椎间盘突出
Back Clinic 椎间盘突出脊椎按摩治疗团队。 椎间盘突出是指堆叠起来构成脊柱的各个骨骼（椎骨）之间的橡胶垫（椎间盘）之一出现问题。
椎间盘有一个柔软的中心，包裹在一个更坚硬的外壳内。 有时称为椎间盘突出或椎间盘破裂，当一些柔软的中心通过较坚硬的外部的撕裂推出时，就会发生椎间盘突出。
椎间盘突出会刺激周围的神经，从而导致手臂或腿部疼痛、麻木或无力。 另一方面，许多人没有因椎间盘突出而出现任何症状。 大多数患有椎间盘突出症的人不需要手术来纠正问题。
症状
大多数突出的椎间盘位于腰下部（腰椎），尽管它们也可能位于颈部（颈椎）。 椎间盘突出的最常见症状：
手臂或腿部疼痛：下背部椎间盘突出，通常个人会感到臀部、大腿和小腿最剧烈的疼痛。 它也可能涉及脚的一部分。 如果椎间盘突出在颈部，通常肩部和手臂的疼痛最剧烈。 当咳嗽、打喷嚏或将脊柱移动到某些位置时，这种疼痛可能会射入手臂或腿部。
麻木或刺痛感：椎间盘突出会在受受影响神经支配的身体部位感觉麻木或刺痛感。
虚弱：受累神经所服务的肌肉趋于减弱。 这可能会导致绊脚或损害提起或固定物品的能力。
有人可能在不知情的情况下患有椎间盘突出症。 椎间盘突出有时会出现在没有椎间盘问题症状的人的脊柱图像上。 如需回答您可能遇到的任何问题，请致电 915-850-0900 联系 Jimenez 博士
by 亚历克斯·希门尼斯博士 整脊 , 椎间盘突出
对于因椎间盘突出而出现背痛的人来说，了解手术和脊椎按摩疗法之间的区别可以帮助他们找到正确的治疗计划吗？
手术或脊椎按摩疗法
背痛的生活可能是一场噩梦，但许多人却在不寻求治疗的情况下挣扎。如今，有大量的手术和非侵入性技术可以更好地治疗脊柱和背部问题以及控制症状。对于可能患有椎间盘突出或对缓解背痛的方法感到好奇的人，医疗保健提供者、物理治疗师、脊柱专家和脊椎按摩师可以告诉他们治疗方案。手术和脊椎按摩疗法是治疗椎间盘突出、膨出或滑脱的常用疗法。
椎间盘突出是指缓冲椎骨的软骨盘移位并漏出。
椎间盘突出的手术包括切除或修复椎间盘。
脊椎按摩疗法以非手术方式重新定位椎间盘并重新调整脊柱。
两种治疗方法具有相同的目标，但也有关键的区别。
脊椎护理
脊椎按摩疗法是一种专注于调整和维持脊柱排列以帮助解决背部和姿势问题的治疗系统。脊椎按摩师是经过培训并获得执照的医疗专业人员，他们采用非手术方法，这是一种经过验证的治疗慢性疼痛、灵活性和活动能力问题的疗法。
它的工作方式
脊椎按摩治疗鼓励并支持身体的自然愈合过程。它被认为是治疗背部、颈部、腿部、手臂、脚和手的关节疼痛。它通常涉及脊椎按摩师用手仔细地物理调整椎骨的疗程，也称为脊柱操纵或脊椎按摩调整。 （MedlinePlus。 2023年 ）。脊椎按摩师会进行彻底的医学评估并进行测试来确定诊断。脊椎按摩师将制定治疗计划，可能涉及按摩和物理治疗师团队， 针灸师 、健康教练和营养师使用各种技术治疗受影响的部位，推荐有针对性的锻炼，调整生活方式和营养以支持治疗，并监测进展情况。结合伸展和持续压力，多种方法可以增加关节活动度并缓解疼痛症状。 （国家补充和综合健康中心。 2019年 ）支持或增强脊椎按摩治疗的新增方案包括：
加热和冰敷疗法可减少炎症并增加血液循环。
使用设备以电刺激肌肉和神经。
发展放松和深呼吸技巧。
结合锻炼来促进康复。
建立有规律的健身习惯。
调整饮食和生活方式。
服用某些膳食补充剂。
脊柱按摩和脊椎按摩疗法已被证明可以改善慢性背痛的症状并恢复活动能力。一项评论发现，患有慢性腰椎/腰痛的人在接受六周的脊椎按摩治疗后报告有显着改善。 （伊恩·D·库尔特等人，2018 )
价格
脊椎按摩治疗的自付费用取决于多种因素。西蒙·达格奈斯等人，2015 )
手术
有一系列微创手术可以治疗椎间盘突出。这些方法通过去除或更换受损的椎间盘或稳定椎骨来缓解神经压迫，从而缓解疼痛和炎症。
它的工作方式
椎间盘突出可以发生在脊柱的任何部位，但更常见于下背部/腰椎和颈部/颈椎。在以下情况下建议手术：（美国骨科医生学会。 2022年 )
更保守的治疗，如药物和物理治疗，无法控制症状。
疼痛和症状影响日常生活和功能。
