。脊柱减压可以帮助减轻与坐骨神经痛相关的臀部疼痛。脊柱减压可以在椎间盘承受负压的同时，轻轻地牵引，拉伸下背部和臀部的薄弱肌肉。当一个人正在处理与髋部疼痛相关的坐骨神经痛并第一次尝试减压时，他们会得到应有的缓解。 （克里斯普等人，1955)
此外，许多接受减压治疗臀部疼痛的人可以开始感受到它的效果，因为它有助于改善血液循环回到臀部，开始自然愈合过程。 （Hua等，2019当人们开始对髋部疼痛进行减压时，他们可以放松，因为他们感觉所有的酸痛和疼痛逐渐消失，因为下肢的活动性和旋转能力恢复了。
参考资料
张伯伦，R.（2021）。成人髋部疼痛：评估和鉴别诊断。 美国家庭医生, 103（2），81 89。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.pdf
Crisp, EJ、Cyrax, JH 和 Christie, BG (1955)。 浅谈牵引治疗腰痛。 医学进展, 48（10），805 814。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf
华 KC、杨 XG、冯 JT、王 F.、杨 L.、张 H. 和胡 YC (2019)。核心减压治疗股骨头坏死的有效性和安全性：系统评价和荟萃分析。 骨外科研究杂志, 14（1），306。 doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018)。初级医生未诊断或误诊年轻成年患者慢性髋部疼痛的原因：一项回顾性描述性研究。 J Korean Med Sci, 33（52），e339。 doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC 和 Lee, C. (2022)。梨状肌综合征（坐骨神经卡压）与 C 型坐骨神经变异相关：两例报告及文献综述。 韩国神经创伤杂志, 18（2），434 443。 doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
威尔逊，JJ 和古川，M. (2014)。髋部疼痛患者的评估。 美国家庭医生, 89（1），27 34。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2014/0101/p27.pdf
免责声明
by 亚历克斯·希门尼斯博士 | 慢性腰痛, 坐骨神经痛
对于患有慢性坐骨神经痛的个人，当疼痛和其他症状严重影响日常活动和行走能力时，肌肉骨骼医疗保健提供者可以通过多学科治疗计划帮助缓解和管理症状吗？
慢性坐骨神经痛
坐骨神经痛是一种常见疾病，由下背部或腿部坐骨神经受压引起。 当症状持续 12 个月或更长时间时，就会发生慢性坐骨神经痛。
高级坐骨神经痛症状
晚期或慢性坐骨神经痛通常会产生放射或沿腿后部传播的疼痛。 坐骨神经长期受压会导致：
- 腿痛
- 麻木
- 麻
- 触电或烧灼感
- 弱点
- 弱点
- 腿部不稳定，会影响行走能力。
- 如果神经因慢性压迫而严重受损，严重的神经压迫可能会导致腿部瘫痪。 (安东尼奥·L·阿吉拉尔-谢伊等人，2022)
- 坐骨神经痛可能会发展为较小神经的神经损伤，并传播到腿部和足部。 神经损伤/神经病变会导致疼痛、刺痛和感觉丧失。 (雅各布·威彻·博斯马 (Jacob Wycher Bosma) 等人，2014)
禁用坐骨神经痛治疗方案
当坐骨神经痛变得残疾，影响个人行走能力时，需要更多的治疗来缓解症状。 许多慢性和致残性坐骨神经痛病例是由腰椎问题引起的。 形成坐骨神经的神经根受压可能是由于椎间盘突出或突出或椎管狭窄造成的。 如果坐骨神经痛症状持续超过 12 个月，而物理治疗、非手术机械减压、伸展运动或疼痛管理技术很少或没有缓解，则可能需要手术治疗。 （露西·多夫等人，2023)
腰椎减压手术包括多项手术，以在腰椎中创造更多空间并缓解神经压迫。 腰椎减压手术可以包括：（梅菲尔德诊所。 2021年)
椎间盘切除术
- 该手术切除椎骨之间受损的椎间盘的一部分，以减轻凸出或突出的椎间盘对根部的压迫。
椎板切除术
- 该手术会去除椎板，即椎骨的一部分，导致神经受压，尤其是由于脊柱关节炎和退行性变化而产生骨刺时。
椎间孔
- 此手术会加宽椎间孔，即椎骨上的开口，神经根从此处退出以减轻压力。
脊柱融合
- 该手术需要将两个或多个椎骨用金属棒和螺钉融合在一起以保持稳定。
- 如果满足以下条件，则可以执行该程序：
- 整个光盘被移除。
- 进行了多次椎板切除术。
- 一根椎骨向前滑过另一根椎骨。
高级坐骨神经痛的日常缓解管理
在家中缓解晚期坐骨神经痛症状可以包括定期练习一些方法，例如洗热水澡或淋浴按摩，以及在下背部或臀部使用加热垫以放松紧绷的肌肉，从而帮助缓解坐骨神经周围的紧张。
治愈慢性坐骨神经痛
如果能够有效治疗根本原因，那么慢性坐骨神经痛就可以治愈。 慢性坐骨神经痛通常是由椎间盘突出或腰椎管狭窄等脊柱疾病引起的。 这些情况使从脊髓引出并合并形成坐骨神经的神经根周围的空间变窄。 进行手术以打开脊柱中的空间。 (梅菲尔德诊所。 2021年）有时坐骨神经痛是由肿瘤或脊柱感染等不太常见的原因引起的。 在这些情况下，除非根本原因得到解决，否则症状不会消失。 肿瘤可能需要通过手术切除，而感染则需要使用强力抗生素以防止扩散到身体的其他部位。 （特殊外科医院。 2023年)
疼痛专家治疗计划制定
持续的疼痛、麻木、刺痛和虚弱都是应该由医疗保健提供者解决的症状。 疼痛专家可以帮助制定治疗计划，其中包括：（特殊外科医院。 2023年)
- 物理疗法
- 按摩治疗
- 整脊 减压 和脊柱调整
- 有针对性的伸展运动
- 转介给专业医疗保健提供者
- 注射
- 药物
坐骨神经痛的原因和治疗
参考资料
阿吉拉尔-谢伊 (AL)、加拉多-梅奥 (C.)、桑斯-冈萨雷斯 (R.) 和帕雷德斯 (I.) (2022)。 坐骨神经痛。 家庭医生管理。 家庭医学和初级保健杂志，11(8), 4174–4179。 doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW、Wijntjes, J.、Hilgevoord, TA 和 Veenstra, J. (2014)。 由于改变莲花位置而导致严重的孤立性坐骨神经病变。 世界临床病例杂志，2(2), 39–41。 doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L.、Jones, G.、Kelsey, LA、Cairns, MC 和 Schmid, AB (2023)。 物理治疗干预对坐骨神经痛患者的治疗效果如何？ 系统评价和荟萃分析。 欧洲脊柱杂志：欧洲脊柱学会、欧洲脊柱畸形学会和颈椎研究学会欧洲分会的官方出版物，32(2), 517–533。 doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
梅菲尔德诊所。 （2021）。 脊柱减压椎板切除术和椎间孔切开术.
Golonka, W.、Raschka, C.、Harandi, VM、Domokos, B.、Alfredson, H.、Alfen, FM 和 Spang, C. (2021)。 腰椎神经根病和椎间盘突出症患者有限运动范围内的孤立腰椎伸展阻力运动的临床结果和影响因素。 临床医学杂志，10（11），2430。 doi.org/10.3390/jcm10112430
特殊外科医院。 （2023）。 坐骨神经痛.
特殊外科医院。 （2023）。 疼痛管理.