站立或行走变得困难或不可能。
椎间盘突出会导致行走困难、肌肉无力以及膀胱或肠道控制丧失。
该人相当健康，没有感染、骨质疏松症或关节炎。
使用的具体手术程序包括：
融合手术
椎板切开术和椎板切除术
椎间盘突出症状是由于神经受压而出现的。
椎板切开术涉及在椎板或椎弓上做一个小切口，以释放压力。
有时，整个椎板都会被切除，称为椎板切除术。 （美国神经外科医生学会。 2024年 )
椎间盘切除术
椎间盘切除术，也称为显微椎间盘切除术，可以在腰椎或颈椎上进行。
外科医生通过一个小切口进入受影响的椎间盘并切除部分椎间盘。 （美国骨科医生学会。 2022年 )
人工椎间盘手术
另一种方法涉及植入人造椎间盘。
这最常用于治疗下脊柱疝气；磨损或损坏的椎间盘将被移除，并用专门的假体替换移除的椎间盘。 （美国骨科医生学会。 2022年 )
这允许更多的机动性。
椎间盘突出症手术的成功取决于不同的因素。微创技术的进步显着改善了长期结果，一项综述发现，大约 80% 的患者在六年的随访中报告了良好的结果。 （乔治·J·多尔曼、纳西尔·曼苏尔 2015 ）但是，有复发的可能性。大约 20% 至 25% 的腰椎间盘突出症患者在某个时候会经历再次突出。 （美国神经外科医生学会。 2024年 )
价格
椎间盘突出症的手术是专门的，费用取决于治疗的范围和规模。
个人的具体保险计划也决定了费用。
手术费用通常在 14,000 美元到 30,000 美元之间。 （安娜·纳·托斯特森等人，2008 )
选择治疗方法
在脊椎按摩疗法和椎间盘突出手术之间进行选择时，有许多因素可以决定决定，包括：
脊椎按摩疗法是侵入性较小的非手术选择。
脊椎按摩疗法无法帮助某些严重的椎间盘突出病例。
脊椎按摩疗法的调整可防止椎间盘突出恶化并缓解症状。
手术比脊椎按摩疗法或保守治疗更快地缓解疼痛和症状，但需要很长的恢复时间并且费用昂贵。 （安娜·纳·托斯特森等人，2008 )
手术可能不适合骨关节炎或骨质疏松症患者。
脊椎按摩治疗是椎间盘突出症较保守的治疗选择之一，可以在进行手术之前首先尝试。一般来说，只有当非侵入性方法无法阻止或控制疼痛和症状时，才建议进行手术。损伤医学脊椎按摩疗法和功能医学诊所与初级医疗保健提供者和专家合作，开发最佳的健康和保健解决方案，充分有利于个人恢复正常。
快速患者流程
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参考资料
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by 亚历克斯·希门尼斯博士 整脊 , 慢性疼痛 , 椎间盘突出 , 脊柱减压治疗 , 脊椎护理 , 疗程 , 内脏反射
椎间盘突出症患者能否通过牵引疗法或减压来缓解疼痛？
介绍
脊柱使人能够活动且灵活，当人移动时不会感到疼痛和不适。这是因为脊柱是肌肉骨骼系统的一部分，由肌肉、肌腱、韧带、脊髓和椎间盘组成。这些组件围绕脊柱并具有三个区域，以允许上肢和下肢完成其工作。然而，当身体开始自然衰老时，脊柱也会老化。许多动作或日常动作都会导致身体僵硬，随着时间的推移，可能会导致椎间盘突出。当这种情况发生时，椎间盘突出会导致四肢疼痛和不适，从而使个人的生活质量下降，并导致三个脊柱区域疼痛。幸运的是，有许多治疗方法，例如牵引疗法和减压疗法，可以减轻与椎间盘突出相关的疼痛和不适。今天的文章探讨了为什么椎间盘突出会导致脊柱问题，以及这两种治疗方法如何帮助减少椎间盘突出的效果。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合了患者的信息，以评估脊柱椎间盘突出如何可能是导致肌肉骨骼疼痛的问题。我们还告知并指导患者如何整合脊柱减压和牵引疗法来帮助重新调整脊柱并减少导致脊柱问题的椎间盘突出。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问复杂而重要的问题，了解将非手术治疗纳入日常治疗的一部分，以减轻身体的疼痛和不适。 Jimenez 博士将此信息作为学术服务提供。 免责声明 .
为什么椎间盘突出会导致脊柱出现问题？
您的颈部或背部是否一直感到不适，无法放松？您是否感到上肢和下肢有刺痛感，导致抓握物体或行走困难？或者您是否注意到您在办公桌前弯腰或站立并且伸展会导致疼痛？脊柱保持身体直立，其主要组成部分包括可移动的椎骨、神经根纤维和椎间盘，帮助向大脑发送神经元信号以允许运动、缓冲脊柱上的冲击力并保持灵活性。脊柱允许个人通过重复运动来执行各种任务，而不会感到疼痛和不适。然而，当身体衰老时，就会导致脊柱发生退行性变化，久而久之导致椎间盘突出。椎间盘突出是一种常见的退行性肌肉骨骼疾病，会导致髓核突破纤维环的任何薄弱区域并压迫周围的神经根。 （ Ge等人，2019 ) 其他时候，当重复运动开始导致椎间盘突出时，椎间盘的内部会变得干燥和脆弱。相反，外部部分变得更加纤维化且弹性较小，导致椎间盘收缩且变窄。椎间盘突出会影响年轻人和老年人，因为他们可能有多种因素，会导致身体发生促炎变化。 （ 吴等人，2020 )
当许多人正在处理与椎间盘突出相关的疼痛时，椎间盘本身会经历形态变化，表现为椎间盘部分损伤，然后椎管内的内椎间盘部分移位和突出以压缩脊神经根。 （ 迪亚科努等人，2021 ）这会因神经压迫而导致上半身和下半身出现疼痛、麻木和无力的症状。因此，许多人正在处理来自手臂和腿部的放射疼痛的牵涉性疼痛症状。当与椎间盘突出相关的神经压迫开始引起疼痛和不适时，许多人开始寻求治疗以减轻椎间盘突出引起的疼痛，从而缓解身体不适。
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牵引疗法对减少椎间盘突出的效果
许多因椎间盘突出而遭受疼痛的人可以寻求牵引疗法等治疗方法来减轻疼痛。牵引疗法是一种伸展和活动脊柱的非手术治疗方法。牵引疗法可以由疼痛专家机械或手动完成，或者在机械设备的帮助下完成。牵引疗法的作用可以减少对椎间盘的压缩力，同时通过扩大脊柱内的椎间盘高度来减少神经根的压迫。 （ Wang等人，2022 ）这使得脊柱内的周围关节能够活动并对脊柱产生积极影响。通过牵引疗法，间歇或稳定的张力有助于拉伸脊柱、减轻疼痛并改善功能结果。 （ 库利戈夫斯基等人，2021 )
脊柱减压对减少椎间盘突出的作用
另一种非手术治疗形式是脊柱减压，这是一种复杂的牵引方式，使用计算机技术帮助对脊柱施加受控的、温和的拉力。脊柱减压的作用是帮助椎管减压，帮助将突出的椎间盘拉回到原来的位置，同时稳定脊柱并保持重要骨骼和软组织的安全。 （ Zhang等人，2022 此外，脊柱减压可以在脊柱上产生负压，使营养液和血氧流回椎间盘，同时在引入张力压力时形成反比关系。 （ 拉莫斯和马丁，1994 ）脊柱减压和牵引疗法都可以提供多种治疗途径，为许多患有椎间盘突出的人提供缓解。根据椎间盘突出对人的脊柱造成问题的严重程度，许多人可以依赖非手术治疗，因为其可定制的计划是针对个人的疼痛进行个性化的，并且可以与其他疗法相结合以增强周围的肌肉。通过这样做，许多人可以随着时间的推移不再感到疼痛，同时注意自己的身体。
参考资料
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免责声明
by 亚历克斯·希门尼斯博士 整脊 , 慢性疼痛 , 椎间盘突出 , 机动性和灵活性 , 脊柱减压治疗 , 脊椎护理 , 疗程 , 内脏反射
颈部和背部有脊椎疼痛的人可以利用减压疗法来恢复椎间盘高度并缓解症状吗？
介绍
许多人没有意识到，随着身体变老，脊柱也会变老。脊柱是肌肉骨骼系统的一部分，通过保持身体直立为身体提供结构支撑。脊柱周围的肌肉、韧带和组织有助于稳定性和活动性，而椎间盘和关节则可以吸收纯粹垂直重量的冲击。当一个人在日常活动中移动时，脊柱可以让个人在没有疼痛或不适的情况下移动。然而，随着时间的推移，脊柱会经历退行性变化，可能导致身体疼痛和不适，从而使个人面临可能影响颈部和背部的重叠风险状况。到那时，许多人寻求治疗来减轻影响脊柱的疼痛并恢复体内椎间盘的高度。今天的文章着眼于脊柱疼痛如何影响人的颈部和背部，以及脊柱减压等治疗如何减轻脊柱疼痛并恢复椎间盘高度。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们整合了患者的信息，以评估脊柱疼痛如何显着影响一个人的健康和身体生活质量。我们还告知并指导患者整合脊柱减压如何帮助减轻脊柱疼痛并恢复椎间盘高度。我们鼓励患者向相关医疗服务提供者询问有关将非手术治疗纳入健康和保健常规的复杂而重要的问题，以减轻脊柱疼痛并恢复生活质量。 Jimenez 博士将此信息作为学术服务提供。 免责声明 .
脊椎疼痛如何影响一个人的颈部和背部
您是否感到颈部和背部持续肌肉酸痛？当您扭转和转动时，您是否经历过僵硬和活动受限？或者从一个位置移动到另一个位置时重物是否会导致肌肉拉伤？许多人在移动时处于奇怪的姿势，但在脊柱方面却没有感到疼痛和不适。这是由于周围的肌肉和组织被拉伸，椎间盘承受了脊柱上的垂直压力。然而，当环境因素、外伤或自然衰老开始影响脊柱时，可能会导致脊柱疼痛。这是因为椎间盘的外部部分完好无损，而椎间盘的内部部分受到影响。当异常压力开始减少椎间盘内的水分摄入时，它可以在内部刺激疼痛感受器，而椎间盘内不会出现神经根症状。 （ Zhang等人，2009 ）这导致许多人遭受颈部和背部疼痛，并降低了他们的生活质量。
脊柱疼痛会导致重叠的风险状况，导致许多人遭受严重的腰痛和颈部疼痛，进而导致周围的肌肉变得虚弱、紧张和过度拉伸。同时，由于神经纤维围绕椎间盘的外部和内部，周围的神经根也受到影响，这会对颈部和背部区域产生伤害性疼痛，并导致椎间盘源性疼痛。 （ 科普斯等人，1997 当许多人正在处理与椎间盘相关的肌肉疼痛时，它会导致疼痛-痉挛-疼痛循环，由于移动不足并在尝试移动时导致疼痛的肌肉活动，从而可能影响他们的身体。 （ 罗兰，1986 ）当一个人因脊椎疼痛而活动受限时，他们的自然椎间盘高度会慢慢退化，给他们的身体带来更多问题和社会经济负担。幸运的是，当许多人患有脊柱疼痛时，许多治疗可以减轻脊柱疼痛并恢复椎间盘高度。
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脊柱减压如何减轻脊柱疼痛
当人们寻求脊椎疼痛的治疗方法时，许多人会寻求手术治疗来减轻疼痛，但价格会有点贵。然而，由于负担能力，许多人会选择非手术治疗。非手术治疗具有成本效益，并且可以根据患者的疼痛和不适进行定制。从脊椎按摩疗法到针灸，根据患者疼痛的严重程度，许多人都会找到他们想要的缓解方法。减轻脊柱疼痛的最具创新性的治疗方法之一是脊柱减压。脊柱减压允许将个体绑在牵引台上。这是因为它会轻轻拉动脊柱，通过减少脊柱上的压力来重新调整椎间盘，从而调用身体的自然愈合过程来缓解疼痛。 （ 拉莫斯和马丁，1994 此外，当许多人使用脊柱减压时，温和的牵引力会对脊柱提供机动分散注意力，这可能会引起椎间盘的物理变化，并有助于恢复人的运动范围、灵活性和活动性。 （ 阿姆贾德等人，2022 )
脊柱减压恢复椎间盘高度
当人被绑在脊柱减压机上时，温和的牵引力有助于椎间盘返回脊柱，使液体和营养物质为脊柱补充水分，从而增加脊柱椎间盘的高度。这是因为脊柱减压会在脊柱上产生负压，使椎间盘恢复到原来的高度并提供缓解。另外，脊柱减压的神奇之处在于，它可以与物理治疗相结合，帮助伸展和加强脊柱附近的周围肌肉，以提供更多的稳定性和灵活性。 （ 万蒂等人，2023 ）这使得个人能够更加关注自己的身体，并开始进行一些小的习惯改变，以减少回归带来的疼痛。当许多人开始通过接受治疗来考虑自己的健康和保健时，他们将恢复生活质量并恢复日常生活，而不会出现影响脊柱的问题。
参考资料
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免责声明
by 亚历克斯·希门尼斯博士 背部疼痛 , 整脊 , 慢性疼痛 , 椎间盘突出 , 下腰痛 , 脊柱减压治疗 , 脊柱卫生 , 疗程 , 内脏反射
患有与腰痛相关的突出疼痛的人可以通过脊柱减压来缓解疼痛以恢复活动能力吗？
介绍
世界各地的许多人都经历过背部疼痛，并经常抱怨这影响了他们日常活动的活动能力。肌肉骨骼系统具有各种肌肉、软组织、关节、韧带和骨骼，有助于围绕脊柱并保护重要器官。脊柱由骨骼、关节和神经根组成，与中枢神经系统和肌肉骨骼系统有着密切的关系，因为脊髓受到脊柱关节和椎间盘的保护，椎间盘使神经根展开，有助于提供感觉运动作用于上肢和下肢。当各种病原体或环境因素开始导致脊柱不断压迫椎间盘时，就会导致椎间盘突出，久而久之会影响身体的活动能力。无论年轻人还是老年人，都会注意到家庭疗法并不能消除疼痛，如果疼痛太严重，可能必须寻求治疗。然而，在寻求负担得起的治疗时，它可能会导致不必要的压力。今天的文章探讨了疝气如何影响腰部活动能力，以及减压等治疗如何帮助恢复脊柱。我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们结合了我们患者的信息，提供了各种解决方案来恢复脊柱的腰部活动能力。我们还告知患者减压等治疗如何恢复脊柱对身体的活动能力。我们鼓励患者向我们相关的医疗提供者询问复杂的教育问题，了解他们所经历的与影响脊柱的椎间盘突出症相关的疼痛样症状。 Alex Jimenez 博士将这些信息用作学术服务。 免责声明 .
椎间盘突出影响腰部活动能力
您是否经常感到下背部僵硬或活动受限，导致您走路比平常慢一些？您是否因伸展或弯腰拾起物体而感到腰部肌肉疼痛？或者您是否感到双腿麻木或刺痛，感觉不舒服？当许多人开始进行重复性运动时，随着时间的推移，可能会导致他们的椎间盘受压并最终突出。当许多人过度劳累身体时，他们的椎间盘最终会破裂，导致内部突出并压迫周围的神经根。这会导致椎间盘组织出现中央球囊型囊肿，导致退行性变化，导致腰痛和疝气。 （ Ge等人，2019 )
与此同时，当许多人开始应对椎间盘突出引起的下背部疼痛时，他们的下背部将开始失去活动能力。这可能是由于腹部肌肉薄弱且活动能力有限所致。当许多人没有强大的核心肌肉来为下背部提供支撑和活动能力时，可能会从简单的肌肉疼痛开始，导致持续的下背部疼痛而不治疗，并对他们的生活质量产生负面影响。 （ 楚，2022 ）然而，处理腰痛并不一定是乏味的，因为许多疗法可以减轻与椎间盘突出相关的腰痛的影响，同时恢复腰椎的活动能力。
运动视频科学
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您是否经历过从下背部辐射到腿部的明显肌肉疼痛？当您弯腰拾取物体时，您是否感到僵硬，导致下背部肌肉拉伤？或者您是否因久坐或站立而感到腰部疼痛？当许多人正在处理下背部这些类似疼痛的问题时，可能会导致生活残疾，同时影响他们的生活质量。这是由于椎间盘突出会影响人的下背部活动能力，如果不立即治疗，可能会导致慢性问题。然而，许多人会寻求治疗腰痛并找到所需的缓解方法。许多治疗练习与非手术治疗相结合，可以帮助重新训练虚弱的躯干肌肉，更好地稳定下背部，并有助于减轻下背部疼痛。 （ Hlaing 等人，2021 当人们开始考虑自己的健康和保健时，尤其是当他们正在处理影响其活动能力的腰痛时，他们会发现大部分疼痛是由于正常的、重复的因素导致椎间盘受压和突出。因此，对腰椎施加牵引力可以帮助减少导致腰痛的腰椎间盘突出。 （ 马修斯，1968 ）脊椎按摩疗法、牵引疗法和脊柱减压等治疗方法都是非手术治疗方法，既经济有效，又对脊柱温和。它们有助于重新调整身体，并帮助启动身体的自然愈合因子，为椎间盘补充水分。当许多人开始进行持续治疗以减轻与椎间盘突出相关的下背疼痛时，他们将开始看到脊柱活动能力得到改善，疼痛也减轻。观看上面的视频，了解非手术治疗如何帮助恢复身体的活动能力并减少类似疼痛的症状。
减压恢复脊柱
当谈到减少由椎间盘突出引起的疼痛症状时，椎间盘突出会导致活动受限和腰痛，脊柱减压可能是许多人正在寻求的将其纳入其健康和保健常规的答案。由于腰椎间盘突出是腰痛和神经根病的常见原因，脊柱减压可以帮助轻轻地将突出的椎间盘拉回到原来的位置，以促进愈合。由于脊柱减压和腰椎牵引是物理治疗的一部分，因此它们可以帮助减轻脊柱疼痛强度并缩小突出的椎间盘的大小。 （ Choi等人，2022 当许多人因脊柱减压的轻微拉力而感到缓解时，他们会注意到他们的活动能力恢复了。经过连续治疗后，随着椎间盘完全愈合，他们的疼痛将会减轻。 （ 西里亚克斯，1950 ）许多人正在寻求多种治疗方法来减轻腰痛并恢复生活感，结合这些治疗方法可以为他们的肌肉骨骼系统提供有益的结果。
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by 亚历克斯·希门尼斯博士 背部疼痛 , 整脊 , 慢性疼痛 , 椎间盘突出 , 下腰痛 , 脊柱减压治疗 , 脊柱卫生 , 疗程 , 内脏反射
医疗保健提供者能否通过脊柱减压治疗帮助许多患有腰椎间盘退变的人缓解症状？
介绍
许多人经常进行日常运动，使脊柱以各种方式弯曲、扭转和转动，而不会感到疼痛和不适。 然而，随着身体的衰老，脊柱也会衰老，因为椎间盘开始自然退化。 由于脊柱中的椎间盘吸收垂直压力重量，因此它可以稳定上肢和下肢并提供运动。 就这一点而言，当许多人遭受各种伤害或环境因素导致椎间盘受压时，可能会导致腰部问题，从而在人们进行活动时引起疼痛和不适。 由于腰痛是全世界许多人所面临的三个最常见问题之一，因此它可能成为一个社会经济问题，导致残疾和痛苦的生活。 腰痛往往与椎间盘退变有关，周围的韧带和肌肉组织会影响上肢和下肢。 这会导致不同肌肉骨骼群出现牵涉性疼痛，导致许多人寻求不仅负担得起而且能有效减轻疼痛的治疗。 今天的文章着眼于腰椎间盘的解剖结构、椎间盘退变如何影响腰椎，以及脊柱减压如何减少腰椎间盘退变引起的下背部疼痛。 我们与经过认证的医疗服务提供者交谈，他们结合我们患者的信息来提供多种治疗计划，以缓解与腰椎间盘退变导致腰痛相关的疼痛症状。 我们还告知患者，有非手术选择可以减少这些与椎间盘退变相关的疼痛类问题，并恢复腰椎对身体的活动能力。 我们鼓励患者向我们相关的医疗提供者询问复杂的教育问题，了解他们所经历的与下背部相关的疼痛样症状。 华盛顿特区的 Alex Jimenez 博士利用这些信息作为学术服务。 免责声明 .
腰椎间盘的解剖结构
早上起床后，您是否感到腰部紧张或僵硬？ 您是否因弯腰提起影响下背部的重物而感到突然或逐渐疼痛？ 或者您是否感觉到背部某个部位的疼痛导致您腰椎区域疼痛和不适？ 许多类似疼痛的问题通常与椎间盘退变和腰痛有关。 椎间盘的解剖结构包括三个元件，它们以特定的模式协同工作，以抵抗施加在腰椎上的力。 （ Martin等人，2002 ）由于腰椎是背部最厚的部分，椎间盘支撑上半身的重量，同时稳定下半身。 然而，随着身体衰老，椎间盘会随着时间的推移而萎缩。 由于退化是一个自然过程，许多人会开始感觉活动能力下降，这可能会导致腰椎内的许多问题。
椎间盘退变如何影响腰椎
当腰椎发生椎间盘退变时，椎间盘的体积开始减小，为椎间盘提供水分的营养物质开始耗尽并受到压缩。 当椎间盘退变影响腰椎时，中枢系统的神经根也会受到影响。 它们可能与任何特定的一组病理状况有关，这些病理状况可能会刺激周围的神经并产生类似疼痛的症状。 （ 博格杜克，1976 ）到那时，这会导致下肢牵涉性疼痛和下背部放射痛。 与此同时，免疫系统中的鞘糖脂抗体被激活，引起炎症反应。 （ 布里斯比等人，2002 当人们正在处理与椎间盘退变相关的腰痛时，许多人会感到他们的下背部被锁住，导致活动受限和僵硬。 与此同时，周围的肌肉和软组织被过度拉伸和收紧。 椎间盘还会影响脊柱周围的神经纤维，导致伤害性腰痛。 （ 科普斯等人，1997 ) 然而，许多人可以找到可用的治疗方法来减轻与椎间盘退变相关的腰痛。
脊柱减压概述 - 视频
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脊柱减压可以减少腰椎间盘退变
许多人可以寻求非手术治疗来减轻与椎间盘退变相关的腰痛，因为它具有成本效益，并且通过连续治疗可以开始感觉更好。 一些非手术治疗（例如脊柱减压）可以通过温和的牵引帮助椎间盘补充水分并促进自然愈合。 脊柱减压可以是手动或机械的，利用负压来增加椎间盘高度。 （ 万蒂等人，2021 ）这让许多人感受到他们应得的宽慰，并且随着时间的推移感觉更好。 脊柱减压可以减少椎间盘退变，稳定腰椎，并有助于恢复脊柱下部的活动能力。 （ 丹尼尔，2007岁 ）当许多人开始照顾自己的身体并减少腰痛复发并导致更多背部问题的机会时。
参考资料
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by 亚历克斯·希门尼斯博士 背部疼痛 , 椎间盘突出
患有背痛问题的人可能患有椎间盘突出。 了解椎间盘滑脱和椎间盘突出症状之间的区别是否有助于治疗和缓解症状？
椎间盘突出疼痛
如果治疗不当，背痛会使人变得虚弱。 椎间盘突出是颈椎、胸椎和腰椎疼痛症状的常见原因。 当椎骨之间的一个充满液体的垫子开始移位时就会发生这种情况。 圆盘没有与边缘对齐，而是凸出。 这开始对神经产生压力，导致疼痛和炎症。
椎间盘突出通常是由年龄引起的，但重复运动和/或举起重物可能会导致这种情况。
症状可以自行解决，但建议个人咨询物理治疗师和/或脊椎按摩师，以确保椎间盘正常愈合，否则可能会导致病情恶化和/或进一步受伤。
椎间盘突出与椎间盘突出
椎间盘突出和突出会引起疼痛症状。
凸出——椎间盘移位但保持完整。
突出——椎间盘的厚外层破裂，导致内部的缓冲凝胶渗漏到脊神经上。
症状发生的部位
椎间盘突出可能发生在脊柱的任何地方。
然而，大多数发生在下背部的最后五块椎骨之间。
这是腰椎。 （美国骨科医生学会。 2022年 )
这是因为日常活动中腰部会受到各种压力和运动，增加疼痛和受伤的机会。
下一个最常见的部位是颈部/颈椎，这里经常运动，容易受伤和出现疼痛症状。
原因
椎间盘突出通常是由身体老化和正常磨损引起的。 随着时间的推移，椎间盘自然退化，称为退行性椎间盘疾病。 这可能会导致椎间盘向下拉，导致它们从原来的位置凸出。 （宾夕法尼亚医学。 2018年 ) 可能导致或恶化病情的因素包括：
练习不健康的姿势。
重复动作。
举起重物
脊椎受伤。
家族中有脊柱或椎间盘疾病病史。
疗程
治疗椎间盘突出需要时间和耐心。 （美国神经外科医生学会。 2023年 )
检查
背痛影响日常功能或持续时间超过六周的人应去看医疗保健提供者进行诊断。 他们将进行磁共振成像扫描/MRI，这可以显示椎间盘突出的位置。 （美国神经外科医生学会。 2023年 )
休息
对于椎间盘突出疼痛，需要让背部休息。 然而，
许多患者受益于一两天的卧床休息。 （美国骨科医生学会。 2022年 )
之后，开始散步等轻度活动。 避免任何使疼痛加剧的动作。
NSAIDs的
Advil、Motrin 或 Aleve 等非甾体抗炎药 (NSAID) 止痛药可以减轻疼痛症状和炎症。
然而，这只是短期使用，因为根本原因仍需要解决。
医疗保健提供者会建议安全剂量以及服用这些药物的时间。 （美国骨科医生学会。 2022年 )
物理疗法
类固醇注射
手术
如果保守治疗不起作用，医疗保健提供者可能会建议进行手术，例如显微椎间盘切除术。
该手术使用小切口去除全部或部分凸出的椎间盘。
大多数椎间盘突出的人不需要手术。 （美国神经外科医生学会。 2023年 )
炎症：综合医学方法
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参考资料
宾夕法尼亚医学。 (2018) 椎间盘突出与椎间盘突出：有什么区别 ?
美国骨科医生学会。 (2022) 下背部椎间盘突出 .
美国神经外科医生学会。 (2023) 椎间盘突出 .
美国国立卫生研究院。 (2022) 脊柱手法：您需要了解什么 .
by 亚历克斯·希门尼斯博士 整脊 , 慢性疼痛 , 椎间盘突出 , 下腰痛 , 脊柱减压治疗 , 脊椎护理 , 疗程 , 内脏反射
对于椎间盘突出的个体，非手术减压与传统手术修复脊柱相比如何？
介绍
当许多人开始对背部施加不必要的压力时，可能会对脊柱造成损害。 脊柱是身体的支柱，允许上下部分移动并稳定轴向重量超载，而不会让人感到疼痛或不适。 脊柱结构由支撑脊柱的肌肉、软组织、韧带、神经根和关节包围。 脊柱小面关节和结构之间是扁平的椎间盘，可以吸收轴向过载的冲击和压力。 然而，当不必要的压力开始压缩椎间盘时，可能会导致椎间盘突出。 根据位置的不同，它可能会引起类似疼痛的症状，例如下背部和颈部疼痛或坐骨神经痛。 其他时候，椎间盘突出可能是由于自然退变，即椎间盘高度降低，并且可能在压力下破裂，导致椎间盘脱水，这导致许多人出现脊柱问题，认为自己正在经历牵涉性疼痛在不同的身体部位。 巧合的是，许多人可以通过非手术治疗来恢复椎间盘高度并修复突出的椎间盘，从而找到他们想要的缓解方法。 今天的文章重点介绍椎间盘突出的套管效应，以及脊柱减压（一种非手术治疗形式）如何帮助减轻与椎间盘突出相关的疼痛样症状。 此外，我们与经过认证的医疗服务提供者进行沟通，他们将患者的信息纳入其中，以减少椎间盘突出疼痛，从而减少许多肌肉骨骼问题。 我们还告诉他们，非手术治疗可以帮助减轻与椎间盘突出相关的疼痛样症状，并恢复脊柱中的椎间盘高度。 我们鼓励患者向我们相关的医疗提供者提出令人惊奇的教育问题，了解他们与椎间盘突出相关的疼痛。 Jimenez 博士将这些信息纳入教育服务。 免责声明
椎间盘突出的变化影响
经过一天漫长的工作后，您是否经历过上肢和下肢不必要的疼痛？ 如果脊椎疼痛导致手、脚或腿出现麻木或刺痛感，该怎么办？ 或者您是否正在承受影响您工作能力的剧烈腰痛？ 许多人没有意识到他们所经历的类似疼痛的症状并不是腰背、颈部或肩部疼痛，而是与脊柱椎间盘突出有关。 椎间盘突出是指髓核（椎间盘内部部分）开始从椎间隙突出到其原始位置。 （Dydyk、Ngnitewe Massa 和 Mesfin，2023 ）椎间盘突出是腰痛的常见原因之一，通常，许多人都会记得导致脊柱突出的原因。
导致椎间盘突出的一些影响是，许多人会不断地将重物从一个地方搬到另一个地方，而重量的转移会导致椎间盘不断受压，从而导致椎间盘突出。 此外，当椎间盘开始出现僵硬迹象时，可能会导致脊柱运动异常。 （霍顿、林和安，1999 ）这会导致椎间盘内的形态变化并导致其脱水。 椎间盘中蛋白多糖的软骨素硫酸化会导致椎间盘本身发生变化，当退变与椎间盘突出相关时，可能会导致肌肉骨骼疾病。 （Hutton等，1997 )
疼痛的根本原因-视频
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当退行性变化开始影响椎间盘时，可能会导致椎间高度下降、异常疼痛信号以及与椎间盘破坏相关的神经根卡压。 （米莱特等人，1999 ）这会导致连锁反应，因为椎间盘的外环破裂或破裂，导致脊柱疼痛。 当椎间盘外环开始在受影响的椎间盘中出现神经向内生长时，就会导致个体出现与疼痛相关的肌肉骨骼疾病。 （弗里蒙特等人，1997 ）许多人在寻找缓解椎间盘突出引起的疼痛的方法时会寻求非手术疗法，因为这种疗法具有成本效益且对脊柱安全。 脊椎按摩疗法、按摩疗法、脊柱减压和牵引疗法都是可用的治疗方法，可用于个性化、包容性的治疗护理计划，以减轻患者所承受的任何疼痛。 该视频解释了这些治疗如何利用功能健康原则来确定疼痛所在的位置，并治疗具有任何潜在根本原因的任何健康问题。
脊柱减压减少椎间盘突出
关于减少椎间盘突出的非手术治疗，脊柱减压可以帮助减轻影响脊柱活动性的疼痛。 脊柱减压利用机械牵引轻轻拉伸脊柱，让突出的椎间盘恢复到原来的位置。 脊柱减压包括负压，这有助于营养物质增加椎间盘的再生因子。 （Choi等人，2022 ）这使得小关节和加重的神经压力减小，椎间盘间隙高度增加。 同时，脊柱减压可以与物理治疗相结合，以减轻与椎间盘突出相关的疼痛样症状，并提供有益的结果。 （阿姆贾德等人，2022 ) 与脊柱减压相关的一些有益因素包括：
上肢和下肢疼痛改善 脊柱活动范围 肌肉耐力恢复 联合ROM恢复
当许多人更加关注不同的因素如何导致脊柱问题时，他们可以在日常生活中进行一些小的日常改变，这可以减少疼痛复发的机会。 这使他们能够充分享受生活并继续他们的健康之旅。
参考资料
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